Alimentos segun su funcion

2. Alimentos
protectores
Allimentos
Constructores
Alimentos
fortificantes
Alimentos
Energeticos
Alimentos como la leche y sus derivados el
yogurt y el queso cumplen la función de
fortifica rnuestros huesos y músculos

3. Los alimentos energéticos tienen la función de brindarnos la
energía que necesitamos para nuestras actividades. Son
alimentos energéticos: Los que contienen carbohidratos y
almidones como el pan, las galletas, los fideos y los alimentos
hechos con harina. Los que contienen grasas como el aceite y las
mantequillas. Los que contienen glúcidos oazúcares la miel,las
frutas, los caramelos y los refrescos.


Los alimentos que
contienen proteínas
se encargan de
brindarnos las
sustancias necesarias
para construir o
formar los tejidos de
nuestro cuerpo y nos
Permiten reparar la
las partes que han
sido dañadas por
una cortadura,un
golpe,etc
Contienen proteínas:
-la carne
-el pescado y el
huevo. Algunos
alimentos de origen
vegetal también
contienen proteínas
pero en menor
cantidad como los
frijoles,las lentejas, las
habas y los
garbanzos.

4. Los procesos nutritivos tienen tres funciones principales:


Los alimentos protectores cumplen
la función de mantener el buen
funcionamiento del cuerpo y
previenen las enfermedades.
Se encuentran principalmente en las
frutas,las verduras y las hortalizas
que son ricos en vitaminas y
minerales.
Función energética.
•Suministrar la
energía que
necesita el
cuerpo humano.
Función plástica
•Proporcionar los
materiales que
se requieren
para la
formación de las
propias
estructuras
corporales..
Función reguladora.
•Proveer sustancias que
son necesarias para que
se lleve a cabo el
metabolismo (conjunto
de reacciones, que
tienen lugar
permanentemente en
todas nuestras células y
que son las responsables,
en definitiva, del
funcionamiento del
cuerpo humano).