Autocontrol

importancia de el autocontrol

1. Centro de actualización del magisterio Desarrollo socioemocional Cristian Ramírez lares

2. Autocontrol

3. ¿Qué es el autocontrol? generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten. En psicología, se trata el autocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizás en los más importantes. Se trata de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de ninguna manera, y contar un un ego y una autoestima suficientes, como para vencer las tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos. He aquí algunos componentes básicos del  autocontrol,  que fácilmente puedes integrar en tu vida en forma de hábitos.

4. Controla Tus Emociones Evitar tener emociones negativas y controlar los pensamientos que pasan por nuestra mente es como todo, un hábito, y puedes empezar a controlarte analizándote día a día, y viendo la manera como reaccionas ante los imprevistos y las «crisis» o «malos tiempos».

5. Controla Tu Actitud no cabe dentro de las posibilidades, el dejarse influenciar negativamente por otros, ni por la moda o la tendencia.  El autocontrol  en las personas busca mantener el equilibrio, o la armonía necesaria, para preservar tanto la personalidad, como el paso firme por el camino del éxito. Nunca desistir, es una de las ventajas que nos brinda el  autocontrol .

6. Controla Tu Nerviosismo Cuando hablamos de  controlarnos a nosotros mismos , que mejor ejemplo que el de controlar nuestros nervios. El nerviosismo es un patrón de comportamiento natural de las personas, pero puede ser pasado por alto.

7. Sé Paciente Contigo Mismo La paciencia y la persistencia, quizás sean unas de las armas más poderosas para ayudarte lograr el  autocontrol . Como bien sabes, si perseveras, vencerás. Si cuentas con una actitud firme en el tiempo, y nunca te rindes ante los problemas… tomas los fracasos como medios de aprendizaje, y te levantas luego de tus caídas, podrás decir que te dominas a ti mismo, o lo que es lo mismo, gozarás de un gran  autocontrol .