Uso del celular en los adolescentes

Riesgos que conlleva darle un mal uso al celular y consejos que podemos tomar para evitarlos.

1. Tecnologías y Manejo de la
Información

2. Apesardelosbeneficios,elusodeunteléfonocelularenadolescentes
puededarpasoamuchasoportunidadesdeirresponsabilidady
actividadespeligrosasytambiénocasionaralgunosconflictosentre
padresehijos.
Elcelularesmuyútilsiseusaconsentidocomún.Poresoesimportante
enseñaralosadolescentescuálessonlosposiblesriesgosdelcelular
paraqueloseviten.

3. Celularyautomóvil.Lautilizacióndelteléfonocelularentre
losadolescentesmientrasmanejanescausamásfrecuente
deaccidentesqueelconsumodealcohol.Enviarmensajesde
texto,miraralgoeninternetohablarporelcelularaumenta
deformaalarmanteelriesgodeaccidente.
Bullying.Loscelularesseestánempleandocadavezmás
porlosacosadoresenlasescuelasparaatemorizarasus
víctimas.Tambiénesimportantequeloschicosychicas
entiendanquenopuedenutilizarsuteléfonoparadifundir
mensajesquepuedanheriroasustaraalguienyquedeben
denunciaruncomportamientoasídeotrossitienennoticiade
él.

4. Sexting.Elsextingqueeselenvíodemensajesofotosde
contenidosexual,tambiénsehaconvertidoenunproblema
entrelosadolescentes.Losadolescentestienenqueentender
perfectamentequenodebenenviarmensajes,videosofotos
suyasdecontenidoíntimoanadie,nisiquieraasusamigos
porquesilohacencorrenelriesgodequesehaganpúblicaslo
quepodríaocasionarlesmuchodaño.Ytampocodebenenviaro
reenviaresetipodemensajescuandosondeotraspersonas.
Inclusopodríaconstituirundelitodepornografíainfantil.
Cuentasastronómicas.Otrodelosproblemasnormalmente
asociadosalusodelcelularporlosadolescentessonlasfacturas
abultadasqueleslleganasuspadres.Tambiénenestecapítulo
losadolescentesdebenentenderquesolopodrángastar
aquellacantidaddedineroquesuspadreshayanestipulado.

5. 1.Jamásutilizarelcelularmientrassemaneja.Esadebeserlaprimeracondicióncuandoloschicos
ychicasqueyamanejantienencelular.Sinningunaexcusa,debentenertotalmenteprohibido
cualquierutilizacióndesusteléfonoscuandomanejanunautomóvil.
2.Noenviarinformacióníntima.Nodebenutilizarelcelularparaenviarfotos,videosotextos
íntimos.Nidecaráctersexualnidenadaquetengaqueverconsuintimidad.
Todaesainformaciónpodríallegaraserpúblicayesonolesgustaríanada.
3.Noacosarconelcelular.Debentenertotalmenteprohibidoacosaraotrosconsucelular,nicon
llamadas,mensajesofotos.
4.Nocontestarllamadasomensajesdedesconocidos.Nuncadebencontestaradesconocidosy
ademássirecibenllamadasomensajesdedesconocidosdebencomunicarloasuspadresparaque
estosactúen.
5.Internet,sololopermitido.Muchospadresprefierenrestringirciertossitioswebcomopáginas
pornográficas,violentas,machistas…Existenaplicacionesquepermitenhacerlo,perotambiénes
posiblequenuestroadolescenterespeteesasnormassinnecesidaddequeselerestrinjaelacceso
aellas.Lospadresymadresdecadachicaochicoconocenlamadurezdesuhijoysabensies
necesarioonocerrarelaccesoaesossitios.

