descubriendo las propiedades benéficas que nos pueden aportar, que no son
pocas. Se han realizado estudios serios en los países más avanzados, tanto
estudios de carácter privado como estudios de carácter público. Ya sabemos
todos, que los estudios de carácter privado, pueden esconder algún interés
comercial, no hace falta decirlo. Pero los estudios públicos, no representan este
inconveniente, al menos, en teoría. Una de las principales preocupaciones de los
gobiernos, en los tiempos que corren, es la de la correcta alimentación. Diferentes
estadísticas demuestran que en los países industrializados, el índice de obesidad
a subido vertiginosamente, quizá por ello, los gobiernos de éstos países se
comienzan a preocupar, ya que la factura de la sanidad pública esta siendo
incrementada por los casos de enfermedades provocadas por una mala
alimentación.
Los microminerales
A pesar del nombre que tienen o se les ha puesto, microminerales, no significa ni
mucho menos, que no sean importantes para nuestra salud. Muy al contrario, los
microminerales tenemos que tenerlos muy presentes. Los más importantes para
tener en cuenta son: Cobre, Yodo, Hierro, Manganeso, Cromo, Cobalto, Zinc y
Selenio. Las ingestas diarias, a través de los alimentos, en la mayoría de los
microminerales no supera los 100 mg, a diferencia de los macrominerales, que si
se puede aumentar dicha cantidad con cierta facilidad.A los microminerales
también se les conoce como oligominerales y minerales esenciales, en fin, el
nombre probablemente sea lo de menos, porque lo que ha constatado la historia
de la ciencia y la experiencia, tanto en la ciencia como en la vida diaria, es que la
ingesta de estos minerales no solamente nos ayudarán a disponer de una mejor
salud, sino que también, a una mejor calidad de vida, tanto si estamos enfermos y
con patologías como si estamos completamente sanos. Los microminerales tienen
una particularidad añadida, y es que algunos de ellos, ingeridos excesivamente
nos harán daño (el caso del hierro, por ejemplo), pero no ingerirlos también nos
perjudicará. En fin, que unos análisis cuestan poco y, en algunos casos,
solamente tiempo.