Acne hindi

1. मु ँ हासे
मुहाँसे चमड# क' एक अवःथा है ?जसमE सफेद,कालेध?बे और लाल मुहाँसे होते हG।
कारण: जब ?वचा क' सतह पर छोटे छोटे िछि पोस[ भर जाते हG तब मु ँहासे होते हG। ू?येक
पोर एक
कैनल मE खु लता है,?जसे फॉिलकल कहा जाता है। इसमE केश और तेल क' मँिथयाँ होती
है। सामा?यतया तेल क' मँिथयाँ चमड# को िचकनाहट देती है और चमड# के पु राने से?स को
िनकालने मE
मदद करती है।जब मँिथ अिधक तेल का उ?पादन करने लगती है तब पोस[ अव??
हो जाते हG। इनमE धू ल,डे?ॄस और बै ??ट?रया जमा होने लगते है। यह अवरोध ?लग या कॉमेडोन
कहलाता है।
?लग का ऊपर# िसरा सफ
ेद (?हाईटहेड) या काला (?लैकहेड) हो सकता है।य?द यह ?लग र?चर
होता है तो तेल स?हत अंदर क' साममी आसपास के ?ेऽ मE सूजन पै दा कर सकती है और
बै ?ट#?रया फैल सकता है। य?द आपक' ?वचा मE
गहर# सूजन है तो फम[ मुहाँसा दद[नाक अ?सर
के ?प मE बढ़ सकता है।
आमतौर पर मु ँहासे चेहरे पर ?दखाई देते हG ले?कन यह कंधे, शंक, बाँहI, पैर और िनतंबI पर
भी हो
सकते हG।
?कशोरI मE मु ँहासे होना आम होता है, ले?कन ये ?कसी भी उॆ मE एक िशशु मE भी हो सकते हG।
हालां?क, 30 और 40 क' ऊॆ के लोगI को भी मु ँहासे हो सकते हG।
म
ुँहासे प?रवा?रक हो सकते हG और इनके ?ारा ?शगर हो सकते हG:
• मािसक धम[, गभा[वःथा से संबं िधत ज?म िनयं ऽण क' गोिलयाँ, हाम>नल प?रवत[न या तनाव
• िचकनाहट या तेल कॉःमे?टक और बाल उ?पाद
• कुछ दवायE (जैस
े ःटेरॉयड,टेःटोःटेरोन, एःशोजन और ?फ़नाइटोइन)
• उ?च ःतर क' नमी और पसीना

उपचार: मु ँहासे के ूभाव को कम करने के िलए िन?निल?खत खु द क' देखभाल के कदम उठायE:
• आपक' ?वचा को एक ह?के साफ़, न सुखने वाले
साबु न से धीरे साफ करE। ?वचा को बार बार
या अ?यिधक धोने से बचE।

2. • अपने बालI को, ?वशेषकर य?द बाल तै लीय हI तो रोज शै ?पू लगायE। आपके चेहरे पर से बालI
को हटाने के िलये कंघी या खींच कर पीछे करE।
• बालI को िनचोड़ने, खरIचने या मुहाँसे को
रगड़ने क' कोिशश नह#ं करE - ऐसा करने से घाव
होकर ?वचा मE संबमण हो सकता है।
• आपके अपने चेहरे को हाथ या उंगिलयI छूने से बचE।
• िचकनाई के सKदय[ ूसाधनI या ब'म से बचE। रात
मE मेक - अप उतार लE।

य?द इन चरणI से एक ःवीकाय[ ःतर तक झाँCयाँ समा? नह#ं होती हG तो ओवर काउंटर क'
मु ँहासे क' दवायE से कोिशश क' जा सकती है। ये ब'म और लोशन सीधे लगाये जा
सकते हG
इनमE बै ?जाईल पेरो?साइड,स?फर,?रसोिस[नॉल या सै??सिलक एिसड होता है। वे बै ?ट#?रया को
मार देते हG, ?वचा को तेल देते हG और ?वचा को पील करते हG। य?द अभी भी मु ँहासे क' समःया
हो
तो ?वचा ?वशेष? दवायE िलख सकते हG और आपके साथ अ?य ?वक?पI पर चचा[ कर सकते
हG।
मौ?खक दवाओं मE एं ट#बायो?टक, सामियक एं ट#बायो?टक और िसंथे?टक ?वटािमन ए के डे?रवे?टव
शािमल हG ।
कभी कभी ज?म िनयं ऽण क' गोिलयाँ
मु ँहासे साफ करने मE मदद कर सकती हG। (हालां?क कुछ
मामलI मE, वे इसे बदतर बना सकती हG।)
आपका डॉ?टर रासायिनक पील भी सुझा सकता है या ?वचा के िनशान हटाने के िलये डमा[ॄजन
?ारा हटाने या
िसःट से जल क' िनकासी कर सकता है।
अपने डॉ?टर या ?वचा ?वशेष? क' सलाह लE य?द:
• खु द के देखभाल उपाय और ओवर काउंटर क' दवाई से कई मह#नI के बाद भी मदद नह#ं
िमलती हो।
• आपके मु ँहासे गंभीर
हI (उदाहरणतया, मुहांसे के चारI ओर लाली हो या िसःट हI) या बदतर हो
रहे हI।

3. • आप अपने मु ँहासे साफ करने के बाद िनशान ?वकिसत होता हो।
िशशु ओं के मु ँहासे के िलए ब?चI के िच?क?सक क' सलाह लE।