Bateria de Evaluacion: Alphafit Test Revision de tema

Revision Bateria ALPHA FITNESS TEST desde la practica de actividad Fisica y Deporte UNAL

1. ALPHAFIT
TEST
Jessika Rodriguez
Santiago Cruz

2. CONTENIDO
Generalidades
Pruebas que
incluye
Validez y
confiabilidad
Baremos

3. 1 -GENERALIDADES Objetivo: Evaluar la condición física
relacionada con la salud mediante
diversos test de campo
VENTAJAS
Requiere pocos materiales.
No necesita muchas sesiones para ser
completada
Se puede aplicar a varios niños y
adolescentes en simultáneoNiños
Adolescentes POBLACIÓN OBJETO RECOMENDACIONES NO ejercicio intenso durante las 48 h previas
Ropa calzado comodo.
Realizar un cuestionario PAR-Q o una evaluación
inicial del estado global de salud para identificar el
riesgo.

4. TIPO PRUEBAS DESARROLLO PUBERAL Estadio de Tanner: Niñas y niños COMPOSICIÓN CORPORAL IMC
Perímetro de la cintura
Pliegue cutáneo del tríceps
Pliegue cutáneo subescapular CAPACIDAD MUSCULO-
ESQUELÉTICA Fuerza máxima de tren superior: Prensión manual
Fuerza explosiva de tren inferior: Salto de longitud a pies juntos CAPACIDAD MOTORA Velocidad agilidad 4x10 m CAPACIDAD AERÓBICA Test de ida y vuelta de 20m 2 - PRUEBAS Se recomienda realizar las pruebas siguiendo la siguiente secuencia: Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
ALPHA-Fitness: test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes. 26 (6) DOI:10.3305/nh.2011.26.6.5270

5. A. BASADA EN LA EVIDENCIA. C. EXTENDIDA B. DE ALTA PRIORIDAD. Hay 3 versiones diseñadas según el tiempo disponible del evaluador para su aplicación
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
ALPHA-Fitness: test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes. 26 (6) DOI:10.3305/nh.2011.26.6.5270 2 horas y 30 minutos Menos de 2 horas

6. FORMATO
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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7. ESTADIO DE TANNER
Mujeres
Se evalúa según el estado de desarrollo de los senos y la distribución del vello púbico
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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8. ESTADIO DE TANNER
Hombres
Se evalúa según el desarrollo de los genitales (el tamaño de pene y el volumen
testicular) y la distribución del vello puberal
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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9. COMPOSICIÓN CORPORAL IMC= KG / M^2 Peso corporal Brazos a lo largo del cuerpo Mirada al frente Descalzo y ropa ligera Talla Descalzo,erguido, con talones juntos y
los brazos a lo largo del cuerpo
Talones, glúteos y espalda alta estarán
en contacto con el tallímetro
El niño toma aire profundamente y
mantendrá la respiración, en ese
momento se toma la medición con
referencia el punto más alto de la cabeza
Se toma la media de 2 mediciones
Utiliza aproximacion 1 decimal gr - mmperimetro cintura De pie, abdomen relajado y brazos cruzados sobre pecho
Medición: Al final de la espiración en el nivel más
estrecho, entre borde costal inferior de la 10 costilla, y
cresta ilíaca
Media entre dos medidas no consecutivas

10. PLIEGUE CUTÁNEO Medir grasa subcutánea y estimar % grasa corporal: A mayor
adiposidad + riesgo de enfermedad cardiovascular TRICEPS Medida del lado no dominante
Resultado: Media de dos
medidas no consecutivas Medida y puntuación Hallar el punto medio del brazo:
Mitad de la distancia entre
acromion y olécranon. Examinador detrás y agarrar el
pliegue cutáneo 1cm por encima de la
marca sobre el bíceps. Las pinzas del plicómetro se deben
cerrar y presionar el pligue drante 2
segundos antes de tomar la lectura. Instrucciones 1 2 3 Materiales: Plicómetro, cinta
métrica no elástica y
rotulador. Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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11. PLIEGUE CUTÁNEO SUBESCAPULAR Medida del lado no dominante
Resultado: Media de dos
medidas no consecutivas Medida y puntuación Localizar punto: Identificar el ángulo
inferior de la escápula deplazando
dedos hacia abajo y lateral hasta
encontrarlo.Pinzas a 1cm infero lateral del dedo
índice y del pulgar Pliegue se toma en diagonal, a
45°respecto a la horizontal. Instrucciones 1 2 3 Materiales: Plicómetro, cinta
métrica no elástica y
rotulador. En bípedo con extremidades
superiores relajadas y al lado del
tronco 4
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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12. FUERZA DE PRENSIÓN MANUALMedir fuerza isométrica del tren superior Instrucciones Medida y puntuación
Ajustar el agarre según tamaño de la
mano: Calcular con la regla - tablaMateriales: Dinamómetro,
regla - tabla
Codo en extensión, dinamómetro en línea
con antebrazo, y evitar contacto del
dinamómetro con otra parte del cuerpo
Apretar dinamómetro con la mayor
fuerza posible de forma continua por al
menos 2 segundos
Realizar dos tomas, alternando ambas
manos. Descansar entre tomas.
Se registra el mejor resultado de las dos
tomas
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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13. FUERZA DE PRENSIÓN MANUAL
Regla - tabla
Anchura del agarre óptimo para niños
(6-12 años): En función del tamaño de la
mano.
Usar ecuación:
Niños: y = x/4 +0.44
Niñas: y = 0.3x -0.52
x es el tamaño de la mano
y es la anchura del agarre.
Se mide la distancia que separa los extremos dístales de los dedos primero y quinto
*Resultados se redondean al centímetro entero

