Atletismo Heptatlón y Decatlón

Universidad de Sonora, presentación sencilla de pruebas de Heptatlón y Decatlón. Algunos lanzamientos como de bala.

1. Universidad de Sonora Lic. Cultura Física y Deporte División de Ciencias Biológicas y de la Salud Decatlón y Heptatlón Alex Saenz Morales

2. Decatlón y Heptatlón

3. Decatlón Origen: δέκ α "diez" y ἄθλον "prueba“. Decatlón: Consiste en 10 pruebas atléticas que contienen en 4 carreras, 3 saltos y 3 lanzamientos, en 2 días de competencia. Las actuaciones de los atletas se miden contra un puntaje de 10,000 puntos. La acumulación mayor de putos determina al ganador. Las actividades se dividen en 2 días: 1er día: 100 metros planos Salto de longitud Lanzamiento de peso Salto de altura 400 metros planos 2do día: 110 metros con vallas Lanzamiento de disco Salto con garrocha Lanzamiento con jabalina 1500 metros planos

4. Heptatlón Competición femenina atlética que consta de 7 pruebas, en 2 días. 1er día: 100 metros con vallas Salto de altura Lanzamiento de bala 200 metros planos 2do día: Salto de longitud Lanzamiento de jabalina 800 metros planos Los 800 metros llanos y el lanzamiento de jabalina son las disciplinas que más puntajes otorgan. Cabe destacar que los atletas que logran los primeros puestos en estas especialidades son los que más posibilidades tienen de ganar la medalla de oro .

5. ¿Qué pruebas se pueden realizar en pista o campo? Carreras de velocidad, carreras con vallas, carreras de media y larga distancia, carreras de relevos, marcha o caminata, salto de altura, salto garrocha, salto longitud, lanzamientos como bala, disco, jabalina. Lanzamiento de bala: Su objetivo es propulsar una solida bola de metal a través del aire a máxima distancia. El peso de la bala en hombres es de 7.25 kilos y en mujeres 4 kilos. La acción de lanzamiento del atleta se realiza dentro de un círculo de 2.1 metros de diámetro.

6. Metodología de lanzamiento de bala

7. Los lanzadores de peso tienen ciertas características fundamentales como: Gran altura Envergadura Peso elevado (general) Fuerza explosiva Coordinación, equilibrio y elasticidad