تمرين عجلة الحياة

تمرين لإعادة التأهيل النفسي لكل طموح يسعى لتحقيق أهدافه بفاعلية مميزة، كما يبين مواطن القوة لتعزيزها ومواطن الضعف لتقويتها

للإستشارات التمكين المالي وريادة الأعمال والإنضمام لنا: 0096555588859

صفحة اليوتيوب

https://www.youtube.com/channel/UCwnl9I4ZV4hUwAGWs-P13Hw

صفحة الفيس بوك

https://www.facebook.com/faljassem

صفحة تويتر

https://www.twitter.com/faljassem

صفحة انستغرام

https://instagram.com/faljassem/

1. متنير ةايحلا ةلجع:
لك رعشتست نأو ةلماش ةرظن كتايح ىلإ رظنت نأ يف كتدعاسمل ممصم نيرمتلا اذه
اهبناوج نم بناج:

تاذلا ةروصو ةقثلا:
 حجرلأا ىلع كتمئاق مضت فوس ؟كسفن فصول اهمدختست يتلا تاملكلا ام
نم اجيزمةيباجيلإاو ةيبلسلا تافصلا.
 ىدحا يف ريست نيح رعشت امب ؟كسفن يف هكرتت يذلا عابطنلاا عون ام
؟فرغلا
ةداعسلاو ةحصلا:
 ةيضايرلا نيرامتلا- ربكأ اردق سرامت مأ اهنم فاك طسق ىلع لصحت له
؟مزلالا نم
 ءاذغلا- ؟كمسج تاجايتحلا تفتلتو ايحص ايئاذغ اماظن عبتت له
 نامدلإا - عم لماعتت فيك ،كلذك رملأا ناك اذإو ،ئش ىلأ نمدم تنأ له
؟ةلأسملا كلت

2.  ةحصلا ىلع ةظفاحملا- صحفلل عضختو كيلدت تاسلج ىلع لصحت له
؟مظتنم لكشب يبطلا
ةرسلأاو ءاقدصلأا:
 مأ معدلاو ةدناسملا كل نامدقي له ؟كيدلاوب كتقلاع فصت نأ نكمي فيك
؟يش يأ يف موللا كيلع نايقلي
 ؟ماري ام ىلع كئاقشأب كتقلاع له
 ؟ةقشم مهعم لماعتلا يف ىرت مأ كلافطأب عتمتست له
لاملا:
 ةرفولا- ؟يداملا ءاخرلاب رعشت ىدم يأ ىلإ
 قافنلإا- ؟اهزواجتت مأ ةيلاملا كدراوم دودح يف شيعت له
 ءاخسلا- ؟نيرخلآا عم دوقنلا مساقتب عتمتست له
 لاوملأا صقن- ةلق ىشخت له؟اذامل ؟لاملا
 نويدلا- ؟فيك ؟شيعلا لجأ نم يناعت له
لمعلا:
 عابشلإا- ؟كلذ فيكو ؟اذامل ؟كلمعب عمتست له
 بتارلا- ؟ايفاك ابتار ىقلتت له
 تاقلاعلا- ؟لمعلا يف ةديج تاقلاع كيدل له
 ءادلأا- ؟كحاجن ىوتسمب ديعس تنأ له
 لمعلا ةئيب- ؟هجو لمكأ ىلع كلمع ءادأ كنكمي له
 له ؟اهبتر ؟اهركذا ؟اهقيقحتل قوتت تاحومط كيدل
يحورلاو يصخشلا ومنلا:
 تاناكملإا- ؟نوكت نأ نكمي ام لضفأ ىلع نوكت نأب يلخاد مازتلا كيدل له
؟فيك
 ؟كلذ قيقحتل كعسو يف ام لك لعفت له ،كلذك رملأا ناك اذإ
 فدهلا- ؟كلذ ىتم ؟هققحت فيك ؟وهام ؟ةايحلا يف كفده ىلع ترثع له
 لا نيد- ؟كتايحل ينيدلا راطلإا بايغب رعشت له
 ناميلإا- ؟كلذ عم لماعتت فيك ؟كتطلس نم ربكأ ةطلسب نمؤت له
 نانتملاا- ؟اهركذا زاتمم ؟كتايح يف اهب معنت يتلا معنلل كردم تنأ له
ةيفطاعلا تاقلاعلا:
 تاقلاعلا طامنأ- اهركذا ؟كتاقلاع يف امئاد رهظت ةرركتم ءايشأ كانه له ؟
؟اهعم لماعتت فيك

3.  مازتللاا- نم ديفتست فيك ؟ةايحلا كيرش تابغر عم كتابغر قفاوتت له
؟كلذ
 يسنجلا طاشنلا- ؟يسنجلا كطاشن هاجت حايترلااب رعشت له
 ةميمحلا ةقلاعلا- ؟ةميمحلا كتقلاعب ديعس تنأ له
 تاذلا بح- ؟اذامل ؟بحلاب ريدج كنأب رعشت له ؟فيك ؟كسفن بحت له

نلآاو نم دادعت ىلع1 ىلإ11 باناوج نام باناج لاك ناع كئااضر ىدم نع كسفن لأسا ،
هااب رعااشت ااام نود طااقف ،رااملأا اذااه يااف لايوااط ريكفتلاااب كااسفن كاالاب لغااشت لا ،كااتايح ةاالجع
ايهيدب.

كتايح ىلع امامت علطم نلآا تنأ زاتمم ..حاجنلا ملس ىلع كاقلأو ديرت ثيح نم أدبا