A VIDA E A MENTE NO TRABALHO - SETEMBRO AMARELO

Apresentação com o tema: A Vida e a Mente no Trabalho, voltado a uma reflexão sobre a relação com o trabalho e o Burnout, apropriada para o Setembro Amarelo e discussões relacionadas ao relacionamento saudável com o trabalho.

1. A VIDA E A MENTE NO TRABALHO
Setembro Amarelo 26/09/2024

2. Alcione da Silva
Técnica de Enfermagem
Estudante de Enfermagem (Bacharelado)
Douglas Felix França
Servidor Público
Estudante de Enfermagem (Bacharelado)
Porque estamos aqui?
Para compartilhar reflexões sobre a vida, a mente e o trabalho, a
fim de iniciar a instrumentalização para o enfrentamento dos
desafios cotidianos, preservando o bem-estar individual e coletivo.

3. A Importância
do TrabalhoFonte de sustento, para si e para a família;
Ocupa boa parte da vida diária;
A ocupação como fonte de realização e identidade;
Estabelecimento de relações sociais.

4. S tress e Ansiedade no TrabalhoJornadas de trabalho mais longas;
Maior pressão por produtividade;
Competitividade do mercado;
Demandas que extrapolam o expediente;
Falta de divisão clara entre o momento de trabalho e de
descanso/lazer/família.
O CENÁRIO ATUAL DAS RELAÇÕES DE TRABALHO
APRESENTA UMA NOVA CONFIGURAÇÃO E, COM ELA,
FATORES QUE PODEM IMPACTAR NA SAÚDE MENTAL:

5. Quando as coisas fogem do controle?
“Burnout é uma síndrome conceituada como resultante de estresse
crônico no local de trabalho que não foi administrado com sucesso. É
caracterizada por três dimensões: 1) sentimentos de esgotamento ou
exaustão de energia; 2) aumento da distância mental do trabalho, ou
sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados ao trabalho; e 3)
uma sensação de ineficácia e falta de realização.” CID 11
O estresse crônico
relacionado ao trabalho
está ligado à uma patologia
que impacta milhares de
pessoas em todo o Brasil: A
Síndrome de Burnout
Vamos compreender como
o Burnout se manifesta e,
principalmente, que
medidas podem evitá-lo.

6. Workaholic A DEDICAÇÃO AO TRABALHO PASSA A
OCUPAR LUGAR CENTRAL, E AS
RESPONSABILIDADES SE ACUMULAM.
HÁ UMA INABILIDADE EM NEGAR
NOVOS PROJETOS E EQUILIBRAR O
TRABALHO COM OUTRAS ÁREAS DA
VIDA PESSOAL.

7. Omissão Pessoal
Notável omissão quanto às
necessidades pessoais, deixadas em
segundo plano pela obsessão dedicada
ao trabalho. Cuidados com a
alimentação, sono, atividades físicas e
lazer são diminuídos.

8. MESMO SABENDO QUE ALGO NÃO ESTÁ BEM, A PESSOA TENDE
A EVITAR O PROBLEMA. NESSA FASE TAMBÉM SE EVITA OS
CONFLITOS, MAS NÃO DE MANEIRA SAUDÁVEL.
Negação

9. AQUI O TRABALHO, ANTES UMA OBSESSÃO, JÁ DEIXOU DE SER
PRAZEROSO, E O INDIVÍDUO PASSA A EVITAR INTERAÇÕES NO
AMBIENTE DE TRABALHO, REUNIÕES, ETC. Isolamento

10. DespersonalizaçãoEssa pessoa já não se parece com aquela dos
estágios anteriores, quanto ao seu
comportamento. Ela está em “piloto
automático” no cumprimento de suas
obrigações. Internamente, há conflito e
sofrimento, “síndrome do impostor”, e pode
cursar com déficit cognitivo, de memória, e
confusão mental.
ESTADO DE DESCONEXÃO, CONSIGO E COM O OUTRO
DESUMANIZAÇÃO DAS RELAÇÕES

11. Depressão
Sentimento de vazio e desesperança. Já
não existe qualquer satisfação nas
atividades do trabalho. Essa angústia
também afeta as demais áreas da vida.

12. NESSA ETAPA O ESGOTAMENTO EMOCIONAL/FÍSICO, A
INDIFERENÇA EM RELAÇÃO AO TRABALHO, BEM COMO A
DESREALIZAÇÃO, ESTÃO INSTALADOS
Burnout

13. Sintomas
Fadiga;
Insônia;
Dores musculares;
Problemas gastrointestinais;
Taquicardia;
Dificuldade de concentração;
Problemas com a memória;
Tratamento
Terapia - com psicólogo ou psiquiatra. Pode
envolver terapia medicamentosa.
Muitas das recomendações para tratamento
do burnout podem ser desenvolvidas como
prevenção.

14. Como prevenir o
BurnoutA adoção de hábitos saudáveis é muito
importante para o estabelecimento de uma
relação saudável com o trabalho, com a
própria mente, e com a vida.

15. O CVV ATENDE 24H COM
PROFISSIONAIS QUE FAZEM A
ESCUTA QUALIFICADA, APOIO
EMOCIONAL E PREVENÇÃO DO
SUICÍDIO.
https://cvv.org.br/
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16. [email protected] [email protected]