brocoli como super alimento para la humanidad.pptx

Descripción de el brócoli como un superalimento con la información nutricional competa ademas de beneficios que tiene para el consumo humano y múltiples formas de consumo

1. Superalimento: el brócoli Por: BASTIAN MONcada berrios

2. ¿Por qué el brócoli es un super alimento? Por su gran aporte nutricional de vitamina C y fibra, además de Potasio y Calcio. Además, mejora la digestión, ayuda a las enfermedades cardíacas y el Sistema inmune

3. preparaciones Ensalada de brocoli Hervir el brocoli por 3 o 4 minutos y comer con aceite sal y limon Al vapor Se cocina por 3 o 5 minutos, esta opción es la mas recomendable