Autoconocimiento-Autoestima

Autoconocimiento-Autoestima

1. Desarrollo Personal, Profesional y Social Mag. Rocio Palacios

2. Objetivos : Conocer el termino autoestima desde la percepción de diversos autores Identificar la clasificación de autoestima desglosando cada uno sus componentes Construir nuestro perfil personal a partir de respuesta proporcionadas Tomar conciencia de la importancia de construir una autoestima alta   Unidad Temática I: AUTOESTIMA Contenidos programáticos : Autoestima, concepto, definición, clasificación, diversos autores

3. "Cuando aprendes a ser dueño de tus pensamientos, de tus emociones, de tus pasiones y de tus deseos, la vida deja de ser una lucha y se convierte en una danza". Louise Hart

4. El autoconocimiento y la autoestima son el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual el alumno/a adquiere la noción de su persona, de sus cualidades y características.

5. El autoconocimiento es la base de la autoestima ( concepción que tenemos de nosotros mismos ). De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal.

6. Es la capacidad de responder quien soy yo, Es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos. Es lo específico de la persona La consecuencia de si mismo . Nos identificamos y evaluamos, no es fácil tener un autoconcepto claro. Esta disposición personal establece la autoestima AUTOCONOCIMIENTO

7. AUTOCONOCIMIENTO Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere noción de su yo y de sus propias cualidades y características. Como todo proceso, tiene diversas fases, como: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación .

8. AUTOCONOCIMIENTO No puede haber autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal. (Lic. Elena Ianantuoni ) Es conocerse a si mismo, saber cuales son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal. ( Edy Mónchez )

9. AUTOCONOCIMIENTO De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio La imagen que nos vamos haciendo de nosotros mismos se construye desde el momento en que nacemos a través de la interacción que tenemos con nuestra familia La valoración de la imagen que uno va haciendo de sí mismo depende de la forma en que lo valora su familia.

10. El descubrimiento de uno mismo consiste en saber destapar todo aquello que hace referencia a su persona.

11. incluso con aquellos aspectos de su persona que normalmente llamamos defectos . Una persona que se ha de querer a sí misma, también se ha de conocer mejor y aceptarse

12. Y… qué es un defecto? Los  defectos  son las actitudes o comportamientos que resultan desagradables, incómodos , y que de una u otra manera afectan a quienes nos rodean e incluso a nosotros mismos ¿Quién determina si tengo un defecto? ¿Quién establece quien es defectuoso y quién no?

13. ¿Esto es posible?

14. Si logramos el autoconocimiento, la persona h a de ser tolerante consigo mismo y este autoconocimiento ha de permitir que se sienta plenamente identificado y, si es necesario, cambiar aquello que no le guste de su personalidad , de su forma de actuar y relacionarse con los demás.

15. En definitiva, el camino va orientado hacia la mejora de la concepción que tienen de si mismo , es decir, a lo que llamamos autoestima.

16. Cuanto más positiva sea la valoración que tengamos de nosotros mismos más preparados estaremos para afrontar los infortunios y los conflictos con que nos encontraremos .

17. Las personas que tienen un buen concepto de ellas mismas establecen relaciones más ricas con los demás y pueden sentirse más empáticas y responsables ante los demás y ante la propia vida.

18. AUTOCONOCIMIENTO PERSONAS CON BAJO AUTOCONOCIMIENTO

19. AUTOCONOCIMIENTO PERSONAS CON ALTO AUTOCONOCIMIENTO

20. ¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento? Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y antes de intentar conocer a las demás personas. En muchas ocasiones las personas se preguntan ¿ por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?

21. Para poder desarrollarlo se necesitan una serie de componentes: . .

22. AUTOESTIMA CONCEPTO Dicen que hay que ver para creer, así que párate frente al espejo… mírate y empieza a creer en ti

23. Autoestima : Es el sentimiento valorativo de nuestro ser , el juicio que hacemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, determina nuestra manera de percibirnos y valorarnos y moldea nuestras vidas.

