Second Quarter_Health Two Week Seven.pptx

Second Quarter_Health Two Week Seven

1. Gabay sa Pagpili ng Wastong Pagkain

2. Panuto : Lagyan ng tsek (√) kung ang pagkain sa larawan ay MASUSTANSYA at ekis (X) naman kapag HINDI MASUSTANSYA.

3. ____1. ____2.

4. ____3. ____4.

5. ____5. ____6.

6. Kung ikaw ay pipili ng pagkain , ano-ano ang mga pagkaing pipiliin mo para sa umagahan ? tanghalian ?

7. Ang Aking Gabay sa Aral ng Buhay Hannah Chzarmayne M. Natividad

8. Kangkong , pechay , repolyo at malunggay , Gulay na niluto sa sardinas ni Tatay. Ulam naming madalas , ng buhay pa si Itay . At tila hanggang ngayon , sa pandemic na sitwasyon ng buhay , Pagkaing masustansya , hatid pa rin ni inay .

9. Sa agahan ay nilagang itlog , kain , gatas at tinapay , Sa eskuwela ay keso`t pandesal , sa aking bag niya inilalagay . Minsan ay saging na saba at kamote Ayaw naming magkakapatid ang burger at milktea .

10. Masarap naming tanghalian , sa tuwing kami ay nasa bahay, Masarap na tinola , lahok ay sayote , sabaw ng buko at malunggay . Di ko palalampasin , handa niyang inumin . Walong basong tubig , mula umaga hanggang hapunan sa akin.

11. Sa handaan naman, malalasahan Matamis na halaya , malamig na ice cream at gulaman , Ang aking mga kapatid , iwas sitsirya at softdrinks din naman, Kung kaya`t akong bunso, may masayang kasamahan .

12. Sinisiguro nilang ako`y malusog sa katawan , habang ang aking nanay Ang pag-aaral at pananamit ay kanyang subaybay .

13. Anu -anong pagkain ang wasto para sa iyong kalusugan mula sa nabanggit sa tula ? Ano-ano ang mga pagkain sa umagahan na nabanggit sa tula ?

14. Ano-ano ang mga bagay na nabanggit sa tula upang mapanatili na malusog at malakas ang pangangatawan ?

15. Ilan sa dapat tandaan sa pagpili ng tamang uri ng pakain . Kumain ng pagkaing mayaman sa carbohydrates tulad ng tinapay at kanin .

16. Kumain ng mga gulay at prutas sapagkat ito ay mayaman sa bitamina at mineral.

17. Kumain din ng mga pagkaing mayaman sa protina tulad ng isda at karne .

18. Iwasan ang pagkain ng may mga artipisyal na pampalasa . Iwasan ang pagkain ng may mga artipisyal na pampalasa .

19. Panuto : Ang mga sumusunod ay mga kombinasyon ng mga pagkain . Sa iyong kwaderno , kopyahin at isulat sa patlang ang GO kung ang kombinasyon ay nagbibigay ng lakas , GROW kung nagpapalaki ng katawan at GLOW kung nagsasaayos ng katawan .

20. 1. ______________ kalabasa at sitaw 2. ______________ saging , carrots, repolyo 3. ______________gatas at mani 4. ______________ itlog at karne 5. ______________ tinapay at biskwit

21. TANDAAN Sa pagpili ng pagkain pumili ng tamang uri na nagtataglay ng sustansiyang kinakailangan ng ating katawan .

22. Panuto : Isulat ang letra ng tamang sagot. Gawin ito sa iyong kuwaderno .  

23. 1. Ano ang pangunahing uri ng pagkain na may malaking bahagi sa diyeta ng isang batang tulad mo? A. Prutas at gulay B. Mga butil C. Isda at karne

24. 2. Anong pagkain ang kailangan natin araw - araw ? A. kaunting gulay at prutas B. kaunting butil C. lahat ng uri maliban sa masyadong matamis , maalat , at mamantikang pagkain .

25. 3. Ano ang iyong dapat piliin ? A. Sariwang pagkain B. Junkfood C. Processed Food

26. 4. Ano ang mas mainam mong inumin ? A. Softdrinks B. Samalamig C. Tubig

27. 5. Alin ang tamang preparasyon sa pagkain ? A. Maghugas lamang ng kamay bago kumain B. Maghugas lamang ng kamay pagkatapos kumain C. Maghugas ng kamay bago at pagkatapos kumain .

28. Takdang Aralin   Sa iyong kwaderno , kopyahin ang tsart sa ibaba at magtala ng sampung (10) pagkaing wasto at dapat kainin at sampung (10) hindi wasto na dapat iwasan upang ikaw ay higit na maging malusog .

29. Thank you 