CEGAH STUNTING DENGAN PEDOMAN GIZI SEIMBANG.pptx

GIZI SEIMBANG

1. PEDOMAN GIZI SEIMBANG PUSKESMAS PUCANGSAAWIT

2. PMK no 28 TAHUN 2019 Angka kecukupan Gizi yang dianjurkan bagi bangsa Indonesia

3. suatu nilai yang menunjukkan kebutuhan rata-rata zat gizi tertentu yang harus dipenuhi setiap hari bagi hampir semua orang dengan karakteristik tertentu yang meliputi umur, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi fisiologis, untuk hidup sehat.

4. GIZI SEIMBANG adalah susunan makanan sehari- hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan memantau berat badan secara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal untuk mencegah masalah gizi.

5. MEMASTIKAN KESEHATAN YANG BAIK DAN GIZI YANG CUKUP PADA 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN 2/15/2018

6. Gizi seimbang bagi ibu memastikan kebutuhan hamil sangat gizi terpenuhi penting sehingga untuk dapat menjalani kehamilan dengan baik dan aman , membentuk jaringan untuk tumbuh kembang janin dan kesehatan ibu , ibu untuk mengatasi permasalahan selama kehamilan serta memperoleh energi yang cukup yang berfungsi menyusui setelah kelahiran bayi

7. KELOMPOK UMUR 1 – 3 TAHUN Berat ideal 10 – 13 kg Tinggi badan ideal 9 – 13 tahun AKG _ Energi 100 kkal / kg BB - Protein 20 gram / hari Lemak – 45 gram / hari Karbohidrat - 215 air 1150 ml

8. Rekomendasi untuk Ibu Hamil Kebutuhan gizi meningkat sesuai dengan usia kehamilan Trimester 1 : energi + 180 kkal, protein + 10 gram Trimester 2 : energi + 300 kkal, protein + 10 gram Trimester 3 : energi + 300 kkal, protein + 30 gram Konseling tentang makanan dan diet sehat Tetap aktif selama kehamilan. Konsumsi suplementasi Fe (30- 60 mg) dan asam folat (0,4 mg)

9. TERIMA KASIH