Prathomik chikitsha (first aid) by tanbircox

প্রাথমিক চিকিৎসা বা প্রতিবিধান চিকিৎসাশাস্ত্রের একটি অংশ। প্রাথমিক চিকিৎসা হচ্ছে হঠাৎ কোনো পীড়া বা দৈব দুর্ঘটনায় হাতের কাছের জিনিসের দ্বারা রোগীকে প্রাথমিকভাবে সাহায্য করা, যাতে ডাক্তার আসার আগে রোগীর অবস্থার অবনতি না ঘটে বা জটিলতা সৃষ্টি না হয়।অর্থাৎ যেকোনো আকস্মিক দুর্ঘটনায় প্রথম শুশ্রূষা এবং সংক্ষিপ্ত উপযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করতে যে ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয়,তাকে প্রাথমিক চিকিৎসা বলা হয়।
প্রাথমিক চিকিৎিসা সম্পর্কে সামান্য একটু জ্ঞান থাকলেই আমরা অনেক বড় ধরণের অনাকাঙ্খিত ‍দুর্ঘটনার হাত থেকে রক্ষা পেতে পারি। চলার পথে কত ধরণের অসুবিধাই না হতে পারে যেমন, রাধতে গিয়ে পুড়ে যাওয়া, হাটতে গিয়ে ঘা লেগে কেটে যাওয়া, এক্সিডেন্ট হওয়া, ব্লাড প্রেসার বেড়ে বা কমে যাওয়া, চোখে কিছু পড়ে অসুবিধা হওয়া, মৌমাছিতে কামড়ানো, ডায়াবেটিকের সমস্যা, পানিতে পড়ে যাওয়া ইত্যাদিসহ আরো কতকি। এমন সব বিপদের সময় কিংকর্তব্যবিমূঢ় না হয়ে মাথা ঠাণ্ডা রেখে সামলানো যায় ছোটখাটো মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি। বিজ্ঞানসম্মতভাবে ফার্স্ব এইড বা প্রাথমিক চিকিৎসা করতে পারলে বহুক্ষেত্রে জীবন বাঁচানো সম্ভব হয়। হাতের কাছে এ বইটি থাকলে সহজেই প্রাথমিক করনীয় সম্পর্কে জানতে পারবেন। এটি সংগ্রহে রাখার মতো একটি বই।

1. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
আপনার ই−বুক বা pdf ররডাররর Menu Bar এর View অপশনরি তে রিক করর Auto /Automatically Scroll
অপশনরি রিরেক্ট ক�ন (অথবা িরািরর তেরে  Ctrl + Shift + H ) এবার ↑ up Arrow বা ↓ down Arrow
তে রিক করর আপনার পড়ার িুরবধা অনুিারর স্ক্রে স্পীড রিক করর রনন।

2. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
হয়রো মরনর আনরে মাছ ভাজরছরেন। হিাৎ গরম তেরের রছিা এরি োগে ত ারে-মুরে-হারে। অথবা ফুিফুরি
তিানামরি দুরন্ত তছািাছুরির মারে ভারিাময হারররয় পরড় তগরো তিরবরের তকানায়। বরয় তগরো ররের বনযা। রক�বা
বাথ�রম পা রপছরে তভরে তগরো শরীররর তকারনা অ�শ। এমন িব রবপরদর িময় রক�কেতবযরবমূঢ় না হরয় মাথা িাণ্ডা
তররে িামোরনা োয় তছািোরিা তমরডকযাে ইমারজতরি। রবজ্ঞানিম্মেভারব ফার্স্ত এইড বা প্রাথরমক র রকৎিা কররে পাররে
বহুরেরে জীবন বাাঁ ারনা ি�ব হয়।

ঘররর মরধয তছািোরিা ইমারজতরির মরধয তকরি বা রছরে োওয়া, পুরড় োওয়া, তপাকামাকরড়র কামড়, তেইন বা ম রক োওয়া
ইেযারদ অনযেম। এ ছাড়া িাধারি তরারগর মরধয জ্বর, িরদত-কারশ, ডায়ররয়া, অযাোরজত ইেযারদা প্রাথরমক র রকৎিা শু� করা োয়
বারড়রেই।

পররবাররর িব িদরিযর কথা রবরব না করর র্স্াস্থ্য পররকল্পনা করা উর ে। তছািোরিা দুঘতিনা এড়ারনার জনয িেকতোর
পাশাপারশ ফার্স্ত এইড রকি বা প্রাথরমক র রকৎিার ির�াম, হািপাোরের জ�রর রবভারগর ন�র, জ�রর অযা�ুরেি ন�র,
পাররবাররক র রকৎিরকর তফান ও তিেরফান ন�র রাো দরকার। এছাড়াও পররবাররর মারিক বারজরি র্স্াস্থ্য োরে রকছু
বরাদ্দ থাকা উর ে। এগুরে রবপদকারে অরনক কারজ োরগ।

ঘররর জনয বা বাইরর তবড়ারে োওয়ার িময় প্রাথরমক র রকৎিা ির�াম বা ফার্স্ত এইড রকি অেযন্ত গু�ত্বপূিত একরি
অ�শ। এরি বাজারর রকনরেও পাওয়া োয়। আপরন রনরজও তেরর কররে পাররন। ভারোভারব তেরক রাো োয় এমন
তকারনা প্লারিক কনরিইনার বযবহার করা তেরে পারর এই কারজ। আইিরিরমর পররেযে প্লারিক বক্স এ তেরে
বযবহৃে হরে পারর। িুরবধামরো অনয তে তকারনা বক্সও বযবহার কররে পাররন।

তেরি� এব� বযারেজ
✩ ২০-২৫রি অযাডরহরিভ বযারেজ (রবরভন্ন িাইরজর), ো বযাে এইড নারম পররর ে।
✩ পাাঁ রি তিরাইে (জীবািুমুে) গজ পযাড (র্৩র্ র্৩র্ িাইরজর) এব� (র্৪র্ ৩র্ র্ত িাইরজর)
✩ গজ তরাে েুো
✩ মাইরিারপার, তরাে রেউরকাপ্লাি (বযারেজ আিা োগারনার জনয)
✩ ইোরিক বযারেজ (রস্ক্রপ বযারেজ)_হাাঁিু, কনুই বা তগাড়ারের আঘারের তেরে তপাঁর রয় এই বযারেজ রদরে হয়।
✩ দুরি রেরকািাকৃরে বযারেজ_আমত রিরে� তেররর জনয।

✩ ২ তজাড়া গ্লাভি
✩ ৫রি তিফরিরপন
✩ তছাি কাাঁর
✩ িুইজার বা র মিা

3. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
✩ একরি থারমতারমিার
✩ পরকি মাস্ক (কৃরেম শ্বাি-প্রশ্বাি তদওয়ার জনয)

✩ এরিরিপরিক িেুযশন (রেমন রবিারডন/িযাভেন/রডিে ইেযারদ)।
✩ এরিবারয়ারিক ওরয়িমযান (রেমন বযাকররারবন)।
✩ নরমাে িযাোইন (রছাি তবােে)।
✩ রিেভার িােফা ডায়ারজন (রিল্ক রিম), তপাড়া বা েরের জনয।
✩ হাইরোকরিতিন রিম_তপাকায় কামরড়র র রকৎিায় কারজ োরগ।
✩ জ্বর ও মাথাবযথার জনয_পযারারিিামে রিরাপ, িযাবরেি ও িারপারজিরর।
✩ এরিরহিারমন জােীয় ওষুধ_িাণ্ডা, অযাোরজতর জনয
(তেমন অযাোরে/এরভে/েরারিরডন)।
✩ বরমবরম ভাব বা বরম তরারধর জনয_ডমরপররডন িযাবরেি,িারপারজিরর, রিরাপ।
✩ ডায়ররয়ার জনয মুরে োবার িযাোইন।
✩ এরিরডরি তরারধর জনয এিারিড িযাবরেি, রিরাপ।
✩ এ ছাড়াও পররবাররর িদিযরদর প্ররয়াজনরভরিক রকছু ওষুধ তোগ করা তেরে পারর। তেমন েীব্র বযথানাশক রহিারব
আইবুরপ্রারফন রাো তেরে পারর।
ফার্স্ত এইড রকি তেভারব রােরে হরব
িাধারিে রশশুরদর নাগারের বাইরর তকাথাও রাো উর ে। েরব এমন জায়গায় রােরে হরব তেন িহরজই ত ারে পরড়।
অরনক তেরে রকর ন তকরবরনরির একরি শুকরনা পররষ্কার স্থ্ান হরে পারর আদশত। তকননা রান্নাঘরই অরনক তেরে গাহতস্থ্য
দুঘতিনার উৎি। বছরর অন্তে দুবার তময়াদ পরীো করর ওষুধ বদোরনা দরকার। বযবহৃে রজরনিগুরো তফরে নেুন করর
রকরন বরক্স রাো উর ে। পররবাররর অনয িদিযরদর এর বযবহাররবরধ তশেরনা উর ে।

তকারনা তমরডকযাে ইমারজতরি হরে রদরিরদক জ্ঞানশূনয হরয় তছািাছুরি না করর েথাস্থ্ারন িাহােয াওয়া উর ে। এ তেরে
পাররবাররক র রকৎিক, রনকিস্থ্ হািপাোরের জ�রর রবভাগ ও অযা�ুরেি ন�র একরি কাগরজ রেরে রােুন এব� ো
ি�রেি ক�ন ফার্স্ত এইড বরক্সর তভেরর বা ত ারে পরড় এমন জায়গায়। তকান হািপাোে তকান রবষরয়র জনয
প্ররয়াজরন োও তছাি করর রেরে রােুন। তেমন হারিতর িমিযার জনয জােীয় হৃদররাগ ইনরিরিউি। হাে পা তভরে তগরে
এোরন রগরয় আপনার োভ হরব না।

তেরকারনা ধররনর দুঘতিনায় আেরিে না হরয় মাথা িাণ্ডা রাোর ত ষ্টা ক�ন এব� দ্রুে রিদ্ধান্ত রনন। িাধারিে তবরশ ঘরি
এমন রকছু তছািোরিা তমরডকযাে ইমারজতরি রবষরয় রনর র রিপিগুরো কারজ োগরব।

4. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
প্রাথরমক র রকৎিায় বযবহৃে উপকরিারদ তে রনরদতষ্ট বারক্স থারক োরক ফািত এইড বক্স (FAB) বরে।
ফািত এইড বক্স অরে দরকারর রজরনি। প্ররয়াজরনর িময় তদৌড়ারদৌরড় না করর হারের নাগারে ফািত এইড বক্স থাকরে
েুব িহরজই তরাগীরক রকছুিা িামোরনা োয়। এরে তরাগীিহ আশপারশ তোকজরনর অরস্থ্রোও অরনকিা করম। োই
একিা ফািত এইড বক্স থাকা ও প্রাথরমক র রকৎিা িম্পরকত িবার তমািামুরি জ্ঞান থাকা দরকার। প্ররয়াজরন ো েুব
কারজ তদয়। ফািত এইড বক্স বহনরোগয। বরক্সর উভয় রদরক FIRST AID BOX তেো থারক এব� উপরর একরি বাাঁকা
োে ররের অধত রের ছরব থারক।
ফািত এইড বক্স স্কুে-করেরজ, অরফি-আদােরে, কেকারোনায় এমনরক বািাবারড়রে বা গারড়রেও রাো োয়। বািায় ও
গারড়রে প্রাথরমক র রকৎিার জনয েুব অল্প িমরয়র মরধয ফািত এইড বক্স তথরক প্ররয়াজরনর রজরনিিা েুরে তনয়া োয়।
ফািত এইড বরক্স িাধারিে তেিব উপকরি থারক ো হরো-
✩ েে হরে রেপড়া বন্ধ করর ও জীবািু ি�িমি কমায়। উহা েেস্থ্ানরক রনরাপরদ রারে, ো
ময়ো হরে তদয় না এব� েে তথরক রন�িৃে েরে পদাথত শুরষ তনয়।
✩ তেরি�রক োর জায়গায় ভারোভারব আিরক রাোর জনয বা অরেররে রেপাে হরে, বযারেরজর
ওপর াপ রদরয় তপাঁর রয় রে বন্ধ কররে তরাোর বযারেজ বযবহৃে হয়। হারে প্লািার করা হরে ো জায়গামরো রােরে,
রিরে� (SLING) বানারে তরাোর বযারেজ প্ররয়াজন হয়।
✩ েরের পারশ প্ররয়াজরন পররনর কাপড় কািা, গজ, বযারেজ, মাথার ুে ইেযারদ কািার জনয কাাঁর দরকার।
✩ বযারেজ েরের ওপর আিকারনার জনয দরকার।
✩ েে পররষ্কার ও জীবািুমুে কররে দরকার হয়। তেমন- িযাভেন, হাইরোরজন
পার অক্সাইড, পরভরিভ ইেযারদ।
✩ শরীর তথরক কাাঁিা, তকারনা েুদ্র বস্তু বা রস্পিার (SPLINTER), তপাকামাকরড়র শূে
ইেযারদ িরারে তবশ ফেদায়ক। উহা ধােু বা প্লারিরকর তেরর ও রবরভন্ন রকরমর হরে পারর।
✩ হাড় তফরি তগরে বা তকাথাও ম রক তগরে তিপ বযারেজ বযবহারর বযথা করম, তফাোও িমশ হ্রাি
পায়।
✩ কাাঁিা বা েে তথরক তকারনা রস্প িার িরারে, বযারেজ আিকারে ও রিরে� জায়গামরো ধরর রাোর
জনয তিফরিরপন একরি কারজর রজরনি। এিা হােকা, শে ও রনরাপদ।
✩ তেমন রহিারিন, তফরক্সারফনারডন ইেযারদ। এগুরো িরদত, হাাঁর , কারশ, ুেকারন ও তপাকার কামরড়র
র রকৎিায় িহায়ক।
✩ তেমন পযারারিিামে, আইবুপ্রুরফন ইেযারদ।
✩ তপাড়া জায়গায় বযথা কমারে ও ঘা শুকারে বযবহৃে হয়। তেমন বানতে বা রিেভাররজন রিম।
অযারোরভরা তজে (GEL) তপাড়া, ুেকারন ও ামড়ায় র যাশ হরে তবশ কােতকর। কযারেেুো ও আররিকা ইউররি বানত রিম
দ্রুে বযথা কমায়।
✩ থারমতারমিার ✩ উপকরিগুরোর োরেকা
উপররর আইরিমগুরো েরদ ফািত এইড বরক্স হারের কারছ থারক েরব অরনক প্রাথরমক র রকৎিাই িহজ হরয় োয়। িরে
রকছু িাকা ও জ�রর কিাক্ট ন�র থাকরে তো তকারনা কথাই তনই। িরে অরভজ্ঞ তকউ থাকরে ‘ফািত এইড বক্স’
প্ররয়াজরন বিবৃরের মরো ছায়া রদরে পারর।

5. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com

ত াে মানুরষর অমূেয িম্পদ। নানা কাররি ত াে দুঘতিনার কবরে পড়রে পারর। ত ারে ধুরোবারে পড়রে পারর। কাজ
করার িময় রকছু রছিরক এরি ত ারে রবাঁধরে পারর, তকারনা রািায়রনক পদাথত ত ারে পড়রে পারর। রবরভন্ন্ িময় ত ারে
ধুরোবারে , তছাি তপাকামাকড় ত ারের পাোর ুে ইেযারদ ত ারে পরড় িমিযার িৃরষ্ট করর োর জনয প্রাথরমকভারব রনরের
রকছু বযবস্থ্া গ্রহন করা তেরে পারর :
১। কেনই ত াে ক োরনা োরব না।
২। ত ারে পারনর োপিা রদরে হরব।র ারে পারনর োপিা তদয়া অথবা ১ গ্লাি পররস্কার পারনরে ত াে ডুরবরয় রপি রপি
কররে থাকা, োরে ত াে হরে ধুরোবারে বা অনয রকছু থাকরে তবর হরয় োয়।
৩। তরাগীরক আরোর রদরক মুে করর বরিরয় আেরোভারব ত ারের দুরি পাো েুরে তদেরে হরব। ত ারে তকারনা বস্তু তেরগ
থাকরে �মারের তকানা রভরজরয় আেরোভারব ব্রাশ করার মরো োরগরয় বস্তুরি েুরে রনরে হরব।
৪। রািায়রনক রকছু ত ারে পড়রে দুধ রদরয় ধুরয় তফেরে হরব।
৫। ত ারের উপররর পাোয় রকছু আিকারে ঐ পাোর তোরমর রদরক একিু তিরন ধরর ো রনর র রদরক পাোর উপর
রদরয় আেরো ভারব করয়কবার উিানামা করা োরে ঐ রজরনি তবরররয় আিরে পারর।
৬। বযাথা কমারে একরি কারিরে গরম পারন রনরয় োরে পররস্কার েুো বা �মাে রভরজরয় গরম তিক তদয়া।
৭। এই অবস্থ্ায় বর� ত াে বন্ধ করর পররস্কার বযারেজ রদরয় েে রশঘ্রই ি�ব একজন েু রবরশষরজ্ঞর পরামশত তনয়া ও
োড়াোরড় ডাোর বা হািপাোরে পািাবার বযবস্থ্া কররে হরব।

১। ত াে রগড়ারনা
২। তজার করর ঘরষ ত ারে পড়া তকান রজরনষ তবর করা।


রশশুরা প্রায়শই তেোর িময় মারবতে, ফরের রবর , তেেনার বযািারর, েুো,তফাম অথবা অনয রকছু নারক েুরকরয় নানান
িমিযার িৃরষ্ট করর
এিময় প্রথরম ো করা দরকার ো হরে:
১। ভাে নারকর রছদ্র ও মুে হারের আেুে রদরয় বন্ধ করর তজারর শ্বাি েযাগ করা। েরদ হােকা ভারব নারক রকছু আিরক
থারক োহরে শ্বাি ছাড়ার িারথ িারথ ো তবরররয় আিরব।
২। এ অবস্থ্ায় র্স্াি প্রশ্বাি মুে রদরয় তনয়া
৩। িবর রয় জ�রী হরো অেথা নারক তকান তো ােুর না করা।

কারন তপাকামাকড় েুরক তগরে িররষার তেে বা অরেভ ওরয়ে অল্প পররমাি তেরে রদরে তপাকা মরর োয় এব� তবর হরয়
আরি। োছাড়া মারবতে জােীয় তকারনা রকছু েুরক তগরে নড়া ড়া না করর দ্রুে ডাোররর রনকি বা হািপাোরে পািারনার
বযবস্থ্া রনরে হরব।

6. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
রবরভন্ন জন্তু-জারনায়াররর কামড় তথরক িাবধান থাকরে হরব। পাগো কুকুররর মুরের োোয় জোে�ক তরারগর জীবািু
থারক। কুকুর, তনকরড়, রশয়াে, তবরজ ও ছুাঁর া-এরা িবাই জোে�ক তরারগর জীবািু বহন করর। এরা কামড়ারে িারথ
িারথ আহে স্থ্ারন কাবতরেক িাবান বা পারন রদরয় আহে স্থ্ানরি ভারোভারব ধুরয় তফেরে হরব এব� োড়াোরড়
হািপাোরে পািাবার বযবস্থ্া কররে হরব। রবড়ারের নে েুব েীেè। রবড়াে তথরক রডপরথররয়া তরাগ হয়। রবছা, তমৌমারছ
ও ভীম�রের কামড় মারাত্মক। এরা হুে ফুরিরয় রবষ থরে তথরক হুরের পরথ রবষ তেরে তদয়। অরনক িময় হুেরি তভরে
রগরয় দ�শন স্থ্ারন তেরগ থারক। েরদ হুে ফুরি থারক েরব েরের াররদরক াপ রদরয় হুেরি তবর করর রনরে হরব।


✩ কামরড়র জায়গার উপররকাপড় বা দরড় রদরয় শে করর বাাঁধরে হরব। এর ফরে রেপ্রবাহ বন্ধ হরব এব� রবষ ছড়ারে
পাররব না।
✩ ধারারো তব−ড রদরয় আহে জায়গা একিু গভীর করর তকরি (আধা তি: রম:) রে তবর করর তফেরে হরব।
✩ ৩০ রমরনরির তবরশ িময় তবাঁরধ রাো োরব না।
তবরশ িময় তবাঁরধ রােরে রে ো ে বন্ধ হরয় োওয়ার ফরে রনর র অ�রশ প ন ধররে পারর।
✩ েে োড়াোরড় ি�ব র রকৎিরকর রনকি বা হািপাোরে রনরয় তেরে হরব।
ভুে করর তকান ওো এর রনকি রনরবন না ...


