Penyuluhan Kesehatan Jiwa pada Masyarakat.pptx

Penyuluhan Kesehatan Jiwa pada Masyarakat

1. KESEH A T AN JI W A DI MA S Y ARAK A T DIREKTOR A T BINA KESEH A T AN JI W A KEMENTERIAN KESEH A T AN RI

2. A P AKAH Y ANG DIMA K SUD DEN G AN SEHAT? Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik, sehat jiwa dan sehat sosial Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar. Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang baik dengan orang lain Sehat jiwa akan dibicarakan di lembar berikut ini 1

3. Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar Sehat sosial mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain

4. A P AKAH SEH A T JI W A ITU? Sehat jiwa adalah: Perasaan senang dan bahagia Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri Melakukan kegiatan yang bermanfaat Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada keluarga dan masyarakat sekitar 2

5. SEH A T JI W A ITU? Perasaan senang dan bahagia Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari Melakukan kegiatan yang bermanfaat Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada keluarga dan masyarakat sekitar

6. A P A Y ANG DIMA K SUD DEN G AN STRES? Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Contoh: - saat remaja menghadapi ujian saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit saat ayah memiliki beban peke r jaan yang berat Reaksi positif dari stres bisa memotivasi orang untuk berusaha Stres yang terlalu berat atau berlangsung lama menimbulkan reaksi negatif dan keluhan pada seseorang. 3

7. CONTOH PENYEBAB STRES A yah menghadapi pekerjaan berat dan menumpuk Ibu ketika anaknya sakit Remaja menghadapi ujian

8. Reaksi fisik antara lain: jantung berdeba r -deba r , keringat berlebihan otot-otot tegang, sakit kepala, sakit perut, nafsu makan berkurang atau makan berlebih sulit tidur dan tidur tidak nyenyak. B A G AIMANA CIRI-CIRI ORANG Y ANG MEN G ALAMI STRES? 4 Reaksi psikis antara lain: cemas, khawatir berlebihan, mudah tersinggung, sulit memusatkan perhatian (sulit konsentrasi), Jika stres dibiarkan, dapat menjadi gangguan jiwa dan dapat menimbulkan keluhan fisik.

9. CIRI ORANG Y ANG MEN G ALAMI STRES? jantung berdeba r -deba r , • keringat yang berlebih, • otot-otot tegang, • sakit kepala, sakit perut nafsu makan berkurang atau makan berlebih Sulit memusatkan perhatian (sulit kosentrasi) sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.

10. B A G AIMANA CARA MEN GA T ASI STRES? Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan Berpikir positif T enangkan pikiran dan kembangkan hobi Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya Meningkatkan ibadah sesuai dengan agama masing-masing 5