6 hábitos das pessoas altamente empáticas

Aprenda o que diferencia as pessoas empáticas de todo o resto e, coloque essas atitudes em prática no dia-a-dia

Se você acha que está ouvindo a palavra empatia por toda parte, você está certo. E agora, o termo está na boca de cientistas e líderes empresariais, especialistas em educação e ativistas políticos.

Mas há uma questão vital que poucas pessoas perguntam: como posso expandir o meu próprio potencial empático?

A empatia não é apenas uma maneira de estender os limites do seu universo moral. Segundo pesquisa, essa é um hábito que se pode cultivar para melhorar a qualidade de nossas próprias vidas.

Mas o que é empatia? É a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, com o objetivo de entender seus sentimentos e perspectivas, e usar esse conhecimento para orientar nossas ações.

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2. Aprenda o que diferencia as pessoas
empáticas de todo o resto e, coloque essas
atitudes em prática no dia-a-dia

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4. Se você acha que está ouvindo a palavra
empatia por toda parte, você está certo.
Mas o que é empatia? É a capacidade de
se colocar no lugar de outra pessoa, com
o objetivo de entender seus sentimentos e
perspectivas.

Aqui estão 6 hábitos das pessoas
altamente empáticas.

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Cultive a curiosidade
pelo desconhecido

6. Pessoas altamente empáticas têm uma
curiosidade insaciável sobre os
desconhecidos. A curiosidade expande
nossa empatia quando falamos com
pessoas fora do nosso círculo social
habitual.

Cultivar a curiosidade exige mais do que
ter apenas uma breve conversa se o tempo
vai virar.

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Desafie o preconceito
e descubra pontos em
comum

8. Todos nós temos suposições sobre os
outros e usamos rótulos para nos
referirmos às outras pessoas que nos
impedem de apreciar a sua
individualidade.

As pessoas altamente empáticas desafiam
seus próprios preconceitos, procurando o
que compartilhar com as pessoas, e não o
que os separa.

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Experimente a vida de
outra pessoa

10. Pessoas empáticas expandem sua empatia
para ganhar experiência pela vida de
outras pessoas. George Orwell é um
modelo inspirador. Ele se vestiu como um
mendigo, e viveu com os mendigos e
vagabundos.

O resultado foi registrado em um livro e,
mudou radicalmente suas crenças,
prioridades e relacionamentos.

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Escute abertamente

12. Há 2 características para uma conversa
empática. Uma delas é dominar a arte da
escuta radical. Pessoas empáticas ouvem
os outros e fazem todo o possível para
compreender suas necessidades.

Empatia é uma via de mão dupla que, é
construída sobre entendimento mútuo,
troca de crenças e experiências
importantes.

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Inspire a ação

14. Nós assumimos que a empatia acontece
no nível da individualidade, mas pessoas
empáticas entendem que a empatia é um
fenômeno que traz uma mudança
fundamental.

O grande desafio é descobrir como a
tecnologia pode aproveitar o poder da
empatia para criar uma ação política de
massa.

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Desenvolva uma
imaginação ambiciosa

16. Um traço final das pessoas altamente
empáticas é que elas fazem muito mais do
que ter empatia com as pessoas de
costume.

Nós também precisamos sentir empatia
com pessoas cujas crenças não
compartilhamos ou que possam ser
inimigas, de alguma forma.

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Desenvolva a empatia
diariamente

18. O século 20 foi a era da introspecção,
quando a auto-ajuda nos encorajou a
acreditar que a melhor maneira de nos
conhecer é olhar para dentro.

O século 21 deve se tornar a era da
empatia, quando descobrimos nós
mesmos através da auto-reflexão, e
também no interesse pela vida dos outros.

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