Balonmano y sus fundamentos básicos

Aprende sobre el balonmano y sus reglas básicas, sus técnicas e historia.

1. CULTURA FISICA Docente : Rene Cruz Alvarado Alumno: Heber Adair Hernández Bautista Semestre y grupo: 1--5 Proyecto: Presentación Electrónica Fecha : 13/10/2021 UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE HIDALGO

2. INTRODUCCION No queda duda de que todos en algún momento cuando éramos mas pequeños, jugábamos a encestar la pelota en una caja , también todos hemos visto el futbol y sabemos cual es su modalidad , desde sus equipos, numero de jugadores, con que se juega y sus uniformes, ahora, ¿te imaginas estas dos diversiones combinadas? Si, algo parecido es el handball .. El handball , con el paso de los años se ha dado a conocer, y provocando que muchas mas personas tenga esa emocionan de ver un partido de handball .. Es bien sabido , que los deportes profesionales , en especial los que se disputan por equipos , siempre provocan euforia en el espectador , el balonmano , se vive con sabor , con emoción, con tensión, esa preocupación de ver perder al equipo de tus amores o por el contrario, esa espectacular porras y ambiente que se vive al ver ganar a tu equipo favorito , esto es el handball , un deporte nuevo, pero sumamente apasionante … Esta presentación, tiene como objetivo , dar conocer , los diversos fundamentos y características del balonmano y logar asi ,que al espectador , le atraiga este deporte y lo comparte o juege con sus amigos..

3. ABSTRACT There is no doubt that everyone at some point when we were younger, we played to shoot the ball in a box, we have also all seen football and we know what its modality is, from their teams, number of players, what they play with and their uniforms, now can you imagine these two funs combined? Yes, something similar is the handball. Handball, over the years has become known, and causing many more people to have the excitement of watching a handball game. It is well known that professional sports, especially those played by teams, always provoke euphoria in the spectator, handball, you live with flavor, with emotion, with tension, that concern of seeing the team of your loves lose or on the contrary, that spectacular cheers and atmosphere that you experience when you see your favorite team win, this is handball, a new sport, but extremely exciting ... This presentation aims to publicize the various fundamentals and characteristics of handball and thus achieve that the viewer is attracted to this sport and shares it or plays it with their friends.

4. KEYWORDS Manos Salto Handball Deporte Emocion Compañerismo Trabajo en equipo Tacticas Fuerza Velocidad Agilidad Inteligencia

5. El balonmano es un deporte que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de siete jugadores que, utilizando solo las manos, intentan introducir el balón en el arco del adversario; gana el equipo que logra más goles en los 60 minutos que dura el encuentro. Como todos los deportes , tiene fundamentos básicos, estrategias de juego , técnicas, lanzamientos y características que a continuación se mostraran , el handball , es un deporte relativamente nuevo , pues , tuvo su primera aparición en Juegos Olímpicos en la categoría masculina fue en 1972 en Munich , y la categoría femenina debutó en Montreal en 1976 . Las principales características del handball , es que : Se juega con las manos y no esta permitido lanzar el balón con el pie El balon no es igual al que conocemos, pues varia en el material y en sus condiciones materiales, peus el balón utilizado en el handball es mucho mas adherible a las manos y mas fácil de manejar Sus tácticas, son parecidas a las del futbol, solo que obviamente con el toque único de este bello deporte.. Resumen

