aula 2 multifaces da ginástica de academia na atualidade - Copia.pptx

A ginástica e suas interfaces de aplicação

1. As múltiplas faces da ginástica na atualidade

2. A ginástica chega aos nossos dias com o acúmulo de conhecimento e prática desenvolvidos pela humanidade ao longo da história, hoje uma prática corporal com inúmeras faces e objetivos. A ginástica é classificada segundo seus objetivos, dessa forma, podemos identificar as seguintes: Ginástica estética Ginástica postural Ginástica de reabilitação Ginástica de reparação ou condicionamento físico Ginástica laboral Ginástica de lazer Ginástica esportiva

3. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Ginástica estética é a ginástica que tem como objetivo melhorar a aparência corporal. Imagem: U.S. Navy photo by Photographer’s Mate Airman Shannon E. Renfroe / Public Domain. Imagem: Glenn Francis / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Unported Imagem: Photo by www.localfitness.com.au / CreativeCommons Attribution- Share Alike 3.0 Unported.

4. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física crescimento da procura pela Com o ginástica estética nas academias e com a intensificação do apelo midiático com relação ao corpo perfeito, cresce o aparecimento de distúrbios da imagem corporal, o consumo de medicamentos para emagrecimento, adesão a dietas prejudiciais e utilização de substâncias nocivas à saúde (anabolizantes).

5. Alguns conceitos Imagem corporal é a figuração do próprio corpo formada e estruturada na mente do mesmo indivíduo, ou seja, a maneira como o corpo se apresenta para si próprio. É o conjunto de sensações sinestésicas construídas pelos sentidos (audição, visão, tato, paladar), oriundos de experiências vivenciadas pelo individuo, em que o referido cria um referencial do seu corpo, para o seu corpo e para o outro, sobre o objeto elaborado. (Leonardo Mataruna) Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd71/imagem.htm Padrão corporal é um modelo corporal determinado pela sociedade como o corpo perfeito, o belo, o ideal de se ter naquele momento. Estar distante desse padrão é sinônimo de estar fora de moda. Anabolizantes s ão drogas fabricadas geralmente do hormônio masculino Testosterona, produzido pelos testículos. Eles ajudam no crescimento dos músculos (efeito anabólico) e no desenvolvimento das características sexuais masculinas como: pelos, barba, voz grossa ,etc. (efeito androgênico) (2) .

6. Pesquisa e socialização Monte grupos para desenvolver pesquisa a ser socializada na sala de aula sobre os seguintes temas: Distúrbios da imagem corporal e Distúrbios Alimentares: vigorexia, bulimia e anorexia; Uso de anabolizantes. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física

7. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Ginástica postural Ginástica preventiva que melhora a postura e o bem-estar, cujos objetivos são o fortalecimento da musculatura de apoio da coluna e das articulações e o alongamento das principais cadeias musculares que influenciam a postura corporal. Essa ginástica ganha cada vez mais importância em virtude da ocorrência crescente de problemas na coluna vertebral por causa da permanência frequente em posturas incorretas no trabalho, na escola e em casa, especialmente no uso do computador e das novas tecnologias. Imagem: Photo by www.localfitness.com.au / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Unported. Imagem: Onef9day / Creative Commons Attribution 3.0 Unported .

8. Desvios Posturais Coluna Vertebral Normal Lordose Cifose Escoliose Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Os desvios posturais são causados principalmente pela permanência de posturas incorretas por tempo prolongado. A má postura pode ocasionar o enrijecimento das articulações vertebrais e o encurtamento de músculos, modificando assim as curvaturas normais da coluna vertebral. Imagens da esquerda para direita: (a) Russian Wikipedia / Public Domain , (b) Lordosis Posture, 1927, (c) Daniel McFadden / Public Domain , (d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain.

9. Postural normal e lordose Uma boa postura é a atitude que uma pessoa assume, utilizando a menor quantidade de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra os traumas. (Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm) É o aumento anormal da curva lombar, levando a uma acentuação da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Tem como característica a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar, ocorrida durante atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordose). A flexão do tronco usualmente alivia a dor, de modo que a pessoa com frequência prefere sentar ou deitar. (Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm) Imagens de cima para baixo: (a) Russian Wikipedia / Public Domain , (b) Lordosis Posture, 1927.

