HIDRATO DE CARBONO:
1. chocolate:sacarosa (glucosa + fructuosa)
2. Zanahoria:inulina, almidón, celulosa, sacarosa(fructuosa + glucosa)
3. Arroz: sacarosa(glucosa + fructuosa),almidón, fibra, celulosa
4. Brócoli:celulosa, sacarosa (fructuosa + glucosa)
5. Leche condensada:azúcar, lactosa(glucosa + galactosa), sacarosa(fructuosa +
glucosa)
6. Espinacas:azúcar, sacarosa(fructuosa + glucosa)
7. Manzana: azúcar, sacarosa(fructuosa + glucosa), fibra, celulosa
8. Cebolla:inulinaliquenina, azúcar, fructuosa, glucosa, sacarosa,
9. Lentejas: fibra,azúcar, almidón, trisacáridos, sacarosa(fructuosa + glucosa)
10. Papa:inulina,almidón, azúcar,sacarosa (fructuosa + glucosa)
LIPIDOS:
1. Aceite de maíz: omega 6 (ac. Linoleico), ac. Laurico, ac. Miristico, ac.
Palmítico, ac. Caprilico, ac. Estereatico, accaproico, ac. Oleoico, ac. Linoleico.
2. Pescado:acilglicéridos,omega 3 (Ac. Linolénicos), poliinsaturados
3. Carne de cerdo: acilglicéridos, saturadas,
4. Yema de huevo: omega 3.
5. Mantequilla: saturadas,
6. Maní:omega 6 (ac. Linoleico),poliinsaturados
7. Camarón: acilglicéridos
8. Aceite de coco:ac. Laurico, ac. Miristico, ac. Palmítico, ac. Caprilico, ac.
Estereatico, accaproico, ac. Oleoico, ac. Linoleico.
9. Manteca: saturadas
10. Salchichas: acilglicéridos
PROTEINAS:
1. Apio:Dicarboxilicos, alifáticos, dibásicos,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos, hidroxiaminoacidos.
2. Lentejas: Dicarboxilicos, alifáticos, dibásicos ,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos,
hidroxiaminoacidos.
3. Queso: Dicarboxilicos, alifáticos, dibásicos , aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos,
hidroxiaminoacidos.
4. HuevoDicarboxilicos, alifáticos, dibásicos ,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos, hidroxiaminoacidos.
5. GarbanzosDicarboxilicos, alifáticos, dibásicos ,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos,
hidroxiaminoacidos.
6. Cebada :Dicarboxilicos, alifáticos, dibásicos , aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos,
hidroxiaminoacidos.
7. ColiflorDicarboxilicos, alifáticos, dibásicos ,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos, hidroxiaminoacidos.
8. Trigo: Dicarboxilicos, alifáticos, dibásicos ,aromáticos, Tioaminoacidos, iminoacidos, hidroxiaminoacidos.
Funciones y usos
Almidón Carbohidrato de reserva de las plantas, intervine en su nutrición,
reproducción y crecimiento.
Es la fuente alimenticia más importante de carbohidratos.
Inulina Polisacárido de reserva de las plantas.
Es fuente comercial de fructosa.
Lactosa Hace que la leche sepa dulce.
Sacarosa Endulzar los alimentos para que tengan un mejor gusto.