6. HISTORIA DEL BALONMANO El Balonmano se puede considerar como un deporte relativamente joven. Aunque existen datos de que en Dinamarca, allá  por 1898, los alumnos de las escuelas practicaban una especie de fútbol, pero con las manos, no fue hasta 1910 cuando en Suecia el Balonmano adquirió una estructura más acorde con lo que luego sería, y sobre todo en Alemania, donde se practicaba durante la Primera Guerra Mundial, siendo en realidad en este país donde se inició como deporte popular, denominándose Handball , allá  por el año 1928. Al principio se jugaba con 11 jugadores y en un campo de fútbol, con unas dimensiones análogas a las de éste. Este nuevo deporte se difundió en los países del norte de Europa, recordándose que el primer partido internacional de carácter amistoso, en categoría masculina, se jugó en 1925 entre Alemania y Austria. Entre 1926 -año en que una comisión de los países que lo practicaban regularon sus aspectos reglamentarios- y 1946-año en que se creó la Federación Internacional (IHF)- el Balonmano se fue modificando, ampliando su campo de acción y sus Reglas, teniéndose constancia de que en 1935 se celebró el primer encuentro amistoso de Balonmano a 7, entre Suecia y Dinamarca. En 1938 se organiza el Primer Campeonato del Mundo en las dos modalidades, a 11 y a 7. En 1949 se inicia el Balonmano femenino con carácter internacional, celebrándose el Primer Campeonato del Mundo en Hungría. En1955 la IHF solicita al Comité Olímpico Internacional su inclusión como disciplina olímpica, en la modalidad de Balonmano a 7. En 1957 se celebra el Primer Campeonato del Mundo femenino en la modalidad de a7, realizándose el mismo en Yugoslavia. En 1966 se organiza el último Campeonato Mundial en la modalidad de 11, en categoría masculina . En1968, en el Congreso de la Internacional celebrado en Ámsterdam, se establece la obligatoriedad de que el deporte del Balonmano en sala se practique en terrenos de 40 por 20 metros, siendo estas las medidas actuales. En1972 el Balonmano a 7 participa por vez primera en la Olimpiada que se celebra en Múnich. Desde entonces hasta la fecha actual, el Balonmano ha conseguido una amplia aceptación en todo el mundo, siendo los países del antiguo bloque del Este los que más fuerza tenían en este deporte, si bien, a partir del cambio político habido en ellos, dieron paso a otros países, como España, Francia, Suecia, etc., considerados en la actualidad auténticas potencias.

7. ¿Qué es el balonmano? El balonmano o handball es un deporte que se practica entre dos equipos y se caracteriza por transportar la pelo con las manos.. Es un deporte innovador , nuevo, fresco y en crecimiento…

8. Fundamentos básicos del balonmano Jugadores El balonmano se juega de 2 equipos que se componen de 7 jugadores, los cuales se dividen en 6 jugadores y 1 portero..

9. Fundamentos básicos del balonmano Escenario El balonmano se juega en un escenario rectangular , que tiene ,unas medidas de 40 por 20 metros de ancho..

10. Fundamentos básicos del balonmano ¿Cómo se conforma un campo de balonmano? Los lados mas largos se denominan líneas de banda y los mas cortos , líneas de porterías , el campo se divide en dos , divididos por una línea central paralela a las líneas de portería..

11. Fundamentos básicos del balonmano Puntos de tiro dentro del campo y sus medidas El área mide 6 metros , el tiro a penal 7 metros y la zona de tiro libre , mide 9 metros con respecto al arco..

12. Fundamentos básicos del balonmano Objetivo El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo valiéndose fundamentalmente de las manos para intentar introducirla dentro de la meta o arco contraria, acción que se denomina gol.

13. Fundamentos básicos del balonmano El equipo ganador El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de 30 minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

14. CATEGORIAS FEMENINO MASCULINO La principal diferencia son los pesos de las pelotas y el tamaño de estas.. INFANTIL

15. El balón Forma y características generales Los balones utilizados son de forma esférica, hechos de cuero y materiales sintéticos, estos no deben ser resbaladizos , ni tampoco deben de tener una superficie brillante , para su correcto agarre.. Imagen ilustrativa a la forma del balón

16. El balón Tamaño y peso en la categoría infantil.. En las categorías infantiles , el balón mide entre 48—50 cm de circunferencia y tiene un peso de 290—330 gramos..

17. El balón Peso y tamaño del balón de la categoría varonil.. En la categoría varonil, el balón tiene un tamaño de 58—60 cm de circunferencia y un peso de 425---475 gramos..

18. El balón En la categoría femenil , el tamaño del balón es de 54—56 cm de circunferencia y el peso es de 325—375 gramos.. Peso y tamaño del balón en la categoría femenil..

