Alimentos acidos

Alimentos ácidos

1. Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida
cotidiana
2012

1
Landy Margarira Delgadillo Pérez

Actividad 3. ¿Qué es un alimento ácido?

I. Lista de los alimentos que consumes a lo largo de un día
 DESAYUNO

 COMIDA

 CENA

1. Corn flakes
2. Pan bimbo
3. Mandarinas
4. Plátano
5. Pollo frito
6. Dos huevos
7. Queso doble crema
8. Aceite de girasol
9. Mayonesa agua de
limón

1. Tortillas
2. Manzana
3. Pollo con mole
4. Queso
5. Coca cola

1. Agua de limón
2. Nuez
3. Granola
4. Almendras
5. Yogurt natural
6. Chocolate caliente
7. Pan (rosca de reyes)

2. Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida
cotidiana
2012

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Landy Margarira Delgadillo Pérez

II. Tabla de datos en la que incluyas una columna para cada grupo de alimentos (cereales, frutas
y verduras, carnes, leguminosas, huevo y queso, grasas y alimentos azucarados) y ubica donde
corresponda cada alimento de tu lista.


CER EALES
FRUTAS Y
VERDURAS
CARNES LEGUMINOSAS HUEVO Y
QUESO
GRASAS ALIMENTOS
AZUCARADOS
DESAYUNO 9:00 A.M

Corn
flakes
Mandarinas Pollo frito 2 huevos Aceite de
girasol
Agua de
limón
Pan Bimbo Plátano Queso
doble
crema

Mayonesa
COMIDA 2:00 P.M

Tortillas
Manzana Pollo con
mole
Queso Coca cola
Agua de
limón
CENA 9:00 P.M

Nuez
Chocolate
caliente
Granola Yogurth
natural
Pan (rosca de
reyes)
Almendras


¿Cuáles de los alimentos que consumes son ácidos?

3. Proyecto: Los ácidos y las bases en tú vida
cotidiana
2012

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Landy Margarira Delgadillo Pérez

 Jugo de limón, Refresco de cola, Queso, Mayonesa
 Consulta la tabla 1
 http://www.utilisima.com/recetas/4821-que-es-el-ph.html

¿En que columna colocaste más alimentos?
En la columna de cereales
¿Hay alguna vacía?
si, la columna de leguminosas
¿Quedaron alimentos sin ubicar? ¿Por qué?
No, todos encontraron su ubicación
2. ¿Tú dieta es balanceada?, ¿Por qué?, ¿Qué le falta o qué le sobra?
No, mi dieta no es balanceada por que como muchos alimentos azucarados
Me falta comer más leguminosas
3. ¿Qué debes hacer para tener una dieta balanceada?
Comer verdura y frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal
COMER ALIMENTOS SANOS Y TENER BUENOS HABITOS ALIMENTICIOS