Sosialisasi SIPGAR bagi pegawai karyawan.pptx

Sosialisasi aplikasi kesegaran jasmani bagi ASN

1. PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI BY SIPGAR

2. Profil Narasumber Nama : Muhamad Iswahyudi Adnan ST Lahir Usia : Jakarta, 49 tahun Tempat Tinggal : Jakarta Pusat Pengalaman : 23 tahun (2001) di bidang Teknologi Informasi & Computer Science Pekerjaan Terakhir : 2013 : Senior Developer – Game Online Publisher Megaxus 2015 : Senior Consultant Third Base Ventures Sdn Bhd Ground Operation Application - Air Asia Hub Malaysia Giant Catalog Malaysia Tune Hotel Group 2017 : Chief Technology Office & Co Founder PT Nimpuna Develop Mobile Apps Project 2019 : Business Owner Bigplan Asia & PT Insan Berkah Teknindo Kemenkes RI – (Client Projects) Ikatan Notaris Indonesia (Client Aplikasi) Indotrade Mark (Security System Consultant) Youtube Content Creator 2023 : Strategic Technology Project Management – PT Alternative Media Group

3. Dikembangkan tahun 2020 Aplikasi pengukuran kebugaran jasmani (yaitu daya tahan jantung paru) mandiri dengan metode Rockport (jalan/jogging 1,6 km) Aplikasi ini mencatat Indeks Massa Tubuh (IMT), Hasil Pemeriksaan Faktor Risiko PTM (tekanan darah, kadar gula darah dan kadar kolesterol, jika dilakukan Disertai Edukasi Latihan Fisik BBTT 2020 Tes Kebugaran Jasmani Calon Jemaah haji Metode Pengukuran Tes Jalan 6 Menit Challenge untuk BB lebih dan Obesitas (WLC) – awal untuk ASN Kemenkes Aktivitas Fisik/Latihan Fisik dan Diet ditentukan sesuai target penurunan BB Monitoring program melalui aplikasi SIPGAR Pengukuran Kebugaran Jasmani Anak Sekolah 2021 PENGEMBANGAN-SIPGAR PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI MANDIRI (APLIKASI SIPGAR) SIPGAR Game Instrumen Skrining Lansia Aktivitas Olahraga Tracking 2022

4. PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI MANDIRI Pengguna adalah seluruh masyarakat berusia 10 – 95 Tahun Syarat Individu : Dalam kondisi Sehat Faktor Komorbid (Hipertensi, Diabetes Mellitus, Gangguan Sendi dan Otot) dalam kondisi terkontrol Mampu melakukan aktivitas jalan/jalan cepat/lari Syarat Lintasan/Lokasi : Lintasan/jalanan datar atau landai dan bebas hambatan Tidak diperkenankan jalanan tanjakan/turunan/rusak Dapat dilakukan memutar Mengukur kebugaran individu secara mandiri menggunakan tools aplikasi android “SIPGAR” Dimana saja – Kapan Saja – Sesuai kondisi Kesehatan

5. INSTALL APLIKASI SIPGAR Install SIPGAR dari Google Play Store Sipgar versi terbaru Rating Sipgar

6. Tampilan Utama

7. PENDAFTARAN PESERTA

8. PENDAFTARAN PESERTA (ASN KEMKES)

9. PENDAFTARAN APARATUR SIPIL NEGARA (ASN ) ASN NON -ASN

10. PENDAFTARAN PESERTA UMUM

11. PENDAFTARAN ANAK USIA SEKOLAH

12. WELCOME EMAIL

13. LOGIN

14. PENGISIAN DATA (PRIBADI, TEMPAT KERJA, DLL)

15. SETUP IJIN DAN AKTIF PADA PENGATURAN Halaman Profile Halaman Pengaturan Ijin Akses Lokasi Ijin Akses Aktivitas 1 2 3 4

