perubahas-220830023612-1ea4e363 (1).pptx

perubwhwn emosi vpada remaja

1. Perubahan Emosi di Masa Pubertas dan Konsep Diri

2. Perubahan Emosi di Masa Pubertas Tentang Pubertas Tanda-tanda pubertas dilihat dari perubahan hormonal, fisik , psikologis , sosial , yang dapat berbeda untuk setiap individu . Kok Bisa ? Luteinizing Hormone (LH) dan Follicle-Stimulating Hormone (FSH) memulai perkembangan seksual kita sejak masa pubertas hingga sepanjang usia . Tidak hanya secara fisik , hormon-hormon ini juga akan membawa perubahan psikologis pada kita .

3. Perubahan emosi seperti apa yang umumnya terjadi ?

4. Tips Menghadapi Perubahan Emosional Sadari kecemasanmu hal wajar Memiliki konsep diri yang baik Baik hati pada diri sendiri Bangun komunikasi Cari pengalihan

5. Apa itu Konsep Diri ? Gambaran yang dimiliki seseorang mengenai dirinya . Ini mencakup persepsi , keyakinan , dan perasaan tentang siapa kita , bagaimana kita berperilaku , serta apa yang kita pikirkan tentang kemampuan dan nilai diri kita . Dimensi Konsep Diri Pengetahuan tentang diri kita Pengharapan bagi diri kita Penilaian terhadap diri kita Orang yang memiliki konsep diri negatif akan pesimis , merasa dirinya tidak berharga , dan tidak tahan dengan kritikan yang diberikan kepadanya .

6. Komponen Konsep Diri Komponen Penjelasan Contoh 💭 Citra Diri (Self-Image) Bagaimana kamu melihat dirimu sendiri “Aku orang yang pemalu” atau “Aku punya senyum yang manis” 💡 Harga Diri (Self-Esteem) Seberapa besar kamu menghargai dan menerima dirimu “ Aku bangga jadi diri sendiri ” atau “ Aku tidak percaya diri ” 🎯 Ideal Diri (Ideal Self) Gambaran tentang diri yang kamu inginkan “ Aku ingin jadi orang yang lebih disiplin ”

7. JENIS KONSEP DIRI Jenis Penjelasan ✅ Konsep diri positif Percaya diri, menerima kekurangan dan kelebihan, merasa berharga ❌ Konsep diri negatif Merasa rendah diri , sering membandingkan diri dengan orang lain, tidak yakin akan kemampuan diri

8. Faktor yang Mempengaruhi Konsep Diri Keluarga – Dukungan , pujian , atau kritik dari orang tua sangat memengaruhi . Teman sebaya – Apakah kamu diterima dan dihargai oleh teman . Pengalaman hidup – Keberhasilan dan kegagalan yang dialami . Media sosial – Membandingkan diri dengan orang lain bisa memengaruhi harga diri . Lingkungan sekolah – Guru dan suasana belajar juga berperan .

9. Ciri-Ciri Orang dengan Konsep Diri Positif Percaya pada kemampuan diri Menerima kekurangan tanpa merasa rendah diri Punya tujuan hidup Mampu berkata “ tidak ” dengan tegas tanpa merasa bersalah Tidak mudah terpengaruh oleh tekanan dari luar

10. Cara Membentuk Konsep Diri Positif Bersikap Objektif Jangan abaikan prestasi / keberhasilan Berpikir Positif dan Rasional Berpikir sebelum mengambil keputusan Jangan Memusuhi Diri Merasa bersalah boleh , tapi tidak boleh berlebihan . Tetapkan Batasan Jangan tolerir orang yang membuat kita tidak nyaman

11. Cara Membangun Konsep Diri Positif Cara Penjelasan ✍️ Kenali diri Tulis kelebihan dan kekuranganmu dengan jujur 🎯 Tetapkan tujuan realistis Buat target yang sesuai kemampuan 👏 Apresiasi diri sendiri Hargai usaha dan pencapaian kecil 🚫 Hindari membandingkan diri Fokus pada perkembangan diri sendiri 🫂 Berkumpul dengan orang suportif Pilih lingkungan yang membuatmu merasa diterima

12. Terima Kasih, yuk diskusi !

13. Tugas : Tuliskan konsep diri Ananda secara positif . ( Gambaran tentang diri : apa yang Ananda ketahui tentang diri , harapan , dan penilaian diri ) Minimal 1 paragraf , maksimal 3 paragraf . Umumnya 1 paragraf terdiri dari 4-10 kalimat

14. Tuliskan 3 kelebihan yang kamu miliki . Apa dua hal yang ingin kamu perbaiki dari dirimu ? Siapa yang paling berpengaruh terhadap konsep dirimu selama ini ? Bagaimana kamu merasa ketika menerima pujian atau kritik ? Apa yang bisa kamu lakukan minggu ini untuk mencintai dirimu sendiri ?