19. UNIFORMES Los uniformes en los deportes de equipo son generalmente muy significativos para los jugadores que los usan. Pues el uniforme no sólo cumple la función de distinguirlos del equipo rival, sino que representa el orgullo de ser parte de la tradición que tiene el equipo.. Todos los jugadores de un equipo tiene que usar los mismos uniformes con los mismos colores y diseños propios de cada equipo.. El portero es el único jugador que debe llevar un uniforme distinto al resto para poder distinguirse de los demás..

20. ACCESORIOS DE VESTUARIO El portero no debe usar guantes , de tal forma evitamos que se le resbale el balón y agilizar el saque… El numero del jugador puede ser del 1 al 20.. Si lo desean los jugadores pueden , usar coderas, espinilleras y accesorios de protección.. El numero del jugador debe medir 10 cm al frente de la camisa y 20 por la parte trasera..

21. CARACTERISTICAS DE UN DEPORTISTA DEL BALONMANO Los deportistas que juegan balonmano suelen ser muy altos.. Tener los brazos bien desarrollados para brindarle mayor potencia al balón.. Tener las piernas bien desarrolladas , para una mayor velocidad en el terreno de juego.. Tener el tronco bien desarrollado para mayor fuerza corporal.. Ser ágil en los movimientos y tener un ritmo corporal bastante adecuado..

22. BOTE Numero de botes (Unitario o continuado) Altura del balón durante el bote (Bajo o de protección , alto o de progresión) Trayectoria del balón (Vertical u oblicuo) ¿Qué es el bote? Tipos de bote Se denomina bote al lanzamiento del balón contra el piso sin que se pierda la posesión de este..

23. DESPLAZAMIENTOS ¿Qué es? Pueden ser con o sin balón, es forma de carrera para recibirlo o para seguir con él, los desplazamientos pueden tener cambios de dirección y de sentido. TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS Frontal hacia delante y parada. Frontal hacia delante y parada. Desplazamiento con cambio de sentido sin variar la orientación. Desplazamiento con cambio de dirección sin variar la orientación. Desplazamiento con cambio de dirección y cambio de sentido variando la orientación.

24. LANZAMIENTOS ¿Qué son? El lanzamiento es el momento culminante de todo ataque; el objetivo del lanzamiento a portería es meter gol. Los requisitos básicos para realizar un buen lanzamiento son la potencia y la precisión. Lanzamiento de 7 metros Lanzamiento rectificado La vaselina Lanzamiento de apoyo FLY Lanzamiento de cadera Lanzamiento de rosca TIPOS DE LANZAMIENTOS Lanzamiento de suspensión

25. LANZAMIENTO DE SUSPENSIÓN Para ello; tienes que elevarte en el aire y cuando llegas a la altura máxima de vuestro salto, tendrás que lanzar el balón con la mayor fuerza posible. Tu brazo y antebrazo tienen que estar completamente extendidos en posición vertical en el momento del lanzamiento y el tronco tiene que estar torsionado hacia el brazo que va a realizar el lanzamiento. Se refiere a:

26. LANZAMIENTO DE ROSCA Lo que más destaca de este movimiento es el efecto que toma el balón al hacer la rosca. Es un lanzamiento que generalmente realizan los extremos. Se refiere a:

27. LANZAMIENTO RECTIFICADO En el lanzamiento rectificado se busca torsionar el cuerpo en el aire para buscar ángulo de lanzamiento de cara a puerta. Se refiere a:

28. LANZAMIENTO DE CADERA Se refiere a: Primero tienes que llevar el brazo derecho o izquierdo hacia atrás. A continuación, tendrás que inclinar tu hombro hacia delante. Y después efectuar el lanzamiento sacando rápidamente el brazo bajo la línea de la cadera.

29. LA VASELINA Se refiere a: De toda la vida, consiste en superar al portero por arriba, normalmente es un recurso muy útil para extremos, pivotes y para definir en un contraataque. Lo usaremos cuando el portero se encuentre adelantado, es un lanzamiento sutil y preciso.

30. FLY Se refiere a:  Uno de tus compañeros te pasará el balón en el aire y tendrás que cogerlo de un salto y lanzarlo antes de caer al suelo. Un recurso precioso para extremos y primeras líneas cuando la defensa está muy cerrada, con esto buscamos sorprender a los defensores, y de paso, dar espectáculo.