24. Ésta influye en la toma de decisiones y es fundamental para el rendimiento académico. Si una persona piensa que no es competente, no se esforzará en hacer bien las cosas porque creerá que no es capaz y, además, será infeliz.

25. AUTOESTIMA CONCEPTO

26. AUTOESTIMA CONCEPTO ¿Como se forma la autoestima?

27. AUTOESTIMA COMPONENTES Componentes de la autoestima Hace referencia a las opiniones, ideas, creencias, Es el concepto que se tiene de la propia personalidad y de la conducta. implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí misma. Se refiere al modo de actuar, a la intención y actuación que hace la persona por sí misma.

28. AUTOESTIMA IMPORTANCIA

29. AUTOESTIMA TIPOS Vive plenamente Comparte Agradece Reflexiona Respeta a los demás Se abre a lo nuevo Actúa honestamente Actúa con responsabilidad Siente que es importante Cree en sus decisiones Se acepta a sí mismo totalmente como ser humano ALTA

30. AUTOESTIMA TIPOS ALTA

31. AUTOESTIMA TIPOS BAJA Piensa que vale poco o no vale nada Mantienen un estado de insatisfacción constante Poseen un deseo innecesario por complacer Miedo a desagradar

32. AUTOESTIMA TIPOS BAJA Evita las situaciones que le pueden provocar ansiedad o miedo. se deja influir por los demás sus pensamientos son devaluativos : se siente infeliz, triste, disgustado, frustrado porque las cosas no le salen bien su actitud suele ser a la defensiva , con rechazo a las propuestas de los demás.

33. AUTOESTIMA COMPONENTES la personalidad de cada individuo no sólo se forma a través de la familia, sino también mediante las relaciones externas que establece paulatinamente, pues hay una estrecha relación entre la sociedad, la familia y la persona.

34. AUTOESTIMA COMPONENTES NEGATIVA

35. AUTOESTIMA COMPONENTES POSITIVA El hogar es la primera escuela por excelencia, donde aprendemos a querernos, respetarnos y en donde empezamos a construir nuestro carácter

36. AUTOESTIMA COMPONENTES La propia imagen se construye desde fuera hacia dentro, desde lo que puedan circunstancialmente pensar quienes nos rodean, y no al contrario. Esto origina graves paradojas: una persona puede alcanzar una posición social o económica elevadas y tener, no obstante, una baja autoestima.

37. AUTOESTIMA PLAN DE MEJORA Un plan de mejoramiento de autoestima esta diseñado con el objetivo de atender las áreas de oportunidad que como individuo presentamos a lo largo de nuestra vida, el mejoramiento y desarrollo del la autoestima en diversos contextos y desde varios frentes, aunque el plan de mejoramiento puede funcionar de manera aislada, el efecto mas eficaz lo conseguirás cuando: Utilices todas o la mayor cantidad de estrategias a un tiempo determinado Pongas en practica los consejos y buscar una persona que te apoye. Lleves a cabo de manera prolongada y lo reactives cuando estés en riesgo

38. AUTOESTIMA PLAN DE MEJORA ESTRATEGIAS DE PENSAMIENTO Tarde o temprano los que ganan son los que piensan que pueden hacerlo. Nuestros pensamientos influyen poderosamente en nuestro estado de animo.

39. AUTOESTIMA PLAN DE MEJORA ESTRATEGIAS DE RELACION Tarde mucho en dejar de juzgarme a mi mismo por los ojos de los demás

40. AUTOESTIMA PLAN DE MEJORA ESTRATEGIAS DE ACCION Nada edifica la autoestima como el logro

41. AUTOESTIMA PLAN DE MEJORA ESTRATEGIAS DE MANTENIMIENTO Quien no ha cometido errores es por que no ha intentado algo nuevo.

42. AUTOESTIMA Bibliografía Ortega, N. y Ma. G. Pineda. Manual de Orientación Educativa. México: Editorial de la UAEH Pérez, C. J. (2000). Estrategias de Aprendizaje para Estudiantes Universitarios. México: Trillas. Báez, B. E. (2004). Ser Estudiante, Orientación Educativa. México: Trillas.