Alimentación para el hipertiroidismo

El hipertiroidismo es un transtorno en el que la glándula tiroides produce y segrega más hormonas tiroideas de las necesarias. La alimentación es especialmente importante para reducir síntomas o evitar mayores consecuencias. Para ello debemos evitar los alimentos ricos en yodo y tomar alimentos bociógenos entre otros.

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Hipertiroidismo
POR MONICA SUAREZ, coach nutricional
¿Qué es?
Es un trastorno en el que la glándula tiroides produce y segrega
hormonas tiroides en mayor cantidad de manera que todas las
funciones del organismo se aceleran pudiendo llegar a provocar
daños muy graves.
Las Hormonas tiroides
La glándula tiroides capta el yodo de la sangre y lo utiliza para
producir hormonas tiroideas (T3 y T4). Estas hormonas afectan a
casi todo el cuerpo, desde el cerebro a la piel y músculos pero su
principal papel es en el control del metabolismo de las células.
SÍNTOMAS y CONSECUENCIAS DEL HIPERTIROIDISMO
Casi imperceptible
El hipertoroidismo puede pasar
desapercibido en las fases
i n i c i a l e s p o r l o q u e
normalmente no se detecta
hasta que los síntomas o
molestias son muy notables.
COMO SE DIAGNOSTICA
Generalmente se detecta al
realizar pruebas rutinarias o con
analítica de hormonas tiroideas.
Y al observar síntomas comunes
del hipertoriodismo.
Aumento del apetito (pero
no engorda, adelgaza)
Hipertensión
Bocio (agrandamiento de
la glándula tiroides)
Insomnio. Dificultad para
dormir
Impotencia o infertilidad,
menstruación escasa
hinchazón alrededor de
los ojos o ojos saltones

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¿Cómo funciona la glándula tiroides ?
La glándula tiroides tiene forma de mariposa y está situada en la parte inferior del cuello, por
delante de la tráquea.. Su función es secretar hormonas tiroideas que aceleran el metabolismo y
la función de los órganos.

Las hormonas tiroideas son esenciales para el normal funcionamiento de todo el organismo y
su acción es vital para distintos sistemas. Estas hormonas afectan la frecuencia cardíaca, el nivel
de colesterol, el peso corporal, el nivel de energía, la fuerza muscular, las condiciones de la piel, la
regularidad menstrual, la memoria y muchas otras funciones
Las Hormonas tiroides
La forma en la que las hormonas tiroideas se liberan es
extremadamente complejo. Dicho de forma más o menos
fácil y rápida: El hipotálamo secreta una hormona que
estimula a la hipófisis a liberar otra hormona (tirotropina)
que estimula a la tiroides a secretar otra hormona (tiroxina
o T3) que es transformada en el hígado y otros órganos en
triyodotironina (T4), que es la forma activa que actúa
estimulando las funciones químicas del organismo, desde el cerebro a la piel y músculos pero su
principal papel es en el control del metabolismo de las células.
La glándula tiroides utiliza el yodo de la sangre para producir hormonas tiroideas (T3 y T4).
VARIANTES
El hipertiroidismo se puede presentar de distintas maneras:
1.ENFERMEDAD DE GRAVES: Las células inmunológicas atacan a la glándula tiroides.
2.TUMOR BENIGNO: en la tiroides que interfiere en su correcto funcionamiento
3.BOCIO: Crecimiento anormal de las células tiroideas generando múltiples nódulos
4.TIROIDITIS: Inflamación de la glándula tiroides.

Hipertiroidismo

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Desintoxificación
del organismo
PARA LOS SINTOMAS SUPLEMENTACIÓN
SE PUEDE EMPEZAR TOMANDO YODO ORGANICO UNOS
DÍAS. SI MEJORAN LOS SÍNTOMAS, PODREMOS TOMAR
YODO CATALÍTICO.
(BAJO SEGUIMIENTO MEDICO)
OLIGOTERAPIA (3 veces al dia): 



MANGANESO y luego MANGANESO-COBALTO
LITIO (1 VEZ AL DIA)
HOMEOPATÍA: CONVALARIA CH2, YODO CH4
Vitaminas: A, B1
Aceite de onagra
CRUCÍFERAS: col, rábano, coles de Bruselas, coliflores, bróculi, repollo 

Porque tienen un alto contenido en ácidos clorogénicos y cafeicos que dificultan la absorción
del yodo. También los rabanitos que ayudan a regular la secreción de hormonas tiroideas…
LEGUMBRES: lentejas, garbanzos, soja, azukis, alubias (frijoles)
FRUTAS Y VERDURAS CRUDAS
Según la medicina tradicional china, los alimentos crudos refrescan el organismo y
tienden a calmar nuestras tiroides.
Son recomendables ensaladas con pimiento crudo, zanahoria, espinacas crudas,
remolachas, col. El apio, las naranjas, los limones, las calabazas, los higos, o la lechuga, todos
ellos ricos en ácido cafeico. Los pimientos, los pepinos, las zanahorias, aguacates, ciruelas, berenjenas, melocotones y trigo,
ricos en ácido clorogénico.
Los frutos carnosos, como la granada o la uva poseen un elevado contenido en ácido elágico que regula la producción de
hormonas tiroideas, en concreto la disminuye.
Las cebollas, los espárragos, las endivias, los melones, el perejil o las patatas entrarían en el grupo de alimentos ricos en litio.
Cacahuetes y piñones, semillas de lino
Estos alimentos inhiben la producción de tiroxina.
Nota: estas indicaciones son recomendaciones que deben seguirse bajo supervisión de un dietista, médico o endocrino

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ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDO CAFEICO
APIO CALABAZANARANJA LECHUGA
ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDO CLORÓGENICO
PEPINO AGUACATEZANAHORIA CIRUELA MELOCOTÓN
ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDO ELÁGICO
ALIMENTOS RICOS EN LITIO
GRANADA UVA
CEBOLLA ESPARRAGOS ENDIVIA PEREJIL MELÓN

Alimentación para el Hipertiroidismo

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El nivel de minerales alto en el hipertiroidismo es el cobre, el calcio y el yodo y un nivel bajo de
magnesio, selenio y fósforo.
También se recomienda evitar los alimentos refinados y procesados así como exceso de carnes y
embutidos
SAL YODADA Y ALGAS MARINAS
MARISCOS
AJO
AVENA
Anacardos, almendras, pistachos y avellanas.
CANELA
JENGIBRE
CAFÉ
NUEZ MOSCADA
PIMIENTA DE CAYENA
tomateEspinacas
Guisantes Maíz
Alimentos a evitar
Hinojo