6. 1.Apagado.Hay adolescentes que tienen siempre encendido el celular. Es una buena norma
que aprendan a apagarlo. Muchas escuelas obligan a mantener los celulares apagados
permanentemente cuando los estudiantes están dentro del recinto escolar o en algunos
momentos: durante las clases, en toda la escuela excepto el patio, etc… Sean cuales sean
las normas de la escuela los adolescentes deben respetarlas. También existen otros
espacios en los que se obliga o se recomienda apagarlo: teatros, cines, servicios religiosos,
espectáculos deportivos…
2.Fuera de uso.Hay momentos en los que, aunque no exista ninguna prohibición explícita de
apagarlo, el uso del celular es una muestra de mala educación. Cuando estén reunidos con
otras personas o en la mesa al comer, también es aconsejable que el celular se apague o,
al menos, no se utilice. Utilizarlo en esos momentos es una muestra de falta de respeto
hacia las personas con las que están y así deben entenderlo.
3.Noche.Es muy aconsejable que los adolescentes apaguen el celular durante la noche. Las
horas nocturnas son para dormir y los chicos y chicas necesitan descansar bien, si
mantienen el celular encendido pueden enviar o recibir llamadas o mensajes que los
desvelen. Apagarlo es un antídoto perfecto contra el mal descanso nocturno.

8. 1.Laspantallasretroiluminadasentorpecenelsueño.Lacienciahademostradoquecuandosemirala
pantalladelcelular,delatabletaodelacomputadoraantesdeiradormir,elsueñosehacemásdifícil.
Losexpertosensueñorecomiendanalosinsomnesnoutilizarestosaparatosantesdeiradormir.Porla
mismarazónycomoelsueñoesmuyimportantedurantelaadolescencia,loschicosylaschicasdeberían
abstenerseantesdeiralacamadeutilizarsuscelulares,sustabletasysuscomputadoras.
2.Estarpendienteslesprovocasueñoligero.Silosadolescentesduermenconsucelularesporquevana
usarlo,nohaydudasobreeso.Yestarpendientesdesirecibenmensajesodecomprobarsiotrosloshan
recibidoharáquesusueñonosealoprofundoquedebeserparaquerealmenteselevantendescansados.
Esesueñoligerolesharádespertarsecansadoseirritablesysucrecimientoysusaludpuedenresentirse
gravementeconello.
3.Puedensentirsetentadosaenviarfotosinapropiadas.Unodelosmayoresriesgosquetieneelcelular
entrelosadolescenteseselenvíodefotosinapropiadas.Fotosdeellosmismosodeotrosdesnudosnosolo
esundelito,sinoquepuedeprovocarconsecuenciasterriblesparaellosyparalosdemás.

9. Todasesasrazonessontanimportantesquenodejanlugara
dudas:losadolescentesnodebendormirconsuscelulares.
Algunosdeelloslohacenconlaexcusadequelosutilizande
despertadorgraciasasusalarmas.
Puedenutilizarlaalarmacomodespertador.Para
ellolomásprácticoesquedurantelanochedejen
elcelularenellugarmásalejadodesucama
comoseaposible,esdecir,alotroladodela
habitación.Asícuandosueneporlamañana
deberánlevantarseaapagarloyasíestaránya
enpieydurantelanoche,suteléfonodejaráde
serunaamenazaparasuseguridadysusalud.

10. Tensión ocular
Mal del ipod(sordera)
Postura cifótica
Síndrome del túnel carpiano
Vibración fantasma
Síndrome de Dequervain
Insomnio
Dependencia exclusiva

12. Paranosotroslosjóvenesesmuyimportantedarleunbuenusoalcelular,yalos
padreslestocalaresponsabilidaddeestaratentosalusoquesushijosleden.
Comopudimosver,hacerelmalusodelcelularpuedeatraermuchosproblemas,
tantosociales,fisiológicosomorales.
Biendecimos,todoesbuenosinexcesos,hayquemoderareltiempoquele
dedicamosalcelularyusarloconresponsabilidad,respetándonosanosotrosmismos
yalosdemás.