Autoestima la clave del exito,un mundo diferente

El valor principal , de una persona tiene que estar basado en la autoestima

1. La Autoestima

2. Definición La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma, incluyendo su físico, carácter y habilidades. Implica aceptarse y sentirse bien con uno mismo, lo que a su vez influye en la manera en que se afrontan los desafíos de la vida y se establecen relaciones con otros. Se puede decir que es el resultado de comparar el “yo percibido” (cómo te ves) con un “yo modelo” (cómo te gustaría ser), y a mayor semejanza entre ambos, mayor autoestima.

3. Componentes principales Componentes principales Autoimagen :  La percepción sobre el aspecto físico de uno mismo. Autoconcepto :  La opinión sobre las cualidades psicológicas y el carácter. Autovaloración :  La valoración que se otorga a sí mismo como resultado de la comparación. Autoeficacia :  La confianza en las propias capacidades para pensar, juzgar y tomar decisiones. Autodignidad :  La seguridad del propio valor y el derecho a la felicidad. 

4. Caracteristicas de la autoestima Alta autoestima:  Una persona con alta autoestima se acepta, se valora y confía en sus capacidades. Esto se traduce en una actitud positiva, asertividad y la habilidad de cuidar de sí misma y de los demás. Baja autoestima:  Quien tiene baja autoestima tiende a criticarse duramente, se siente inseguro y puede experimentar problemas como ansiedad, depresión o hipersensibilidad. Inflada:  En este caso, la persona se considera superior a los demás y tiende a sobrevalorar sus propias cualidades. 

5. Pilares Los cuatro pilares Autoconcepto :  La aceptación y el conocimiento de uno mismo como persona, sin autocrítica severa.  Autoimagen :  La percepción y el aprecio por cómo uno se ve, tanto física como emocionalmente.  Autorreforzamiento :  La capacidad de reconocer los propios logros y darse uno mismo reconocimiento y gratificaciones por el esfuerzo.  Autoeficacia :  La creencia en las propias habilidades y en la capacidad de lograr objetivos y superar obstáculos.