TERAPIA CONDUCTUAL. psicologiaaaaaaaaaaa

terapias conductuales

1. TERAPIA CONDUCTUAL María Alexandra Padilla S

2. DEFINICIÓN

3. OBJETIVO

4. TÉCNICAS COMUNES UTILIZADAS EN LA TERAPIA CONDUCTUAL INCLUYEN: Modelado: Se enseña al individuo a través de la observación de modelos de comportamiento deseado. Refuerzo: Se utilizan recompensas o consecuencias positivas para fortalecer comportamientos deseables. Extinción: Se eliminan gradualmente los refuerzos que mantienen un comportamiento no deseado, lo que lleva a su disminución. Exposición: Se enfrenta al individuo gradualmente a situaciones temidas o desafiantes para reducir la ansiedad asociada. Desensibilización sistemática: Se combina la exposición gradual con técnicas de relajación para reducir la ansiedad. Técnicas de autocontrol: Se enseña al individuo a monitorear y regular su propio comportamiento mediante el establecimiento de metas y el seguimiento del progreso.

5. ACTIVIDAD EN GRUPO

6. TECNICAS OPERANTES

7. TERAPIAS Y TÉCNICAS DE EXPOSICIÓN DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA

8. TÉCNICAS DE MODELADO Y ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES

9. TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), desarrollada por el psicólogo Albert Ellis en la década de 1950, es una forma de psicoterapia que se centra en identificar y cambiar las creencias irracionales que causan malestar emocional y conductas problemáticas. La TREC se basa en la premisa de que no son los eventos externos los que causan nuestras emociones, sino nuestras interpretaciones de esos eventos.