10. Cifose e escoliose É definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente. (Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm) É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural. A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este em que a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento fisioterápico, usando alongamentos e respiração, são essenciais para a melhora do quadro. (Disponível em: http://www.dornascostas.com.br/desvios_posturais.htm) Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Imagens de cima para baixo: (a) Daniel McFadden / Public Domain , (b) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain.

11. Sugestão de atividades Desenvolver, um trabalho de orientação e conscientização da importância de manter uma boa postura, de como prevenir os desvios da coluna vertebral e de exercícios ginásticos que auxiliam na prevenção de problemas posturais; Criar oficina de pilates. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física

12. Ginástica de reabilitação Ginástica que tem o objetivo de reabilitar movimentos comprometidos de forma parcial ou total. Os exercícios da ginástica de reabilitação são geralmente utilizados na fisioterapia com orientação de profissional especializado. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Imagens: (a) U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 2nd Class Joshua Karsten / Public Domain (b) U.S. Navy photo by Photographer’s Mate 1st Class Kevin H. Tierney / Public Domain.

13. Ginástica de condicionamento físico Ginástica que tem como objetivo dar condições (força, forma física, flexibilidade, resistência etc) necessárias para o indivíduo desenvolver uma determinada atividade, seja esportiva, profissional ou cotidiana. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Imagem: MSGT Jon Nicolussi, U.S. Air Force / Public Domain Imagem remixada: GNU Free Documentation License.

14. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Capacidade física condicionante Flexibilidade : É a capacidade de realizar movimentos de grande amplitude sem que ocorram lesões. A flexibilidade é uma qualidade física que depende do comprimento de certos músculos, da elasticidade de certas estruturas articulares (tendões, ligamentos, cápsula articular) e ainda das formas do esqueleto (fator hereditário e não treinável). Imagem: Rick McCharles / Creative Commons Attribution 2.0 Generic .

15. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Força : É a capacidade de exercer uma tensão contra uma resistência na ação de elevar, tracionar e/ou empurrar. Agilidade : É a capacidade de alterar, o mais rapidamente possível, o sentido de deslocamento (ou realizar mudanças de direção). Imagem: Bryan Brenneman / Creative Commons Attribution 2.0 Generic Foto: Jacklee / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Unported Imagem: johnthescone / Creative Commons Attribution 2.0 Generic Imagem: Bjerke videregående skole / GNU Free Documentation License.

16. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Resistência : É a capacidade de manter a atividade física por períodos de tempo prolongados, retardando a fadiga. Resistência anaeróbia – É observada na realização de exercícios de alta intensidade, consequentemente, pequena duração. Resistência aeróbia – A principal característica é apresentar uma intensidade de média a moderada e um elevado volume. Manifesta- se de forma global no organismo. Imagem: Chris Brown / Creative Commons Attribution 2.0 Generic Imagem: Rafaydavid / GNU Free Documentation.

17. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Equilíbrio : Permanecer ou deslocar- se numa superfície limitada, vencendo a ação da gravidade, sem cair. Equilíbrio estático - A manutenção de uma determinada posição fixa no espaço. Equilíbrio dinâmico - Consiste no resultado da interação de diversas do movimento em forças, dependentes execução, massa corporal, velocidade, gravidade, equipamento utilizado etc. Velocidade : Qualidade particular dos músculos e das execução rápida de movimentos com coordenações neuromusculares, permitindo uma uma intensidade máxima e duração breve ou muito breve. Imagem: Richter/ Bundesarchiv, Bild 183- 37247- 0002 / Richter / CC- BY- SA / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Germany Imagem: Jmex60 / GNU Free Documentation License.

18. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Ginástica laboral A ginástica laboral é definida como a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Essa atividade deve ser orientada pelo profissional de Educação Física (2) . Imagem: Engenhariarj/ Public Domain.

19. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Ginástica esportiva É aquela que tem como razão de ser a competição, a disputa por medalhas, os títulos e os prêmios. A ginástica esportiva reconhecida pela FIG (Federação Internacional de Ginástica) compreende: Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica de Trampolim, Ginástica Acrobática e Ginástica Aeróbica. Imagem: Epueu / GNU Free Documentation License. Imagem: Wilson Dias / Creative Commons Attribution 3.0 Brazil.

20. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Ginástica de lazer É a atividade física que proporciona prazer aos praticantes, realizada no tempo livre. Imagem: Roosterman at the English language Wikipedia / GNU Free Documentation License. Imagem: U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Toiete Jackson / Domínio público

21. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Fundamento básico da ginástica O fundamento básico da ginástica está nas ações corporais essenciais: saltar, equilibrar- se, rolar/girar, suspender e balançar/embalar. A compreensão, a vivência e a identificação de suas diversas possibilidades, bem como de alguns elementos que influenciam a sua execução são necessários para a ampliação e o aprofundamento do conhecimento da ginástica como prática esportiva e de lazer.

22. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Saltar Desprender- se da ação da gravidade, manter- se no ar e cair sem machucar- se. O salto tem três fases: impulso, fase de voo e aterrissagem. Veja a figura abaixo: Impulso Fase de voo Aterrissagem Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution- Share Alike 2.5 Colombia.

23. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Os saltos podem ser executados em dois planos: plano vertical e plano horizontal. Plano Vertical e Plano Horizontal Com as pernas unidas, ou afastadas, grupadas, carpadas, ou estendidas, e combinado com giros . Imagens: SEE- PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.

24. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Sugestão de atividades Organize circuito com cones, arcos, cordas e outros tipos de material com um trajeto que exija dos alunos formas diferentes de saltar. Problematize a atividade. Crie situações que exijam dos alunos a criação ou identificação de formas diferentes de saltar. Problematize a atividade.

25. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica enquanto saúde, lazer, trabalho e educação física Equilibrar- se Permanecer ou deslocar- se numa superfície limitada, vencendo a ação da gravidade. O equilíbrio pode ser executado utilizando o apoio de: um pé chapado, um pé na ponta, dois pés na ponta, joelhos, escápulas, mãos, antebraços, cabeça e mãos, etc. Imagens: SEE- PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.

26. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica enquanto saúde, lazer, trabalho e educação física Sugestão de atividade Atividade em grupos de 8 alunos, os quais terão um tempo para resolver as situações propostas pelo professor. Quando o tempo acabar, todos socializarão as formas de resolver a problemática proposta. Situações 1ª) Equilibrar- se em uma perna de diferentes formas, todos do grupo em contato, formando uma figura; 2ª) Equilibrar- se com diferentes partes do corpo (cada integrante), formando uma figura, todos do grupo em contato; 3ª) Criar uma figura com diferentes formas de equilíbrio utilizando o material disponibilizado; 4ª) Elaborar uma figura com 4 integrantes com equilíbrio com apoio no solo e 4 integrantes com apoio sem contato com o solo; 5ª) Produzir uma figura com 3 integrantes com equilíbrio com apoio no solo e 5 integrantes com apoio fora do solo.

27. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Girar/rolar Dar voltas sobre o eixo do próprio corpo. Os giros podem ser executados em três eixos corporais: longitudinal, transverso e ântero-posterior. Imagens: SEE- PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.

28. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Eixo longitudinal: estende- se, na posição em pé, em sentido crânio- caudal (cabeça - pés) e orienta- se perpendicularmente ao chão. Eixo ântero- posterior : estende- se em sentido ântero- posterior da superfície anterior para a posterior (ou do dorso para a frente do corpo). Eixo transverso : estende- se da direita para a esquerda (ou vice-versa). Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.

29. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Curiosidade A ginasta brasileira Daiane dos Santos criou (2003), junto com o técnico ucraniano Oleg Ostapenko, o salto Duplo Twist Carpado, que consiste em um salto com um giro em torno do eixo longitudinal com um duplo mortal na posição carpado (eixo transverso). A Federação Internacional de Ginástica batizou-o com o sobrenome da ginasta, Dos Santos . http://www.youtube.com/watch?v=TCewxcEQcMo Duplo Twist Carpado Dos Santos I http://www.youtube.com/watch?v=ZrlkQ1Y4KxU&feature=related Duplo Twist Esticado Dos Santos II

30. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Sugestão de atividades Vivenciar formas básicas de girar e rolar: rolamento grupado para frente, rolamento esticado, rolamento grupado para trás, estrela, rodante, reversões e mortais para frente e para trás com ajuda, identificando o(s) eixo(s) corporal(ais) nos quais são executados os movimentos de girar e rolar. Assistir a vídeos e identificar os eixos corporais sobre os quais os ginastas executam saltos, piruetas, mortais e combinações. http://www.youtube.com/watch?v=HyLlA3bF7DE Fei Cheng - solo Olimpíadas de Pequim 2008 http://www.youtube.com/watch?v=TwAZX8n9eew Diego Hipólito – solo Sulamricano de Medelin http://www.youtube.com/watch?v=lDU0u1ZzbJQ&feature=related Daiane dos Santos – solo- Mundial de Anaheim 2003, primeira medalha de ouro do Brasil em mundiais de ginástica

31. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Suspender Subir em suspensão pelos braços, com ou sem ajuda das pernas, em superfícies verticais ou inclinadas. As suspensões podem ser executadas com ou sem a utilização de material. Imagem: U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Pat Migliaccio/ Domínio público

32. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Balançar/embalar Impulsionar- se e dar ao corpo um movimento de vaivém. O balanço pode ser executado com ou sem a utilização de material. Imagens: SEE-PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido.

33. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física fundamentos Sugestão de atividades Criar situações que envolvam os suspender e balançar/embalar. Organizar a turma em grupos e solicitar deles a criação de uma série de ginástica simples com 20 elementos ginásticos: salto, giro, rolamento, equilíbrio e balanço. Com ou sem a utilização de fundo musical, a ser socializado no final do bimestre em uma atividade da turma ou da escola/ comunidade.

34. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Questões do ENEM

35. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física QUESTÃO 133 O homem evoluiu. Independentemente de teoria, essa evolução ocorreu de várias formas. No que concerne à evolução digital, o homem percorreu longo trajeto da pedra lascada ao mundo virtual. Tal fato culminou em um problema físico habitual, ilustrado na imagem, que propicia uma piora na qualidade de vida do usuário, uma vez que (3) : A) a evolução ocorreu e, com ela, evoluíram as dores de cabeça, o estresse e a falta de atenção à família. B ) a vida sem o computador tornou-se quase inviável, mas se tem diminuído problemas de visão cansada. a utilização demasiada do computador tem proporcionado o surgimento de cientistas que apresentam lesão por esforço repetitivo. o homem criou o computador, que evoluiu, e hoje opera várias ações antes feitas pelas pessoas, tornando- as sedentárias ou obesas. o uso contínuo do computador de forma inadequada tem ocasionado má postura corporal. Imagem: Morburre / GNU Free Documentation License.

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38. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Outras atividades 1 - “O Ginasta brasileiro Arthur Zanetti, 2º Colocado nas argolas no último Campeonato Mundial de Ginástica, fez a seguinte série nesse aparelho: após sua entrada no aparelho, como mostra a figura 1, ele realiza uma sequência de movimentos preparatórios que culminam na execução de uma parada de mãos, como mostra a figura 2. Após uma sequência de outros elementos, ele faz sua saída do aparelho, conforme mostra a figura 3”. Diante da descrição e das figuras expostas, responda: Quais os fundamentos da ginástica, utilizados por Zanetti em sua série que lhe renderam o 2º lugar no último Campeonato Mundial de Ginástica? Todos os fundamentos . Suspender, saltar, balançar e girar. Saltar, suspender, equilibrar e girar . Saltar, balançar, girar e equilibrar. Suspender , equilibrar e girar. Imagens: SEE- PE, redesenhadas a partir de imagens de autor desconhecido. Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3

