Proyecto circuito aerobico saludable amaya ana

circuito aerobico saludable

1. “TECNICATURA SUPERIOR EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO”
“CIRCUITO AEROBICO SALUDABLE”

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AMAYA ANA ALICIA


INSTITUTO SUPERIOR DE FORMACIÓN DOCENTE
N° 810

“Tecnicatura Superior en Entrenamiento Deportivo”
(C. Rivadavia, Chubut)

Cátedra: Prácticas de la Integración

Título del proyecto deportivo:
“CIRCUITO AEROBICO SALUDABLE”

Alumno: AMAYA, ANA ALICIA

Docentes: Lic. Gustavo Parolín.
Prof. Marcelo D’Alessandro.

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“CIRCUITO AEROBICO SALUDABLE”

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1. DENOMINACION DEL PROYECTO:

“CIRCUITO AEROBICO SALUDABLE”

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:
La ciudad de Rada Tilly cuenta con la falta de un circuito aeróbico saludable que
brinde la maquinaria apta para el desarrollo y promoción de actividades físicas que
se desarrollan en la misma. Debido al crecimiento poblacional y la demanda que
este genera a la hora de buscar un lugar que disponga de recursos materiales,
surge esta propuesta de crear el proyecto apuntando a un espacio abierto y
gratuito, que cubra dichas necesidades.
ANALISIS FODA:
FORTALEZAS:
- Es un lugar seguro, visible y amplio.
- Cuenta con estacionamiento.
- Ejercicios gratuitos al aire libre y público.
OPORTUNIDADES:
- Apoyo Municipal para la realización.
- No hay un circuito saludable en la zona.
DEBILIDADES:
- Terreno
- Mantenimiento
AMENAZAS:
- Clima desfavorable

3. NATURALEZA DEL PROYECTO:

- DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO:
“La propuesta deportiva consiste en realizar un circuito aeróbico que cubra las
demandas de la sociedad de Rada Tilly. Con el objetivo de crear una cultura Saludable,
promoviendo así el ejercicio físico, que mejore la calidad de vida en forma cómoda,

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sencilla y gratuita. De esta manera se fomentara hábitos de vida saludable, destinado a
un amplio sector de edad, con máquinas que ayuden a minimizar el esfuerzo físico y a
la vez optimizan el rendimiento.”
– FUNDAMENTACION O JUSTIFICACION:
La realización de un circuito aeróbico, le brindara a la población una metodología de
entrenamiento físico que consiste en realizar una serie de actividades combinadas de
resistencia, fuerza y flexibilidad.
Esta propuesta es una de las mejores técnicas para incentivar a la población a realizar
actividad física permitiéndoles una mejor calidad de vida. Que les ayude a mantenerse
activos logrando así un cuerpo firme, sano y libre de grasas, además permite
incrementar la resistencia y la fuerza muscular. Y lo más importante, que ayuda en el
desarrollo de un mejor funcionamiento del sistema cardio respiratorio.

– MARCO INSTITUCIONAL:

El proyecto estará sustentado por la municipalidad y la dirección de deportes de Rada
Tilly, quienes aportaran los recursos materiales necesarios para la construcción del
mismo.
d) - FINALIDAD DEL PROYECTO:
Objetivo:

Lograr y promover la actividad física en la localidad de Rada Tilly.
Crear una cultura saludable.
e) - FIJACIÓN DE OBJETIVOS:
Crear un circuito saludable establecido por diferentes estaciones.
Concientizar el cuidado de nuestro cuerpo.
Facilitar modos de lograr mejorar la calidad de vida de todas las personas.
Fomentar lugares de encuentro y diversión para todos.
Ayudar a la conservación de los espacios verdes municipales promoviendo la
actividad física.
Ofrecer un espacio verde, libre y gratuito apto para ejercitarse.

f) – BENEFICIARIOS:

Toda la población de Rada Tilly y sus alrededores.

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g) - LOCALIZACIÓN FÍSICA Y COBERTURA ESPACIAL:

Ubicación: Paseo Aeróbico “Ernesto Villalobos” Calle Almirante Brown – Av.
Fragata Capitán Moyano – Automóvil Club Argentino.
Localidad: Rada Tilly- Chubut.

