Adaptaciones respiratorias al entrenamiento

Terapia física y rehabilitación

1. ADAPTACIONES RESPIRATORIAS AL EJERCICIO

2. El funcionamiento del sistema respiratorio no suele limitar el rendimiento porque la ventilación puede incrementarse en mayor medida que la función cardiovascular.

3. Ventilación pulmonar Después del entrenamiento, la ventilación pulmonar permanece esencialmente invariable o se reduce levemente en reposo y disminuye ligeramente a ritmos de esfuerzo submaximo estandarizados.

4. Ventilación pulmonar Pero la ventilación pulmonar máxima aumenta sustancialmente. Normalmente, los incrementos en sujetos no entrenados son desde un ritmo inicial de 120 l/min hasta un ritmo de aproximadamente 150 l/min después del entrenamiento.

5. Ventilación pulmonar Dos son los factores que pueden ser responsables del incremento en la ventilación pulmonar máxima después del entrenamiento: El mayor volumen oscilante Mayor frecuencia respiratoria en el ejercicio máximo.

6. Ventilación pulmonar La ventilación no se considera un factor limitante del rendimiento en los ejercicios de resistencia.

7. Ventilación pulmonar No obstante, existe una prueba que indica que, en un determinado momento de la adaptación de una persona muy entrenada, la capacidad del sistema pulmonar para transportar oxigeno no podrá satisfacer las demandas de las extremidades y del sistema cardiovascular.

8. Ventilación pulmonar Esto causa lo que se ha denominado hipoxemia arterial inducida por el ejercicio, en la que la saturación arterial de oxigeno disminuye por debajo del 96%.

9. Ventilación pulmonar La hipoxemia arterial leve inducida por el ejercicio se define como una saturación arterial del 93% al 95% Moderada del 88% al 93% Grave de menos del 88%

10. Difusión pulmonar: Es el intercambio de gases que tiene lugar en los alveolos.

11. Difusión pulmonar No varia en reposo ni durante la realización de ejercicio submaximos estandarizados después del entrenamiento. Aumenta durante la realización de ejercicios máximos.

12. Difusión pulmonar El flujo de sangre parece aumentar después del entrenamiento, especialmente el flujo hacia las regiones superiores de los pulmones, cuando una persona esta sentada o de pie.

13. Difusión pulmonar Mas sangre es llevada a los pulmones para el intercambio de gases, L a ventilación aumenta por lo que se lleva mas sangre a los pulmones. Habrá mas alveolos interviniendo activamente en la difusión pulmonar.

14. Difusión pulmonar El contenido de oxigeno en la sangre arterial cambia muy poco con el entrenamiento. La diferencia arteriovenosa de O2 aumenta con el entrenamiento, especialmente con niveles máximos de ejercicio.

15. Difusión pulmonar Este incremento es la consecuencia de un menor contenido de oxigeno venoso mezclado. Ello significa que la sangre que vuelve al corazón contiene menos oxigeno del que habría en una persona no entrenada.

16. Difusión pulmonar Ello refleja una mayor extracción de oxigeno al nivel de los tejidos y una distribución mas efectiva del volumen sanguíneo total.