31. LANZAMIENTO DE 7 METROS Se refiere a: Esto se aplica debido a una sanción. El que va a realizar el lanzamiento tiene que hacerlo desde la línea de 7 metros y el portero tiene una línea a 4 metros de su portería, en el espacio que hay entre dicha línea y la línea de gol, el portero puede moverse con total libertad.  Solo hay 3 segundos para realizarlo desde el momento que pita el árbitro,  el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado ni sobrepasar dicho pie con el pie contrario..

32. LANZAMIENTO DE APOYO Se refiere a: Se realiza cuando uno de los pies (incluso ambos) están en contacto con el suelo y el lanzamiento se realiza girando el brazo por encima de la altura de los hombros. Con este lanzamiento buscamos un lanzamiento sorpresivo para la defensa.

33. PASE

34. PASE

35. PASE

36. RECEPCION ¿ Cuál es la recepción? La recepción del balón, al igual que el pase, es un elemento muy importante para relacionarnos con nuestros compañeros y compañeras de equipo. No dominar este elemento no hará sino aumentar la dificultad de las acciones siguientes. Por lo tanto, el desarrollo de este elemento traerá consigo mejoras en el seguimiento del juego, en la seguridad, en la velocidad. Una recepción segura permite conservar la posesión de la pelota y, por tanto, continuar atacando. Se puede recibir en posición de parado, durante un salto o en carrera, y tras la recepción se puede volver a pasar, lanzar a portería o botar la pelota.

37. PUNTOS CLAVE RECEPCION Hay que ir a buscar el balón, hay que atacar. Estirar los brazos hacia el balón, dirigiendo la palma de la mano y los dedos al balón. Una vez hecha la recepción, habrá que mantener el balón bajo control (lejos de las contrarias o los contrarios). Es importante mantener el mayor campo visual posible (en el momento en el que nos viene el balón, fijar la mirada en él). Hay que intentar hacer la recepción en movimiento, debemos dirigir la continuidad del juego hacia la acción (separación de brazos y piernas, disociación).

38. TACTICAS Imagen ilustrativa del bloqueo

39. TACTICAS

40. POSICIONES DEL TERRENO DE JUEGO

41. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMAS DEFENSIVOS El objetivo de los sistemas defensivos es evitar el gol y recuperar la posesión de la pelota. Se utilizan los bloqueos, la presión con todo el cuerpo, la anticipación, el movimiento basculante de conjunto. Como en otros deportes colectivos, podemos distinguir dos sistemas de defensa: la defensa individual y la defensa en zona. En la defensa individual cada jugador o jugadora s encarga de vigilar a un atacante concreto. Se emplea para presionar al contrario o para recuperar la pelota urgentemente. La defensa en zona tiene como objetivo evitar que el contrario lance las pelotas desde una posición cómoda, y cada jugador es responsable de una zona determinada.

42. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMA DE DEFENSA 5-1 En este tipo de defensa la labor del jugador adelantado es fundamental para que la defensa sea eficaz, ya que es un punto estratégico que le permite moverse en todas direcciones, las posiciones del equipo pueden variar respecto a la profundidad de la salida al oponente con pelota que ataca a arco. Dentro de las funciones del jugador adelantado esta la de evitar la circulación de la pelota de los jugadores contrarios, pero manteniendo siempre la defensa de su zona. Hay una variante de esta defensa conocida como “5-1 India” que consiste en una defensa 5-1 pero en la que el jugador adelantado presiona a veces a los laterales cuando el pelota está en el extremo, así corta la circulación del pelota en algunas ocasiones y destruye las acciones colectivas del equipo contrario. También el jugador adelantado puede estar en uno de los dos laterales, esto se hace para fortalecer un lado de la defensa debido a que en esa zona es donde atacan los jugadores más peligrosos ofensivamente del contrario.

43. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMA DEFENSIVO 6-0 El equipo defensor bascula lateralmente con el pelota como punto de referencia, para hacer esta defensa se debe salir al jugador atacante que entre dentro de la zona con posesión de la pelota. La profundidad de la defensa varía según la capacidad del equipo contrario para superar la defensa con tiro exterior, en el caso de que esa capacidad sea elevada lo aconsejable será el cambio a un sistema defensivo más abierto y profundo un 5-1 o 3-2-1, lo bueno de este sistema de defensa es que es posible la colaboración de los jugadores ante las acciones de ataque del equipo contrario.

44. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMA DE DEFENSA 3-2-1 Este sistema es una defensa abierta, el mayor objetivo de esta defensa es proteger la zona central y lateral de un lanzamiento cómodo por parte de los atacantes. En este caso podemos comprobar que en la disposición de la defensa hay un jugador muy adelantado en la parte central de la cancha el cual tiene por misión la defensa de la zona central apoyando a los laterales para evitar el tiro exterior de los jugadores contrarios y los laterales a su vez están situados a la altura de la línea de puntos. Con este sistema de juego la defensa consigue una mayor profundidad, de esta forma intentan evitar el tiro del adversario. En este tipo de defensa la labor del hombre adelantado es fundamental para que la defensa sea eficaz, es fundamental una buena técnica en los desplazamientos y en defensa uno contra uno ya que en este tipo de defensa no es fácil hacer las ayudas a un compañero que ha sido desbordado. Dentro de las funciones del jugador adelantado está la de evitar la circulación cómoda de la pelota de los jugadores contrarios, pero manteniendo siempre la defensa de su zona.

45. SISTEMAS DE JUEGO LOS SISTEMAS OFENSIVOS El objetivo es conseguir anotar. Para ello se organizan con diferentes formaciones en ataque para tratar de conseguir dicho objetivo. Los jugadores emplean todos sus recursos técnicos y tácticos como las fintas, cruces, bloqueos, desmarques, todos tipos de pases y botes. En handball o balonmano, suelen utilizarse dos sistemas ofensivos o de ataque, de forma predominante: el sistema 3-3 y sistema 2-4. Esta numeración indica los jugadores que se encuentran en la primera y segunda línea ofensiva. Cada uno de estos sistemas posee variantes que enriquecen las posibilidades tácticas del juego.

46. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMA OFENSIVO O DE ATAQUE 3-3 El sistema básico es el 3:3, es decir, 3 primeras líneas (dos laterales y un central) y 3 segundas líneas (dos extremos y un pivote). Es un sistema muy utilizado cuando la defensa del equipo contrario está conformada por el 6-0. El pívot se mueve por la línea de los 6 metros, los laterales y los extremos mueven el balón rápidamente para realizar el ataque.

47. SISTEMAS DE JUEGO SISTEMA OFENSIVO O DE ATAQUE 2-4 Esquema conformado de dos líneas, donde la función de los laterales es romper la defensa mediante un ataque triangular. Compuesto por 2 primeras líneas (dos laterales) y 4 segundas líneas (dos extremos y dos pivotes).

48. REGLAS BASICAS

49. REGLAS BASICAS LAS REGLAS QUE DEBE RESPETAR EL JUGADOR QUE POSEE LA PELOTA  Un jugador no puede dar más de tres pasos con la pelota en sus manos. Para desplazarse también puede utilizar el bote. Después de parar de botar no está permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros tres pasos. Debe pasar, lanzar a portería o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogió la pelota. Hay que pisar la línea lateral del campo para hacer un saque de banda. El balón se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.

50. REGLAS BASICAS REGLAS COMUNES A TODOS LOS JUGADORES: No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario. No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero sí con el tronco. Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella, menos el portero. Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos. Se puede lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin pisar la línea, y lance la pelota antes de caer al suelo (Lanzamiento en suspensión). Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará córner o saque de esquina desde el lado más próximo desde donde salió. Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Las defensas deben colocarse en la línea de 6 metros. Cuando el jugador que lanza a portería se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta antirreglamentaria, el árbitro castigará la falta con penalti. Éste se lanza desde la línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la línea de 9 metros. Si los árbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar a esta situación indicando “pasividad”. Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsión se va directamente al vestuario, y a los 2 minutos entrará otro jugador.

51. Bibliografías Utilizadas: https://edufisicazuldemayda.wordpress.com/unidad-didactica-balonmano /