Pão com manteiga ou manteiga com pão

1. Pão com manteiga ou
manteiga com pão?
Filipa Sofia Silva
Maria Ana Carvalho
Curso de Dietética e Nutrição
Faculdade de Medicina de Lisboa

2. Objectivos:
Será que o pão engorda? Ou será
que é o que lhe pomos em cima?
Cálculo das calorias
•do pão
•e do que lhe pomos em cima

3. 1 carcaça= 121 Kcal
½ pacote de manteiga= 31 Kcal
1 pacote de manteiga= 62 Kcal
1 fatia de queijo flamengo= 111 Kcal
1 fatia de fiambre magro= 69 Kcal
15 gr geleia de framboesa = 39 Kcal

4. Total: 294 Kcal
121 Kcal
Queijo + manteiga (1)
173 Kcal

5. Queijo + manteiga (1/2)
Total: 263 Kcal
121 Kcal 142 Kcal

6. Total: 332 Kcal
121 Kcal
Manteiga (1/2) + queijo + fiambre
211 Kcal

7. 121 Kcal
Total: 302 Kcal
Manteiga + queijo + geleia
181 Kcal

8. Total: 365 Kcal
121 Kcal
Manteiga (1) + queijo + fiambre
244 Kcal

9. Total: 301 Kcal
121 Kcal
Queijo + fiambre
180 Kcal

10. Total: 221 Kcal
121 Kcal
Fiambre + manteiga (1/2)
100 Kcal

11. Total: 160 Kcal
Geleia
121 Kcal 39 Kcal

12. Será que o pão engorda? Ou será
que é o que lhe pomos em cima?