Capacidades Coordinativas

Capacidades Coordinativas

1. Capacidades coordinativas Andrea López

2. Capacidades coordinativas Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos. Tienen una finalidad determinada Se desarrollan a partir de las aptitudes físicas del ser humano y el entrenamiento constante.

3. Clasificación Generales o básicas Especiales Complejas

4. Generales o básicas Regulación de los movimientos Adaptación y cambio motriz

5. Regulación de los movimientos: Se manifiesta cuando el individuo comprende y aplica durante el entrenamiento, en qué momento del movimiento debe realizar mayor amplitud y mayor velocidad

6. Adaptación y cambio motriz: Es la capacidad que tiene el organismo de adaptarse a las diferentes situaciones y condiciones en que se realizan los movimientos.

7. Especiales Orientación Equilibrio Reacción: Simple y Compleja Ritmo Anticipación Diferenciación Coordinación

8. Orientación: Capacidad de mantener una orientación de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo, de acuerdo a la actividad

9. Equilibrio: Capacidad mantener el cuerpo estatico en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de los movimientos

10. Reacción: Es la capacidad para iniciar rápidamente y realizar en forma adecuada acciones motoras en corto tiempo.

11. Ritmo: C apacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente la tension y distensión de los músculos de manera consciente

12. Anticipación: Capacidad de la predecir la finalidad de los movimientos de la ejecución de los mismos. Anticipación propia: Capacidad de realizar movimientos preparatorios antes y durante su ejecución.

13. Anticipación ajena: Capacidad de anticipar la finalidad de los movimientos de los jugadores contrarios, del propio equipo o de un objeto.

14. Diferenciación: Capacidad de analizar y diferenciar las características de cada movimiento en cuanto al tiempo y el espacio, y las tensiones musculares que necesita dicho ejercicio.

15. Coordinación: Capacidad de combinar en una estructura única varias acciones

16. Coordinación de los movimientos: Desarrollada en tres niveles: Intelectual: Plan o estrategia de acción Perceptivo-comprensivo: Esquema de acción Sensomotor: modelo motor

17. Para llevar a cabo las tareas coordinativas es necesario desarrollar los siguientes aspectos: La programación del movimiento y el pronóstico de los resultados parciales y finales

18. La consulta de la memoria motriz y la memorización de los esquemas de ejecución y corrección. La realización del comando y regulación mediante la emisión de impulsos eferentes de comando y corrección a los músculos

19. La ejecución del movimiento por los órganos motores. La comparación de la información entrante con el objetivo preestablecido y el programa de acción.

20. Complejas Agilidad Aprendizaje motor

21. Agilidad: C apacidad para solucionar con velocidad las tareas motrices planteadas

22. Aprendizaje motor: Capacidad de dominar en el menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices

23. Importancia de las c apacidades coordinativas Garantizan un aprendizaje mejor, mas racional, acelerado y de mas calidad Facilitan la asimilación y el dominio de ejercicios compilados en los posteriores años de entrenamiento. Permiten una asimilación más racional de los ejercicios corporales que son necesarios Perfeccionamiento técnico-deportivo. Contribuyen a una mejor selección de los deportistas esencialmente talentosos