Autoestima en los adolescentes

Esta presentación contiene información sobre el autoestima en el adolescente, cómo se forma, cómo afecta en la adolescencia, al igual que herramientas para mejorarla en caso de tener autoestima baja.

1. Autoestima
en el
adolescente
BY ANGÉLICA CASTRUITA 2°A

2. En los adolescentes la autoestima puede ser una montaña rusa,
subir y bajar...pero nunca mantenerse fija

3. Comencemos
con los tipos de
autoestima!!
*ALTA
*MEDIA
*BAJA

4. NO TEMEN HABLAR
CON PERSONAS.
SABEN MANEJAR Y
MANEJAR SUS
EMOCIONES.
SE LES DIFICULTA
TOMAR DECISIONES.
INDECISOS Y
PESIMISTAS

NO SE DEJAN
MANIPULAR.
SON PACIENTES.

Alta Media BAJA

5. FORMACIÓN DE LA
AUTOESTIMA
NOS PREMITE....
FACTORES
INFLUYENTES
PARA QUÉ SIRVE
Se va formando desde que nacemos
y de acuerdo al trato que tengamos.
Sociales
Familiares
Personales
Creer en nosotros mismos
Sentirse orgulloso
Nunca compararse
Reconocer cualidades
Aceptación
Respeto hacia ti
Formación personal

7. ¿Cuáles son las causas
de una autoestima
baja?
ABUSOS VERBALES Y FÍSICOS A
TEMPRANA EDAD.

EXCLUSIÓN SOCIAL.
SUFRIR ACOSO.
ESTEEMED PET SITTER
TENER EXPECTATIVAS ALTAS Y
NO CUMPLIRLAS

8. ¿Cómo es el autoestima
en el adolescente?
Disminuye cuando empezamos a ver cambios
físicos en nuestro cuerpo o cuando hacemos un
cambio como de secundaria a preparatoria

9. Herramientas
para mejorar el
autoestima :
AUTOSUPERACIÓN:
SER CONSCIENTE DE CAMBIOS Y
ETAPAS.
RESPETO:
EXPRESAR Y MANEJAR EMOCIONES SIN
DAÑO.
AUTOVALORACIÓN:
BUSCAR LO QUE TE HAGA SENTIR
ORGULLOSO.
AUTOACEPTACIÓN:
TAL CUAL SOMOS.
AUTORECONOCIMIENTO:
HABILIDADES, VIRTUDES, DEFECTOS Y DESEOS.

10. Siendo adolescente,
tener una autoestima
estable no es fácil ...
PARA EMPEZAR CON LA AUTOACEPTACIÓN
ES NECESARIO DEJAR DE COMPARARSE
CON OTRAS PERSONAS.

11. Está bien estar mal .

12. Los amigos en el
autoestima:
ES IMPORTANTE RODEARSE
de personas capaces de ver más
allá de tus defectos
HAZLE VER A TUS AMIGOS
las cualidades y virtudes que
tienen.

13. Pasos para mejorar mi
autoestima

14. 1.- Manejar críticas
internas
Auto realiza críticas constructivas acorde a tus actos.

15. 2.-Modifica pensamientos
Cambia pensamientos negativos y procura ser
positivo sin importar la circunstancia...todo
lo malo tiene algo bueno.

16. 3.- Los errores son oportunidades
para aprender
TOMA TUS ERRORES PARA SABER QUÉ TIPO DE COSAS
ESTÁN MAL Y NO VOLVER A HACERLAS.

17. 4.- Reconocer lo que podemos y no
cambiar
Reconocer las actitudes tanto positivas como
negativas y modificarlas según si te benefician a ti
y a lo demás.

18. ¿Qué objetivo tiene el
autoestima?
Tiene el objetivo de identificar el valor que cada uno tenemos.

19. Lo mas recomendable es tener un
nivel medio de autoestima.
Ni por el suelo ni por las
estrellas.

20. By: Angélica Castruita