14. FUERZA DE PRENSIÓN MANUAL
Regla - tabla
Anchura del agarre óptimo para niños
(12-18 años): En función del tamaño de
la mano.
Usar ecuación:
Chicos: y = x/7.2 +3.1
Chicas: y = x/4 +1.1
x es el tamaño de la mano
y es la anchura del agarre.
Se mide la distancia que separa los extremos dístales de los dedos primero y quinto
*Resultados se redondean al centímetro entero

15. SALTO DE LONGITUD A PIES JUNTOS Mide fuerza explosiva del tren inferior por medio del salto con ambos pies al tiempo. Realizar dos pruebas y registrar el
mejor resultado.
Registrar distancia: Se mide desde
la línea de despegue hasta la parte
posterior del talón mas cercano a la
línea
Si se cae hacia atrás o contacta
suelo con otra parte corporal, se
realiza un nuevo intento.
Resultado: Centímetros Materiales: Superficie dura
que no deslice, pica o stick,
cinta métrica, cinta, conos. De pie detrás de la línea de salto,
pies separados al ancho de hombros Doblar rodillas con brazos delante del
cuerpo y en paralelo a la superficie Balancear brazos y saltar lo más
lejos posible Contactar suelo con ambos pies en
simultáneo y en posición vertical. Instrucciones 1 2 3 4 Medida y puntuación

16. VELOCIDAD
AGILIDAD 4X10M Medir velocidad de movimiento, agilidad y coordinación Dibujar dos líneas paralelas con cinta a 10m de
distancia En la línea de salida hay esponja “B”
En la línea opuesta hay dos esponjas “A” y “C” A la señal de salida, detrás de la línea de
salida, el niño corre sin esponja a la otra
línea, regresa a la de salida con esponja “A” La esponja “A” se cambia por la esponja “B”
en la línea de salida Corre lo más rápido posible a la línea
opuesta, cambiando esponja B por la C Regresa corriendo a la línea de salida sin
reducir velocidad, cruzando las líneas
siempre con los dos pies. Instrucciones preparación del espacio Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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17. VELOCIDAD AGILIDAD 4X10M
Ambos pies deben cruzar la linea.
Decir en voz alta los ciclos completados.
No debe deslizarse durante la prueba.
Test finaliza si cruza la línea de llegada con un
pie.
Resultado: Segundos
Se realiza el test dos veces y se
registra el mejor resultado.Medida y puntuación aspectos a tener en cuenta
Mejoras en la velocidad/agilidad parecen tener un efecto positivo sobre la salud de los huesos.
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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18. TEST DE IDA Y VUELTA DE 20M
Prueba máxima y progresiva
Mide capacidad aeróbica
Se desplazará de una línea a otra situadas a 20
metros, haciendo el cambio de sentido al ritmo
indicado por una señal sonora que irá
acelerándose progresivamente.PROTOCOLO
V.inicial: 8,5 km/h, - Incremento: 0,5 km/h/min
Adecuar el ritmo al sonido para alcanzar
la linea de pista de 20 metros
Tocar la línea al final de la pista con el pie,
girar bruscamente y correr en la dirección
opuesta.RECOMENDACIONES
Una vez que el niño/a se detiene, se registra el
último medio completado. EJ 7.5 Estadios PUNTUACION
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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19. 3. VALIDEZ Y CONFIABILIDAD Test de ida y vuelta de 20 m
Aptitud cardiorrespiratoria
Fuerza de prensión de mano
Prueba de salto de longitud
Aptitud musculoesquelética
0.86
0.86
0.84
ICC
Desarrollado por expertos salud pública, fisiología del ejercicio y profesionales del
deporte
Revisión Sistemática + 450 estudios respalda selección cada test
Validez Contenido
Course Navette
(20m Shuttle Run)
> 0.85
r
Dinamometría isocinética
Biodex
0.95
Dinamometría piernas
≈ 0.90
Validez Concurrente
Sensibilidad- Especificidad
70-85% - 75-85%
65-80% - 80-90%
60-75% - 80-85%
Tejero-Gonzalez, Carlos Mª1; Martinez-Gomez, David1; Bayon-Serna, Jorge1; Izquierdo-Gomez, Rocio1; Castro-Piñero, Jose2; Veiga, Oscar L1. Reliability of the ALPHA Health-Related Fitness Test Battery in Adolescents With Down Syndrome.
Journal of Strength and Conditioning Research 27(11):p 3221-3224, November 2013. | DOI: 10.1519/JSC.0b013e31828bed4e