আজকাে শহর ও শহরেরে এব� গ্রারমও তবদুযরেক বযবস্থ্া ােু ররয়রছ। বণ্ড জায়গায় অপররকরল্পে ও অববধভারব রবদুযৎ
ি�রোগ তদয়ার ফরে তেরকারনা িময় েরড়োহে হরয় দুঘতিনা ঘিরে পারর। রবদুযৎপ্রবাহ বা কাররি দুই ধররনর। এরি
(AC)কাররি ও রডরি (DC)কাররি। এরি কাররি আকষতি করর তিরন তনয়। রডরি কাররি শুধু ধাক্কা মারর। তি জনয এরি
কাররি তবরশ মারাত্মক। তভজা কাপড় বা গারছর িারথ রবদুযৎপ্রবারহর ি�রোরগর ফরে দুঘতিনা ঘরি থারক। এগুরো স্পশত
কররে রনরজও েরড়োহে হরয় োওয়ার আশিা থারক।


কাররা শরীরর রবদুযরের োর জরড়রয় তগরে বা তকউ রবদুযৎস্পৃষ্ট হরে িারথ িারথ তমইন িুই বন্ধ করর রদরে হরব।
তকারনা কাররি িুই বন্ধ কররে না পাররে শুকনাকাি রদরয় োরক ধাক্কা রদরয় ছারড়রয় রদরে হরব। কাি না তপরে শুকনা
কাপড় হারে জরড়রয় ধাক্কা রদরে হরব। কেরনা োরে হারে ধররে রবদুযৎস্পৃষ্ট হরয় রবপদ ঘিরে পারর। কেরনা গারয় পারন
তদরব না। শ্বািরিয়া না েরে কৃরেমভারব শ্বািকােত াোরে হরব। োড়াোরড় ডাোর তদোরে হরব।

হারড়র ি�রোগ স্থ্ান িঞ্চােরনর িময় হিাৎ ম রক তগরে বা তবাঁরক তগরে ি�রোগ স্থ্ান ি�েগ্ন স্নায়ুেরের ওপর িান পরড়
বা রছাঁরড় রগরয় তে অিুরবধার িৃরষ্ট হয় োরক ম কারনা বরে। বযায়াম, তেোধুো বাঅনযানয কাজকরমতর িময় মারে মারে
বযথা পাওয়া বা ম কারনা অর্স্াভারবক নয়। এিব দুঘতিনার জনয র রকৎিার প্ররয়াজন পরড়। রকন্তু অরনক িময়
র রকৎিরকর িাহােয তপরে তদরর হয়। োই আহে বযরের প্রাথরমক র রকৎিার দরকার হয়।
েেি :
১। আহে স্থ্ারন বযথা অনুভূে হরব।

7. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
২। িরন্ধস্থ্ে ফুরে োরব।
৩। আহে স্থ্ান রববিত হরয় নীে বা োে আকার ধারি কররব।
৪। র্স্াভারবক ভারব নড়া ড়া করা োরব নাএব� োর িময় আহে স্থ্ারন বযথা বৃরদ্ধপারব।
র রকৎিা :
১। আঘারের িারথ িারথ আহে স্থ্ারন িাণ্ডা পারন বা বরফ োগারনার বযবস্থ্া কররে হরব।
২। আহে স্থ্ানরি নড়া ড়া কররে তদয়া োরব না।
৩। ম কারনা স্থ্ানরি েথাি�ব আরামদায়ক অবস্থ্ায় রােরে হরব।
৪। আহে স্থ্ারন হাড়ভাোর বযারণ্ডজ প্ররয়াগ কররে হরব।
৫। বযারণ্ডজ িব িময় রভজা রােরব। ি�ব হরে বরফ োগারব।
৬। মা�িরপরশ ম রক তগরে তরাগীরক িহজ ও আরামদায়ক অবস্থ্ায় তশায়ারনার বযবস্থ্া কররে হরব।
৭। েে োড়াোরড় ি�ব তরাগীরক ডাোর বা হািপাোরে পািাবার বযবস্থ্া কররে হরব।

✩ পারনরে ডুরব োওয়া তোরকর মুে ও নাক পররষ্কার ক�ন
✩ তপি তথরক পারন তবর করার জনয মারিরে উপুর করর তশায়ান
✩ োর হাে দুরি োর কপারের রনর রােুন
✩ একরি বারেশ বা রকছু কাপড় োর তপরির রনর রােুন এব� রপরি মৃদু াপ রদন

8. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com

তদরহর স্নায়ুেরের কারজর রবঘ্ন ঘিরে তরাগীর জ্ঞান েুপ্ত হরয় োয়। এ অবস্থ্ারক অজ্ঞান বা অর েন অবস্থ্া বরে। রবরভন্ন
কাররি মানুষ অজ্ঞান হয় তেমন- তরাগবশে, দুঘতিনাজরনে, রবষরিয়াজরনে এব� োরপর োরেমযজরনে কাররি।
১। তরাগীরক ফাাঁকা ও বায়ুপূিত স্থ্ারন রনরয় তেরে হরব।
২। তরাগীর জামা-কাপড়, জুো, তমাজা, কৃরেম দাাঁে থাকরে েুরে রনরে হরব।
৩। তরাগীরক র ৎ করর শুইরয় পেতরবেি করর কী করিীয় ো রস্থ্র কররে হরব।
৪। তোক তবরশ হরে িরারে হরব।
৫। রেেরি হরে োর প্ররেরবধান কররে হরব।
৬। তকারনা উরিজক পানীয় বা োদয োওয়ারনা োরব না।
৭। রবষজরনে কাররি অজ্ঞান হরে তরাগীরক উপুড়করর বুরকর রনর বারেশ রদরয় শুইরয় রদরে হরব। তরাগীর দুরি পা হাাঁিু
হরে উপররর রদরক ভাাঁজ করর রদরে হরব।
৮। জ্ঞান তফরার জনয মুরে পারনর োপিা রদরে হরব। গরম া বা করফ োওয়ারে হরব।
৯। েে োড়াোরড় ি�ব তরাগীরক ডাোররর কারছ রনরে হরব।


কী কররবন হিাৎ করর হয় না, িমিযািা ধীরর ধীরর েরে েরে িরনক হরয় োয়। ফাি ফুড তছরড় আাঁশেুে োবার ও
শাকিবরজ তেরে হরব। নান আিার �রি তেরে পাররন। এ ছাড়া তোিািহ ফে োরবন।
র রকৎিা
হপ্ররেরদন একবার রেফো তভজারনা পারন ৪ তথরক ৬ াম তেরে আরাম হয়।
✩ এক া াম তবেশুি ূিত ২৫০ তথরক ৫০০ রমরেগ্রাম ইিবগুরের ভুরিিহ রদরন ১ তথরক ২ বার তেরে পাররন।
✩ এরে তেে ১ তথরক ২ াম তদড় কাপ গরম দুধিহ তেরেও তকাষ্ঠকারিনয দূর হরব।

কী কররবন
প্রথরম ত ারে-মুরে পারন রছরিরয় জ্ঞান তফরারনার ত ষ্টা ক�ন। জ্ঞান তফরার পর এক গ্লাি পারনরে ৪ তথরক ৫ াম গ্লুরকাজ
গুরে তরাগীরক োইরয় রদন। র রন বা রমরষ্টও তেরে রদরে পাররন।
র রকৎিা
✩ ব�নছাে, তমষশৃেী, েবোর, হেুদ িমপররমারি ূিত করর নারররকরের পারন (২৫০ তথরক ৫০০ রমরেগ্রাম) রদরন দুবার
োওয়ারবন।
✩ শিার বীজ, েজ্ঞডুমুর, নারররকে ফুে, জামবীজ িমপররমারি রনরয় ৫০ তথরক ২৫০ রমরেগ্রাম দুধিহ তেরেও িমিযা কমরব।
✩ আধা গ্লাি নারররকে পারনর িরে রনশাদে ও েবোর িমপররমাি োওয়ারে েুব োড়াোরড় (২ তথরক ৫ রমরনি) জ্ঞান রফরর
আিরব।

9. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
রে হরো এক প্রকার েরে পদাথত। এর র� োে। রহরমারগ্লারবন নামক োে র�ক পদারথতর উপরস্থ্রেরে ররের র� োে
তদোয়। শরীররর তকারনা স্থ্ারন আঘারের ফরে বা তকরি তগরে তে েরের িৃরষ্ট হয়, এব� তিই েে হরে তে রে তবর
হয়, োরক রেেরি বা রেপাে বরে। রবরভন্নভারব রেেরি হরে পারর তেমন-

মুরের রভেররর তেরকারনা অ�শ তথরক রেপাে হরে বরফ ুষরে হরব। োহরে রেপাে বন্ধ হরব। এরপর তরাগীরক
রকছুেি রবশ্রাম রনরে হরব।


আঘােজরনে বা অনয তকারনা কাররি কাররা নাক রদরয় রে পড়রে শু� কররে েৎেিাৎ োরক র ে করর তশায়ারে হরব
অথবা বরিরয় মাথা তপছরনর রদরক তহরেরয় রােরে হরব। কাপড়র াপড় রেো করর রদরে হরব। নারকর িামরন ও ঘারড়র
রপছরন িাণ্ডা কমরপ্রি রদরে হরব। েেন মুে রদরয় শ্বািকােত াোরে হরব। রেপাে বন্ধ হবার পরও রকছুেি নারকর
রছদ্রপরথ েুরো রদরয় রােরে হরব।

৩। শরীররর তকারনা অ�শ তকরি তগরে:
কািা স্থ্ানরি রকছুেি পররষ্কার হারে ত রপ ধররে হরব। রে বন্ধ হরে
বযারণ্ডজ রদরয় তবাঁরধ রােরে হরব। িাধারিে রেনরি উৎি তথরক রেপাে হয়। েথা-
ক) তকরশক নারে (Capillary)-একিানা তরারের নযায় রে তবর হয়।
ে) রশরা (Vein)-গেগে করর রে তবর হয় ।
গ) ধমনী (Artery)- রফনরক রদরয় রে তবর হয়।
দুঘতিনায় তবরশর ভাগ রেপাে হয় তকরশক নারে তথরক।


শরীরর তকারনা বস্তু েুরক রেপাে হরে ো কররবন—
 েেস্থ্ারনর দুই পাশ ত রপ ধ�ন (েরব েেস্থ্ারনর ওপর াপ তদরবন না)।
 েেস্থ্ান ও বস্তুরির ওপর আেরো করর গজ বা কাপড় মুরড়রয় রদন।
 বস্তুরির াররদরক েেস্থ্ারনর ওপর পযাড বযবহার করর বযারেজ বাাঁধুন। েেস্থ্ান তথরক বস্তুরি েুরে তফোর ত ষ্টা
কররবন না।
 হাে বা পারয়র তেৎরর েে অে উাঁ ু করর ধ�ন।
 েরদ মরন হয়, আঘােপ্রাপ্ত অরের হাড় তভরে তগরছ; োহরে অেরি নড়া ড়া বন্ধ রাোর বযবস্থ্া ক�ন।
 হাে বা পারয়র তেৎরর ঘন ঘন আেুে ও পারয়র পাো উষ্ণ আরছ রকনা পরীো ক�ন।

10. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com

১। তরাগীরক বিারনা ও তশায়ারনা োয় এমন স্থ্ারন স্থ্ানান্তর কররে হরব। এরে রেপাে আপনা-আপরন করম োরব।
২। তে স্থ্ান হরে রেপাে হরে, তি স্থ্ান হৃৎরপরণ্ডর িমোর উপর েুরে ধররে রেপাে অরনকিা করম োরব।
৩। িামানয তকরি তগরে ঐ স্থ্ারন রে জমািরবাঁরধ আপনা-আপরন রেপাে বন্ধ হয়।
৪। কািা স্থ্ারন বৃদ্ধােুরের াপ প্ররয়াগ কররে অরনক িময় রেপাে বন্ধ হয়।
৫। আহে অরের নড়া ড়া বন্ধ কররে হরব।
৬। রেপারের স্থ্ারন বরফ বযবহার কররে হরব।
৭। রেপাে বরন্ধর জনয প্রেযে ও পররাে াপ রদরে হরব।
৮। েেস্থ্ান পররষ্কার কাপড় বা বযারণ্ডজ রদরয় বাাঁধরে হরব।
৯। োড়াোরড় ডাোররর কারছ বাহািপাোরে রনরে হরব।
১০। তবরশ রেপাে হরে িুরনতরকি বযবহার কররে হরব। িুরনতরকিঅথত হরো প্রাথরমক বাাঁধনরক ঘুরররয় ঘুরররয় শে করর
তোো। েেস্থ্ান রেো করর তবাঁরধ োর রভেরর একরি কারি বা তপরিে েুরকরয় রদরয় আরে আরে ঘুরারে বাাঁধনরি িমশ
শে হরয় রেপাে বন্ধ হয়।

থারমতারমিারর তদরহর োপমাো ১০০ রডগ্রী ফাররনহাইি বা োর উপরর উিরেই োরক জ্বর বো োরব। এজনয পররবাররর
িদিযরদর জ্বর মাপার রনয়ম র রকৎিরকর কারছ তজরন রনরে হয়। জ্বররর কারি রনিতরয়র জনয ছয়-আি ঘণ্টা অন্তর অন্তর
জ্বররর তরকডত রেরে রাো ভারো।
রবরভন্ন ধররনর ফ্লুরে আমরা প্রায়শই আিান্ত হই। এগুরো ভাইরাি রদরয় ছড়ায় এব� িহরজই পারশর িুস্থ্ বযরে আিান্ত
হরে পাররন। পররবারর কারও জ্বর হরে র্স্াভারবকভারবই অনয িদিযরা ভীে হরয় পরড়ন। জ্বররর ঘররায়া র রকৎিা
কীভারব তনরবন, ো এোরন উরেে করা হে।
1. তরাগীর পুররা শরীর স্পর�� করররয় রদরে হরব।
2. প্রায় দশ রমরনি অরবরাম স্পর�� কররে োপমাো ১-২ রডগ্রী ফাররনহাইি নামারনা ি�ব।
3. স্পর�� করার িময় হােকা করর ফযান তছরড় রােরে হরব এব� বাোি তরাগীর শরীরর তেন ডাইররক্ট না োয়
তিরদরক েেয রােরে হরব।
4. একরি তছাি গামছা বা �মাে পারনরে রভরজরয় শরীর রভরজরয় রদরে হরব, অপর একরি শুকরনা তছাি গামছা রদরয়
শরীর মুরছ রদরে হরব।

11. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
জ্বর ১০৩ রডগ্রী ফাররনহাইি বা োর তবরশ হরে রিররয়ািরে রনরে হরব। এরেরে তরাগীর রোঁ ুরন হরে পারর বা তরাগী
জ্ঞানও হারারে পারর। রবরশষ করর পাাঁ বছররর কম বয়িী বাচ্চারদর এরি তবরশ হয়। রোঁ ুরনর ইরেহাি থাকরে তরাগীরক
র রকৎিরকর রনরদতরশ ডায়ারজপাম ও তফনারগন রদরে হয়। উচ্চমাোর জ্বর প্ররেররারধর জনয তে তকান বয়রির তরাগীরদর
বােরে বা গামোয় পারন রনরয় োরে ুবারনা বা তভজারনার পরামশত তদয়া হয়। এরে েরে হওয়ার তকারনাই ভয় তনই।
জ্বর তবরশ বা কম মাোয় থাকুক না তকন তগািে কররে রনরষধ তনই। েরব রনউরমারনয়া বা শ্বািেরে প্রদাহ থাকরে
তগািে না করারনাই ভারো।
জ্বর ১০০ রডগ্রী ফাররনহাইি বা োর উপরর উিরে পযারারিিামে িযাবরেি বা িারপারজিরর বযবহার কররে হরব। রদরন
িাধারিে রেনবার িযাবরেি বযবহার করা োয়। েরব তে তকান ওষুধই ডাোররর পরামশত মরো তেরে হরব। জ্বর থাকরেই
ো বযবহার করা োয়।
১০৩ রডগ্রী ফাররনহাইি বা োর তবরশ জ্বর িানা রেনরদন থাকরে িরে িরে র রকৎিরকর পরামশত রনন। র রকৎিরকর
রনরদতশমরো এরিবারয়ারিক োরবন, রনরজর তেয়ােেুরশমরো নয়।
তে তকানও জ্বরর ফ্লুইড বা পানীয় োওয়ারনার প্ররে তজার তদয়া হয়, এরে তরাগীর শরীরর হাইরেশন হয় এব� তদরহর
োপমাো তবর হরয় তেরে িাহােয করর। তপন ওয়ািার, ডাব ওয়ািার, ওরিযাোইন, ডারের পারন, ফরের রি, তকামে
পানীয় এরেরে উপকারী। িুযপ, দুধ, হররেকিও োওয়া োয়। এছাড়া অনযানয পুরষ্টিমৃদ্ধ োবাররর রদরকও েেয রােরে
হরব। এ িময় মুে রেো হরয় োয় বরে রভিারমন-রি বা িক জােীয় ফে োওয়া প্ররয়াজন। এরে মুরের রেো ভাব দূর
হরব এব� তরাগ প্ররেররাধ েমো বাড়রব।

িরদত-জ্বর কমন তকাল্ড বা�োরদরশর অেযন্ত পররর ে তরাগ। আমারদর তদরশ ি�বে এমন তোক েুাঁরজ পাওয়া োরব না োর
বছরর অন্তে দু’একবার িরদত-জ্বর হয়রন। রাোঘাি, স্কুে-করেজ রক�বা অরফিপাড়ায় প্রায়ই হাাঁর রদরে থাকা অথবা
নারকর পারন মুছরে থাকা তোকজন নজরর পরড়। ধনী-গররব, রশরেে-অরশরেে, র রকৎিক-প্ররকৌশেী আমরা তকউ এ
তরাগ তথরক মুে নই। একরব�শ শেরকও এ রবররেকর তরাগরি তথরক আমরা তরহাই পাইরন।
িরদত-জ্বর মানব তদরহর ঊর্ধ্ত-শ্বািনােীর ভাইরািজরনে এক ধররনর ি�িমি। ইনফ্লুরয়নজা-এ, ইনফ্লরয়নজা,
এরডরনাভাইরাি প্রভৃরে এ তরারগর জনয দায়ী। অরনক তেরে এর িরে বযাকরিররয়ার ি�িমি ঘিরে পারর। ুেু
পররবেতরনর িময় এ তরাগ তবরশ মাোয় তদো োয়। একিানা বৃরষ্ট, িযাাঁেিযাাঁরে পরররবশ, অরেররে গরম বা িাণ্ডা এব�
এক ঘরর অরনক তোক গাদাগারদ করর বিবাি কররে এ তরাগ হওয়ার ি�াবনা তবরশ থারক। কম তরাগ প্ররেররাধ
েমোিম্পন্ন তোকরদরও এ তরারগর েুাঁরক তবরশ। হাাঁর -কারশর মাধযরম এ তরাগ একজরনর শরীর তথরক অনয জরনর
শরীরর ছড়ায়।
েেি তদরেই এ তরাগ রনিতয় করা োয়। িাধারিে তকারনা েযাবররিরর পরীোর দরকার হয় না। িরদত-জ্বর হরে প্রথরম
নারক ও গোয় অর্স্রে োরগ, হাাঁর হয়, নাক রদরয় অনবরে পারন েররে থারক। নাক বন্ধও থাকরে পারর। মাথা বযথা,

12. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
মাথা ভারর তবাধ হওয়া, শরীরর বযথা, হােকা জ্বর (১০০ রডরগ্র ফাররনহাইরির তবরশ নয়), গো বযথা প্রভৃরে উপিগত
পররেরেে হয়। কেনও কেনও ত াে োে হরে পারর এব� ত াে রদরয় পারন েররে পারর।
িরদত-জ্বররর িময় রবশ্রারম থাকরে পাররে ভারো। র্স্াভারবক োবাররর পাশাপারশ প্র ুর পারন, তেবুর রি, আনারি, তপয়ারা
বা আমেরক জােীয় োবার োওয়া তেরে পারর। িাণ্ডা জােীয় োবার (আইিরিম, রিরজর পারন, তকাল্ড রেিি) পররহার
কররে হরব। গরম া বা করফ োওয়া তেরে পারর। এ তরারগর র রকৎিায় িাধারিে এরিবারয়ারিরকর প্ররয়াজন হয় না।
জ্বর ও বযথানাশক পযারারিিামে এব� এরিরহিারমন জােীয় ওষুধ করয়করদন তেরেই এ তরাগ তিরর োয়। েরব
বযাকরিররয়াে ি�িমরির েেি থাকরে র রকৎিরকর পরামশত অনুোয়ী উপেুে এরিবারয়ারিক িরিক মাোয় পাাঁ তথরক
িাে রদন তেরে হরব। রশশুরদর তেরে িরনিরের বা ফুিফুরির ি�িমি হওয়ার েুাঁরক থারক রবধায় তররজিাডত
র রকৎিরকর পরামশতমে ওষুধ োওয়ারনা উর ে।
1. আিান্ত বযরের কাছ তথরক দূরর থাকুন
2. বারবার আপনার হাে দু'রি ধুরয় রনন
3. বদ্ধ জায়গায় িেকত থাকুন
4. তবরশ করর েরে পান ক�ন
5. নাক ও ত াে তবরশ তবরশ ঘষরবন না
6. রবছানা তছরড় বযায়াম ক�ন
7. আপনার রান্না ঘররর িামগ্রী জীবািুমুে রােুন
8. রভিারমন ই ও রি োন
9. অযােরকাহে পররহার ক�ন
10. প্ররে রারে ভাে ঘুম রদন
11. র্স্ল্প রবতেুে মুররগর িুযপ োন

13. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
অনযমনস্কভারব োওয়ার িময় মারছর কাাঁিা/মা�রির হাাঁড় অথবা তছাি তছাি রশশুরা তেোর িময় তকান রকছু মুরে রদরে ো
গোয় আিরক তেরে পারর। এিা একরি তমরডকযাে ইমাররজরি। এমোবস্থ্ায় তরাগীরক েে শীঘ্র ি�ব হািপাোরের
জ�রী রবভারগ অথবা রনকিস্থ্ নাক কান গো রবরশষরজ্ঞর কারছ রনরয় তেরে হরব।
১. দােব মুদ্রা বা পয়িা
২. তেেনার তছাি তছাি অ�শ
৩. বাাঁধারনা দাাঁে
৪. মারছর কাাঁিা
৫. মা�রির হাাঁড়
৬. িুই/রিরিরপন এব� আররা অরনক রকছু।
গেরবে ও োদযনােী এর ি�েুে স্থ্ান হরো োদযনােীর িবর রয় ি�কীিত জায়গা। এইোরনই তবরশরভাগ রজরনি আিকায়।
এ ছাড়াও োদযনােীরে াররি ি�রকার ে পরয়রি তে তকান রকছু আিকারে পারর।
১. তরাগীর বা তরাগীর তোকজন তকান রকছু তেরয় তফোর অথবা গোয় আিরক োওয়ার কথা বেরব
২. তোক রগেরে অিুরবধা হরে পারর
৩. গো বযথা হরে পারর
৪. অরেররে োো তবর হওয়া
৫. বরম বরম ভাব হওয়া।
১. তরারগর েেিিমূহ তথরক
২. গোর বা বুরকর এক্সরর করর তদো োরব
৩. ইরিাফযারগাস্করপর মাধযরম রনরিে হরে পারর।
তেরহেু এরি একরি তমরডকযাে ইমাররজরি অবস্থ্া, তিজনয তরাগীরক অবশযই হািপাোরে ভরেত কররে হরব। এরপর
িম্পূিত অজ্ঞান করর ইরিাফযারগাস্করপর (এরোিকরপ) মাধযরম োদযনােীরে আিকারনা রজরনি তবর কররে হরব।
১. োদযনােীরে ইনরফক্শন হরে পারর
২. োদযনােী ফুিা হরয় ফুিফুরি ইনরফক্শন অথবা পুাঁজ জমরে পারর। (েরদ ধারারো রকছু হয়) এমনরক তরাগী মৃেুযবরিও
কররে পারর।

14. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
এোরজত বা�োরদরশর োে োে মানুরষর কারছ এক অিহনীয় বযারধ। এোরজত হাাঁর তথরক শু� করর োদয ও ওষুরধর ভীষি
প্ররেরিয়া ও শ্বািকষ্ট হরে পারর। কাররা কাররা তেরে এোরজত িামানযেম অিুরবধা করর, আবার কাররা তেরে জীবনরক
দুরবতষহ করর তোরে। ঘররর ধুোবারে পররষ্কার কররছন? হিাৎ করর হাাঁর এব� পরর শ্বািকষ্ট অথবা ফুরের গন্ধ রনরেন বা
গ�র মা�ি, র �রড়, ইরেশ ও গ�র দুধ তেরেই শু� হরো গা ুেকারন বা ামড়ায় োে োে াকা হরয় ফুরে ওিা।
এগুরো হরে আপনার এোরজত আরছ ধরর রনরে হরব। এোরজত কী, তকন হয় এব� কী কররইএড়ারনা োয়, ো রনরয় রকছু
আরো না করা োক।
প্ররেযক মানুরষর শরীরর এক একরি প্ররেররাধ বযবস্হা বা ইরমউন রিরষ্টম থারক। তকারনা কাররি এই ইরমউন রিরষ্টরম
তগােরোগ তদো রদরে েেনই এোরজতর বরহ�প্রকাশ ঘরি।
আমারদর শরীর িবিময়ই েরেকর বস্তুরক (পরজীবী, ছোক, ভাইরাি এব� বযাকরিররয়া) প্ররেররারধর মাধযরম তরাগ
প্ররেররারধর ত ষ্টা করর। এই প্রর ষ্টারক তরাগ প্ররেররাধ প্ররিয়া বা ইরমউন বরে। রকন্তু কেরনা কেরনা আমারদর শরীর
িাধারিে েরেকর নয়, এমন অরনক ধররনর বস্তুরকও েরেকর তভরব প্ররেররারধর ত ষ্টা করর। িাধারিে েরেকর নয়,
এমন িব বস্তুর প্ররে শরীররর এই অর্স্াভারবক প্ররেরিয়ারক এোরজত বো হয়। এোরজত িৃরষ্টকারী বরহরাগে বস্তুগুরোরক
এোরজত উৎপাদক বা এোরজতন বো হয়।

এর উপিগত হরে অনবরে হাাঁর , নাক ুেকারনা, নাক রদরয় পারন পড়া বা নাক বন্ধ হরয় োওয়া, কাররা কাররা ত াে
রদরয়ও পারন পরড় এব� ত াে োে হরয় োয়।

বছররর একরি রনরদতষ্ট িময় এোরজতক রাইনাইরিি হরে এরক রিজনাে এোরজতক
রাইনাইরিি বো হয়।
িারা বছর ধরর এোরজতক রাইনাইরিি হরে এরক তপরররনয়াে এোরজতক রাইনাইিি
বো হয়।
–ঘন ঘন হাাঁর , নাক রদরয় পারন পড়া, নািারন্ধ্র বন্ধ হরয় োওয়া। এছাড়াও অনয উপিগত,
ত াে রদরয় পারন পড়া ও ত ারে েীব্র বযথা অনুভব করা।
–তপরররনয়াে এোরজতক রাইনাইরিরির উপিগতগুরো রিজনাে এোরজতক রাইনাইরিরির
মরো। রকন্তু এ তেরে উপিগতগুরো েীব্রো কম হয় এব� স্হারয়ত্বকাে তবরশ হয়।
–এর উপিগত হরে কারশ, ঘন ঘন শ্বারির িরে বাাঁরশর মরো শব্দ হওয়া বা বুরক াপ াপ োগা।
বাচ্চারদর তেরে মারে মারেই িাো োগা।

15. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
–বুরকর রভের বাাঁরশর মরো িাাঁই িাাঁই আওয়াজ
–শ্বাি রনরে ও ছাড়রে কষ্ট
–দম োরিা অথতাৎ ফুিফুি ভরর দম রনরে না পারা
–ঘন ঘন কারশ
–বুরক আিিাি বা দম বন্ধ ভাব
–রারে ঘুম তথরক উরি বরি থাকা
একরজমা ব�শগে মতররাগ, োর ফরে ত্বক শুস্ক হয়, ুেকায়, আাঁশরি এব� োের হয়। তোাঁ ারনার ফরে ত্বক পু� হয় ও
কেরনা কেরনা উরি োয়। এর ফরে ত্বক জীবািু দ্বারা আিান্ত ত্বক তথরক ুরয় ুরয় পারন পরড় এব� তদেরে ব্রি আিান্ত
বরে মরন হয়। এিা ি রা র বাচ্চারদর মুরে ও ঘারড় এব� হাে ও পারয় তবরশ তদো োয়।
ত ারে ুেকারনা, ত াে োে হরয় োওয়া
ররে ইরয়ারিরনারফরের মাো তবরশ আরছ রকনা ো তদো।
িাধারিে এোরজত তরাগীরদর তেরে আইরজই’র মাো তবরশ থারক।
এই পরীোয় তরাগীর ামড়ার ওপর রবরভন্ন এোরজতন রদরয় পরীো করা হয় এব� এই পরীোয় তকান
তকান রজরনরি তরাগীর এোরজত আরছ, ো ধরা পরড়।
এই পরীোয় তরাগীর ত্বরকর ওপর।
হাাঁপারন তরারগর তেরে র রকৎিা শু� করার আরগ অবশযই বুরকর এক্স-রর করর তদয়া দরকার তে, অনয
তকারনা কাররি শ্বািকষ্ট হরে রকনা।
এই পরীো করর তরাগীর ফুিফুরির অবস্হা িম্পরকত িরিক ধারিা করা
োয়।

েেন এোরজতর িুরনরদতষ্ট কারি েুাঁরজ পাওয়া োয়, েেন ো পররহার করর েরেই িহজ উপারয়
এোরজত রনয়েি করা োয়।
এোরজতরভরদ ওষুধ প্ররয়াগ করর এোরজত উপশম অরনকিা পাওয়া োয়।
এোরজত দ্রবযারদ তথরক এরড়রয় ো ও ওষুরধর পাশাপারশ ভযাকরিনও এোরজতজরনে
তরাগীরদর িুস্হ থাকার অনযেম র রকৎিা পদ্ধরে। এ পদ্ধরে বযবহারর করিতরকারষ্টররয়রডর বযবহার অরনক করম োয়। ফরে
করিতরকারষ্টররয়রডর বহুে পাশ্বতপ্ররেরিয়া তথরক তরহাই পাওয়া োয়। রবরশ্বর অরধকা�শ তদরশ, রবরশষ করর উন্নে
তদশগুরোরে এ পদ্ধরেরে র রকৎিা তদয়া হরয় থারক। বেতমারন রবশ্বর্স্াস্হয ি�স্হাও এই ভযাকরিন পদ্ধরের র রকৎিারক
এোরজতজরনে তরারগর অনযেম র রকৎিা বরে অরভরহে করর। এিাই এোরজত তরাগীরদর দীঘতরময়ারদ িুস্হ থাকার একমাে
র রকৎিা পদ্ধরে।আরগ ধারিা রছে এোরজত একবার হরে আর িারর না। রকন্তু বেতমারন র রকৎিা বযবস্হার েরথষ্ট উন্নরে
হরয়রছ। প্রথম রদরক ধরা পড়রে এোরজতজরনে তরাগ এরকবারর িারররয় তোো ি�ব। অবরহো কররে এব� তরাগ অরনক

16. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
রদন ধরর েরে থাকরে রনরাময় করা করিন হরয় পরড়। ( অযাজমা ও এোরজত তরাগ রবরশষজ্ঞ)
মাথা বযথা কেরনা হয়রন এমন বযরে েুাঁরজ পাওয়া ভার। আমারদর িবার-ই কম তবরশ মাথা বযথা হয়। মাথা বযথা হরেই
আমরা ওষুধ রকরন তেরয় তফরে। ো করা তমারিই উর ে নয়। তভরব রনই মাথা থাকরে মাথা বযথা তো হরবই। তদনরেন
জীবরন মাথা বযথা েুব িাধারি একরি িমিযা। েরদও তবশীর ভাগ মাথা বযথা রবররেকর, েরব তবশীর ভাগ মাথা বযথাই
মারাত্মক তরাগ রনরদতশ কররনা। দুরিন্তা ও মাইরগ্রন শেকরা ৯০ ভাগ মাথা বযথার জনয দায়ী। মাথা বযথা নানা রকরমর।
তিনশন তহরডক বা দুরিন্তাজরনে মাথা বযথা, মাইরগ্রন তহরডক, িািার তহরডক, িাইনাি তহরডক, আরজতি তহরডক,
আইরহরডক বা েুজরনে মাথা বযথা, হররমানজরনে মাথা বযথা। োছাড়া মগরজর রিউমার, মগরজর রেরের রভের
রেপাে, উচ্চ রে াপ ইেযারদ কাররিও মাথা বযথা হয়।
মাথা বযথা মাথার উভয় রদরক হয়। মাথায় েীব্র াপ অনুভূে হয় এব� বযথা ঘারড় ি�িরমে হরে পারর। মানরিক ারপ
বযথা বাড়রে পারর। পু�ষ, মরহো িমানভারব আিান্ত হয়।

-মাথা বযথা িাধারিে: মাথার রপছরন দুই রদরক ও ঘারড় অনুভূে হয়।
-মাথা বযথা িপ্তাহবযাপী বা মািবযাপী স্থ্ায়ী হয়। েরব বযথার েীব্রো রবরভন্ন িময় রবরভন্ন রকরমর হরে পারর।
-মাথা বযথা রদরনর তে তকান িময় হরে পারর।
-মাথায় াপ অনুভূে হয়। রকন্তু বযথার িারথ কেরনা জ্বর থারক না।

িাধারিে তবদনা নাশক দ্ববারা র রকৎিা করা হয়। র্স্ল্পমাোর রযািুোইজারও তদয়া তেরে পারর।
শেকরা ১০-১৫ ভাগ তোক এ ধররির মাথা বযথায় আিান্ত হয়। মাইরগ্রন মরহোরদর তবশী হয়। িাধারিে: ১৫-১৬ বছর
বয়ি তথরক মাইরগ্ররনর েেি তদো তদয় এব� তবশীর ভাগ তেরেই ৪০-৫০ বছর বয়ি পেতন্ত স্থ্ায়ী হয়। মাইরগ্ররনর
আিমরির িময় মগরজর রািায়রনক বাহক তিররািরনন-এর মাো তবরড় োয় এব� মাথা বাইররর ধমনীগুরো প্রিাররে
হয়।

- মাথা বযথা িাধারিে: মাথার এক রদরক হয় (আধ কপারে মাথা বযথা)। েরব বযথা িমে মাথায় ছরড়রয় পড়রে পারর।
- মাথা বযথার িারথ বরম বরম ভাব হয়, এমনরক বরমও হরে পারর।
- তরাগী েেন আরো িহয কররে পারর না।

17. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
- এ ধররির মাথা বযথা করয়ক ঘিাবযাপী েরে পারর, রকন্তু িারারদনবযাপী েুব কম হয়।
- মাইরগ্রন তরাজ, িপ্তাহবযাপী বা মািবযাপী হরে পারর।
- দুরিন্তা, মদযপারন মাথা বযথা তবশী হয়। পরনর, রকারেি ইেযারদ োবাররও মাথা বযথা তবশী হয়। ঘুমারে মাথা বযথা
করম োয়।
- মাইরগ্ররনর ব�শগে ইরেহাি থাকরে পারর।
- িাধারিে তকান স্নায়ুরবক উপিগত থারক না।

✩ অযাোরজ
✩ উজ্জ্বে আরো, েীব্র শব্দ ও নানা ধররনর গন্ধ
✩ শারীররক ও মানরিক াপ
✩ অরনয়রমে ঘুম বা অরনদ্রা
✩ ধূমপান ও তধাাঁয়া
✩ অরনয়রমে োদযগ্রহি ও অরধক িময় না তেরয় থাকরে।
✩ অরনয়রমে মারিক, রনয়রমে জন্মরনয়েি বরড় গ্রহি, তমরনাপরজর কাররি হররমারনর ভারিামযহীনো
✩ রকারেি, বাদাম, মােন, কো, তেবু, তপাঁয়াজ এব� দুগ্ধজাে োবার রনয়রমে অরেররে তিবন।
✩ তকেীয় স্নায়ুেরের তগােরোগ
✩ ব�শগে।

✩ আধা গ্লাি গরম পারন, এক া াম তেবুর রি, এক া াম আদার রি, এক া াম মধু রমরশরয় ারয়র মরো
ধীরর ধীরর পান ক�ন।

✩ প্ররেরদন ৬ তথরক ৭ ঘণ্টা ঘুম
✩ দুরিন্তা বাদ
✩ রনয়রমে বযায়াম
✩ মদ ও তনশাজােীয় দ্রবয বজতন
✩ রনয়রমে িরিক িমরয় োবার গ্রহি।

✩ েে রদন মাথার েেিা না িারর েে রদন রদরন দুবার গরম পারনরে (েেিা গরম িহয করা োয়) ১০ তথরক ১৫ রমরনি
পা ডুরবরয় রােরে পাররন।
✩ োাঁরি রঘ িকাে ও রবরকরে ১ তফাাঁিা করর নারক রদরে বা বারবার শুাঁকরে বযথা করম োয়।
✩ মাথার তেরদকিায় বযথা তিরদরকর নারকর রছরদ্র ২ তফাাঁিা শরষতর তেে রদরে বা শুাঁকরেও বযথা করম োয়।

তেিব কাররি মাইরগ্ররনর আিমি বৃরদ্ধ পায়, ো পররহার কররে হরব। র্স্ল্পস্থ্ায়ী র রকৎিা রহিারব অযািরপররন বা
পযারারিিামরের িারথ এরিইরমরিক তেমন তপ্রারিাররপরারজন, তমিারিাপ্রযামাইড তদয়া তেরে পারর। েীব্র আিমরির
র রকৎিা রহিারব িুমাররপরিন, ো মাথার বাইররর ধমনীরক ি�কুর ে করর, ো মুরে বা ইনরজকশরনর মাধযরম তদয়া তেরে

18. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
পারর। আরগতািারমন রবকল্প রহিারব তদয়া তেরে পারর। ঘন ঘন আিমি তথরক রো তপরে প্ররেররাধকারী রহিারব
তপ্রাপারনােে, রপরজারিরফন বা অযারমররপিাইরেন তদয়া তেরে পারর।
িািার তহরডক মাইরগ্ররনর ত রয় কম হয়। এ ধররনর মাথা বযথা মধয বয়স্ক পু�ষরদর তবশী হরয় থারক। রকন্তু মাইরগ্রন
মরহোরদর তবশী হয়।

- েীব্র েেিদায়ক মাথা বযথা।
- মাথা বযথা িাধারিে: এক ত ারে ও ত ারের রপছরন হয় এব� তিরদরকর ত াে োে হয়, পারন পরড়। নাক রদরয়ও পারন
পরড়।
- মাথা বযথা হিাত্ কররই হরয় থারক। পাাঁ তথরক দশ রমরনরির মরধয বযথা িবর রয় তবশী হয় এব� আধ ঘিার মরধয
তিরর োয়।
- মাথা বযথায় ঘুম তভরে তেরে পারর।
- মদযপারন মাথা বযথা তবশী হয়।
- মাথা বযথা করয়ক িপ্তাহবযাপী স্থ্ায়ী হয় এব� রদরন করয়কবার করর হয়।

র রকৎিা রহিারব উচ্চ মাোয় প্রদাহ রবনাশকারী (এরিইনফ্লারমিরী) তদয়া হয়। িুমাররপরিনও ফেপ্রিূ। আরগতািারমন ও
তভরাপারমে তরাগ প্ররেররারধর জনয কােতকর। অরধতরকর তবশী তরাগী তফি মারস্কর মাধযরম ১০০% অরক্সরজন শ্বারির িারথ
রনরয় উপকার পায়। ধূমপান ও মদযপান বজতন করা উর ে।
শেকরা ৫ ভাগ মাথা বযথা েুজরনে। ত ারের দৃরষ্টশরে কম থাকরে মাথা বযথা হরে পারর। অরনকেি পড়াশুনা করা,
তিোই করা, রিরনমা তদো বা করম্পউিার রস্ক্ররনর রদরক োরকরয় থাকরেও মাথা বযথা হরে পারর। ত ারের তকান তরাগ
তেমন- করিতয়া, আইরররশর প্রদাহ, গ্লুরকামা বা তরররাবােবার রনউরাইরিি ইেযারদ কাররিও মাথা বযথা হরে পারর।
েুজরনে মাথা বযথা িাধারিে: ত ারে, কপারের দু’রদরক বা মাথার রপছরন হরয় থারক।
মরহোরদর মারিক কােীন িমরয় তপ্রারজরষ্টরন ও এররারজন হররমারনর উিানামার কাররি মাথা বযথা হরে পারর। জন্ম
রনয়েি বরড় তেরেও মাথা বযথা হরে পারর। মারিক ি তশষ হরে বা জন্ম রনয়েি বরড় োওয়া বন্ধ কররে এ ধররির
মাথা বযথা ভাে হরয় োয়।

- েীব্র ও অিহয মাথা বযথা।
- তকান পররশ্ররমর কাজ করার পর মাথা বযথা শু� হরে।
- মাথা বযথার িারথ ঘাড় শে হরে।

19. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
- অর্স্াভারবক স্নায়ুরবক উপিগত তদো রদরে
- ৪০-৫০ বছর বয়স্করদর মাথা বযথা েরদ দুই মারির তবশী স্থ্ায়ী হয়।

ত ারের তগােরকর িাদা অ�শ এব� ত ারের পাোর রভেররর অ�শ পােো একরি র্স্ে পদতা রদরয় তঘরা থারক োর নাম
কনজািরিভা (Conjunctiva) আর এর প্রদাহ বা inflammation ই হরো ত াে ওিা বা কনজািরিভাইরিি। আমারদর
িমারজ এরি েুবই একরি পররর ে তরাগ োর বহুরবধ র রকেিা পদ্ধরে অল্পরবের িবাই জারনন। আমরা আরশপারশ তে
কনজািরিভাইরিি এর তরাগীরদর তদরে থারক তিিা ি রা র ভাইরারির আিমরন হয় েরব রবরভন্ন ধররনর বযাকরিররয়া,
এোজতী বা আঘাে পাবার কাররনও এ তরাগ হরে পারর। তেরকারনা বয়রির নারী পু�রষর এ তরাগরি তেরকারনা িময় হরে
পারর েরব অপররস্কার বা তনা�রা জীবন োপন পদ্ধরে এররাগ হরে িহায়ক ভূরমকা রারে।
-িাধারি ভারব ত ারে ত াে োে হওয়া।
-ত াে ে ে করা।
-ত াে িামানয বযথা করা।
-ত ারে রপ ুরি জমা ।
-তরারদ বা আরোরে োকারে কষ্ট হওয়া ও পারন পড়া।
-রবরশষ করর রারে ঘুরমর পর িকারে উিরে ত ারের তকারি রপ ুরি বা ময়ো জমরে পারর। ।
-রশশুরদর তেরে ত াে রদরয় পারন পড়রে পারর।
-িরদত ও ত ারের ুেকারন একিরেও হরে পারর ।


িরািরর হারের স্পশত, তফামাইি, বাোি, এমনরক হাে-মুে তধায়া ও অজু-রগািরের িময় পুকুর, নদী বা িুইরম�পুরের
পারনর মাধযরমও জীবািুগুরো ছড়ারে পারর। কনজা�করিভাইরিরি আিান্ত ত ারে আেুে বা হাে োগারে হারে তেরগ থাকা
জীবািু �মাে, তোয়ারে, গামছা, রিিুয তপপার, কেম, তপনরিে, বইরয়র পাো, োো, তিরবে, ত য়ার, দরজার রিিরকরন,
করের িযাপ ইেযারদরে তেরগ থাকরে পারর। এগুরোরক েেন র রকৎিার পররভাষায় বরে তফামাইি। �মাে, তোয়ারে,
গামছা, রিিুয তপপার রদরয় আিান্ত ত াে মুছরেও এগুরোরে জীবািু তেরগ থাকরব। এিব তফামাইরির মাধযরমও জীবািু
ছরড়রয় তেরে পারর অরনযর ত ারে। এব� এিব কাররি একজরনর ত াে ওিা তরাগ হরে ো মহামারর আকারর অনযরদর
মরধযও ছরড়রয় পরড়। রশশু বা বৃদ্ধ তকউই বাদ োয় না। েরব স্কুে বা অনযানয রশোপ্ররেষ্ঠারনর রশোথতীরা অরনরক
একিরে থারক বরে োরদর একজরনর কনজা�করিভাইরিি হরে অনযরদর মরধয তরাগিা ছরড়রয় পরড় েুব দ্রুে।
বযাকরিররয়াজরনে কাররি হরে ত াে ওিার েেি প্রকাশ পাওয়ার পর তথরক শু� করর িাে-আি রদন বা র রকৎিা শু�

20. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
করার দু-রেন রদন পেতন্ত এ তরাগ অনযজরনর মরধয ছরড়রয় পড়রে পারর। এিারক বরে ি�িমরির িময়কাে। আর
ভাইরািজরনে কাররি হরে তরারগর েেি প্রকাশ পাওয়ার আরগ তথরক শু� করর েেি প্রকাশ পাওয়ার িাে তথরক ১০
রদন পর পেতন্ত ভাইরািগুরো অনযরদর মরধয ছড়ারে পারর। জীবািু তোকার পাাঁ -িাে রদন পর ত াে ওিার েেি প্রকাশ
পায়। দু-একরি বযরেিম ছাড়া কনজা�করিভাইরিি েরদও তেমন করিন তরাগ নয়, িাে তথরক ১০ রদরন ভারো হরয় োয়,
েবু এ তরাগরি এরকবারর কম কষ্টকর নয়।
ত াে ওিা বা কনজা�করিভাইরিি প্ররেররারধর উপায় আরছ। িাবান রদরয় ঘন ঘন হাে তধায়া প্ররেররারধর েুব একিা
ভারো উপায়। োর ত াে উরিরছ, তিও তেমন ঘন ঘন হাে তধারব; োর হয়রন, তরাগীর ি�স্পরশত আিা এমন িুস্থ্
তোরকরও তেমরন ঘন ঘন হাে ধুরয় রনরে হরব। তরাগীর বযবহূে �মাে, তোয়ারে, গামছা, রিিুয তপপার, ত ারের েপ,
ত ারের কিরমরিকি ইেযারদ অরনয বযবহার না করার মাধযরমও তরাগরি প্ররেররাধ করা োরব অরনকা�রশ। আর তরাগীর
বযবহূে �মাে, তোয়ারে, গামছা ইেযারদ ধুরয় তফেরে হরব োৎেরিকভারব। রিিুয তপপার তফরে রদরে হরব রনরাপদ
স্থ্ারন। তরাগী বা িুস্থ্ িবারই ত ারে হাে বা আেুে না োগারনা অথবা ত াে না ক োরনা—এিব অভযািও প্ররেররারধ
ভূরমকা রােরব তবশ। ত াে ওিা ত ারে ভুরে আেুে রদরে বা ক োরে িরে িরেই হাে ভারো করর ধুরয় তফেরে হরব।
োরে রবরভন্ন বস্তুরে তরাগজীবািু তেরগ োওয়ার আশিা করম, তকারনা বস্তুরক তফামাইরি �পান্তর করার আশিা করম।
আর প্ররয়াজনীয় র রকৎিার জনয দ্রুে র রকৎিরকর পরামশত তনওয়ািাও জ�রর।
ভাইরাি জরনে ত াে ওিার জনয িাধারি ভারব তেমন তকারনা ওষুরধর দরকার পরড় না । কারি এ জােীয় ত াে ওিা
িােরদরনর মরধযই ভাে হরয় োয় । োরপরও র রকৎিক কেরনা কেরনা এ জােীয় ত াে ওিার জনয এরিবারয়ারিক েপ
রদরয় থারকন । এিা তদয়া হয় িেতকোমূেক পদরেপ রহরিরব । ভাইরাি জরনে ত ারের তরারগর ফরে অনয তকারনা
ি�িমি তেরনা হামো কররে না পারর তি জরনযই এই এরি বারয়ারিক প্রদান করা হয় । এ ছাড়া ত াে ওিা ছাড়াও েরদ
জ্বর বা গো বযাথা জােীয় উপিগত থারক েরব োর জনয র রকৎিক ওষুধ প্রদান কররবন । এ ছাড়া বযাকরিররয়াজরনে
কাররি েরদ ত াে উরি থারক েরব তি তেরে র রকৎিক অবশযই এরিবারয়ারিক প্রদান কররবন । এ ছাড়া প্ররয়াজনীয়
আররা ওষুধ রদরবন।
ত াে উিরে গরম পারনর তিাঁক রদরে আরাম পাওয়া োয়। ত াে ওিার িারথ িারথ অরনরকই র রকৎিরকর কারছ তেরে ান
না । রকন্তু িােরদরনর মরধয ত াে ওিা না তগরে অবশয ত ারের ডাোররর কারছ তেরে হরব । এ ছাড়া ত ারে ওিার পর
তিররয়ড জােীয় তকারনা ওষুধ ত ারে তদয়া োরব না । োরে মারাত্মক কুফে তদো রদরে পারর । আর কাররা ত াে উিরে
োরক েরোিা ি�ব একা থাকরে রদরে হরব। আর এরি কররে হরব ত ারের তরারগর রবোর প্ররেহে করার জনয । ত াে
উিরে তকউ তকউ শামুরকর পারন িহ নানা ধররির তিািকা র রকৎিা কররন। এ জােীয় র রকৎষা তথরক অবশযই রবরে
থাকরে হরব। না হরে অন্ধ হওয়ার আশ�কা িহ নানা ধররির মারাত্মক উপিগত তদো রদরে পারর

21. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
রবরভন্ন কাররি রশশু তথরক শু� করর তেরকারনা বয়রির মানুরষর কারন বযথা হরে পারর। তবরশর ভাগ তেরেই এর জনয
দায়ী ইনরফকশন বা ি�িমি। িাধারিে মধযকরিতর ইনরফকশন ও কারনর নারের প্রদারহর জনয কারন বযথা হয়। োাঁরা
িাাঁোর কারিন, নদী-পুকুর-বাথিারব কান ডুরবরয় তগািে কররন, োাঁরদরও কারন পারন েুরক বযথা হয়। আবার িরদত-কারশ
ও িাণ্ডা আবহাওয়ায়ও কারন বযথা হয়।
1. কারন েীব্র বযথা হওয়া
2. অরনক িময় শুনরে িমিযা হওয়া
3. কারন প্র ণ্ড ুেকারন হওয়া
4. জ্বর আিা
5. কারন রেমরেম শব্দ হওয়া
6. কান রদরয় েরে পদারথতর মরো রকছু একিা
তবর হওয়া
7. বরম বরম ভাবও হরে পারর।
8. এ ছাড়া কারনর তভের তভাাঁ তভাাঁ শব্দ হরে
পারর।
✩ কারনর বযথা রনয়েরি রাোর জনয তপইনরকোর রহরিরব পযারারিিামে, আইবুপ্ররফন, অযািরপররন তেরে পাররন।
✩ গরম তিক রদরে রকছুিা উপকার পারবন।
✩ কারন কিন বাড, মযার র কারি, রপন বা আেুে রদরয় ুেকারবন না, তোাঁ ারবন না।
✩ েরদ কান তথরক েরে তবর হয় বা গারয় জ্বর থারক, েরব তদরর না করর ডাোররর কারছ তেরে হরব। বাচ্চারদর কারন
বযথার তেরে রনরজ তকারনা র রকৎিা কররবন না।
তগািে করার িময় বা িাাঁোর কািরে তগরে অরনক িময়ই কারন পারন েুরক োয়। এ পরররস্থ্রেরে অরনরকই অপর কারন
োাঁরক রদরয় পারন তবর করার ত ষ্টা কররন। অরনক িময় তবর হরয় োয়, অরনক িময় হয় না। কারন পারন েুকরে িরে
িরে কারনর েরে তিরন ধরর মাথািা কাে ক�ন। োরেও পারন তবর না হরে পররষ্কার েুো রদরয় িাবধারন পারন তবর
করর রনন। েরব কিন বাড বযবহার কররবন না। কিন বাড বযবহারর কারনর পদতার েরে হরে পারর।
✩ তে কারন িমিযা হরে তি কানরি শুকনা রােুন
✩ কারন পারন তোকার কাররি িমিযা হরে িাাঁোর কািা বন্ধ রােুন রকছু রদন
✩ বযথা কমারনার জনয কাপড় গরম করর তিক রদরে পাররন।
✩ ার-পাাঁ রদরনরও তবরশ িময় ধরর িমিযা থাকরে
✩ ডায়ারবরিি তরাগী হরে
✩অেীরে কারন ঘা হরয় থাকরে বা আরগ কেরনা কারনর পদতায় িাজতারর করা হরয় থাকরে।

22. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
দাাঁে মানুরষর অমূেয িম্পদ। দাাঁরের িাহারেয মানুষ োদযবস্তু বতন করর থারক। বতন রিয়ার িময় মুে হরে োো রি
তবর হরয় োদযদ্ররবযর িারথ রমরশ পররপাক রিয়ায় িাহােয করর। দাাঁে তিৌেরেতর অে/দন্তহীন বযরেরা স্পষ্ট কথা বেরে
পারর না এব� োরদর মুরের � নষ্ট হরয় োয়। হজম কারজর িাহারেযর জনয োদযবস্তুরক িুকরা িুকরা করর গেধ�করি
করাই দাাঁরের কাজ।
দাাঁরের গিনজরনে ত্রুরি, দাাঁরের অেত্ন, আঘাে দাাঁরের তপাকা, তবরশ গরম, শীেে োদয, রমরষ্ট ও িক োদয গ্রহি এব�
অপররষ্কারজরনে জীবািু দূষরি দাাঁরের তগাড়া ফুরে োয় এব� বযথা হয়।
দাাঁরের েয় বা আঘােপ্রাপ্ত অ�শ ভাো তদো োরব। দাাঁরের তগাড়া ফুরে োে হরয় োয়। মরন হয় দাাঁরের তগাড়ার মা�ি
বৃরদ্ধ হরয়রছ। েীব্র বযথা হয়/বযথা তিই পারশ্বতর মাথা ও কারনর র রপ ছরড়রয় পরড়। বযথার েীব্রো ধীরর ধীরর বাড়রে
থারক। উষ্ণ গরম পারনরে কুেকু া কররে বযথা বারড়। দাাঁরে তিাকা োগারে রেপাে হরে পারর।
আহাররর পর োদযদ্ররবযর রকছু দাাঁরের ফাাঁরক অথবা আরশপারশ তেরগ থাকরে পারর। তিোরন বযাকরিররয়া নামক এক
জােীয় জীবািু অরের উৎপরি করর। এ অে দাাঁরে িামানয গরেতর িৃরষ্ট করর। প্ররেরষধক বযবস্থ্া গ্রহি না কররে এ গেত
রদরন রদরন বড় হরে থারক। এ পেতারয় আিান্ত দাাঁরের োরাপ অ�শিুকু দন্ত র রকৎিরকর পরামশত অনুোয়ী তফরে রদরয়
িুষ্ঠুভারব গেত পূরি করর রদরে হরব।
প্রথরম গরম, িাো ও রমরষ্ট অথবা িক (অে) জােীয় োদয তেরে দাাঁরে রশররশর করর এব� বযথা অনুভূে হয়। পরর এিা
িাবতেরিক বযথায় পররিে হয় এব� অিহনীয় হরয় উরি। েয়প্রাপ্ত দাাঁরের র রকৎিা না করা হরে দাাঁেরি িম্পূিত�রপ নষ্ট
হরয় োয় এব� এর রনর েরের িৃরষ্ট হরে থারক।
দাাঁে মৃদু নাড়ায় বযথা অনুভূে হয়। দাাঁরের তগাড়া ফুরে োয়। িম্পূিত মুেমেে ফুরে তেরে পারর।
১. দাাঁরের িৃষ্ট গেতরক দন্ত র রকৎিরকর িাহারেয রপরে� করর রনরে হয়।
২. েয়প্রাপ্ত দাাঁেরি নষ্ট হরয় তগরে েুরে তফোই উিম।
দাাঁে ও মারড়রে োদযদ্রবয জমা হওয়ায় এব� উিম�রপ পররষ্কার না করার কাররি তিোরন জীবািু জরন্ম। দাাঁরের তগাড়ার
উপররর তপররঅরিয়াম তমমরব্ররনর ি�রোগস্থ্ে নষ্ট করর। ঐ স্থ্ারন জীবািু জরন্ম প নরশে দুগতন্ধেুে দন্তররারগর িৃরষ্ট
করর। এভারব দাাঁরের তগাড়া ফুরে উরি এব� কেনও কেনও পুাঁজ তদো োয়। তে িকে মানুষ পরররমে োদয তেরে পায়
না োরদর মরধয এ তরাগ প্রায়ই তদো োয়।

23. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
এক বা একারধক মারড়র ি�রোগস্থ্রে েে হরয় থারক। দাাঁরের তগাড়া ফুরে এব� োের হয়। কেনও জ্বাো করর এব�
তরাগী আহারর অরনো প্রকাশ করর। ফুোস্থ্ারন একিু আঘাে োগরে অথবা তজারর ত াষি রদরে রে েরর। অরনক িময়
েীব্র বযথা হয় এব� দাাঁে নড়বরড় হয়। মুরে রব� দুগতন্ধ হয় এব� কথা বেরে অর্স্রেরবাধ করর। েরের উপর িাদা
আবরি পরড়। মুরে িাো পারন রদরে রশর রশর করর।
১. দাাঁরের রভেররর কড়ােীিমূহ এর তগাড়ায় িৃষ্ট শে পাথর দূর কররে হয়। নড়বরড় দাাঁে েুরে তফেরে হরব।
২. প্ররেরদন মুে পররষ্কার রােরে হয় এব� দাাঁরের মারড়রে আেুে রদরয় ঘষতি করর মযারিজ কররে হয়। েরব রগ্লিাররন
তিরনক এরিড ৩৩% দ্বারা মযারিজ কররে ভাে হয় এব� দ্রুে তরাগ রনরাময় হয়।
৩. েবি পারনর উষ্ণ িযাোইন রদরয় ৩/৪ বার কুেকু া কররে বা অন্তে রবছানায় োবার প্রাক্কারে এব� িকারে ঘুম হরে
উরি কররে এ তরারগর রবোররর ি�াবনা কম।
আমারদর তদনরেন জীবরন রবরভন্ন প্রকার োদযদ্রবয গ্রহি এব� বযেোর বা অেিোর কাররি দাাঁে ও মুে েুব ভােভারব
পররষ্কার রাো হরয় উরি না। ফরে অরনরকরই মারড়রে জ্বাো ও রেপাে হয়। দীঘতরদন এভারব অবরহোয় িাধারি তরাগও
োরারপর রদরক োয় এব� স্নায়ুেে নষ্ট হয়। দাাঁে নড়বড় করর। দাাঁরের একধার তফরি োয় এমনরক তপাকা ধরার মে
তদো োয়। মানুরষর মুরে রবরভন্ন রকম জীবািু থারক। এ িকে জীবািু িাধারিে বা প্ররে িময় দাাঁরের ফাাঁরক জরম থাকা
প া োরদযর িাহারেয দ্রুে জীবািু রবোর করর। এ িকে জীবািুগুরোরক তডিাে প্লাক বা শকতরা বা বযাকরিররয়াে প্লাক
বরে। প্ররেরপ অবরস্থ্ে জীবািুগুরো অে (এরিড) তেরর কররে িেম। দাাঁরে তেরগ থাকা োদয শকতরা বা র রনর িাহারেয
স্থ্ানীয় এরিড তেরর করর। ধীরর ধীরর এ এরিরড দাাঁরের এনারমে েয় হয় এব� একইভারব জীবািু দাাঁরের এরকবারর
রনর হারড়র মরধয এরি পুাঁরজর িৃরষ্ট করর।
আিান্ত দাাঁরে প্র ে বযথা হয় এব� ত ায়াে ও মুে ফুরে োয়। আিান্ত দাাঁরের ফুো অ�শ স্পশত কররে তবশ োপ তদো
োয়। আিান্ত অ�রশ তগািা মাথা, র প বযথায় র রেক পারড়। বযথার োড়নায় ১০৪F পেতন্ত জ্বর আরি। এক িময় মারড় বা
রনর র ত ায়ারে গারের ামড়া তফরি পুাঁজ তবর হরয় আরি। জ্বাো েেিা করম তগরেও জরিেো িৃরষ্ট হয়।
১. উিম�রপ পুাঁজ পররস্কার করর তেরনজ রদরে হয় এব� প্ররেরদনই তেরি� কররে হয়।
িাধারিে অপররষ্কার মুরেই এ তরাগ তদো োয়। তে িকে মানুষ পরররমে োদয তেরে পারর না োরদর মরধযই এ তরাগ
তবরশ তদো োয়।
এক বা একারধক মারড়র ি�রোগস্থ্রে েে হরে থারক। মুে জ্বাো করর ও োবার গ্রহরি অরনো প্রকাশ করর। েরের
উপর িাদা আবরি পড়রে পারর। িহরজ রে তবর হরে পারর এব� তরাগীর মুরে দুগতন্ধ হয়। মুরে োো বারড় এব� তরাগী
অর্স্রস্থ্রবাধ করর।

24. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
দাাঁে ও মারড়রে োদযদ্রবয জমা হওয়ার কাররিই দাাঁরের েয় এব� মারড়র তরাগ হরয় থারক। এ তরাগ আিান্ত বযরেরদর
দাাঁে পররষ্কার রনয়ম ি�রন্ধ উপরদশ রদরে হরব। োরে োরা ভরবষযরে অিুরবধার িম্মুেীন না হয়। দাাঁে ও মারড়র
িরিকভারব পররষ্কার রােরে মারড় তফাো তরাগ হরে তরহাই পাওয়া তেরে পারর। দন্ত তরাগািান্ত বযরে ছাড়াও িকেরক
রনয়রমে দাাঁে পররষ্কার রাোর উপরদশ রদরে হরব। কারি ‘প্ররেররাধ আররাগয হরে তশ্রয়।' ব্রাশ ও দাাঁেন : দাাঁে পররষ্কার
করার জনয িুথ ব্রাশ এব� িুথরপি ভাে। েরদ িরিকভারব বযবহার করা োয় েরব দাাঁেনও একরি উৎকৃষ্ট রজরনি।
িুথরপরষ্টর পররবরেত ব্রাশ বা দাাঁেরন েবি বযবহার করা োয়। প্রােরারশর পর এব� রারে রনদ্রা োওয়ার পূরবত দাাঁে মাজা
ভাে। দুপুরর আহাররর পরও একবার দাাঁে মাজা ভাে।
িব িময় রভের বা বাইররর মারড়র উপর হরে দাাঁে মাজা শু� কররে হয়। োরে প্ররেযকরি দাাঁে কমপরে ১০ বার ঘষা
হয়। এরপর পারন দ্বারা কমপরে ৩ বার ভােভারব কুেকু া কররে হরব োরে িমে ময়ো তবর হরয় পরড়।


ঘাড় বযাথার অনযেম প্রধান কারন হে িারভতকাে স্পনডাইরোরিি।বযাপার িা একিু েুরে বরে। তম�দরের
েয়(degenerative condition) তরাগ হে স্পোইরোরিি আর তম�দরের ঘারড়র অ�রশর েরয় োওয়া হে িারভতকাে
স্পনডাইরোরিি।আমারদর তম�দে হে হাড়, মা�শরপশী, রগি ইেযারদ রনরয়। করশ�কা বা ভাররিব্রা গূরো একিার উপর
আররকিা ইিারভাররিব্রাে রডস্ক এব� অনানয রগি রদরয় জুরড় তেরর হে তম�দে। দুরিা হারড়র মােোরনর রডস্ক, অনানয
রগি, রেগারমি িব রকছুই বয়ি বাড়ার িারথ িারথ েয় হরে থারক।রম�দরের হাড় রঘরর রারে একিা নারে বা কযানাে
,( ভাররিব্রাে কযানাে) োর রভের রদরয় মরেস্ক তথরক তনরম আরি স্পাইনাে কডত এব� ো তথরক গারছর রশকরড়র মে
নাভত গূরো তবরররয় এরি ছরড়রয় পরড় িারা শরীরর।বয়ি বাড়ার িারথ িারথ তম�দরের হারড় পররবেতন হরে থারক।
ভাররিব্রা বা করশ�কার মধযকার রডরস্ক পারন করম রগরয় ভেুর হয়,উচ্চো করম র রি োয় এব� ো অরনক িময় রপছরন
িরর রগরয় নারভতর উপর াপ রদরয় বযাথার িৃরষ্ট করর োরক বরে রডস্ক তপ্রাোপ্স।এই রডস্ক এর উচ্চো কমার িারথ িারথ
তেরী হয় তছারিা তছারিা হারড়র িুকররা বা অরিওফাইি ো।এই িুকররা গুরোও নারভতর উপর াপ রদরয় বযাথার িৃরি
কররে পারর।
বৃদ্ধ বয়রির তরাগ এরি।স্পোইরোরিরির পররবেতন শু� হয় ৪০ বৎির বয়রির পর তথরক তকারনা তকারিা তেরে
আরগ তথরকও।
আনুপারেক হার পু�ষ বা মরহো তরাগীরদর মরধয প্রায় িমান িমান।
ঘাড় িামরন েুরকরয় কাজ কররে হয় এমন িব তপশারে তরাগরি তবশী তদো োয়।রেমন ত য়ার তিরবরে বরি
কাজ, কমরপউিারর কাজ, িাইপ রাইিার ইেযারদ।ঘারড়র োকুরন হয় এমন তপশা তেমন নেতকী, িাইরকরে ো ে কররে

25. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
হয় এমন তপশা ইেযারদ।।
ঘারড় আঘাে এর ইরেহাি থারক অরনক তেরে।
প্রধান উপিগত হে ঘারড় বযাথা আর রেরশাধত বয়রি ঘারড় বযাথার প্রধান কারন ও এরি।
ঘারড়র বযাথা অরনক িময় কাাঁধ তথরক উপররর রপরি,বুরক , মাথার রপছরন বা বাহু হরয় হাে পেতন্ত ছরড়রয় পরড়।ঘারড়র
তথরক হারে তনরম আিা নারভতর উপর াপ পড়রে িমে পুররা হারেই বযাথা হরে পারর।
িারভতকযাে স্পরোোইরিরির িবর মারাত্মক রদক হে েেন স্পাইনাে করডতর উপর াপ পরড়।এিা তথরক ার হাে পারয়
দুবতেো, হািরে অিুরবধা,পায়োনা প্ররাব বন্ধ হরয় োওয়া,বযথা ইেযারদ হরে পারর ।এরি হে িারভতকযাে স্পোইরোরিক
মাইরোপযারথ(Crevical spondylotic myelopathy)।
ঘাড় নাড়ারে তগরে বযাথা োরগ।এরকউি তেরে ডাইরন, বারয় ঘাড় তঘারান মুরস্কে হয়।ঘারড় জযাম তমরর ধরর থারক।
বযাথার িারথ হরে পারর হারে, বাহুরে রেন রি্ন, রির রির্, অবশ ভাব, িূ তফািারনার অনুভুরে িারথ হাে রদরয় কাজ
কররে অিুরবধা।
ঘাড় উপররর রপি এব� বাহুরে াপ রদরে বযাথা অনূভুে হয়। ঘারড়র র্স্াভারবক নড়া ড়া বযাহে হয়।
ঘাড় বযাথা কেন দু�রিন্তার কারন�-
ঘারড় বযথার িারথ নীর র েেন থাকরে-
✩ রবনা কাররন হিাৎ পায়োনা প্ররাব বন্ধ হরয় তগরে বা রনয়েন কররে অিুরবধা হরে।
✩ হাে বা পারয় অর্স্াভারবক দুবতেো
✩ জ্বর থাকরে
✩ ওজন কমরে থাকরে
✩ ৬ িপ্তারহর তবশী বযাথা থাকরে
✩ অনানয নারভতর িমিযা তেমন, কথা বেরে অিুরবধা, মাথা তঘারা, ত ারে তদেরে অিুরবধা।
✩ রারে ঘুমারে অিুরবধা হরে।
✩ রক কাররন বযাথা হরে?
✩ িারভতকযাে স্পোইেরিি ছাড়া অনয তকান কাররন উপিগত গুরো হরে পারর রকনা
✩ রক রক পরীো করান উর ে।
✩ র রকৎিা রক?
✩ অপাররশারনর দরকার আরছ রকনা?থাকরে রক তকন বা কেন।
✩ রকভারব ঘারড়র েত্ন তনওয়া তেরে পারর।
✩ ঘারড়র রবশ্রাম বা কাজ করা বন্ধ রাোর দরকার আরছ রকনা?
✩ র রকেিা কররে ভাে হরব তো ? হরে পুররাপুরর রকনা?
✩ িারভতকযাে স্পোইরোরিি তথরক রক রক জরিেো তদো রদরে পারর।
✩ রবরশষজ্ঞ ডাোর তদোরনার দরকার আরছ রকনা?

26. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
িারভতকাে স্পনডাইরোরিি ডায়াগরনারিরির জনয ঘারড়র এক্স-রর প্রধান পরীো।৩০ উধত বয়রি শেকরা ৫ তথরক ১৫
ভাগ এব� ৭০ উধত বয়রির ৭০ তথরক ১০০% ভাগ তোরকর এক্স-রর তে স্পরোোইরিরির েেন ধরা পরড় । এক্স তর’র
িারথ তরাগীর েেরনর রমে কম।এক্স তর তে স্পোইরোরিরির পররবেতন ধরা পড়রেও মাে ৫% তোক ঘাড় বযাথা তে
তভারগন অথতাৎ অরধকা�শ তোরকরই বযাথা হয় না।অরনরকর তদো োয় এক্সরর তে েয় অরনক রকন্তু তিই েুেনায় বযথা
কম আবার িামানয েরয় প্র ুর বযাথা হরয় থারক অরনরকর।
ররের গ্লুরকাজ, প্ররারবর �রিন পরীো।
ঘারড়র এম আর আই(MRI), ইরেররামারয়াগ্রারফ( Electromyography nerve conduction
study)।
বযাথার ঔষধ(Analgesics), মা�শরপশী রশরথে করার ঔষধ(Muscle relaxants), দুরিন্তা কমারনার
ঔষধ(Anxiolytics)।
ঘারড় িানা বা িারভতকযাে রাকশান(Cervical Traction), শিত ওরয়ভ ডায়াথারমত(Short Wave
Diathermy), মযািাজ(Massage), রািরকঊরিরনয়াি ইরেররক নাভত রিমুরেশান(Transcutaneous electric nerve
stimulation, TENS)। িারভতকযাে কোর(Cervical Collar)।

 শে িমান রবছানায় এক বারেরশ র ে হরয় ঘুমারবন।ঘাড় োরে বারেশ রদরয় িারপািত তদয় তি বযাপারর তেয়াে
রােরবন। প্ররয়াজন মরন কররে বারেশ রনর তিরন নারমরয় তনরবন বা কম উচ্চোর বারেশ বযাবহার কররবন।
 ঘাড় িামরন েুরকরয় তবরশেন কাজ কররবন না
 কারজর জায়গায় ত য়ার তিরবে এমন ভারব রােরবন োরে ঘাড় িামরন না েুরকরয় কাজ কররে পাররন।
 ঘারড় গরম তিক রদরে পাররন,
 মারে মারে ঘারড়র বযায়াম করর তনরবন।
শেকরা প্রায় একশেভাগ তরাগী অপাররশান ছাড়া ভাে থারকন। অপাররশারনর দরকার পরড় কর ৎ
কদার ে।

27. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
আমারদর বুরকর অরনকিা মাে বরাবর হারিতর অবস্থ্ান। মারয়র গরভত থাকাকােীন অবস্থ্ায় এর গিন িমাপ্ত হয়।
িারাশরীরর রনরন্তর রে পাম্প করাই এর কাজ। অথতাৎ হািত শরীরর রে ো ে বা পুরষ্ট িরবরাহ রনয়েি করর। েরদ
তকানও কাররি হািত িরিক রনয়ম অথতাৎ ছরে রে পাম্প কররে না পারর, েরব রে িরবরাহ রবরঘ্নে হরয় তদরহর তে
তকান অরের এমনরক হারিতর মা�িরপরশরও েরেিাধন হরে পারর। এ অবস্থ্ায় বুরকবযথা অনুভব হরব, েরব দীঘতরদরনর বা
অরনয়রেে ডায়ারবরিক তরাগীর হারিতর িমিযায় বযথা নাও থাকরে পারর। োই ডায়ারবরিিরক বো হয় িাইরেি রকোর বা
নীরব ঘােক।
িাধারিে তে তকানও ধররনর পররশ্রম কররে বা রিাঁরড় তবরয় উপরর উিরে বা এক্সারিাইজ কররে বুরক বযথা হয়। এ
কাজ তথরক রবরে থাকরে বা পররশ্রম করমরয় রদরে বযথা আরে আরে করম োয়- এ তথরক হারিতর বযথা রনরিেভারব
তবাো োয়।
এ বযথায় আিান্ত তরাগীর মরন হরব তেন দম আিরক আিরছ বা বুরকর মরধয ভারর ওজন তকউ রদরয় ত রপ আরছ বা বুক
ত রপ আিরছ বা মৃেুয আিন্ন। এমন হরে তবাো োয়, োর এরকউি বা হিাৎ অযািাক হরয়রছ। এ অবস্থ্ায় রনকিস্থ্
র রকৎিক বা হািপাোরে রক�বা হৃদররাগ রবরশষরজ্ঞর শরিাপন্ন হওয়া বা�নীয়।
বযথা বুরকর বাম বা ডান তে তকানও পারশ হরে পারর। অরনরকর ধারিা, হািত তদরহর বাম পারশ তবরশ অ�শ থারক বরে
শুধুমাে বামপারশ বযথা হরেই ো হারিতর বযথা- ো রিক নয়।
এ বযথা তররডরয়ি বা ছরড়রয় তেরে পারর। রনর র ত ায়ারে, ডান বা বাম হারে বা গোর কারছ বযথা আিরে পারর।

বুকবযথা আরও অরনক কাররি হরে পারর। মরন রােরবন, এ বযথাগুরোর তকানওিাই মৃেুযেুাঁরক বরয় আরন না। েরব এর
েথােথ র রকৎিা প্ররয়াজন। তেমন-
✩ মা�িরপরশ ও হাড় তথরক, শ্বাি-প্রশ্বাি বা ফুিফুরির তকানও কাররি এব� বুরকর রনর তপরির তকানও কাররি, উিরে-
বিরে, একাে-ওকাে হরে, নড়া ড়া কররে, তশায়া তথরক বিা বা বিা তথরক উিরে েরদ বযথা হয়, েরব ধারিা করা োয়,
এরি মা�িরপরশ বা হাড়জরনে তকানও বযথা।
✩ শ্বারির িরে েরদ বযথা কম-রবরশ থারক েরব ফুিফুরির তকানও িমিযা তথরক এ বযথা হরে পারর।
✩ তপরি-বুরক জ্বাোরপাড়া ভারবর িরে বযথা রক�বা োওয়ার িরে িম্পকতেুে তেমন- োরে বা ভরা তপরি বযথা হরে বা
বুরকর মােোরন জ্বাো তথরক বযথা হরে ধরর তনয়া োয় এরি োদযনােী বা পাকস্থ্েীজরনে তকানও বযথা।

28. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
✩ োরদর বয়ি ৪০-এর ওপর।
✩ মরহোরদর ত রয় পু�ষরদর িাধারিে হারিতর িমিযা তবরশ হরয় থারক।
✩ োরা ধূমপায়ী। ধূমপান রেনােীর তদয়াে পু� করর রেনােী র কন করর তদয়। ফরে রে িরবরারহ বযাঘাে ঘরি।
✩ োরদর অরনয়রেে বা তবরশ মাোয় ডায়ারবরিি আরছ।
✩ োরদর উচ্চরে াপ বা হাইপাররিনশন আরছ।
✩ োরদর ররে উচ্চমাোয় করেরিরে আরছ।
✩ োরা বযায়াম কররন না।
✩ োরা অেি জীবনোপরন অভযে।
✩ োরদর রফরজকযাে একরিরভরি কম।
েরব এ ফযাক্টর বা ফযাক্টরগুরো না থাকরেও কারও হারিতর িমিযা হরে পারর।
হৃদররাগ রবরশষজ্ঞরা তরাগীরক পরীো কররন এব� তরারগর েেি ও ইরেহাি তজরন হৃদররাগ রনিতয় করর থারকন।
এরেরে রকছু পরীো-রনরীোরও প্ররয়াজন হরয় থারক। তেমন-
ইরিরজ - এরি তকানও িূক্ষ্ম পরীো বা কনফাররমিরর তিি নয়। প্রাথরমকভারব তরাগ রনিতরয় ইরিরজ িাহােয করর।
এক্সারিাইজ িোররি তিি বা ইরিরি - এর িাহারেয হারিতর করেশন বা পারফররমি ভারোভারব জানা োয়।
কররানারর এনরজগ্রাম - এর িাহারেয হারিতর রেনােীগুরো কী অবস্থ্ায় আরছ অথতাৎ ত রপ তগরছ রকনা বা ব্ল¬ক আরছ
রকনা ো তবাো োয়। রেনােী তবরশ ত রপ তগরে তবেুন করর রর� োগারনা হয়, তকানও তকানও তেরে অপাররশরনর
প্ররয়াজন হরে পারর। এছাড়া আরও রকছু �রিন তিরির দরকার হয়।
হৃদররাগ অরনক তেরেই প্ররেররাধরোগয। এ জনয ো কররে হরব ো হে-
✩ ধূমপান তথরক রবরে থাকরে হরব।
✩ উচ্চরে াপ রনয়েরি রােরে হরব।
✩ ডায়ারবরিি পূিতমাোয় রনয়েরি রােরে হরব।
✩ ররের করেরিররের মান র্স্াভারবক মাোয় রােরে হরব।
✩ রনয়রমে বযায়াম করার অভযাি কররে হরব।
প্রথরমই রনরিে হরে হরব, এরি হৃদররাগজরনে বযথা রকনা। এ জনয হৃদররাগ রবরশষরজ্ঞর িরে অবশযই কনিাল্ট কররে
হরব। হারিতর কাররি বযথা হরে রে িরবরাহ বাড়ারনার বযবস্থ্া কররে হরব। এ জনয নাইররি জােীয় ওষুধ তেমন
নাইররারগ্লিাররন রজহ্বার রনর রদরে হারিত রে িরবরাহ িামরয়কভারব বাড়ারনা োয়। মরন রােরবন, হিাৎ কারও এ িমিযা
হরে র রকৎিরকর পরামশত ছাড়াই নাইররারগ্লিাররন বযবহার করা রিক হরব না। অরনরক এ অবস্থ্ায় রনরজ তথরক
অযািরপররন জােীয় ওষুধ তেরয় তনন। তপরির িমিযা তথরক এ বযথা হরে অযািরপরররন রহরে রবপরীে হরব। োৎেরিক
র রকৎিার জনয রনকিস্থ্ ডাোর বা হািপাোরে তেরে হরব।

29. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
এর র রকৎিায় প্রথরমই প্ররেররারধর উপারয়র রদরক নজর রদরে হরব।
হািতরডরজরজর তরাগীরদর দীঘতিময় এমনরক আজীবন এিরপররন বা তিারপরডরগ্রে জােীয় ওষুধ তেরে বো হয়। এিরপরররন
কারও কারও এরিরডরির িমিযা তদো রদরে এরিআেিাররি ওষুধ তেরে হয়। এছাড়া তহপাররন জােীয় ওষুরধরও
প্ররয়াজন হরে পারর। এ ওষুধ বা�োরদরশর িবতে এমনরক উপরজো পেতায় পেতন্ত পাওয়া োয়।
এছাড়া অনযানয ওষুরধর িাহারেয হৃদররারগর র রকৎিা করা হয়।
হৃদররাগ র রকৎিায় একরি বহুে বযবহৃে বাকয আরছ, ো হে িাইম ইজ মারিে। অথতাৎ হািত অযািাক হওয়ার পর বা বযথা
শু� হওয়ার পর েে োড়াোরড় হািপাোরে োওয়া োরব েে হারিতর মা�িরপরশর তনরিারিি বা েয় হওয়া তরাধ করা
োরব। বো হয় ৬-১২ ঘণ্টার মরধয রবরশষজ্ঞ ডাোর বা রবরশষারয়ে হািপাোরে তরাগীরক রনরয় তেরে হয়।

অরেররে গররমর কাররি িৃরষ্ট হরে পারর নানা শারররীক িমিযা, রবরশষ করর রহিরোক বা িানরোক । শরীররর
োপমাো অর্স্াভারবকভারব তবরড় োওয়ার কাররি িৃষ্ট এক ধররনর জরিেো হরে রহি তোক আমরা জারন মানুরষর
শরীররর র্স্াভারবক োপমাো ৯৮ রডরগ্র ফাররনহাইি । তকান কাররি েরদ ো ১০৪ রডরগ্র ফাররনহাইরির উপরর রে োয়
োহরে রহি তোক হরে পারর ।
আমরা জারন রবপাক রিয়ার ফরে আমারদর শরীরর োপ উৎপন্ন হয় । ঘারমর মাধযরম শরীর অরেররে োপ তবর করর
তদয়ার কাজরি করর থারক । রকন্তু অেযরধক গরম ও উচ্চ আদ্রতোর কাররি এই োপ তবর করর তদয়ার কাজরি েেন ি�ব
হয় না, েেনই রহি তোরকর ি�াবনা তদো তদয় । রহিরোরকর আররকরি কারি হে রডহাইরেশন । একজন
রডহাইরেরিড বযরে ঘারমর মাধযরম েরথষ্ট দ্রুে োপ তবর করর রদরে িেম হন না । োর ফে�রেরে শরীররর োপমাো
অর্স্াভারবক রকম তবরড় রগরয় রহি তোক হরে পারর ।

✩রশশু ( শরীররর োপ রনয়েি করার রিরিম রিকভারব তডরভেপড না হওয়ার কাররি )
✩বৃদ্ধ ( শরীররর োপ রনয়েি করার রিরিম দুবতে হরয় পরড় )
✩অযাথরেি
✩প্র ণ্ড তরারদ োরা বাইরর কাজ কররন, তেমন- রদনমজুর

✩ মাথা রেম রেম করা
✩ বরম করা

30. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
✩ অবিাদ
✩ দুবতেো
✩ মাথা বযাথা
✩ মা�শরপরশর রোঁ ুরন
✩ ত ারে োপিা তদো
✩ তদরহর োপমাো অর্স্াভারবক তবরড় োওয়া
✩ ঘারমর অনুপরস্থ্রে, ামড়া েিেরি োে হরয় োওয়া
✩ পােি তবরড় োওয়া
✩ শ্বাি রনরে কষ্ট
✩ বযবহাররর অি�েগ্নো
✩ হযােুরিরনশন
✩ কনরফউশন
✩ রেিরেরি তমজাজ
✩ রোঁ ুরন
✩ তকামায় রে োওয়া
এজনয-
✩ রহিরোরকর েেি তদো রদরেই আিান্ত বযরেরক ছায়ােুে একরি জায়গায় রনরয় আিুন, গারয়র ভারর কাপড় েুরে
রদন এব� িাো বরফ পারন রদরয় গা মুরছ রদন । োরক ফযারনর রনর বা এরি �রম রনরয় আিুন। ি�ব হরে োর বগে
ও রারনর োাঁরজ আইি পযাক রদন।
✩ েরদ আিান্ত তোকরি পারন োওয়ার মে অবস্থ্ায় থারক োহরে োরক িাো পারন বা পানীয় পান কররে রদন।
✩ একরি থারমতারমিার রদরয় শরীররর োপমাো তমরপ তদেুন এব� ১০১-১০২ রডগ্রী ফাররনহাইরি না আিা পেতন্ত োরক
িাো করা ারেরয় োন।
✩ রহি তোক হরয় জ্ঞান হারররয় তফেরে েে োড়াোরড় ি�ব স্থ্ানীয় হািপাোরে রনরে হরব।
মরন রােরবন রহি তোক এক প্রকার তমরডরকে ইমারজতরি তেোরন িারথ িারথ তরারগরক েথােথ র রকৎিা না তদয়া হরে
তরারগ মৃেুযবরন কররে পারর।
✩ িবর ’ গু�ত্বপূিত প্ররেররাধমূেক বযবস্থ্ারি হরব তদহরক dehydrated হরে না তদয়া । এজনয প্র ুর পররমারি পারন,
ফরের রি োন ।
✩ ঘারমর িারথ তদরহর েবি তবরররয় োয় । দুবতে তবাধ কররে িযাোইন তেরে পাররন ।
✩ তবরশ গররম ভারর কাজ পররহার করা । েরদ কররেই হয় োহরে কারজর ফারক ফারক প্র ুর পররমারন েরে পান করা
। তেয়াে রােুন তিরি তেন আবার কযারফইন িমৃদ্ধ না হয় (িফি রে�ক, া ইেযারদ)
✩ বাইরর তবর হওয়ার িময় রেরেোো ও হাল্কা ররের তপাশাক পরা ।
✩ কযাপ বা ছাো বযবহার ক�ন

31. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
তে িব বস্তু বা গযাি েরথষ্ট পররমারি শরীরর প্ররবশ কররে প্রারির েরে বা রবনাশ করর োরদর রবষ বো হয়৷ এগুরে
রেন ভারব শরীরর প্ররবশ কররে পারর:
✩ ফুিফুরির মাধযরম৷
✩ ত্বরকর মাধযরম৷
✩ মুে রদরয়৷
ফুিফুরির মাধযরম রবষরিয়া রনরয় শ্বািগ্রহি অধযারয় আরো না করা হরয়রছ৷ এোরন োই, আমরা শুধুমাে ত্বক ও মুরের
মাধযরম দুঘতিনাবশে� বা ইোকৃেভারব তে িব রবষ শরীরর প্ররবশ করর তিগুরে রনরয়ই আরো না করব৷ স্পরশতর ফরে
উৎপন্ন রবষরিয়াগুরে রকছু রনরদতষ্ট উদযান ও কৃরষকাজ ি�িান্ত কীিনাশক তথরক ঘরি, এব� তিইিব পরররস্থ্রের র রকৎিাও
এোরন তদওয়া হরয়রছ৷ তবরশর ভাগ রবষরিয়াই দুঘতিনাবশে� হরয় থারক, এব� দুঘতিনার রব�রদ্ধ িুবুরদ্ধপূিত িেকতো গ্রহি
করা অেযন্ত জ�রর৷

