ancianos EN PARAMEDICOS ALGTERACION DE A

CAIDAS, INMOVILIDAD ULCERAS POR PRESION ALTERACION DE SUEÑO

1. SXGERIÁTRICOS
ESPECÍFICOS:CAÍDAS,
INMOVILIDAD,ÚLCERAS
PORPRESIÓN,
ALTERACIONESDESUEÑOS

2. INDICACIONESDEEJERCICIOS
ANCIANOSENFERMOS:seajustarásegúnlapatología.
ANCIANOSFRÁGILES:ejerciciosdebajaintensidadyaeróbicos.
ANCIANOSHOSPITALIZADOSOENINSTITUCIÓN:actividadesfueradelahabitual.
ANCIANOSSANOS:
•<75años:ejerciciosdemoderada–altaintensidadaeróbicosyderesistencia.
•>75años:ejerciciosdemoderadoesfuerzoodefortalecimiento.
ANCIANOSENTRENADOS:ejerciciosaeróbicosdealtaintensidad.

3. TIPOSDEEJERCICIOS
FUERZAMUSCULAR:Pesasypoleas,usode
escalerasyescalones.
RESISTENCIA:Caminarligero,ciclismoo
natación.
FLEXIBILIDAD:Estiramientomusculares
activosopasivos.
MANTENIMIENTO:Subircuestas,escalera
ypeldaños,bicicletaonadar.
EQUILIBRIO:taichíy elbaile.

4. PREVENCIÓNSECUNDARIA
Adaptacionesparaestimulareldesplazamientoyelmantenimiento
delaautonomía.
•Puertas
•Habitacionesypasillos
•Mobiliario
•Iluminación
•Suelo
•Baño
•Vestido
•Sillas
•Cama
•Cubiertos

5. PREVENCIÓNTERCIARIA
TRATAMIENTODECOMPLICACIONES
•Contracturasarticulares
•Rigidez
•Anquilosisarticulares
•Atrofiamuscular
•Osteoporosisporinmovilidad
•Alteracionesenaparatosysistemas
CONTROLPOSTURAL:Alineaciónsimétricadel
cuerpoevitandoposturas antiálgicasoviciosas.

6. CONTROLPOSTURALDECÚBITO
SUPINO
•Bientoleradoporelpaciente.
•Cabezaenlíneamediasobrealmohadaplanaadaptada.
•Troncorecto,alineadoconlacabeza,conservandolalordosisycifosis
fisiológicas.
•Las cinturasescapularypélvicaequilibradasyhorizontales.
•Evitarlaszonasdepresión.
•EvitarlarotaciónexternadelasEIylaequinizacióndelospies.

7. CONTROLPOSTURALDECÚBITO
PRONO
•Pocotolerado
•Reservadoparaconseguirlaextensióncompletadelascaderasyaliviar
presiónenlaszonasposterioresdelcuerpo.

8. CONTROLPOSTURALDECÚBITO
LATERAL
•Riesgodeulcerasporpresiónentrocánteres.
•Favorecelaflexióndeltronco,caderasyrodillas.

9. TRATAMIENTOYMANEJODELA
INMOVILIDAD
Tratamientodelacausadelainmovilidad.
Planderehabilitaciónencaminadoaltratamientode
lainmovilidadexistenteyaevitarsuprogresión.
Usodeayudasyadaptacionesenelhogar.
Prevencióndelascomplicacionesasociadas.

10. Determinación
delpotencial
de
rehabilitación
<45:Dependencia
importante
45–60:Dependencia
Moderada
>60:Dependencialeve

11. OBJETIVOSDELTRATAMIENTO
Movilizacióndebeserprogresivaytenercomo
objetivomínimolasedestación.
REHABILITACIÓN: restablecerlasfuncionestras
enfermedadolesión.
•Promocióndelasalud
•Rehabilitación
•Participacióncomunitaria
•Desarrollodeactividades.