Teknik penyusunan program latihan penegak

Teknik penyusunan program latihan meliputi penentuan tujuan yang jelas, analisis kebutuhan dan kemampuan atlet, perencanaan latihan secara periodisasi (fase persiapan, kompetisi, transisi), pemilihan metode dan jenis latihan yang tepat, serta mempertimbangkan faktor-faktor individu seperti usia, pengalaman, dan kondisi fisik. Selain itu, penting untuk menetapkan intensitas dan volume latihan secara bertahap, serta menyediakan waktu istirahat dan pemulihan yang cukup untuk mencapai adaptasi fisiologis yang optimal dan menghindari cedera

1. TEKNIK PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN PENEGAK Oleh : Nini Nelayani, M. Pd. Pusdiklatcab Kota Bogor

2. TUJUAN PEMBELAJARAN : Menyusun program tahunan , semester dan bulanan Menyusun R encana Membina (RM) 1 kali latihan Menyiapkan media membina Mengemas materi membina sehingga menarik dan menantang bagi Pramuka Penegak

3. RENCANA TAHUNAN Rencana Tahunan : Semester I ( Januari – Juni ) Orientasi & Konsolidasi Ambalan Pendalaman SKU Penegak Bantara Penerapan Syarat Kecakapan Khusus (SKK) Kegiatan sosial & bakti masyarakat Semester II ( Juli – Desember ) Pendalaman SKU Penegak Laksana Proyek Kreativitas dan Keterampilan Hidup Kegiatan petualangan (hiking, survival, pioneering) Bakti lingkungan & sosial Ujian kenaikan tingkat ( Bantara / Laksana ) Penutup tahun : evaluasi & refleksi ambalan

4. RENCANA TAHUNAN Semester Fokus Pembinaan Kegiatan Unggulan Semester 1 (Jan–Jun) Pembentukan karakter , dasar SKU, kepemimpinan dasar Perkemahan penerimaan Penegak Latihan kepemimpinan regu Hiking/wide game Semester 2 (Jul–Des) Pengembangan keterampilan , bakti masyarakat , kemandirian Bakti sosial / penghijauan Survival camp/ bivak malam Perkemahan akhir tahun PROGRAM TAHUNAN Program tahunan memuat gambaran umum kegiatan dalam 1 tahun (2 semester). Contoh Program Tahunan Ambalan Penegak 2025 Agenda tahunan khusus : Upacara Hari Besar : Hari Pramuka (14 Agustus ), HUT RI (17 Agustus ) Kegiatan Ambalan : Musyawarah Ambalan , Latihan Gabungan ( lintas ambalan ) Kegiatan Eksternal : Raimuna Ranting/ Cabang , JOTA/JOTI, lomba pramuka

5. PROGRAM SEMESTER PRAMUKA PENEGAK Semester I (6 Bulan ) Januari : Orientasi Ambalan , Team Building , Pengenalan SKU Februari : SKU Keagamaan & Kepribadian , Ice Breaking & Permainan Kepemimpinan Maret : Keterampilan Baris-berbaris & Pioneering April : Kegiatan Sosial & Bakti Masyarakat ( misal : kerja bakti , baksos ) Mei : Survival & Perkemahan Juni : Evaluasi Semester Semester II (6 Bulan ) Juli : Refreshing Ambalan & Proyek Kreativitas ( kerajinan , seni , teknologi sederhana ) Agustus : Kegiatan Kemerdekaan ( Lomba , Pawai , Bakti ) September : Hiking & Navigasi ( peta , kompas , GPS) Oktober : Kegiatan Bakti Lingkungan ( penghijauan , daur ulang , eco project ) November : Ujian SKU & Kenaikan Tingkat Desember : Refleksi , Rekoleksi , & Penutupan Tahun

6. PROGRAM BULAN …. Rencana Mingguan : Minggu I : Latihan Baris-Berbaris & Tata Upacara Minggu II : Pioneering ( ikatan & simpul , menara , tandu ) Minggu III : Outbond Games ( kerja sama & kepemimpinan ) Minggu IV : Diskusi Ambalan & Evaluasi Hasil Latihan

7. PROGRAM BULAN …………………. Minggu Ke - Materi Kegiatan Alat Metode Keterangan 1. Kepemimpinan dan Organisasi Musyawarah Gugus Depan dan Struktur Organisasi (SKU No. 2 dan 3) Perlengkapan Mugus Studi kasus dan simulasi PIC : Dewan Ambalan 2   Navigasi Darat dan Keterampilan Lapangan Latihan menggunakan kompas dan peta , praktik orientasi medan , dan membuat peta sederhana dari lingkungan sekitar (SKU No. 13) Kompas Latihan Teknik     3 Bakti Sosial dan Pengembangan Diri Melaksanakan kegiatan bakti sosial di lingkungan masyarakat (SKU No. 9)   Proyek              

8. TERIMA KASIH