4. RECURSOS NECESARIOS PARA LA CONCRECIÓN DEL PROYE CTO:

a). HUMANOS:

AMAYA, Ana. (Personal trainer y entrenadora en el Club Kasike Team).

b). MATERIALES:

Maquinaria como:

- Los patines. – Cabalgata aeróbica.
- El columpio. – El remo.
- La cintura. – Relajadores de cintura.
- El surf. – Bancos abdominales.
- El masaje. – V Vaivén cervical.
- El volante. – El remo.
- La jota. – L as barras.
- El timón. – Caminata con remos
- Descontracturador de columna. – Silla ejercitadora de espaldas.
- Fortalecedor de Brazos. – Ejercitador de hombros

c). ECONOMICOS:

La maquinaria será suministrada por la Municipalidad de Rada Tilly quien se hará
cargo de la instalación y mantenimiento de los mismos.

5. CRONOGRAMA:

Disponibilidad las 24hs del día todos los días, ya que es en un espacio abierto, libre y
gratuito. Que no requiere estrictamente la supervisión de un profesor.

Grilla de horarios personal:
CLASES DIAS HORARIOS
Club Kasike Team Lunes, Miércoles y Viernes 19 a 20hs.
Personalizados Lunes, Miércoles y Viernes 20 a 21hs.
Personalizados Martes, Jueves 19 a 20hs.
Personalizados Sábados 10 a 11 hs.

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6. ESTRUCTURA ORGANIZATIVA Y DE GESTIÓN DEL PROYECT O

Entrenadora deportiva y personal trainer:
AMAYA, Ana Alicia.

7. ESPECIFICACIÓN OPERACIONAL DE LAS TAREAS A REALI ZAR:

El proyecto está destinado a presentarse en la Municipalidad de Rada Tilly con el fin
de concretarse inmediatamente una vez que se apruebe el mismo.
El plazo de entrega de la maquinaria es a convenir con el proveedor.
Se estima un plazo de 6 meses para la realización de dicho proyecto.

8. BIBLIOGRAFIA:

Trabajo Practico N°1 de Prácticas de la integración.

http://www.playtime.com.ar/
http://www.fabrijuegos.com.ar/ ( Presupuesto)


9. ANEXOS:

PASEO AEROBICO – ERNESTO VILLALOBOS

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PRESUPUESTO DE MAQUINARIA

UN (1) – LOS PATINES….$9.600.-

UN (1) – EL COLUMPIO…$12.950.-

UN (1) – LA CINTURA…$10.100.-

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UN (1) – LAS BARRAS...$7.300.-

UN (1) – EL SURF…$10.100.-

UN (1) – EL MASAJE…$10.100.-

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UN (1) – EL VOLANTE…$10.700.-
UN (1) – LA JOTA…$8.600.-

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UN (1) – EL TIMÓN…$9.000.-
NOTA: ESTOS PRECIOS INCLUYEN IVA.
FORMA DE PAGO: 50 % DE ANTICIPO AL CONFIRMAR LA COM PRA.
50 % A CONTRA-ENTREGA.
PLAZO DE ENTREGA: A CONFIRMAR.
Mateo J. Herzovich
FABRIJUEGOS INTERNATIONAL S.A

ENCUESTAS:
Aquí adjunto algunas encuestas que realice y escanie para el proyecto:

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10. CUESTIONARIO FINAL:

a). No obtuve dificultades ya que Rada Tilly no dispone de espacio así y la
presentación no tiene competencia para su aprobación, esto mismo me motivo
poder llevar a cabo el proyecto sin obstáculos.

b). El desarrollo del proyecto no conto con problemas, ya que la propuesta
tuvo una gran aceptación por la comunidad de Rada Tilly.

c). El aporte que me brinda esta catedra es el conocimiento para realizar un ciclo
de investigación de recolección de datos que me permita planificar, reflexionar,
observar y accionar – realizando un análisis situacional del problema a resolver,
a la hora de elaborar un proyecto.

d).
Las sugerencias que aporto para la realización de un circuito aeróbico

saludable en rada Tilly:
Mejorar la calidad de vida de toda la población, por medio de la gimnasia y
actividad física al aire libre.
Integrar y sociabilizar a todas las personas, valorizando el espacio verde
público, libre y gratuito.
Enriquecer los espacios verdes, quienes solo cuentan con árboles, o en el mejor
de los casos con una cancha de futbol y juegos recreativos como (tobogán,
hamacas, subí baja, etc..).

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Estas máquinas vienen acompañadas de carteles con ideogramas especiales,
donde se dan consejos de utilización y las áreas del cuerpo que favorecen.