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Biologia » Fisiologia »
Temperatura corporal

Por Rafael Barty Dextro
Mestre em Ecologia e Recursos Naturais (UFSCAR, 2019)
Bacharel em Ciências Biológicas (UNIFESP, 2015)

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A temperatura corporal diz respeito a produção de calor e os mecanismos de regulação e manutenção da temperatura interna do organismo (termorregulação), que são essenciais para manter a homeostase (estabilidade fisiológica) sistêmica. Animais endotérmicos, como as aves e os mamíferos, são capazes de gerar calor metabólico e conseguem controlar sua temperatura em torno de valores constantes (homeotermia), possibilitando que estes explorem os mais variados ambientes. Répteis, anfíbios, invertebrados e peixes são exemplos de organismos ectotérmicos, incapazes de regular sua própria temperatura sem que haja fontes externas que os aqueçam.

1. Termorregulação e exercício

2. Termorregulação Controle da temperatura Ativação de enzimas Manutenção de estruturas proteicas Manutenção do metabolismo Controle cardíaco

3. Equilíbrio térmico Hipotálamo Receptores térmicos Ponto de ajuste 37° C Aumento da temperatura Arteríolas da pele vasodilatação Glândulas sudoríparas vasodilatação Perda de calor Ramo simpático vasodilatador acetilcolina Redução do tônus simpático

4. Equilíbrio térmico Hipotálamo Receptores térmicos Ponto de ajuste 37°C redução da temperatura Arteríolas da pele vasoconstricção Glândulas sudoríparas vasoconstricção Ganho de calor Musculatura Tremor Tremor Termogênese bioquímica Exercício

5. Mensuração da temperatura Controle da temperatura Temperatura da pele Temperatura timpânica Temperatura esofágica Temperatura retal

6. Mecanismos de troca de calor Radiação Transferência de calor na superfície sob forma de raios infravermelhos ganho perda Transferência do sol pra terra

7. Mecanismos de troca de calor Condução Transferência de calor entre corpos por contato

8. Mecanismos de troca de calor Convecção Calor é transmitido para as moléculas de ar ou de água em contato com o corpo Moléculas se movem para longe do corpo Na água é 25x maior a perda de calor do que no ar na mesma temperatura

9. Evaporação – principal meio de perda de calor - Calor transmitido do corpo para as gotículas de água sobre a superfície da pele - Ganho de calor suficiente = Evaporação Calor para longe do corpo Exercício Glândulas sudoríparas Sistema nervoso Secreção de Suor evaporação Principal meio de perda de calor durante o exercício 25% da perda durante o repouso Resfriamento

10. Evaporação – fatores que favorecem a evaporação 1 temperatura e umidade relativa 2 correntes convectivas em torno do corpo 3 quantidade de superfície cutânea exposta ao meio ambiente Ambiente Ambiente

11. Exercício - Ambiente quente e Úmido Umidade Evaporação Sensação Térmica mais elevada Dificuldade de dissipação do calor Hipertermia

12. Exercício - Ambiente quente e Seco Umidade Evaporação Cuidados com Rápida desidratação Dificuldade de respiração – danifica vias aéreas

13. Exercício com saco plástico emagrece?? Perda de Líquido UTILIZADO PARA ACLIMATAÇÃO NO CALOR

14. Exercício em Ambiente extremamente quente e úmido Competição entre os vasos sanguíneos cutâneos e musculares Deficiência no Sistema Nervos Central Dificuldade de transmissão dos impulsos nervosos Maior Utilização de glicogênio câimbras FADIGA MUSCULAR

15. VESTIMENTA – AMBIENTE QUENTE Folgada – Facilita a convecção Poliamida- Preferência Rápida absorção Tecidos secos Dificultam a evaporação Em ambientes com umidade favorável a evaporação, enxugar o corpo dificulta o esfriamento da pele !!! Leves – Possuem rápida absorção??

16. VESTIMENTA – AMBIENTE QUENTE Capacete especial - Facilita a Convecção Cabeça – Principal perda de calor Proteção contra traumatismo

17. Aclimatação ao calor Aumento do volume plasmático – Menor FC Início precoce da sudorese – resfriamento mais rápido Produção de proteínas de choque térmico. Maior taxa de evaporação Sessões repetidas e prolongadas de exercício de baixa intensidade Temperatura corporal interna aumenta menos do que antes da aclimatação 9 a 14 dias, indivíduos treinados tempo menor

18. ADH (VASOPRESSINA) Produção de metabólitos Atração de água para o espaço intersticial Termorregulação Atração de água para glândulas sudoríparas Redução do volume plasmático Liberação de ADH Reabsorção de água Antidiurese Evita desidratação

19. Aldosterona Produção de metabólitos K + Liberação de Aldosterona Retenção de sódio Reabsorção de água Excreção de Potássio

20. Desidratação 1L de desidratação pelo suor – aumento de 8bpm na FC Diuréticos Maior perda de água do plasma Problemas cardiovasculares Maior perda de minerais Disfunção neuromuscular

21. Exercício no frio Os mecanismos de produção de calor decorrentes do frio são insuficientes Envolve mudança de comportamento Ex : vestir agasalhos, buscar abrigo

22. Equilíbrio térmico Hipotálamo Receptores térmicos Ponto de ajuste 37º c redução da temperatura Arteríolas da pela vasoconstricção Glândulas sudoríparas vasoconstricção Ganho de calor Musculatura Tremor Tremor Termogênese bioquímica Exercício

23. Exercício no frio Mulheres e obesos levam vantagem na preservação de calor Gordura corporal Insulação Insulação : Resistência de troca de calor por meio de radiação, convecção e evaporação Idosos: diminuição de massa = sensíveis à hipotermia

24. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Músculos volumosos e Profundos Velocidade de encurtamento Potência muscular Altera o sistema neuromuscular - padrão de recrutamento de fibras musculares Suprimento contínuo de fluxo sanguíneo: se mantêm aquecidos

25. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Metabolismo Trabalho Celular Energia química Energia térmica ATP + calor Trabalho Celular Estoques de energia Produção de calor Fadiga precoce

26. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Adrenalina – Utilização de AGL Exercício no frio aumenta liberação de gordura Vasoconstricção subcutânea Elevada utilização de glicogênio muscular Importante: Alimentação a base de carboidrato!! Mantém a glicemia elevada e mantém o tremor muscular

27. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Respostas cardiovasculares Influência sobre o Nodo SA Marcapasso do coração

28. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Convecção Vestimenta Poder de resfriamento maior risco de congelamento dos tecidos Deve aprisionar massa de ar quente Roupas largas Facilitam Convecção Algodão: Boa absorção, baixa evaporação. Aumenta a temperatura em demasia durante o exercício Esfria pós-exercício: Calafrio

29. Respostas fisiológicas do Exercício no frio Aclimatação Metabolismo acelerado Maior vasoconstricção periférica Associado à mudanças comportamentais favorece o emagrecimento