1188737523_postura_no_trabalho[1].ppt Egonomia no posto de trabalho

Posturas ergonomicas

1. 1
A postura no local de
trabalho e o
levantamento de cargas

2. 2
Conforme a actividade profissional
desempenhada, o trabalhador tem de
adoptar determinada posição do seu corpo,
para a poder desempenhar.
Mas, em qualquer caso, deve evitar posições
que, além de não serem adequadas, ainda
fazem aumentar a fadiga.

3. 3

4. 4
Quando se está com as costas
curvadas:
- os músculos dorsais
deformam-se;
- a respiração e o
funcionamento dos órgãos
digestivos são dificultados.
Quando se está com uma postura
correcta:
- pouca fadiga dos músculos;
- a respiração e funcionamento dos
órgãos digestivos são facilitados;
- as vértebras não se deformam.

5. 5
I.Trabalhos de pé 
II.Trabalhos sentados
 trabalhos ligeiros 
 a cadeira de trabalho 

6. 14
O levantamento e transporte de cargas é
uma tarefa que requer o máximo cuidado por
parte de quem o executa.
Assim, existem determinadas posições a
evitar ou a exibir aquando do seu
levantamento e transporte.

7. 15
Posições a evitar
-Adoptar a posição curvada;
-Torcer a coluna vertebral quer no
levantamento, quer no depositar de cargas.

8. 16
Transporte correcto de cargas
-Transportar as cargas aos
ombros, mantendo o corpo
direito.
-Repartir a carga simetri-
camente.
-Manter os braços esticados.

9. 17
Técnica para levantar ou pousar
cargas
.parte superior do corpo direita
.costas direitas
.curvar as pernas
.carga perto do corpo
.segurar com firmeza.

10. 18
Aspectos médicos
Se a carga for levantada com as costas
curvadas, os discos cartilagíneos ficam
deformados e sobrecarregados nos seus bordos,
o que poderá provocar dores nas costas.

11. 19
Aspectos médicos
Se a carga for levantada com as costas
direitas, o tronco inflecte na articulação da
anca, os discos não se deformam, a carga fica
repartida regularmente e a solicitação é
mínima.