39. Educação Física , 1º Ano EM Ginástica como saúde, lazer, trabalho e educação física Proposta de Redação Com base na leitura dos seguintes textos motivadores e no conhecimentosconstruído ao longo de sua formação, redija um texto dissertativo- argumentativo, em norma culta escrita da língua portuguesa, sobre o tema O Padrão corporal na sociedade do consumo , apresentando experiência ou proposta de ação social que respeite a diversidade corporal e étnica. Selecione, organize e relacione, de forma coerente e coesa, argumentos e fatos para a defesa de seu ponto de vista. A mídia divulga à exaustão um padrão corporal determinado, padrão único, branco, jovem, musculoso e especialmente, no caso do corpo feminino, magro. Pesquisas apontam para o fato de que este padrão de beleza divulgado se aplica a apenas 5% a 8% da população mundial. Especialmente no Brasil onde a diversidade é uma característica marcante, a mídia, no geral, acaba por mostrar seu desprezo pela riqueza de tipos, de raças, pela própria mestiçagem, insistindo num padrão único de beleza tanto para mulheres quanto para homens. Essa representação pode ser claramente observada na publicidade, nas revistas, novelas e programas de televisão. Nos diferentes veículos ,pode- se perceber um verdadeiro bombardeio de propostas de transformação do corpo, desde o exercício físico até as radicais cirurgias plásticas. Passa a ser imperativo buscar atingir o padrão de beleza hoje em voga. Sob influência destes veículos, estão especialmente os adolescentes que hoje em dia tem demonstrado extrema preocupação com a imagem corporal. Estes jovens, particularmente as meninas, apesar de estarem ainda em formação, se desesperam, se conseguirem alcançar um padrão de beleza que a mídia divulga. Numa idade em que a dificuldade maior é descobrir quem somos, a preocupação fica restringida a que corpo ter, como parecer. Um dos objetivos da Educação Física então deve ser fazer com que o aluno reflita sobre este modelo de imagem corporal difundido pela mídia a partir da própria imagem corporal e seus significados. Disponível em http://www3.mackenzie.br/editora/index.php/remef/article/viewFile/1302/1006

40. Os padrões est é ticos mudam de uma cultura para outra. Na Idade M é dia at é final do s é culo XIX, valorizava- se um corpo gordo, forte. A partir do início do s é culo XX ,o padrão de beleza corporal come ç a a mudar mais rapidamente influenciado por um momento de guerra :o corpo belo era mais magro, mais masculino, quem tinha seios e quadris largos procurava escondê- los. Na d é cada de 30, a silhueta continua longil í nea. Na d é cada de 40, com um padrão influenciado basicamente pelo cinema, o corpo belo é o corpo mais volumoso, curvil í neo. Na d é cada de 50, a mulher permanece ultrafeminina, sendo valorizado um corpo com mais volume, mas com cintura bastante pequena ( CORPO A CORPO, 2002, p. 76 a 81). Dispon í vel em http://www3.mackenzie.br/editora/index.php/remef/article/viewFile/1302/1006 INSTRU Ç ÕES: O texto deve ser escrito com caneta , na folha pr ó pria . O texto precisa ser escrito em prosa: não redija narra ç ão, nem poema. O texto com at é 7 (sete) linhas escritas ser á considerado texto em branco. O texto deve ter, no m á ximo, 30 linhas . O Rascunho da reda ç ão deve ser feito no espa ç o apropriado.

41. Slide Autoria / Licença Link da Fonte Data do Acesso 3.a Photo by www.localfitness.com.au / GNU Free Documentation License http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Person al_Training_at_a_Gym_- _Cable_Crossover.JPG 09/03/2012 3.b Glenn Francis / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Unported http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fitness _Model_Britt_2007.JPG 09/03/2012 3.c U.S. Navy photo by Photographer’s Mate http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Na vy_041110- N- 0413R- 001_Machinist_Mate_3rd_Class_Lorne_Semrau _of_Harrisburg,_Pa.,_keeps_in_shape_while_un derway_by_working_out_one_of_the_many_tr eadmills_aboard_USS_Nimitz_(CVN_68).jpg 09/03/2012 8.a Photo by www.localfitness.com.au / GNU Free Documentation License http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Person al_trainer_monitoring_a_client%27s_movemen t_during_a_fitball_exercise.JPG 09/03/2012 8.b Onef9day / Creative Commons Attribution 3.0 Unported. http://www.flickr.com/photos/55214894@N03/ 5487407507/ 09/03/2012 9a (a) Russian Wikipedia / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Postur e_types_(vertebral_column).jpg 15/03/2012 9b (b) Lordosis Posture, 1927. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Barcle y_custom_corsets18c.png 15/03/2012 9c (c) Daniel McFadden / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Scheu ermanns70.jpg 15/03/2012 9d (d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Aman da-Scoliosis.JPG 15/03/2012 Tabela de Imagens