20. Composición corporal
Circunferencia de la cintura
Índice de masa corporal
Pliegue cutáneo tricipital
Pliegue cutáneo subescapular
ICC
0.95
0.98
0.85
0.64
Aptitud motora:
Velocidad agilidad 4x10M
0.92
Illinois Test - T test
0.80-0.90
0.95
Densitometria DXA
r
% de grasa corporal por DXA 0.85
Grasa visceral y síndrome
metabólico >0.90
Validez Concurrente Sensibilidad- Especificidad
70-90% - 80%-95%
65-85% - 75-90%
1.Tejero-Gonzalez, Carlos Mª1; Martinez-Gomez, David1; Bayon-Serna, Jorge1; Izquierdo-Gomez, Rocio1; Castro-Piñero, Jose2; Veiga, Oscar L1. Reliability of the ALPHA Health-Related Fitness Test Battery in Adolescents With Down
Syndrome. Journal of Strength and Conditioning Research 27(11):p 3221-3224, November 2013. | DOI: 10.1519/JSC.0b013e31828bed4e
2.Ortega, F.B., Ruiz, J.R., Castillo, M.J., & Sjöström, M. (2011). "Physical fitness in childhood and adolescence: a powerful marker of health." International Journal of Obesity, 32(1), 1-11.

21. 4. BAREMOS
IMC (KG/M2) PERÍMETRO CINTURA (CM)
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
ALPHA-Fitness: test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes. 26 (6) DOI:10.3305/nh.2011.26.6.5270

22. PLIEGUES (MM)
TRICIPITAL
SUBESCAPULAR
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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23. GRASA CORPORAL (%)
ECUACIONES
Niñas: Masa grasa (%) = 1,33 (tric+subsc) – 0,013 (tric+subsc)2
– 2,5
Niñas cuando tric+subsc > 35mm: Masa grasa (%) = 0,546
(tric+subsc) + 9,7
Niños pre‐puberal (Tanner stage 1): Masa grasa (%) = 1,21
(tric+subsc) – 0,008 (tric+subsc)2 – 1,7
Niños puberal (Tanner stage 2, 3 y 4): Masa grasa (%) = 1,21
(tric+subsc) – 0.008 (tric+subsc)2 – 3,4
Niños post‐puberal (Tanner stage 5): Masa grasa (%) = 1,21
(tric+subsc) – 0.008 (tric+subsc)2 – 5,5
Niños cuando tric+subsc > 35mm: Masa grasa (%) = 0,783
(tric+subsc) + 1,7

24. TEST DE IDA Y VUELTA 20M VELOCIDAD/AGILIDAD 4X10M (SEG)
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J., Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería
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25. FUERZA
DE PRENSIÓN
MANUAL (KG)
SALTO DE LONGITUD
A PIES JUNTOS (CM)

26. REFERENCIAS
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J.,
Sjostrom,M., Castillo, M. (s.f) Batería ALPHA-Fitness: Test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la
salud en niños y adolescentes Manual de instrucciones. https://www.ugr.es/~cts262/ES/documents/MANUALALPHA-Fitness.pdf
Ortega, F. B., Ruiz, J. R., Castillo, M. J., & Sjöström, M. (2007). Physical fitness in childhood and adolescence: a powerful marker of
health. International Journal Of Obesity, 32(1), 1-11. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0803774
Ruiz,J., España,V., Piñero,J., Artero,E., Ortega,F., Pavón, D., Cuencua, M., Chillón, P., Girela, M., Mora,J., Gutierrez, A., Suni,J.,
Sjostrom,M., Castillo, M (2011)Articulo especial: Batería ALPHA-Fitness: test de campo para la evaluación de la condición física
relacionada con la salud en niños y adolescentes. 26 (6) DOI:10.3305/nh.2011.26.6.5270
Ortega, F.B., Ruiz, J.R., Castillo, M.J., & Sjöström, M. (2011).
Assmann, G., Schulte, H., & Seedorf, U. (2008). Cardiovascular risk assessment in the metabolic syndrome: results from the
Prospective Cardiovascular Munster (PROCAM) Study. International Journal Of Obesity, 32(S2), S11-S16.
https://doi.org/10.1038/ijo.2008.29

27. GRACIAS