✩ কেরনা বাচ্চারদর হারের নাগারে িযাবরেি বা ওষুধপে রােরবন না৷ ওগুরেরক একরি োোবন্ধ তদরারজ রােুন, হারের
নাগাে তথরক েরথষ্ট দূরর (রেমন আেমাররর মাথায়)
✩ কেরনা িযাবরেি বা ওষুধ অরনক রদন ধরর জরমরয় রােরবন না৷ ওগুরো োরাপ হরয় োয়, এব� র রকৎিার তকািত তশষ
হরয় তগরে বাড়রে ওষুধ হয় তফরে রদরয় তদরবন (তদাকারন বা র রকৎিরকর কারছ) অথবা পায়োনায় তফরে রদরয় জে
তেরে তদরবন
✩ কেরনা অন্ধকারর ওষুধ োরবন না--- ওষুধ োবার বা োওয়ারনার আরগ িবিময় তেরবে পরড় তদেরবন৷
✩ কেরনা তেমরনড বা অনয পানীয়র তবােরে েরেকারক েরে তেরে রােরবন না৷ বাচ্চারা তবােেরি র নরে পাররব ও
েরেরি পান করর তফেরব
✩ কেরনা রি�রকর রনর ঘর পররষ্কার করার রিনার ও িাবান (রডিাররজণ্ট) রােরবন না তেোরন তছাি বাচ্চারা ো েুাঁরজ
তপরে পারর৷ (এই প্রিরে বরে রাো ভারো, রব্ল এব� েযারভিরর রিনার একিরে তমশারে েযারভিরর আরদৌ আররা তবরশ
পররষ্কার হয় না, েরব একিা রবষাে গযাি অবশযই উৎপন্ন হয় ো রন�শ্বারির িরে তভেরর তগরে রবষরিয়া ঘিায়৷)
✩ কেরনা আিান্ত বযরেরক বরম করারবন না: কেরনা প্র ুর পররমারি নুনজে োওয়ারবন না
✩ কেরনা মুে রদরয় রকছু োওয়ারবন না(েরদ না মুে তপাড়া থারক ও আিান্ত বযরে িজ্ঞারন থারকন)
✩ আিান্ত বযরে অজ্ঞান অবস্থ্ায় থাকরে কেরনা মুে রদরয় রকছু োওয়ারে ত ষ্টা কররবন না
✩ কেরনা তপররারেয়াম ি�রন্ধে বস্তু রগরে তফরেরছ এমন তকারনা আিান্ত বযরের বরম করার জনয অরপো কররবন না:
আিান্ত বযরেরক প্রথম তথরকই রররকাভারর তপারজশরন(ররাগ রনবৃরি অবস্থ্া) রােরে হরব, োরে োর মাথারি হৃদরয়র তথরক
রনর থারক
✩ কেরনা তকারনা িযাবরেি, রবরশষ করর ঘুরমর িযাবরেরির িরে মদ োওয়ারবন না বা োরবন না--- রমশ্রিরি প্রািঘােী
হরয় দাাঁড়ারে পারর

তরাজকার জীবরন তদেরে পাওয়া আররা রকছু িাধারিভারব পররর ে রবরষর উদাহরি তদওয়া হরে৷ এগুরে হে:
✩ নানা রকম বীজহীন রিাে তছাি ফে ও বীজ
✩ ছোক: বযারের ছাো
✩ পর োওয়া োবার

32. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
✩ কড়া রািায়রনক: পযারারফন, তপরে রব্ল , আগাছা নাশক, রািায়রনক িার
✩ ওষুধ: অযািরপররন, ঘুরমর বরড়, রযা�কুইোইজার, আয়রন (রোহা) বরড়
✩ পশুর তিাপ: ইাঁদুর মারা রবষ
✩ মদ
✩ কাাঁ া(িবুজ)আেু৷ ( িবুজ আেু তে কেিা রবপজ্জনক হরে পারর এ কথা িাধারিে উপেরি করা হয় না৷ োর ফরে
তপি বযথা, বরম ও তশষ পেতন্ত ডায়ররয়া ও ি�াবয পেন হরে পারর৷)
িাধারি র রকৎিা আিান্ত বযরে িজ্ঞান বা অজ্ঞান অবস্থ্ায় থাকরে পাররন, এব� প্রথমরি হরে, আপনার কারজ হয়রো
রকছুিা িাহােযও কররে পাররন৷
A. আিান্ত বযরের জ্ঞান থাকরে থাকরে কী োওয়া হরয়রছ, কেিা পররমারি ও কেন োওয়া হরয়রছ জানার ত ষ্টা ক�ন
B. আিান্ত বযরের কাছাকারছ েরদ তকারনা িযাবরেি, োরে রশরশরবােে বা তকৌরিা থারক োহরে হািপাোরে পরীোর
জনয তিগুরে তররে রদন৷ এর ফরে কী রবষ োওয়া হরয়রছ ো িনাে কররে িাহােয হরে পারর৷
C. আিান্ত বযরের মুরের তভেরিা পরীো করর তদেুন৷ েরদ পুরড় োবার প্রমাি থারক োহরে েেিা রেরন পান কররে
পাররন েেিা দুধ বা জে পান কররে রদন
D. েরদ আিান্ত বযরে বরম কররন--- একরি পাে বা পরেরথন বযারগ বরমিা ধরর রােুন ও হািপাোরে পরীোর জনয
তররে রদন৷ এর ফরেও কী রবষ োওয়া হরয়রছ ো িনাে কররে িাহােয হরে পারর৷
E. আিান্ত বযরেরক েে োড়াোরড় ি�ব হািপাোরে রনরয় োন৷ আপনার কারছ থাকাকােীন েরদ আিান্ত বযরের জ্ঞান
না থারক বা জ্ঞান হারররয় োয় োহরে:
F. প্রথরম শ্বািপ্রশ্বাি তদেুন৷ বন্ধ হরয় রগরয় থাকরে অরবের� জীবরনর ু�ন (রকি অফ োইফ) প্ররিয়া শু� ক�ন৷ েরব
েরদ আিান্ত বযরের মুে ও তিাাঁি পুরড় রগরয় থারক, োহরে রকি অফ োইফ পদ্ধরে বযবহার কররবন না; এরেরে কৃরেম
শ্বািপ্রশ্বাি পদ্ধরে প্ররয়াগ কররে হরব
o েরদ আিান্ত বযরের শ্বািপ্রশ্বাি েেনও েরে থারক , োহরে োাঁরক পা দুরি উাঁ ু করর ররকভারর তপারজ়িশরন রােুন৷
(হািপাোরে রনরয় োওয়ার িময় বাচ্চারদর আপনার তকারের উপর আেরো করর ‘মাথা রন ু’ করর শুইরয় রােরে পাররন
)৷
✩ আিান্ত বযরের শ্বািপ্রশ্বারির রদরক েেয রােুন৷ অরনক রবষ আিান্ত বযরের শ্বািপ্রশ্বাি ো ে বন্ধ করর তদরব
✩ আিান্ত বযরেরক েে োড়াোরড় ি�ব হািপাোরে রনরয় োন
✩ আিান্ত বযরেরক শীেে রােুন; কপারে একরি িাণ্ডা পরি রদন এব� ঘাড়, তম�দণ্ড ও শরীর িাণ্ডা জে রদরয় মুরছরয়
রদন
✩ আিান্ত বযরেরক েে তবরশ পররমারি ি�ব শীেে পানীয় গ্রহি কররে উৎিারহে ক�ন
✩ তপরশর ি�রকা ন ও রফি আর� হরে রক না তি রদরক েেয রােুন
✩ আিান্ত বযরে অজ্ঞান হরয় তগরে, শ্বািপ্রশ্বারির রদরক েেয রােুন ও আিান্ত বযরেরক ররকভারর তপারজ়িশরন রােুন
✩ রবরষর পােরি িবিমরয় তররে তদরবন৷ োরে হয়রো র রকৎিার জনয মন্তবয থাকরেও পারর, েরব র রকৎিরকর ওরি
তদোও দরকার

আজকাে প্র ুর কীিনাশরক, রবরশষ করর মােী ও কৃষকরা তেগুরে বযবহার কররন োরে, শরেশােী রািায়রনক থাকরে
পারর (রেমন মযাোরথয়ন) ো, ত্বরকর ি�স্পরশত এরে, শরীরর প্ররবশ কররে পারর, োর ফে মারাত্মক হবার ি�াবনা৷
ইরেে
✩ কীিনাশরকর ি�স্পশত বা দূষরির কথা জানা
✩ কাাঁপুরন, তপরশর ি�রকা ন ও রফি

33. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
✩ আিান্ত বযরে ধীরর ধীরর জ্ঞান হারররয় তফো

✩ দূরষে অঞ্চেরি ভারো ভারব িাণ্ডা জে রদরয় ধুরয় রদন
✩ তকারনা দূরষে কাপড়জামা থাকরে িাবধারন েুরে রদন, এব� আপনার শরীরর োরে রািায়রনকরি না োরগ তি রবষরয়
িাবধান থাকুন৷
✩ আিান্ত বযরেরক আশ্বে ক�ন, োাঁরক শুইরয় রদন ও রস্থ্র ও ুপ াপ থাকরে উৎিারহে ক�ন
✩ েে োড়াোরড় ি�ব হািপাোরে রনরয় োবার বযবস্থ্া ক�ন
✩ আিান্ত বযরেরক শীেে রােুন; কপারে একরি িাণ্ডা পরি রদন এব� ঘাড়, তম�দণ্ড ও শরীর িাণ্ডা জে রদরয় মুরছরয়
রদন
✩ আিান্ত বযরেরক েে তবরশ পররমারি ি�ব শীেে পানীয় গ্রহি কররে উৎিারহে ক�ন
✩ তপরশর ি�রকা ন ও রফি আর� হরে রক না তি রদরক েেয রােুন
✩ আিান্ত বযরে অজ্ঞান হরয় তগরে, শ্বািপ্রশ্বারির রদরক েেয রােুন ও আিান্ত বযরেরক রররকাভারর তপারজশরন(ররাগ
রনবৃরি অবস্থ্া) রােুন
✩ রবরষর পােরি িবিমরয় তররে তদরবন৷ োরে হয়রো র রকৎিার জনয মন্তবয থাকরেও পারর, েরব র রকৎিরকর ওরি
তদোও দরকার


পৃরথবীর এমন তকান তদশ তনই তেোরন কুকুর তনই। কুকুর িাধারিে উপকারী মানুরষর বন্ধু রহরিরব পররর ে হরেও
কুকুররর কামরড় মানুরষর জীবন রে োওয়া বা স্থ্ায়ীভারব অিুস্থ্ হরয় িারা জীবন কষ্ট তভাগ করা েুবই পররর ে একিা
িমিযা। কুকুররর কামরড়র উপেুে র রকৎিা থাকরেও রকছু প্রাথরমক করিীয় না থাকার কাররি অরনরকর জীবন হরয়
উরি দুরবতষহ।
১. আিান্ত বযরের ভীরে দূর কররে হরব।
২. কুকুর োরে পর পর অরনকরক কামড়ারে না পারর তি রদরক েেয রােরে হরব।
৩. ভাে করর েেস্থ্ান িাবান ও প্র ুর পারন রদরয় ধুরে হরব এব� শুকারনার পর শুকনা কাপড় রদরয় তেরক রােরে হরব
তেন ইনরফকিন না হয়।
৪. তকান ভাো দাাঁে বা অনয তকান অ�শ রভেরর আরছ রক না পরীো করর তদেরে হরব।
৫. রনরাপদ তথরক েরদ ি�ব হয়, েরব পরর বিতনা করা োয় এমন ভারব কুকুররিরক তদেরে হরব এব� ি�ব হরে
পরবেতী ১০-১৫ রদন ঐ কুকুররর গরেরবরধ েেয রােরে হরব। তদেরে হরব ঐ কুকুররর অিুস্থ্ো আরছ রক না।
৬. কুকুররর প্ররে েেয রাো ি�ব হরে, েরদ তদো োয় কুকুররি অিুস্থ্ োহরে অরনকিা রনরিে তে োরক কামরড়রয়রছ
োর শরীররও জীবািু প্ররবশ করররছ। েরদ তদো োয় কুকুররি িুস্থ্্ োহরে োরক কামরড়রয়রছ োর শরীরর জীবািু
প্ররবরশর ি�াবনা েুবই কম। মরন রাো দরকার তে কুকুর এই জীবািুর কযাররয়র নয়, কুকুররর শরীরর এই জীবািু থাকা
মারন কুকুররি রনরজও আিান্ত এব� তিও মারা োরব।

34. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
১. কেরনাই েেস্থ্ান কািরব না বা শুষরব না, এরে ইনরফকিন হরে পারর।
২. কেরনাই েেস্থ্ারন বরফ োগারব না, এরে িি বাইি হরে পারর।
৩. কেরনাই েেস্থ্ারন ইরেররক িক তদরব না।
৪. কেরনাই েেস্থ্ারন োগা বা তডারা (িররনকুরয়ি) বাাঁধরব না, তেরি িারপ কামড়ারে বাাঁধরে হয়।
১. কুকুর রবড়াে বা তে তকান গৃহপারেে পশুর তদরহই জোেি বা র যারবরির জীবািু থাকরে পারর। েরব এ প্রারিগুরের
তকানরিই জীবািুরির কযাররয়ার নয় অথতাৎ এরা েেি বা উপিগতরবহীন োরদর শরীরর জীবািুরি বহন কররে পারর না।
এরদর শরীরর জীবািুরি েুকরে প্রারিগুরেও আিান্ত হয় এব� মারা োয়।
২. র যারবি একরি ভাইরাি। এ ভাইরারি আিান্ত হরে োরক র যারবি বা বা�োয় জোেি বরে।
৩. এ ভাইরািরিরে আিান্ত হরে তকান রকছু রগেরে তগরে গোর মা�শরপশীগুরে িা�ঘারেকভারব কন্ট্রাক্ট করর বা িিুর ে
হরয় অিহয বযথা হয়। পারন রগেরে তগরেও ঘিনারি ঘরি বরে পারন তদেরে তরাগী েুব ভয় পায়। একাররিই তরাগরিরক
জোেি বরে। জে তদরে আেি বরেই জোেি।
৪. প্র রেে রমথ অনুোরয় পাগো কুকুরর কামড়ারে তরাগীর তপরি কুকুররর বাচ্চা হরে পারর, এরি এরকবাররই রিক নয়।
৫. প্র ে অিুস্থ্োর কাররি তরাগী োর র্স্াভারবক বুরদ্ধজ্ঞান প্ররয়াগ কররে বযথত হয় বরে নানান অর্স্াভারবক আ রি করর।
কুকুর তেমন পাগে হরয় োয় মানুরষর তেরেও তেমন হরে পারর।
৬. র যারবি প্ররেররাধরোগয তরাগ েরব প্ররেরশধকরোগয নয়। অথতযাৎ তরাগরির েেি তদোর পূরবতই রিকা রনরে আর তরাগরি
হয় না, েরব একবার হরয় তগরে আর ো িারারনা ি�ব নয়, রনরিে মৃেুয।
৭. কুকুরর, রবড়ারে কামড়ারে েরদ োরদর শরীরর র যারবি জীবািু থারক েরব োরদর শরীররও তরারগর েেি তদো োরব
এব� কামড়ারনা প্রারিরি মারা োরব। েরদ তদো োয় তে প্রারিরি িুস্থ্য আরছ েরব ধরর রনরে হরব রনরজর শরীররও জীবািুরি
তোরকরন। েরব িরেহ না তররে রিকা রনরে তকান অিুরবধা তনই।
৮. কুকুরর, রবড়ারে কামড়ারে েরদ োরদর শরীরর র যরবরির জীবািু না-ও থারক েরব রিকা রনরে তকান অিুরবধা নাই বর�
তনওয়াই তশ্রয়।
৯. তদরশ র যারবরির রিকা পেতাপ্ত পররমান মজুদ আরছ। তে তকান অিুরবধায় োকার মহাোরেস্থ্ ইনরফকিা রডরজজ
হািপাোরে তোগারোগ কররে হরব। এরি একরি িােেো হািপাোে বরে ঐ এোকার নামও িােেো।
১০. বযরবরির জীবািু শরীরর েুকরেও র ন্তার তকান কারি তনই। জীবানুরি শরীরর তোকার পরর ১৪ রদন পেতন্ত রনরস্ক্রয়
থারক। ফরে ১৪ রদরনর মরধয রিকা শু� কররে পাররেই হয়। ৫রি রিকা রনরে তরাগরি হবার তকান ন�াবনা থারক না।
১১. তদরশর উপরজো হািপাোেগুরেরে র যরবরির রিকা পাওয়া োয়। এজরনয তবিরকারী হািপাোরে না োওয়াই তশ্রয়।
রিকার জনয অবশযই িরকারী হািপাোরে োরবন।

35. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
এক জরররপ তদো তগরছ তে, পৃরথবীর িনােকৃে িারপর মরধয শেকরা ৮ ভাগ রবষধর। বারক ৯২ ভাগ রবষধর নয়।
িুেরা� িারপ কামড়ারেই মানুষ বা প্রািী মারা োরব ো রিক নয়।
িারপর কামড় তথরক িাধারি প্ররেরিয়ায় মানুষ রেনভারব মারা তেরে পারর।
প্রথমে িারপর কামড় তির তপরয় বা িাপ তদরে ভরয় র ৎকার রদরয় োর হৃদেে বন্ধ হরয় তেরে পারর।
রদ্বেীয়ে িাপ রবষধর না হরেও এরদর দাাঁে বা মুে-গহবরর নানা ধররনর মারাত্মক জীবািু (রেমন রিরিনাি)
থারক ো তথরক েরের িৃরষ্ট ও রিরিনারি আিান্ত হরয় তরাগীর মৃেুয অর্স্াভারবক নয়।
েৃেীয়ে তবরশরভাগ তেরে ো হয়, োহরো তরাগী রবষরিয়ারেই মারা োয়।
আমরা জারন, িারপর রবষ প্রধানে স্নায়ুেে ও রে ি�বহনেেরক আিমি করর থারক। এই রবরষর রবরশষ উপাদান
রহরমাোইরিন ররের তোরহে করিকাগুরোরক অল্প িমরয়র মরধয তভরে র্ধ্�রির মুরে তিরে তদয়। িারপর কামরড়
রবষরিয়া িারথ িারথই শু� হরয় োয়। রবষরিয়ার তকারনা েেি না তদো রদরে বুেরে হরব িাপরি রবষধর নয়। হাে ও
পারয় িারপর কামড় মুে ও শরীররর অনয তকান অ�রশর েুেনায় কম মারাত্মক। রশশু ও বৃদ্ধরদর তবোয় এই কামড় তবরশ
ভয়াবহ।
িারপ কািা তরাগীরক েৎেিাৎ হািপাোরে পারিরয় আধুরনক ডাোরর মরে, র রকৎিা শু� কররে হরব। তকান
তেরে তিই স্থ্ানান্তরর তদরর হরে পারর। তিরেরে হাে-পা গুরিরয় বরি না তথরক প্রাথরমক র রকৎিা ারেরয়
োওয়া বা�নীয়।
১.প্রথরম িারপ কািা তরাগীরক অভয় রদরে হরব। তবরশরভাগ িাপই রবষাে নয়। অরনরক রবষদাাঁেহীন িারপ কামড়ারেও
আেরস্ক ও মৃেুযভরয় অি�েগ্ন আ ারন করর। তরাগীরক প্ররয়াজরন ডায়ারজপাম বরড় তদয়া তেরে পারর।
২.িাপ রবষাে বরে ধারানা হরো িারপ কািার িরে িরে পররস্ককার কাপর রদরয় তকবে একরি রগাঁি রদরে হরব।কাপর
ওড়া হরে হরব।
৩.পারয় কামড় রদরে উ�রে, হারে রদরে কানুইরয়র ওপর এভারব বাাঁধরে হরব। বাাঁধন েুব আাঁিিাাঁি বা রেরে-রকারিই
োরে না হয়, তিরদরক তেয়াে রােরে হরব। রগাঁি প্ররে আধঘিা পর পর আধ রমরনরির জনয েুরে তররে আবার বাাঁধরে
হরব।
৪.দ�রশে স্থ্ান তভজা পররস্কার কাপড় বা অযারিরিরপরিক রদরয় মুরছ রদরে হরব।
৫.হাে-পা নাড়া ারা কররে মা�িরপশী ি�রকা রনর ফরে দ্রুে রবষরিয়া ছরড়য়া পরড়। {িপ বযােজ থাকরে ো বযবহার
করা করা তেরে পারর।}
৬.বযথার জনয শূধূ পযারারিিামে জারেয় ঔষুধ তদয়া তেরে পারর।
৭.তরাগীরক দ্রুে হািপাোরে তনয়ার বযবস্থ্া কররে হরব।রকান মরেই তরাগীরক হাাঁিারনা োরব না। কাাঁরধ, অথবা োাঁরিয়ার
বা তদােনায় করর হািপাোে রনরে হরব।

36. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com

িাণ্ডা তেরগ, কারন পারন েুরক বা প্র ণ্ড শব্দ এব� রবমারন ওিানামা কররে কারন োো ধররে পারর। এর প্ররেরি র রকৎিা পদ্ধরে
রভন্ন। প্রথরম কারন েুো গুাঁরজ রােুন। শব্দ তথরক দূরর থাকুন। নাক-মুে বন্ধ করর বারবার তোক রগেুন।
র রকৎিা
শরষতর তেরে রিুন ও আদার রি িমপররমারি রমরশরয় িামানয গরম করর িাণ্ডা হরে রদরন ২ বার ১ তফাাঁিা করর কারন তদরবন।
শরষতর তেরের িরে ১ র মরি কপূতর ও ধুেরাপাোর রি ১ া াম রমরশরয় ১ তফাাঁিা করর রদরন ২ বার োগরে পাররন। োররপন
তেে ও শরষতর তেে িমপররমারি রমরশরয় িামানয গরম করর রদরন ২ বার ১ তফাাঁিা করর রদন। আধা গ্রাম িমুদ্র তফন ূিত োররপন
তেরে রমরশরয় গরম করর ২ বার ১ তফাাঁিা করর রদরে উপকার হয়।
কারন পারন তোকা
ো কররবন
একিু তধেত ধররে পারন বাষ্প হরয় এমরনরে বার হরয় োয়। তধেত ধররে না পাররে কারনর তভেরর ১ তফাাঁিা পারন রদরয় মাথা োাঁকারে
উপকার পারবন, েরদ কান তোো থারক। এ ছাড়া হারের কারছ তরকরিফারয়ড রস্পররি, ওরডরকােন বা আফিার তশভ তোশন থাকরে
োর করয়ক তফাাঁিা কারন রদন। এগুরো কারনর পারন শুরষ তনরব।
র রকৎিা
তদবদা� ও আদার রি িমপররমারি রমরশরয় ১ র মরি কপূতরিহ িামানয গরম করর কারন ১ তফাাঁিা করর রদরন ২ বার রদন। এক
তকায়া রিুন তথাঁরো করর োর রি শরষত তেরের িরে রমরশরয় গরম করর ১ তফাাঁিা করর রদরন ২ বার রদরে উপকার পারবন। এ ছাড়া
েুেিীপাোর রি ১ তফাাঁিা করর রদরন ২ বার রদরেও ভারো হয়।