42. Slide Autoria / Licença Link da Fonte Data do Acesso 10a (a) Russian Wikipedia / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Postur e_types_(vertebral_column).jpg 15/03/2012 10b (b) Lordosis Posture, 1927. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Barcle y_custom_corsets18c.png 15/03/2012 11a (c) Daniel McFadden / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Scheu ermanns70.jpg 15/03/2012 11b (d) University of Utah Hospital - Radiology Department / Public Domain. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Aman da-Scoliosis.JPG 15/03/2012 13.a U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 2nd Class Joshua Karsten / Public Domain http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_N avy_070706- N- 8704K- 101_Lt._Gwen_Smith,_attached_to_Military_S ealift_Command_hospital_ship_USNS_Comfort _(T- AH_20),_performs_physical_therapy_with_the _help_of_translator_Zoela_Armstrong_at_the_ Paul_Brown_Arena.jpg 09/03/2012 13.b U.S. Navy photo by Photographer’s Mate 1st Class Kevin H. Tierney / Public Domain http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_N avy_020128- N- 6077T- 008_CVN_74_crew_member_receives_medical _treatment_aboard_ship.jpg 09/03/2012 14.a MSGT Jon Nicolussi, U.S. Air Force / Public Domain http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Woma n_fitness_training.JPEG?uselang=pt- br 09/03/2012 Tabela de Imagens

43. Slide Autoria / Licença Link da Fonte Data do Acesso 14.b GNU Free Documentation License. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Standi ngBarbellCurl.jpg 09/03/2012 15.a Rick McCharles / Creative Commons Attribution 2.0 Generic http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Splits _(2108057658).jpg 13/03/2012 16.a Bryan Brenneman / Creative Commons Attribution 2.0 Generic http://www.flickr.com/photos/434pics/360047 0489/ 13/03/2012 16.b Jacklee / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Unported http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Horizo ntalBar-YOGArtisticGymnastics- BishanSportsHall-Singapore- 20100816- 05a.jpg 13/03/2012 16.c johnthescone / Creative Commons Attribution 2.0 Generic http://www.flickr.com/photos/johnthescone/3 62893375/ 13/03/2012 16.d Bjerke videregående skole / GNU Free Documentation License. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sandr a_Ostad.jpg 13/03/2012 17.a Chris Brown / Creative Commons Attribution 2.0 Generic http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Marat hon_Runners.jpg 13/03/2012 17.b Rafaydavid / GNU Free Documentation. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Enha med_Enhamed_nadador_paral%C3%ADmico.jp g 13/03/2012 18.a Richter/ Bundesarchiv, Bild 183-37247- 0002 / Richter / CC- BY- SA / Creative Commons Attribution- Share Alike 3.0 Germany http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bunde sarchiv_Bild_183-37247- 0002,_Jena,_Kinderturnen,_Turnerin_Christa_L in%C3%9F.jpg 14/03/2012 18.b Jmex60 / GNU Free Documentation License. http://en.wikipedia.org/wiki/File:Bolt200.jpg 14/03/2012 Tabela de Imagens

44. Slide Autoria / Licença Link da Fonte Data do Acesso 19 Engenhariarj/ Public Domain http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Laboral _Chemtech.jpg 14/03/2012 20.a Wilson Dias / Creative Commons Attribution 3.0 Brazil http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Daniele _Hyp%C3%B3lito_16072007.jpg 14/03/2012 20.b Epueu / GNU Free Documentation License. http://en.wikipedia.org/wiki/File:Annabessonov a.jpg 14/03/2012 21.a Roosterman at the English language Wikipedia / GNU Free Documentation License. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:J_atkin son_bog1.jpg 14/03/2012 21.b U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Toiete Jackson / Domínio público http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Nav y_080605- N- 8102J- 044_Yeoman_2nd_Class_Travis_Butler,_left,_assi gned_to_the_.jpg 14/03/2012 23 Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution- Share Alike 2.5 Colombia. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:EVD- saltolargo-158.jpg 15/03/2012 24a SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 24b SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 26a SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 28 SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 29a SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 29b SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 29c SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 Tabela de Imagens

45. Slide Autoria / Licença Link da Fonte Data do Acesso 32 U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Pat Migliaccio/ Domínio público http://commons.wikimedia.org/wiki/File:US_Na vy_100609- N- 0933M- 003_Delayed_Entry_Program_applicants_partic ipate_in_a_Delayed_Entry_Program_Olympics_ event_at_Discovery_World_in_Milwaukee.jpg 14/03/2012 33 SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 36 Morburre / GNU Free Documentation License. http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Comp uterposition.jpg 16/03/2012 39a SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 39b SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 39c SEE- PE Acervo do SEE- PE 16/03/2012 Tabela de Imagens