Materi pembelajaran Permainan Sepak bola.pptx

Materi Penjas Permainan Sepak Bola Kelas X Kumer

1. Aktivitas Pembelajaran Permainan Invasi PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN KELAS X

2. P er m a in a n Sep a k Bol a

3. Sepak bola merupakan permainan beregu yang tiap regunya terdiri atas 11 pemain. Mencetak gol ke gawang lawan merupakan tujuan dari setiap kesebelasan. Suatu kesebelasan dinyatakan menang apabila dapat mencetak gol lebih banyak daripada lawannya ketika waktu berakhir.

4. Lapangan Permainan Sepak Bola Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan rumput pendek dan rapat .

5. Gawang permainan sepak bola

6. K eterampilan G erak Menendang/Mengoper Bola Menendang/mengoper bola merupakan salah satu keterampilan gerak yang ada dalam permainan sepak bola. Tujuan utamanya adalah mengarahkan bola kepada teman sesama tim. 1. Menendang/mengoper dengan menggunakan kaki bagian dalam Cara melakukannya : Tempatkan kaki tumpu sejajar dengan bola dan pandangan ke arah bola Ayunkan kaki tendang ke belakang dan tekuk pergelangan kaki menghadap ke luar Perkenaan kaki bagian dalam tepat dibelakang bola Gerak akhir kaki tendang mengarah ke sasaran. a. Menendang bola untuk mengoper :

7. 2. Menendang/mengoper dengan menggunakan kaki bagian luar 3. Menendang/mengoper dengan menggunakan punggung kaki Cara melakukannya : Tempatkan kaki tumpu sejajar dengan bola Kaki tumpu sedikit ditekuk, ujung kaki mengarah ke sasaran dan pandangan ke arah bola Ayunkan kaki tendang ke belakang Perkenaan denagn bola, kaki bagian luar Gerak akhir, kaki tendang menyilang ke samping Caranya : Tempatkan kaki tumpu sejajar bola Kaki tumpu sedikit ditekuk, ujung kaki mengarah ke sasaran dan pandangan ke arah bola Ayunkan kaki tendang ke belakang Perkenaan bola pada punggung kaki Gerak akhir, kaki tendang mengarah ke depan menyilang ke samping

8. b. Menendang bola untuk memasukan bola ke gawang Shooting adalah usaha menendang bola ke arah gawang untuk menciptakan gol. Cara melakukan shooting : Shooting biasa : dapat dilakukan dengan tendangan keras kaki dalam biasa disebut Canon Ball . tendangan melintir : tendangan dilakukan dengan ujung kaki bagian dalam maupun bagian luar. Tendangan ini biasa disebut dengan tendangan pisang. Tendangan volley atau first time, dilakukan saat bola tepat melayangsetinggi lutut dan langsung disambar.

9. K eterampilan G erak Menghentikan Bola Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain menghentikan bola dengan telapak kaki, punggung kaki , kaki bagian dalam, paha, dan dada. Keterampilan gerak menahan bola terdiri dari beberapa variasi: Menahan bola di udara : 1. Menahan bola dengan kepala Caranya : Badan menghadap kearah datangnya bola, badan condong ke belakang Saat bola datang, kedua siku ditekuk, kepala dan badan ditarik sedikit ke belakang, lalu hentikan bola dengan kepala.

10. 2. Menahan bola dengan dada Cara : Badan menghadap kearah datangnya bola, badan condong ke belakang Saat bola datang, kedua siku ditekuk, dan tarik badan sedikit ke belang, lalu hentikan bola dengan dada. 3. Menahan bola dengan paha Cara : Kaki penahan diangkat dan paha menghadap arah datangnya bola Saat bola datang, paha mengikuti arah gerak bola dan menahan lajunya bola

11. 4. Menahan bola di udara dengan punggung kaki Cara : Kaki penahan diangkat, lutut sedikit ditekuk dan punggung kaki menghadap ke arah datangnya bola. Saat bola datang, punggung kaki mengikuti dan menahan laju bola dengan meredam kecepatan bola 5. Menahan bola diudara dengan kaki bagian dalam Cara : Kaki penahan diangkat, lutut sedikit ditekuk dan kaki dalam menghadap ke arah datangnya bola. Saat bola datang, kaki bagian dalam mengikuti arah gerak bola dan menahan