ঘররর কাজ করার িময় িবর রয় তবরশ ঘরি এ রবপদরি। এ তেরে রেেরি বন্ধ করা বা রেপাে কমারনাই প্রধান
উরদ্দশয হওয়া দরকার।
১। তরাগীরক বিারনা ও তশায়ারনা োয় এমন স্থ্ারন স্থ্ানান্তর কররে হরব। এরে রেপাে আপনা-আপরন করম োরব।
২। তে স্থ্ান হরে রেপাে হরে, তি স্থ্ান হৃৎরপরণ্ডর িমোর উপর েুরে ধররে রেপাে অরনকিা করম োরব।
৩। িামানয তকরি তগরে ঐ স্থ্ারন রে জমািরবাঁরধ আপনা-আপরন রেপাে বন্ধ হয়।
৪। কািা স্থ্ারন বৃদ্ধােুরের াপ প্ররয়াগ কররে অরনক িময় রেপাে বন্ধ হয়।
৫। আহে অরের নড়া ড়া বন্ধ কররে হরব।
৬। রেপারের স্থ্ারন বরফ বযবহার কররে হরব।
৭। রেপাে বরন্ধর জনয প্রেযে ও পররাে াপ রদরে হরব।
৮। েেস্থ্ান পররষ্কার কাপড় বা বযারণ্ডজ রদরয় বাাঁধরে হরব।
৯। োড়াোরড় ডাোররর কারছ বাহািপাোরে রনরে হরব।
১০। তবরশ রেপাে হরে িুরনতরকি বযবহার কররে হরব। িুরনতরকিঅথত হরো প্রাথরমক বাাঁধনরক ঘুরররয় ঘুরররয় শে করর
তোো। েেস্থ্ান রেো করর তবাঁরধ োর রভেরর একরি কারি বা তপরিে েুরকরয় রদরয় আরে আরে ঘুরারে বাাঁধনরি িমশ
শে হরয় রেপাে বন্ধ হয়।

37. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
বািা বারড়রে রবরভন্ন কাররন আগুন রদরয় দূঘতিনা ঘিরে পারর। িাধারনে গরম পারন, গরম রজরনি-পে (পারেে, েুরন্ত,
কড়াই ইেযারদ), রািায়রনক পদাথত (এরিড) বা কারররির োর জ্বরে োওয়া জায়গায় হাে তেরগ ইেযারদ কাররনই
িাধারিে হাে-পা পুরড় তেরে পারর। এরেরে ো কররে হরব-
প্রথরম তজরন তনই তপাড়া কে প্রকাররর ।
১। বানত� েরদ গরম বস্তুর স্পরশত বা আগুরন পুরড় োয়।
২। স্কাল্ড� েরদ গরম েররে তেরগ পুরড় োয় (রেমন, গরম তেে, গরম পারন, গরম া বা করফ)।
গভীরো অনুোয়ী তপাড়ারক আবার
১। িুপাররফরিয়াে� শুধুমাে ামড়ার উপররর এরপডারমতি এব�/বা ডারমতরির রকছু অ�শ িহ পুরড় তগরে।
২। ডীপ� এরপডারমতি এব� ডারমতি পুররািাই পুরড় তগরে।
তপাড়া েরদ িামানয হয় েরব তিিার র রকৎিা আপরন রনরজই কররে পাররন।
ো করিীয়;
তপাড়া অ�শ িাো পারনরে রকছু িময় ডুরবরয় রােুন।
েরদ তডাবারনা অিুরবধাজনক হয় েরব িাো পারন োেুন। তপাড়া োয়গায় েরদ তফাস্কা পরড় েরব তফাস্কা গাোরবন না।
এরপর দুভারব তপাড়ার র রকৎিা করা োয়
১। উন্মুে পদ্ধরে� েরদ তপাড়া িুপাররফরিয়াে হয় এব� ইনরফকশন হয় রন এমন হয়। এরেরে তেরি� োরগনা। শুধু
রিেভার িােফাডায়ারজন িীম ১% [ওষুরধর তদাকারন রিেিীম নারম এব� আররা রকছু নারমও পাওয়া োয়] ১২ ঘিা পর
পর োগারবন। ২/৩ িপ্তাহ োগরে পারর িম্পূিত ভাে হরে।
িাধারিে মুে, মাথা ও ঘারড়র তপাড়ায়ও তেরি� করা হয় না। শুধু উপররর রনয়রম রিেিীম োগারবন
২। বদ্ধ পদ্ধরে� েরদ তপাড়া িুপাররফরিয়াে রকন্ত ইনরফকশন হরয় তগরছ এমন হয় বা ডীপ তপাড়া হয়।
এরেরে তেরি� কররে হয়। রেন তেয়ারর তেরি� কররে হয়।
প্রথম তেয়ারর রিেিীম তদয়া হয়।
রদ্বেীয় তেয়ারর তিরাইে গজ রদরয় তেরক তদয়া হয়’ এব�
েৃেীয় তেয়ারর েুো তদয়া হয়।
এবার এই রেনরি তেয়াররক তরাে বযারেজ রদরয় হােকা ভারব তবাঁরধ তদওয়া হয়।
তেরি� প্ররেরদন একবার বদরে রদরে হয়।
এ তেরেও ২/৩ িপ্তাহ োগরে পারর পুররাপুরর ভাে হরে।
অরে ি�রেরপ এিাই িাধারি তপাড়ার র রকৎিা।

38. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
পুরড় োওয়ার িরে িরে তপাড়া স্থ্ানরি করয়ক রমরনি ধরর িাো পারন রদরয় ধুরয় রনন । পুরড় োওয়ার করয়ক তিরকরের
মরধযই িাো পারন বযবহার কররে তবরশ উপকার পাওয়া োয়। িাো পারন তপাড়া জায়গার জ্বাো তপাড়া করমরয় তদয় এব�
তফািকা পড়ার েুাঁরক কমায়। প্ররে দুই রেন ঘিা পর পর আিান্ত স্থ্ানরি িাো পারন রদরয় ধুরয় রনন। িাো পারনর বদরে
িাো দুধও বযবহার কররে পাররন। েরব তপাড়া স্থ্ারন বরফ বযবহার করা উর ে নয়। কারি বরফ তপাড়া স্থ্ারনর রে
ো ে বন্ধ করর রদরয় তপাড়া স্থ্ারনর েরের কারি হরে পারর।
আগুরন পুরড় োওয়া স্থ্ারন মধু রদরে রকছুেরির মরধযই জ্বাো তপাড়া ভাব করম োয়। মধু হরো প্রাকৃরেক
অযারিরিপরিক োই তপাড়া োয়গায় মধু োগারে জীবািু রনধন করর ইনরফকশরনর েুাঁরক করমরয় তদয় ও দ্রুে শুকারে
িহায়ো করর। একরি পররষ্কার পােো িুরে কাপড় বা গরজ মধু োরগরয় রনন। এবার তপাড়া োয়গায় মধু োগারনা
কাপড়রি তবাঁরধ রােুন। রদরন ৩ তথরক ৪ বার কাপড়িা বদরে রদন। এই পদ্ধরে অনুিরি কররে তপাড়ার েে দ্রুে ভারো
হরব এব� দাগ হরব না।
শরীররর তকারনা অ�শ েেন িামানয পুরড় োয় েেন রি বযাগ আপনারক আরাম তদরব অরনকিাই। া পাোয়
আরছ িযারনক এরিড ো ত্বকরক শীেে করর। োই তপাড়া স্থ্ারন তভজা, িাণ্ডা রি বযাগ বযবহার কররে ত্বরকর জ্বাো ভাব ও
অর্স্রে অরনকিাই করম োয়। তপাড়া জায়গায় করয়করি িাো তভজা রি বযাগ ধরর রােুন। রি বযাগ গুরোরক তপাড়া জায়গায়
ধরর রাোর জনয পােো িুরে কাপড় বযবহার কররে পাররন । া পাোও বযবহার কররে পাররন তপাড়া োয়গায়। এই
তেরে রেনরি রি বযারগর িম পররমাি া পাো রদরয় ারয়র রেকার বারনরয় িাো করর রনন। এবার আিান্ত স্থ্ারন পররষ্কার
েুরো বা নরম কাপড় রদরয় রেকাররি োগান।
রভরনগার হরো প্রাকৃরেক অযারেনরজি ও অযারিরিরিক। োই পুরড় োওয়া োয়গায় রভরনগার বযবহার কররে তবশ
আরাম পাওয়া োয়। রভরনগাররর িারথ িম পররমারি পারন রমরশরয় রনন। এবার এই রভরনগার তমশারনা পারন রদরয় তপাড়া
জায়গা রক�বা েে স্থ্ানরি ধুরয় রনন। এই রমশ্রিরি বযাথা করমরয় তদরব এব� ত্বরক রকছুিা র্স্রে রমেরব। েে স্থ্ারন
রভরনগার োরগরয় উপরর একরি কাপড় তবাঁরধ রােরে পাররন। প্ররে দুই তথরক রেন ঘিা পর পর কাপড়িা বদরে রদরে
হরব।
তকাথাও পুরড় তগরে অযারোরভরার োজা রি তবর করর তপাড়া জায়গায় োরগরয় রনন। অযারোরভরার আরছ বযাথা কমারনার
গুি। তপাড়া জায়গায় অযারোরভরা োরগরয় রদরে রকছুেরির মরধযই ত্বরক শীেে অনুভূরে পাওয়া োরব এব� জ্বাো ভাব
করম োরব। প্রথরম তপাড়া জায়গািা িাো পারন রদরয় ধুরয় রনন। এরপর এক িুকররা অযারোরভরার পাো তথরক োজা রি
তবর করর তপাড়া স্থ্ারন োরগরয় রনন। এভারব রদরন তবশ করয়কবার োগান।
শরীররর তে স্থ্ারন পুরড় তগরছ তিোরন রডরমর িাদা অ�শ রদন। তপাড়া জায়গার পররমাি বুরে একরি বা দুরি রডরমর িাদা
অ�শ োগরে পারর। তপাড়া স্থ্ারন েেেন রডরমর িাদা অ�শিা তভজা তভজা থাকরব েেেি জ্বাো তপাড়া ভাব থাকরব না।
শুরকরয় তগরে আবার জ্বো শু� হরে আররকরি রডরমর িাদা অ�শ োরগরয় রনন। রডরমর িাদা অ�শ তপাড়া েে দ্রুে
িারররয় তদয় এব� ত্বরক তপাড়া দাগ পড়রে তদয় না।

39. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
অিাবধানোয় তকউ রবদুযৎস্পৃষ্ট হরে আহে বযরেরক প্রাথরমক র রকৎিা তদওয়ার িময় রেনরি রবষয় অবশযই মরন
রােরবন- বযরে কী কাররন আহে হরয়রছ, কেিুকু প্রাথরমক র রকৎিা ো প্ররয়াজন এব� দ্রুে রনরাপদ স্থ্ারন তনওয়া।
রবদুৎ প্রবাহ আরছ এমন তকারনা তোো োররর ি�স্পরশত এরে তে তকান বযরের তদরহ রবদুৎোয়ন হরয় অরনক বড় আঘাে
িৃরষ্ট করর। ফরে তিই বযরে আহে বা োর মৃেুয হয়। আর এরকম ঘিনা অরনক তবরড় তগরছ। এ ঘিনাগুরো ি�গরিে
হওয়ার প্রধান কারন অবরহো বা অিাবধানো। এ ধররনর ঘিনা আপনার িামরন ি�ঘরিে হরে কী কররবন?
1. এ িময় ঘাবরড় না, রগরয় মাথা িাো তররে উপরস্থ্ে বুরদ্ধ রদরয় তিই দুঘতিনা বযরেরক আপরন রো কররে
পাররন।
2. রবদুৎোরয়ে বযরেরক রো করার েরেয প্রথরমই আপনারক তমইন িুই েুরজ তবর কররে হরব এব� ো অফ
কররে হরব।
3. তমইন িুই পাওয়া না তগরে শুকরনা োরি রদরয় বা তকান শুকরনা করি রদরয় ধাক্কা রদরয় বযরেরক োর তথরক
রবরেন্ন ক�ন।
4. অথবা, আপনার আরশপারশ তকানা রাবাররর গ্লাি বা জুো থাকরে ো পরর ধাক্কা রদরয় দুঘতিনাকররেবয বযরেরক
োর তেরক রবরেন্ন ক�ন।
একিা রজরনি েে রােরবন, কেনও োরে হারে রবদুৎোরয়ে বযরেরক স্পশত কররবন না। েরদ কররন োহরে আপনার
তদহ ও রবদুোরয়ে হরয় োরব।

✩ গো, বুক, ও তকামররর কাপড় আেগা করর রদরে হরব।
✩ তেোরন পুরড় তগরছ। োরে জ�রী র রকৎিা রদরে হরব।
✩ র্স্াভারবক আঘারের র রকৎিা াোরে হরব।
✩ েে দ্রুে ি�ব ডাোররর কারছ বা হািপাোরে রনরে হরব।
আঘাে েরদ মাথায় হয় োহরে িেকত থাকা উর ে। মাথার আঘাে পাওয়া বেরে তগরে আমরা িাধারিে মাথার তভেরর
মরেরষ্ক আঘাে পাওয়ারক বুরে থারক।মাথায় আঘাে কেিা গু�ের তিিা বুেরে হরে তরাগীরক ভারোভারব রনরীেি
কররে হরব।
- মুরে রকছু তেরে তদয়া োরব না।
- আঘারের পর বরম, অরেররে ঘুম ঘুম ভাব, প্র ণ্ড মাথাবযথা ইেযারদ উপিগত থাকরে হািপাোে বা র রকৎিরকর িাহােয
রনরে হরব।
-আঘারের দরন তবাোর পুবত পেতন্ত মাথায় রকছু মারেশ করা উর ে নয়।
- তরাগীরক েে দ্রুে ি�ব উন্নে এমন তকারনা হািপাোরে রনরয় তেরে হরব তেোরন তব্রইরনর রিরি স্কযান বা এমআরআই
করার িুরোগ আরছ।

40. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
পারনরে ডুরব োওয়া বযরেরক েথাি�ব দ্রুে পারড় রনরয় আিুন। োরপর পেতায়িরম রনর র র রকৎিা অনুিরি ক�ন :
✩ পারনরে ডুরব োওয়া বযরের মুে ও নাক পররষ্কার ক�ন।
✩ তপি তথরক পারন তবর করার জনয উপুড় করর তশায়ান।
✩ তশায়ারনার জায়গািা অবশযই িমেে হরে হরব। পারড় এরন িবুজ ঘাি আরছ এমন শে জায়গায় কাপড় রবরছরয়
তশায়ান।
✩ ডুরব োওয়া বযরের হাে দুরি োাঁর কপারের রনর রােুন।
✩ একরি বারেশ বা রকছু কাপড় োাঁর তপরির রনর রােুন।
✩ রপরি মৃদু াপ রদরে থাকুন, োরে তপরি পারন থাকরে তবর হরে থারক।
✩ তপি তথরক িকে পারন তবর হরে েে দ্রুে ি�ব হািপাোরে রনরে হরব।
✩ এ তেরে �গীর জ্ঞান রফরর আিরেও একবার ডাোররর পরামশত তনওয়া উর ে।
িব বয়রির তোকই জীবরনর তকান না তকান িমরয় হাাঁিুর বযথায় তভারগ। হাাঁিু এমন একরি জরিে এব� গু�ত্বপূনত তজাড়া
ো বিরে, দাড়াাঁরে, হাাঁিরে, তদৌড়ারে, উপরর উিরে এব� নামরে একান্ত প্ররয়াজন। শরীররর রবরভন্ন তজাড়ায় রবরভন্ন
িমিযার কাররি বযথা হয় । হাাঁিু শরীররর বড় একরি তজাড়া এব� ওজন বহনকারী রবধায় হাাঁিুরে রবরভন্ন িমিযার কাররি
বযথা তবশী হয় । গিনগেভারব হাাঁিু রফমার (উ�র হাড়), রিরবয়া (রেরগর হাড়) ও পযারিো (নী কযাপ) এই রেনরি হাড়
এব� রবরভন্ন ধররনর রেগারমি িমন্বরয় গরিে । তজাড়ার মরধয হারড়র প্রারন্ত থাকা মিৃি কারিতরেজ বা ে�নারস্থ্
(রমরনিকাি) তজাড়ার রবরভন্ন মুভরমরি িহায়ো করর এব� রেগারমি তজাড়ার িযারবরেরি রো করর । রকছু িমিযার বযথা
হিাৎ করর শু� হয় ; আবার রকছু বযথা আরে আরে শু� হয় এব� দীঘতরদন ধরর েরে থারক । বযথার উৎপরির স্থ্ান
রবরব না কররে - অরধকা�শ বযথা হাাঁিুর তোকাে বা স্হানীয় বযথা এব� রকছু বযথা তরফাডত বা তকামর এব� করির জরয়ি
তথরক আরি ।
১। শেকরা ৬০ ভাগই ব�শানুিরমক।
২। আরিতকুোর িাররফি (ে�নারস্থ্) ইনজুরী।
৩। তমরনিকাি (দুই হারড়র মাে োরন থারক) ইনজুরী।
৪। রেগযারমি ইনষ্টযারবরেরি বা ইনজুরী। ৫। তজাড়ার হাড় ভােরে ও তজাড়া রডিরপ্লিরমি হরে।
৬। রহপ বা হাাঁিুর তজাড়ার রবকৃে অবস্থ্া।
৭। ইনজুরীর কাররি তেরোয়াররদর বা অনযরদর পরবেতী জীবরন অিরিওআর্থ্তাইরিি হয়।
৮। ডায়ারবরিি, থাইররয়ড এব� এরিারমগােী তরাগীরা অিরিওআর্থ্তাইরিি তরারগ তভারগ।
৯। ররউমািরয়ড, গাউরি, ররএকরিক, ইনরফকরিভ ও অিরিওআর্থ্তাইরি কাররন বযথা হয়।
১০। বািতার প্রদাহ (বিতাইরিি) - হাাঁিুর ারররদরক অরনক বািতা থারক।
১১। তিনরডনাইরিি।
১২ । িাইরনাভাইরিি, িাইরনারভয়াে কনরোমারিারিি ও িাইরনারভয়াে রিউমার।

41. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
১৩। হাড় ও ে�নারস্থ্র েয় (ওিরিওকনোইরিি তডরিরকি)।
১৪ । পযািোর ে�নারস্থ্ নরম ও েয় (কনরোমোরিয়া পযািোর পযািো)।
১৫। রিরবয়াে রিউরবররারিরি িমিযা (ওিগুড্লেযািার রডরজজ)।
উপিরগতর ধরন রনভতর করর প্রধানে ইহার কারি িমুরহর উপর । প্রধান েেন িমূহ রনে�প�
১। প্রধান অিুরবধা বযথা।
২। রিাঁরড় রদরয় ওিানামা কররে অিুরবধা হয়।
৩। তবশীেি বরি থাকরে হাাঁিু শে হরয় োয় এব� তিাজা কররে কষ্ট হয়।
৪। নামাজ পড়রে অিুরবধা হয়।
৫। িয়রেরি বিরে উিরে অিুরবধা হয়।
৬। মারে মারে হাাঁিু ফুরে োয়।
৭। তজাড়ায় শব্দ হয়, োরক তিরপিাি বরে ।
৮। মারে মারে জরয়ি আিরক োয় বা তিাজা করা োয় না।
৯। তপশী শুরকরয় োয়।
১০। তপশী দুবতেো ও রেগযারমি নরষ্টর জনয জরয়ি আনিযাবে হয়।
১১। অিমেে জায়গায় হািরে মরন হরব তে্াাড়া ঘুরর োয় বা ছুরি োরব।
হাাঁিুর রনরাময় রনভতর করর এর বযথার কারি িমূরহর উপর। অরধকা�শ তেরে হাাঁিুর িমিযা িমূহ কনজাররভরিভ বা
তমরডরকে র রকৎিায় ভারো হয়। েরব র রকৎিা শু�র আরগ তরাগীরক ভারোভারব শারীররক পরীো ও প্ররয়াজনীে
েযাবররিরী পরীো করারনা একা- প্ররয়াজন।
১। রে-রি রব রি, আর এ, আর রব এি, রি আর রপ, তিরাম ইউররক এরিড ও আই রি রি ফর রি রব।
২। এক্ম-রর।
৩। এম এর আই।
৪। রি রি স্কযান।
৫। জরয়ি ফ্লুউড - বযাকরিররারেরজকযাে ও বযারয়াকযারমকযাে পরীো।
৬। িাইরনারভয়াে বারয়াপরি।
১। প্ররয়াজনীয় রবশ্রাম।
২। বযথা রনরামরের জনয এনােরজরিক ওষুধ তিবন।
৩। এরিবারয়ারিক তথরারপ।
৪। তপশীর তেরি�, নমনীয় ও শরেশােী হওয়ার বযায়াম কররে হরব।
৫। রফরজকযাে তথরারপ - এি ডরব্লউ রড ও ইউ এি রি।
৬। ইন্ট্রাআরিতকুোর তিররয়ড ইনরজকশন।
৭ । রন কযাপ বা ইোরষ্টক িারপািত বযবহার কররে তজাড়ায় ভারিাময রো হরব।
৮ । গরম তিক বযবহার কররে বযথা রকছু করম আিরব।

42. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
প্ররয়াজনীয় অপাররশন বা িারজতরকে র রকৎিা রনভতর করর িমিযার কারি িমূরহর উপর�
১। আরথতারস্কারপ� তছাি রছরদ্রর মাধযরম আরর্থ্তারস্কাপ তজাড়ায় প্ররবশ করররয়
(ক)ওিরিওফাইিি ও ইনরফকরিড িাইরনারভয়াম রররমাভ করা হয় ,
(ে) িাইরনারভয়াে বারয়াপরি তনওয়া হয়,
(গ) তমরনিকাি রররপয়ার বা রররমাভ করা হয় এব�
(ঘ) িবতাধুরনক পদ্বরেরে নেুন রেগারমি তেরী করা হয়।
২। হাড় ভাোর প্ররয়াজনীয় র রকৎিা প্রদান কররে হরব।
৩। ররএোইনরমি ওিরিওরিারম।
৪। জরয়ি রররপ্লিরমি ।
৫। জরয়ি রফউশন (আরথতারডরিি)

কনিােরিি-হাড়, তজাড়া, রমা ও আরথতারস্কারপক িাজতরী
রডরজ েযাব তমরডরকে িারভতরিি, রমরপুর,োকা।
তদরনক ইরিফাক, ২০ মা ত ২০১০।

43. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
তগাড়ারে শরীররর একরি গু�ত্বপূিত তজাড়া, ো প্ররেরনয়ে দাাঁড়ারে, হাাঁিরে, তদৌড়ারে ও ওিানামা কররে বযবহূে হয়।
এিব কারজর রনরমরিই তগাড়ারে ি রা র ম কারনা ইনজুরররে আিান্ত হয়। উরেরেে কাজ ছাড়াও গরেত পরড় তগরে,
ররকশা বা বাি তথরক নামরে রগরয়, রিাঁরড়রে এক তিপ ভুে কররে, তেোধুোর িময়, রডরফরক্টভ জুো পররে, এমনরক
রবছানা তথরক উিরে রগরয়ও তগাড়ারে ম কারে পারর। ইনজুররর েীব্রোর োরেরময তগাড়ারের রেগারমি রবেৃে হরে পারর
এব� আ�রশক বা িম্পূিত রছাঁরড় তেরে পারর। রকছু ম কারনা আঘাে অল্প রদন পর ভারো হরয় োয়। এরক েৎেিাৎ
(অযাকুি) ম কারনা বরে। েেন ম কারনা ইনজুরর দুই িপ্তারহর তবরশ িময় তরাগীরক আিান্ত করর রারে, েেন এরক
িরনক বা দীঘতরময়ারদ ম কারনা বরে। ম কারনার ফরে তজাড়ায় বযথা হয় এব� তজাড়া ফুরে োয়। তফাো ও বযথার জনয
তজাড়া নড়া ড়া করারনা োয় না। পারয় ভর রদরে বযথা তবরড় োয়।
✩ তগাড়ারেরক পূিত রবশ্রারম রােরে হরব।
✩ দুই-রেন রদন পারয় ভর না রদরয় িার ভর রদরয় হাাঁিরে হরব।
✩ বররফর িুকরা িাওয়ারে বা রিরজর িাো পারন প্লারিরকর বযারগ রনরয় োগারে বযথা ও তফাো করম আিরব। প্ররে
ঘণ্টায় ১০ রমরনি বা দুই ঘণ্টা পরপর ২০ রমরনি অনবরে োগারে হরব। েরব এিা িরহযর মরধয রােরে হরব। এ পদ্ধরে
আঘারের ৪৮ ঘণ্টা পেতন্ত েরব।
✩ রিি বযবহার করর পা উাঁ ু রােরে তফাো কম হরব।
✩ ইোিরিা কমরপ্রিন (ইোিরিক িারপািত বা অযা�রেি) বযবহারর তফাো ও বযথা কম হরব।
✩ অযানােরজরিক বা বযথানাশক ওষুধ তিবন।
✩ আঘারের ৪৮ ঘণ্টা পর কুিুম গরম পারনর তিক বা িাো তিক বযবহারর বযথা কম হরব।
✩ তগাড়ারের র্স্াভারবক নড়া ড়া এব� তপরশ শরেশােী হওয়ার বযায়াম কররে হরব।
✩ অরনক িময় দীঘতরময়ারদ ইনজুররর তেরে রফরজকযাে তথরারপ এিডরব্লউরড ও ইউএিরি প্ররয়াজন হরে পারর।

✩ অিহয বযথা বা বযথা তকারনাভারবই রনয়েি করা না তগরে।
✩ আঘােপ্রাপ্ত তগাড়ারে রকছুরেই নাড়ারে না পাররে।
✩ তফাো ছাড়াও তগাড়ারে বা পা অর্স্াভারবক আকৃরে হরে।
✩ েুাঁরড়রয় ার কদরমর তবরশ হাাঁিা না তগরে।
✩ তগাড়ারের হারড় াপ রদরে প্র ণ্ড বযথা অনুভূে হরে।
✩ পা ও আেুরে অবশ ভাব োগরে।
✩ তগাড়ারের তপছরন বযথা হরে এব� ফুরে তগরে।
✩ পারয়র আেুে রন ু কররে অিুরবধা হরে।
✩ পারয়র তপরশরে বযথা হরে বা ফুরে তগরে।
✩ ামড়া োে হরয় দ্রুে রবেৃে হরে।
✩ ইনজুররর েীব্রো বুেরে না পাররে বা করিীয় না জানরে।
হািপাোরের জ�রর রবভারগ উপরস্থ্ে হরে বা র রকৎিরকর শরিাপন্ন হরে র রকৎিার শু�রেই ইনজুররর কারি জানরে
হরব এব� িরহযর মরধয তররে তগাড়ারে পরীো করর তরারগর েীব্রো রনিতয় কররে হরব। তগাড়ারের এক্স-রর করর
(প্ররয়াজরন রিরি স্কযান ও এমআরআই) অনযানয ইনজুরর তেমন—িযাক ার ও তজাড়ার রডিরপ্লিরমি রনিতয় করর
প্ররয়াজনীয় র রকৎিা রদরে হরব। হাড় ও তজাড়া রবরশষজ্ঞ এব� আরর্থ্তারস্কারপক িাজতন

44. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
জুোর তভেররর রিক তে অ�রশর িরে পারয় ঘষা োগরছ, তিই অ�রশ নাররকে তেে রদরয় রকছুেি পর জুো প�ন।
পারয়র তফািকা গরম পারনরে েবি রমরশরয় তিই পারন রদরয় পররষ্কার ক�ন। এরপর বযারেজোরগরয় জুো প�ন। বারড়
রফরর জুো তোোর পর জায়গািায় আবার পররষ্কার করর অযারিরিপরিক মেম োগান।

✩নাররকে তেে েুোর পযারড রভরজরয় জুো পরার ৫-১০ রমরনি আরগ ামড়া ওিা জায়গায় রেন- ার রদন োগান।
✩নাররকে তেে এক র মরি কপূতররর িরে রমরশরয় তফািকার জায়গায় োগান।
✩রিুন তথাঁরো করর করয়ক তফাাঁিা নাররকে তেরের িরে রমরশরয় োগারে উপকার পারবন।
১। অজানা কাররি বরম :: দুরি েবে ১০০ রমরে পারনরে রদরয় তিদ্ধ ক�ন। পারন ফুরি েেন অরধতক জরয় োরব েেন তছাঁরক রনরয়
র্স্াদ অনুিারর রমছরর রমরশরয় তেরে তদরবন এব� পাশ রফরর শুরে বেরবন। িারা রদরন ৪ ঘিা পরপর ৪ বার পান কররে বরম বন্ধ
হরয় োরব।

২। বরম-বরম ভাব :: দুরি েবে গুাঁরড়া করর ৩০ রমরে পারনরে রমশরয় একিু গরম করর তেরে গা পাক তদওয়া তিরর োয়। বরম-বরম
ভাব থারক না।

৩। গভতাবস্থ্ায় বরম :: গভতাবস্থ্ায় বরমরে দুরি েবে রমছররর িারথ ূিত করর আধ কাপ গরম পারনরে রমরশরয় তেরে আরাম পাওয়া
োয়।

৪। গারড় ভ্রমরন বরম :: বাি, তরন ইেযারদ ভ্রমরন োরদর বরম হয় োরা িারথ িবিময় েবে রােরবন। গারড়রে উরিই েবে ুষরে
থাকরবন। এরে বরম হওয়ার প্রবিো হ্রাি পারব।

৫। প্র ে গররম বরম :: ৩ া াম ধরন গুাঁরড়া ২৫০ রমরে পারনরে ১ ঘিা রভরজরয় রােুন, র্স্ারদর জনয ১ াম রমছরর গুাঁরড়া তদওয়া
তেরে পারর। ১ ঘিা পর ঐ পারন তছাঁরক ১ ঘিা পরপর তছািরদর ১ াম করর এব� বড়রদর ৩০ রমরে করর োওয়ারে থাকুন। এরে
গররমর জনয বরম হরে প্রশরমে হরব। গররমর জনয মাথা ঘুররে, বরম হরে বা বুক ধড়ফড় কররেও এরে উপকার পাওয়া োয়।

৬। বরম হওয়ার মে অবস্থ্া :: একিা কাগরজ তেবুরক দু'িুকররা ক�ন। এরপর এরে রবি েবন গুাঁরড়া এব� তগােমরর গুাঁরড়া োরগরয়
তরাগীরক ধীরর ধীরর ত রি তেরে রদন। এরে প্রায় িরে িরে বহরম হওয়ার মে অবস্থ্া দূর হরব।

৭। বরমর িারথ বদহজম :: েবে ৫রি এব� রমছরর ১০ গ্রাম একিারথ েুব করর রপরষ রনরয় ৩০ রমরে পারনরে রমরশরয় তেরে বরম ও
বরমভাব িহ বদহজম দূর হয়।

৮। রে বরম :: রজরা ৩ গ্রাম ও রমছরর ৬ গ্রাম রমরশরয় গুাঁরড়া তেররই করর মুরে রদরয় পারন তেরে বরমরে রে আিা বন্ধ হরয় োয়।
প্ররয়াজরন এই গুাঁরড়া রদরন ২-৩ বার তদওয়া োয়।

45. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
উদ্ধারকৃে বযরেরক অবশযই মথা িাণ্ডা তররে উদ্ধার কাজ কররে হরব। অবশযই ৩/৪ জন কমতী হরে ভারো হয়।
১ম শেত:
উদ্ধারকৃে বযরেরক প্রথরম ভারো করর পেতরবেি করর তদেরে হরব বযরেরি তকাথায় বযথা তপরয়রছন- ঘারড়, মাথায়, পারয়,
বযরের শারীররক অবস্থ্া তবরশ োরাপ রকনা, বযরেরি দম রনরে পাররছ রকনা ইেযারদ।
পদরেপ:
✩ প্রথরম একজনরক এযা�ুরেি আনার জনয তফান কররে হরব।
✩ আহে বযরের কারছ রগরয় আহে বযরের নাম পরর য় রনরে হরব এব� োরক মানরিকভারব িাহি রদরে হরব রকন্তু
োর মাথা, হাে-পা তবরশ না নরড় তিরদরক তেয়াে রােরে হরব। শুধু মুে নারড়রয় উির তদওয়ার কথা বেরে হরব।
✩ অরনক বযরের জ্ঞান থারক না। োহরে পরীো কররে হরব োর তহল থ রবি ও রন:�াি রিকমরো েরছ রকনা
দুঘতিনায় ি�জ্ঞাহীন বযরের জনয:
প্রথমে: আহে বযরের মুরের রভেরর আেুে রদরয় পররষ্কার করর বাোি োওয়ার বযবস্থ্া করা।
রদ্বেীয়ে: রন:শ্বাি ও পােস্ রিকমরো না েরে বুরক পাম কররে হরব।
✩ দুঘতিনায় আহে বযরের েরদ রেেরি হয় েরব রেেরি স্থ্ানরি ভারো করর ত রপ ধরর কাপড় তবাঁরধ রদরে হরব।
তেমন: �মাে, গামছা, ওড়না হারের কারছ ো থারক ো রদরয়।
✩ হাে-পা তভরে তগরে তিই স্থ্ানরি তবরশ নাড়া- াড়া না করর শে কাডত তবাডত কারির িুকরা, বাাঁশ ভাো স্থ্ারনর রনর
রদরায় শে করর তবাঁরধ রদরে হরব।
✩ আহে বযরের েরদ মুরে রেেরি ও বরম হয় োরক তবরশ না নরড়রয় বযরের হাে তিাজা করর রদরয় উদ্ধারকারী বযরে
আহে বযরের রপরির রনর একরি হাে রদরব এব� অপর হােরি বুরকর উপর হােকা করর রদরব।
✩ আহে বযরে ঘারড় বা মাথায় আঘাে তপরে Spinal Corde বযথা পাওয়ার আশ�কা তবরশ থারক। োই তরারগর মাথা
োরে না নরড় দুই হাে কাাঁরধর নীর িাবধারন তরারগরক রােরে হরব।
প্ররেরি কাজ অরে িাবধানোর িারথ কররে হরব। োড়াহুড়া বা মাথা গরম করা োরব না। তধেতশীে হরে হরব। আেত
মানবোর তিবামূেক মরনাভাব থাকরে হরব।








িুে� তনরির রবরভন্ন উৎি তথরক ি�গৃহীে।

46. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
▬▬▬▬ ۩۞۩▬▬▬▬


http://tanbircox.blogspot.com//70/3/02My-DVD-Collection--4U.html


বা�ো ইবুক-, িফিওয়যার ,রশেিীয় েথয ও রবরভন্ন রিপি িম্পরকত আপরডি তপরে াইরে “বা�ো বইরয়র [
প্ররয়াজনীয়_বা�ো_বই _Useful -Bangla- e-books ] এই তফিবুক তপরজ “েইক like রদরে পাররন আশা করর এরে
আপনার তকান েরে হরব না োছাড়া এই তপইরজ কেরনা অযাড তদওয়া হরব না েরব আপনারদর 100% উপকারর আিরব
…
রবশ্বাি না হরে তপইরজর আরগর তপাি গুরো একবার তদরে আিুন ……
https://www.facebook.com/tanbir.ebooks
তপইজ োইরক েরদ কাররা িমিযা থারক োরা াইরে আমারক ফরো করর আপরডি তপরে পাররন …।

http://www.facebook.com/tanbir.cox
আিরে আমার উরদ্দশয অনযরক ভারো রকছু জানারনা …

47. Want more Updates 
http://tanbircox.blogspot.com
http://facebook.com/tanbir.cox
http://facebook.com/tanbir.ebooks
http://tanbircox.blogspot.com

48. Want more Updates  http://facebook.com/tanbir.ebooks
facebook :: - http://tanbircox.blogspot.com




আপনি যযহ঵তু এই য঱খা পড়হেি , তাই আনম ধহর নিনি যয আপনি কনিউটার ও ইন্টারহিট বযব঵াহর অনভজ্ঞ ,কাহেই কনিউটাহরর প্রহয়ােিীয়
নব঳য় গুহ঱া ঴িহকে ভাহ঱া খারাপ নবহবচিা করারা ক্ষমতা অবশ্যই আহে …
তাই আপিাহের কাহে একান্ত অনুহরাধ “ আপিারা ঴ামান্য একটু ঴ময় বযয় কহর ,শুধু এক বার নিহচর ন঱িংহক নিক কহর এই DVD গুহ঱ার মহধয
অবনিত বই ও ঴ফটওয়যার এর িাম ঴মূহ঵র উপর যচাখ বুন঱হয় নিি।”তা঵হ঱ই বুহে যহবি যকি এই DVD গুহ঱া আপিার কাহ঱কলহি রাখা
েরকার!আপিার আেহকর এই বযয়কৃত ঴ামান্য ঴ময় ভনবষ্যহত আপিার অহিক কষ্ট ঱াঘব করহব ও আপিার অহিহক ঴ময় বাাঁনচহয় নেহব। নবশ্বা঴
করুি আর িাই করুিঃ- “নবনভন্ন কযাটাগনরর এই DVD গুহ঱ার মহধয যেওয়া বািং঱া ও ইিংন঱ল বই , ঴ফটওয়যার ও নটউহটানরয়া঱ এর কাহ঱কলি
যেহখ আপনি ঵তবাক ঵হয় যাহবি !”
আপনি যনে বতেমাহি কনিউটার বযব঵ার কহরি ও ভনবষ্যহতও কনিউটার ঴াহে যুক্ত োকহবি তা঵হ঱ এই নিনভনি গুহ঱া আপিার অবশ্যই আপিার
কাহ঱কলহি রাখা েরকার........ কারিঃ
 এই নিনভনি গুহ঱া যকাি যোকাহি পাহবি িা আর ইন্টারহিহটও এহতা ইিরটযান্ট কাহ঱কলি এক঴াহে পাহবি বহ঱ মহি ঵য় িা।তাোড়া এত বড়
঴াইহের ফাই঱ যিট যেহক িামাহিা খুবই কষ্ট঴াধয ও ঴ময়঴াহপক্ষ বযাপার।এোড়া আপনি যযই ফাই঱টা িামাহবি তা ফু঱ ভা঴েি িাও ঵হত পাহর ..

 এই নিনভনি গুহ঱া আপিার কাহ঱কলহি োকহ঱ আপিাহক আর যকাি কনিউটার নবহল঳জ্ঞহের কাহে নগহয় টাকার নবনিমহয় বা বন্ধুহের খানতহর
“ভাই একটু য঵ল্প করুি” বহ঱ অন্যহক নবরক্ত করা ঱াগহব িা ... ও নিহেহকও ঵য়রানি ঵হত ঵হব িা ।

 এই নিনভনি গুহ঱ার মহধয অবনিত আমার করা ৩০০ টা বািং঱া ই-বুক (pdf) ও যোট ঴াইহের প্রহয়ােিীয় ঴ফটওয়যার আপিাহের েন্য
নবিামূহ঱য আমার ঴াইহট যলয়ার কহর নেহয়নে । নকন্তু প্রহয়ােিীয় বড় ঴াইহের বই, নটহটানরয়া঱ ও ফু঱ ভা঴েি ঴ফটওয়যার গুহ঱া যলয়ার ঴াইট
গুহ঱ার ঴ীমাবদ্ধতা ও ইন্টারহিহটর যলা আপহ঱াি গনতর েন্য যলয়ার করহত পার঱াম িা । তাোড়া এই বড় ফাই঱ গুহ঱া িাউিহ঱াি করহত যগহ঱
আপিার ইন্টারহিট পযাহকহের নেনব খরচ করহত ঵হব ... যযখাহি ১ নেনব পযাহকে েন্য ঴বেনিম্ন ৩৫০ টাকা যতা খরচ ঵হব , এর ঴াহে
঴ময় ও ইন্টারহিট গনতরও একটা বযাপার আহে। এই ঴ব নব঳য় নচন্তা কহর আপিাহের েন্য এই নিনভনি পযাহকে চা঱ু কহরনে ...

যমাট কো আপিাহের কনিউটাহরর নবনভন্ন ঴মস্যার নচরিায়ী ঴মাধাি ও কনিউটাহরর েন্য প্রহয়ােিীয় ঴ব বই, ঴ফটওয়যার ও নটউহটানরয়া঱ এর
঴ানবেক ঴াহপাটে নেহত আমার খুব কাযেকর একটা উহেযাগ ঵হি এই নিনভনি পযাহকে গুহ঱া ...

এই ... শুধু একবার যচাখ বু঱াি
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/My-DVD-Collection-4-U.html

[যমাট দুইটা নিনভনি , ঴াইে ৯ নেনব] আপিার নলক্ষােীবহির েন্য প্রহয়ােিীয় ঴ব বািং঱া বই ও ঴ফটওয়যার
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/04/Complete-Solution-of-your-Education.html

[যমাট নতিটা নিনভনি, ঴াইে ১৩.৫ নেনব]Genuine Windows XP Service Pack 3 ,
Windows 7 -64 & 32 bit & Driver Pack Solution 13 এর ঴াহে রহয়হে উইহন্িাহের েন্য প্রহয়ােিীয় বািং঱া বই ও ঴ফটওয়যার
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/All-Genuine-Windows-Collection.html

All MS Office, documents ,pdf reader & Pdf edit Software এবং প্রহয়ােিীয় ঴ব বািং঱া বই।
যয যকাি ধরহির িকুহমন্ট এনিট , কিভাটে ও নিোইি করার েন্য এই নিনভনি নট যহেষ্ট , এই নিনভনি যপহ঱ অনফ঴ ও িকুহমন্ট ঴িনকেত যয
যকাি কাহে অ঴াধয বহ঱ নকেু োকহব িা... আপিার অনফন঴য়া঱ কাহের েন্য প্রহয়ােিীয় ঴ফটওয়যাহরর ঴িূর্ে ও নচরিায়ী ঴মাধাি...
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/office-documents-soft-dvd.html

: [঵হয় যাি য঴রা নিোইিার ]নিোইি ,গ্রানফক্স ও েনব এনিট ঴িনকেত প্রহয়ােিীয় ঴ব
বািং঱া ও ইিংন঱ল ই-বুক ,নটউহটানরয়া঱ ও ফু঱ ভা঴েি ঴ফটওয়যার। ও এ ই ও এ ই আ ই
http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/All-Design-and-Graphics-Software.html

প্রহয়ােিীয় ঴ব বািং঱া ও ইিংন঱ল ই-বুক ,নটউহটানরয়া঱ ও ফু঱ ভা঴েি ঴ফটওয়যার।
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/All-Internet-And-Web-programming-Software.html
A2Z Audio & Video player , Edito & converter . CD, DVD edit
ও উইহন্িাে যক সুন্দর যেখাহিার েন্য প্রহয়ােিীয় ঴ব ফু঱ ভা঴েি ঴ফটওয়যার।
 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/All-Multimedia-And-Windows-Style-Software.html

 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/mobile-software-hardware-dvd-5000.html

 http://tanbircox.blogspot.com/2013/07/A2Z-Bangla-ebooks-Collection.html