A Construção da Paz Interior

Estudando a paz à luz da sabedoria espírita.

1. A PAZ Com origem no termo latim pax , a paz pode ser definida como um estado de tranquilidade e de quietude; faz referência a um estado interior ( 1 )

2. A PAZ "(...)pode referir-se à ausência de violência ou guerra.(...) Ela é desejada por cada pessoa para si próprio e, eventualmente, para os outros, ao ponto de se ter tornado uma frequente saudação (que a paz esteja contigo) e um objetivo de vida. A paz é mundialmente representada pelo pombo e pela bandeira branca.” (2)

3. A VIOLÊNCIA A violência é um resposta emocional que reflete o estado, ainda primitivo, do ser humano. (...) retrata as vulnerabilidades do ser humano (...) que repousam como barris de pólvora na alma humana; ( Joanna de Ângelis )

4. A AGRESSIVIDADE  ”(...)agressividade é doença da alma que deve merecer cuidados muito especiais desde a infância, educando-se o iniciante na experiência terrestre, de forma que possa dispor de recursos para vencer a inferioridade moral que traz de existências transatas ou que adquire na convivência doentia da família...”(4 ) “A agressividade é herança cruel do medo ancestral, que remanesce no Espírito desde priscas eras.” (4)

5. STRESSS Razão de Ser do Estresse O estresse é uma pressão exercida sobre o indivíduo em forma de carga de energia superior à sua capacidade de resistência emocional, que produz distúrbio de conduta. (...) Numa sociedade competitiva e angustiada como a atual, o fenômeno do estresse generaliza-se (...) ( Joanna de Ângelis )

6. STRESS A crença na vida futura, por consequência, na imortalidade do Espírito e na sua destinação gloriosa, constitui a mais adequada autoterapia preventiva em relação ao estresse, bem como para a sua superação. (...) ( Joanna de Ângelis )

7. A pessoa que insinua coisas maldosas sobre você, que te agride, que te calunia, que te esquece, que te magoa, que te estressa, que te trai, que te antipatiza, que é grossa contigo, que quer mandar em você, que não te compreende e que age de uma maneira que te irrita, estressa ou angustia, está doente. Tem compaixão dela.

8. Ao abrirmos mão do perdão e da compaixão na verdade estamos alimentando essa energia do ressentimento, da raiva, de ter razão, que nos nutre e nos dá uma razão de ser. É como diz a psicanalista Maria Rita Kehl : O ressentido acusa, mas não está seriamente interessado em ser ressarcido do agravo que sofreu. Afinal, ele não quer liberar o outro de sua punição, (...) (6)

9. 909.0 homem poderia sempre vencer as suas más tendências pelos seus próprios esforços?      — Sim, e às vezes com pouco esforço; o que lhe falta é a vontade. Ah!, como são poucos os que se esforçam!(7)       

10. “ Há muita gente que busca a paz; raras pessoas, porém, tentam segui-la. Companheiros existem que desejam a tranqüilidade por todos os meios e suspiram por ela, situando-a em diversas posições da vida; contudo, expulsam-na de si mesmos, tão logo lhes confere o Senhor as dádivas solicitadas .” (Emmanuel)

11. O que as reuniões de desobsessão nos mostram é que a percepção negativa sobre o outro nos traz um vulcão na alma que faz-nos perder séculos e séculos em tentativas de vinganças, revanches, desforras....nos perdemos, por que a paz nunca foi cogitada. O tratado da paz conosco mesmos.

12. Da paz derivam a generosidade, a paciência, a escuta, o respeito ao outro, daí que a paz está ligada diretamente ao amor ao próximo.

13.  Deixar de buscar o poder sobre as pessoas e os resultados em sua vida é o primeiro grande passo para viver em paz. Tentar controlar as pessoas é tentar impor sua vontade e realidade sobre os outros, sem nunca tentar ver o lado delas nas coisas. Procure amar, não controlar os outros.

14. Modere suas convicções.  Pensar em termos absolutos e se prender a convicções, sem nunca considerar os pontos de vista e perspectivas dos outros, é uma maneira de viver uma vida sem paz.(8) 

15. Cultive o seu senso de humor. Humor é o charme desarmante de um amante da paz. Poucos fanáticos são sempre bem-humorados, porque eles estão muito ocupados levando a si mesmos e suas causas muito a sério. (8)

16. Reflita.  Reflexão é importante - muitas vezes uma resposta apressada resulta em um desfecho trágico, porque não há tempo para pensar em todas as questões e ângulos. (8)

17. Viva no presente, não no passado. Insistir sobre o que deveria ter sido e reviver as mágoas do passado irá manter os aspectos negativos do passado vivos e trazer conflito interno constante. O perdão permite viver o presente, olhar para o futuro e deixar o passado se acomodar cuidadosamente.(8)

18. Pare de reclamar Quando você reclama, você atrai para si mesmo a carga negativa de suas próprias palavras. Como um imã, você atrai tudo aquilo que não deseja. A maioria das coisas que não dão certo, começa a se materializar quando lamentamos. Comece a observar-se e ficará surpreso como, diariamente, você reclama muitas vezes.

19. Busque a Paz e siga-a Desconfie de si mesmo Olhe para a situação de conflito como alguém de fora. Tente se ver e responda: o que eu quero daqui para frente? Preocupe-se apenas em se ver e olhar pra você da forma que você quer ser visto. Faça de cada dia, uma meta, lembre, nada se resolve no impulso. Nenhuma atitude tomada na angústia vai te libertar.

20. Chico Xavier disse com muita sabedoria: "A paz em nós não resulta de circunstâncias externas e sim da nossa tranqüilidade de consciência no dever cumprido." Para vencer positivamente o estresse é preciso guardar a paz, tê-la como patrimônio.  A Paz na consciência

21. BIBLIOGRAFIA Conceito de paz. Equipe Conceito de. Disponível em: http://conceito.de/paz Paz. Equipe Wikipedia . Disponível em: https://pt.wikipedia.org/wiki/Paz Ahimsa : a não violência. TAVAREZ, Paulo. Extraído de: “http://www.eusemfronteiras.com.br/ahimsa-a-nao-violencia/ Agressividade. Joanna de Ângelis (Divaldo P. Franco). Mensagem psicográfica. Disponível em: http://www.divaldofranco.com.br/mensagens. php ? not =173 . (5) Stress. Joana de Ângelis (Divaldo P. Franco). Conflitos Existênciais . Disponível em: https://psicologiaespirita.blogspot.com.br/2010/12/estresse.html (6) A habilidade de se auto-acolher após uma discussão. Bel Cesar. Disponível em: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/c.asp?id=10075 (7) O Livro dos Espíritos. Allan Kardec. (8) Como Viver em Paz. Equipe Wiki How . Extraído de : http://pt.wikihow.com/Viver-em-Paz (9) Como alcançar a paz interior e afastar a angústia e a ansiedade. Mariane Montedori . Extraído de: http://www.rac.com.br/_ conteudo/2015/05/especial/estilo_rac/258356-como-alcancar-a-paz-interior-e-afastar-a-ansiedade-e-a-angustia.html (10) Sigamos a paz. Emmanuel/ Francisco Cândido Xavier. Fonte Viva.