12. b. Menahan Bola Memantul 1. Menahan bola memantul dengan perut. Cara : Hadapkan badan ke arah datangnya bola setelah pantul dari tanah Condongkan badan saat perkenaan dengan bola 2. Menahan bola memantul dengan telapak kaki Cara : Hadapkan badan ke arah datanya bola Luruskan kaki penahan ke arah pantulan bola

13. 3. Menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam Cara: Pandangan ke arah bola, persiapkan kaki penahan bola dengan kaki bagian dalam menghadap pantulan bola . Saat bola datang, kaki penahan sedikit diangkat dan lutut ditekuk sesuai arah pantulan bola C. Menahan Bola Menyusur Tanah 1. Menahan bola menyusur tanah dengan telapak kaki Cara : Pandangan ditujukan ke arah datanya bola Kaki penahan diluruskan dan telapak kaki menghadap arah datanya bola

14. 2. Menahan bola menyusur tanah dengan kaki bagian dalam. Cara : Pandangan ke arah datanya bola, kaki tumpu sedikit ditekuk dan hadapkan kaki bagian dalam ke arah datangnya bola Saat perkenaan bola, tahan dengan meredam gerak laju bola

15. K eterampilan G erak Menggiring Bola Menggiring bola pada dasarnya adalah melakukan gerakan menendang/mengoper bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan. M eng giring bola dengan kaki bagian dalam

16. M eng giring bola dengan kaki bagian lu a r M eng giring bola dengan punggung kaki

17. K eterampilan G erak Menyundul Bola Adalah Keterampilan mengarahkan bola ke berbagai arah menggunakan bagian kepala. M enyundul bola memiliki beberapa tujuan , yakni Meneruskan bola atau mengoper bola ke teman, Memasukkan bola ke gawang lawan atau membuat gol, memberi umpan ke teman untuk membuat gol, Menyapu bola di daerah pertahanan guna mematahkan serangan lawan. Menyundul bola dengan posisi berdiri

18. a. Menyundul bola dengan a w a l a n/ lompatan b. Menyundul bola s a mbil m elomp a t Hal yang diperhatikan : Tubuh menghadap ke arah datangnya bola Pandangan tertuju pada bola Sundul bola menggunakan bagian dahi Hal yang perlu diperhatikan : Tubuh menghadap ke arah datangnya bola Pandangan tertuju pada bola Melompat dengan tepat seiring bola datang Sundul bola dengan tepat ke arah sasaran

19. c. Menyundul bola s a mbil mel a y a ng

20. Keterampilan Gerak Lemparan Ke Dalam Lemparan ke dalam dilakukan oleh tim yang tidak melakukan kesalahan Cara: Berdiri diluar garis lapangan permainan menghadap lapangan sambil memegang bola didepan badan Berdiri di tempat/ melakukan langkah awalan, kemudian ayun kedua tangan ke atas belakang kepala Lemparkan bola pada sasaran dengan mengayun kedua tangan dari belakang ke atas kepala ke depan yang diinginkan, tetapi kedua kaki harus berpijak pada tanah.

21. Keterampilan Gerak Tanpa Bola Gerak tanpa bola merupak gerakan penting dalam penyerangan, karena pemain yang bergerak tanpa bola mempunyai kesempatan untuk menciptakan situasi yang menguntungkan bagi timnya. Teknik tanpa bola menurut Soekamti (2001:17) yaitu : Melompat dan meloncat Tujuan : untuk memperoleh ruang untuk mendapatkan bola yang datang kepadanya/ pada saat mendapat penjagaan yang ketat b. Bertumpu tanpa bola/ gerak tipu badan Dilakukan ketika mendapat penjagaan yang ketat dari lawan c. Lari dan mengubah arah Berlari dapat menghasilkan ruang yang menguntungkan dan mampu membebaskan diri dari penjagaan lawan. Mengubah arah, cara yang tepat untuk membebaskan diri dari penjagaan lawan dan memperoleh ruang bebas untuk mendapatkan bola.

22. K eterampilan G erak B ermain Sepak Bola Menggunakan P eraturan yang Dimodifikasi Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi, yaitu mengumpan, menahan, dan menyundul bola pada lapangan segi empat

23. B ermain bola pada lapangan kecil menggunakan dua gawang kecil (bendera kecil)

24. Lomba menguasai bola yang diletakkan di tengah lapangan

25. Sumber gambar : dokumen penerbit s hutterstock.com pixabay.com f lickr.com