16. PENGISIAN PAR-Q (PENILAIAN KELAYAKAN PRA PENGUKURAN KEBUGARAN)

17. METODE PENGUKURAN KRITERIA : USIA 18 – 69 TAHUN PAR-Q LAYAK KRITERIA : USIA 60 – 69 TAHUN dengan PAR-Q TIDAK LAYAK USIA > 69 TAHUN Metode Rockport Metode Jalan 6 Menit KRITERIA : USIA 10–12/13- 18 TAHUN PAR-Q LAYAK Metode Single Test 1000/ 1600 Meter

18. Melakukan Tes Kebugaran Metode Rockport Metode Jalan 6 Menit Metode Single Test 1000/1600 Meter

19. Melihat Hasil Tes Kebugaran

20. UPAYA PEMBINAAN KEBUGARAN JASMANI PENINGKATAN AKTIVITAS FISIK (DISEKOLAH DAN DI RUMAH) PENINGKATAN KEMAMPUAN GERAK DASAR (LARI, LEMPAR, LONCAT DAN LOMPAT) LATIHAN FISIK /OLAHRAGA (BBTT) BAIK Aktivitas fisik 60 menit setiap hari sesuai dengan olahraga dan kegiatan yang disukai. Diarahkan untuk mengikuti klub olahraga atau Atlet olahraga CUKUP Motivasi untuk Aktivitas fisik setiap hari 30-60 menit setiap hari (ditingkatkan bertahap). Analisis catatan kebiasaan aktivitas fisik dan riwayat penyakit. KURANG Motivasi untuk Aktivitas fisik setiap hari 30-60 menit setiap hari (ditingkatkan bertahap). Cek hasil penjaringan peserta didik, apakah ada masalah kesehatan. Analisis catatan kebiasaan aktivitas fisik dan riwayat penyakit yang diderita. ‹#›

21. Perubahan SIPGAR Update Versi 1.9.0 Permission ijin penggunaan aplikasi Sipgar: Ijin allow Steps Activity untuk menghitung jumlah langkah Ijin allow physical activity Update penggunaan resource battery supaya optimal saat melakukan aktivitas (No restrictions) Update prompt ijin persetujuan akses lokasi. Ijin allow akse ke Health Connect App (read Steps) Ijin notifikasi aplikasi Tampil notifikasi Sipgar berjalan di background saat aplikasi aktif

22. Instalasi SIPGAR Update Pada Google Playstore akan tampil di pencarian dengan Sipgar Versi 1.9.0

23. Prompt Akses Lokasi Popup ijin akses lokasi saat pertama kali akan menggunakan Test Kebugaran. Klik pilihan Setuju

24. Ijin akses Physical Activity Klik Allow atau Ijinkan saat prompt permintaan ijin akses Physical Activity

25. Ijin Akses Lokasi Klik Allow atau Ijinkan saat prompt permintaan akses lokasi spesifik dari sistem android

26. Ijin Aktifkan No Restriction penggunaan battery Mengijinkan penggunaan resource battery tanpa restriction

27. Ijin akses Google Health Mengijinkan penggunaan resource battery tanpa restriction

28. Sipgar running di background Notifikasi sipgar running di background proses saat aplikasi dijalankan

29. ‹#› UPDATE MANUAL WAKTU TEMPUH Penggunaan fungsi input manual waktu tempuh.  Jika pada saat melakukan test kebugaran terjadi putus koneksi atau memory handphone penuh menyebabkan hang dan pengukuran test kebugaran terhenti. Fungsi ini hanya berlaku jika status yang di rekam oleh sistem menyatakan sedang berlari dan belum berhenti secara otomatis. Tata cara berikut hanya berlaku jika sudah login dan terjadi gangguan jaringan saat melakukan pengukuran test kebugaran.

30. Melihat riwayat test kebugaran Klik icon riwayat test kebugaran dan temukan status “Sedang Test Rockport” (Single / Jalan 6 menit). Dan tap untuk masuk ke detail.