Alimentos acidos

1. ¿Por qué evitar el consumo frecuente de los alimentos ácidos? José Roberto Parra González

2. El pH del cuerpo humano debe ser ligeramente alcalino , el equilibrio entre lo ácido y lo alcalino en el cuerpo, es muy importante porque hay funciones del organismo que no se pueden realizar en un medio muy ácido

3. Alimentos ácidos Hay alimentos que son ácidos , no por el pH que tienen, sino por el efecto que tienen en el organismo después de la digestión.

4. Acidez estomacal

5. Acidez estomacal

6. Acidez estomacal

7. Efectos El exceso de acidez en la alimentación puede: Destruir los huesos Provocar acné Dolor muscular Baja energía Ataques de pánico Falta de deseo sexual Sabor metálico en la boca Enfermedades por hongos Gastritis Colitis Caída excesiva del cabello Esquizofrenia

8. Cuidados Primero, evite los alimentos y bebidas que puedan desencadenar el reflujo, tales como: Alcohol Cafeína Bebidas carbonatadas Chocolate Jugos y frutas cítricas Menta y yerbabuena Alimentos condimentados o grasos; productos lácteos ricos en grasa Tomates y salsas de tomate

9. Cuidados Luego, ensaye cambiando los hábitos alimentarios. Evite agacharse o hacer ejercicio inmediatamente después de comer . Evite comer o recostarse entre 3 a 4 horas antes de irse a dormir. Ingiera comidas pequeñas.

10. Cuidados Haga otros cambios en el estilo de vida de acuerdo con sus necesidades : Evite el uso de correas apretadas o vestimentas alrededor de la cintura, debido a que estos aprietan el estómago y pueden forzar los alimentos a devolverse . Baje de peso, si tiene sobrepeso, ya que la obesidad aumenta la presión abdominal, lo cual puede hacer que los contenidos del estómago se devuelvan al esófago Duerma con la cabeza levantada unos 15 cm (6 pulgadas), ya que cuando se duerme con la cabeza a un nivel más alto que el estómago se reduce la posibilidad de que los alimentos digeridos se devuelvan al esófago Deje de fumar. Los químicos en el humo del cigarrillo debilitan el esfínter esofágico inferior. Reduzca el estrés .

11. Cuidados Si aún no logra un completo alivio, ensaye con medicamentos de venta libre: Los antiácidos , ayudan a neutralizar los ácidos estomacales. Los bloqueadores , reducen la producción de ácido en el estómago. Los inhibidores de la bomba de protones, detienen casi toda la producción de ácido estomacal.

12. OMEPRAZOL A pH neutro, el omeprazol es una base débil, químicamente estable y carente de actividad inhibitoria. Cuando llega a la célula parietal, a través de la circulación sanguínea, esta base débil queda atrapada en los conductos secretorios. El omeprazol “ protonado ” se convierte en un ácido sulfénico y una sulfenamida . La sulfenamida interactúa en sitios cruciales del dominio extracelular de la bomba de protones, inhibiéndola por completo y de manera irreversible. De esta manera no pueden secretarse protones (H+) y se reduce la acidez.

13. MAALOX Composición : Cada 5 ml de suspensión contiene: Hidróxido de Aluminio gel 185.0 mg; Hidróxido de Magnesio 200.0 mg.

14. MYLANTA Composición. Cada comprimido contiene: hidróxido de magnesio 400mg, hidróxido de aluminio 400mg, simeticona 30mg.

15. MELOX Cada 100 ml. contienen: Hidróxido de aluminio 3.7 g. Hidróxido de magnesio 4.0 g. Dimeticona 0.5 g. Cada tableta contiene: Gel de hidróxido de aluminio desecado 200 mg. Hidróxido de magnesio 200 mg. Dimeticona 25 mg

16. PEPTO BISMOL Ingrediente Activo (en cada tableta) Salicilato de Bismuto 262 mg

17. ALKA-SELTZER Contiene en su composición ácido acetilsalicílico, Ácido cítrico, fosfato de calcio y bicarbonato de sodio