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CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES:
Si es tu primer día en la cocina, empieza con una receta fácil, con pocos ingredientes como puede ser
pasta, unos huevos, un bizcocho fácil, etc.
El primer paso es comprobar si disponemos de todos los ingredientes necesarios para hacer la receta
escogida. Cuando los tengamos, lo más recomendable es seguir
la receta al pie de la letra, paso a paso,
sin querer empezar innovando porque el resultado puede que no sea el esperado.
Menaje de cocina recomendado (no todos son imprescindibles):
Sartén grande y pequeña (la grande nos servirá como paellera).
Olla grande para el caldo y para hervir la pasta
Cacerola mediana para guisos
Colador regular para la pasta y otros usos
Boles de trabajo 2. Pueden ser de plástico, acero, cristal...
Abrelatas, pinzas, espátula de goma o silicona, sacacorchos, espátula
de plástico.
Cucharón, espumadera, cuchara grande, cuchara de la pasta.
Tabla de cortar: es recomendable no usar madera, ni en tablas ni cucharas, pues transmiten sabores y
son más difíciles de mantener limpias.
Cuchillos grande y pequeño, cuchillo de sierra, para el pan.
Batidora‐picadora.
Paños de cocina y delantales.
Cómo programar el menú semanal
Es bueno tener un fondo de armario en la despensa, es decir, legumbres, pasta, conservas, frutos
secos… que nos pueden sacar de algún apuro.
Para el menú semanal, es aconsejable comprar fruta, verdura, carnes, pescado, huevos y lácteos, por
la variedad de platos que podemos hacer con ellos.
Si hacemos
el primer plato de pasta o legumbre, añadiendo un poco de salsa boloñesa o marisco
(gambas, mejillones…), tendremos un estupendo y fácil plato único.
Para la cena, verduras y huevos o pescado son las mejores opciones.
Si vamos a tener invitados, tendremos en cuenta sus gustos para preparar el menú.
Además, es mejor
no experimentar nuevos platos de los que no estemos muy seguros.
A la hora de ir a comprar es recomendable hacer una lista con los ingredientes de las diferentes recetas
que vamos a cocinar. Un consejo más que repetido, es no ir a comprar con el estómago vacío, pues se
adquieren más alimentos de los necesarios y tener en cuenta estos tres consejos:
1º Comprobar la fecha de caducidad en los alimentos envasados
2º Desechar las latas abolladas y los paquetes
rasgados.
3º Adquirir solo los productos perecederos que se vayan a consumir, a menos que tengas previsto
congelarlos.