belloto sur charla diabetes para prevencion y tratamiento

la diabetes y sus medios para tratarla y prevenirla, ayuda a personas de todas las edades para hacer conciencia de esta enfermedad que es silenciosa pero mortal, se debe comprender que es una enfermedad de este siglo que trasciende en las edades sin esperar el momento para atacar y se puede prevenir con un estilo de vida saludable y tomando en cuenta los 8 remedios naturales para su prevencion y retroceder esta enfermedad con el cambio del estilo de vida

1. Diabetes en Chile: Prevención y Manejo Natural 1

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3. Mito ó Realidad 20/2/2025 3

4. Mito:  La diabetes no es una enfermedad grave. Realidad:  La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de mama. Dos de tres personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral. Mito:  Estoy justo en el límite para padecer diabetes, entonces no debo preocuparme.   Realidad:  La prediabetes es el término utilizado para aquellos cuyos niveles de azúcar no están en el rango de la diabetes, pero son demasiado altos para denominarlos normales. La prediabetes significa que usted está en alto riesgo para desarrollar diabetes dentro de 10 años.  4

5. Mito:  Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2. Realidad:  El sobrepeso es un factor de riesgo para tener diabetes, pero otros factores también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad. Desafortunadamente, muchas personas no le prestan atención a los otros factores de riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo p. La mayoría de la gente con sobrepeso no tiene diabetes, y mucha gente que tiene, tiene un peso normal o muy poco sobrepeso. 5

6. Mito:  Puedo dejar de tomar los medicamentos para la diabetes una vez que mi azúcar en sangre este controlada.  Realidad:  Algunas personas pueden controlarla sin medicamentos, al bajar de peso, consumir una dieta saludable y hacer ejercicio de manera regular. Pero la diabetes es una enfermedad progresiva, y con el tiempo, incluso si lleva un estilo de vida saludable es probable que necesite un medicamento para mantener los niveles de azúcar en rango.  Mito:  No es seguro hacer ejercicio si tienes diabetes.  Realidad:  Hacer ejercicios de manera regular es una parte importante del manejo de la diabetes. El ejercicio ayuda a mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Puede también disminuir la hemoglobina glicosilada (examen que indica que tan bien controlada está la diabetes).  6

7. Mito:  La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se le antoje. Realidad:  La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales. Pero las frutas contienen hidratos de carbono que se deben contar dentro del plan de comidas. Consulta con tu nutricionista sobre la cantidad y frecuencia de frutas que debes comer. 20/2/2025 7

8. Edad Más Afectados 8 Adultos Más Afectados Adultos entre 20 y 79 años son el grupo más afectado por diabetes tipo 2 en Chile. La enfermedad se extiende a jóvenes y mayores . Diabetes Gestacional Alta prevalencia en mujeres de 20 a 49 años , afectando 10.7% de nacimientos en 2024 y riesgos para madre y bebé . Factores de Riesgo El sedentarismo y alto consumo de alimentos ultraprocesados aumentan la aparición de diabetes tipo 2 en la población. Prevención y Educación Se requieren políticas públicas y campañas para promover hábitos saludables y prevenir diabetes desde edades tempranas .

9. Prevención Natural de la Diabetes 9

10. Diabetes Tipo 1.   Se produce porque las células productoras de insulina del páncreas (células beta) están dañadas. En la diabetes Tipo 1, el páncreas produce poca o ninguna insulina, por lo que el azúcar no puede ingresar a las células del cuerpo para usarlas como energía. Las personas con diabetes tipo 1 deben usar inyecciones de insulina para controlar su glucosa en la sangre. El tipo 1 es la forma más común de diabetes en personas menores de 30 años, pero puede ocurrir a cualquier edad. El diez por ciento de las personas con diabetes son diagnosticadas con el tipo 1. 20/2/2025 12

11. Diabetes tipo 2   (diabetes de inicio en adultos). El páncreas produce insulina, pero o bien no produce lo suficiente o la insulina no funciona correctamente. Nueve de cada 10 personas con diabetes tienen el tipo 2. Este tipo ocurre con mayor frecuencia en personas mayores de 40 años, pero puede ocurrir incluso en la infancia si hay factores de riesgo presentes. La diabetes tipo 2 a veces se puede controlar con una combinación de dieta, control de peso y ejercicio. Sin embargo, el tratamiento también puede incluir medicamentos orales para bajar la glucosa (por vía oral) o inyecciones de insulina. 13

12. El páncreas libera insulina en la sangre, que sirve de ayuda, o la “llave”, que permite que el azúcar ingrese a las células para usarlas como energía. Cuando el azúcar abandona el torrente sanguíneo y entra en las células, el nivel de azúcar en la sangre disminuye. Sin la insulina, o la “clave”, el azúcar no puede ingresar a las células del cuerpo para usarlas como energía. Esto hace que el azúcar suba. 20/2/2025 14

13. 20/2/2025 15

14. Tratamientos Médicos

15. Medicamentos Comunes y Efectos Secundarios Metformina y sus efectos La metformina reduce glucosa hepática y mejora sensibilidad a insulina . Efectos secundarios comunes son náuseas y diarrea . Sulfonilureas y riesgos Sulfonilureas estimulan insulina , son económicas pero pueden causar hipoglucemia y aumento de peso. Inhibidores DPP-4 Regulan insulina sin afectar peso. Efectos secundarios incluyen congestión nasal y cefaleas leves . Agonistas GLP-1 e impacto Aumentan insulina y reducen glucagón , ofrecen beneficios cardiovasculares , pero pueden causar náuseas . 18

16. 20/2/2025 Ejemplo de Texto de pie de página 19

17. Manejo Integral de la Diabetes 20

18. Cómo Sobrellevar la Enfermedad Dieta Saludable Seguir una dieta mediterránea rica en frutas , verduras y grasas saludables es fundamental para manejar la diabetes. Ejercicio Regular El ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a controlar el peso corporal en pacientes diabéticos . Monitoreo y Control Monitorear niveles de glucosa y realizar chequeos médicos regulares previene complicaciones graves. Apoyo Emocional Contar con redes de apoyo y orientación psicológica mejora la calidad de vida de pacientes con diabetes. 21

19. Remedios Naturales para Prevenir la Diabetes Remedios naturales hipoglucemiantes La canela de Ceilán , moringa y cundeamor regulan la glucosa y mejoran la sensibilidad a la insulina . Suplementos naturales adicionales Jengibre , fenogreco , vinagre de manzana, té verde , estevia y levadura mejoran metabolismo y control glucémico . Importancia de supervisión médica Los remedios deben usarse con precaución y bajo supervisión médica para evitar efectos adversos . 22

20. 20/2/2025 Ejemplo de Texto de pie de página 23

21. 20/2/2025 Ejemplo de Texto de pie de página 24