Clase rollo adelante

Plan de trabajo Actividad 1 - Rollo adelante

1. SECCION GENERAL
PLAN TECNO– PEDAGÓGICO EN DESTREZAS Y HABILIDADES BÁSICAS DE
LA GIMNASIA DE SUELO EN ESTUDIANTES DE GRADO SEXTO .

INSTUTICIÓN EDUCATIVA: JOSÉ ANTONIO GALAN – MUNICIPIO DE
CUMARAL META



Problema a solucionar Ejecución correcta del rollo de frente – adelante como
gesto técnico de la gimnasia básica de suelo.
Nivel , Grado Sexto
Justificación de la
Propuesta
Enseñanza y aprendizaje de la competencia Motriz
como fundamento práctico para la ejecución de los
gestos técnico de la gimnasia. Utilizando una
herramienta virtual como apoyo didáctico en la
construcción del conocimiento en el área de
Educación Física.
Objetivos de la propuesta Implementar un plan tecno– pedagógico para mejorar
los procesos de aprendizaje en la ejecución de los
gestos técnicos de la gimnasia de suelo en los
estudiantes del grado sexto de la I.E. José Antonio
Galán del municipio de Cumaral – Meta.

Espacios de
comunicación
Campo deportivo-sala de sistemas- videos-chat-
consulta página web-mensajes.
Actividades generales



Trabajo de campo con prueba de observación.
Ejecución de actividades físicas gimnasticas y
enseñanza del ROLLO DE FRENTE.
Análisis de videos propios de la clase de educación
física en sala de sistemas y consultando en la WEB.
Evaluación y retroalimentación de la ejecución
correcta del rollo de frente.


Sección unidades de aprendizaje

Competencias a desarrollar: Competencia motriz. reconozco mis
fortalezas y limitaciones en la exploración de modalidades gimnasticas

Impacto a generar: Participación activa de los estudiantes de grado sexto en la
ejecución correcta de los gestos técnicos de la gimnasia básica de suelo (rollo de
Frente) utilizando una herramienta virtual como eje constructor del conocimiento.
Contenidos temáticos: fundamentos técnicos de la gimnasia de suelo (rollo de
frente).

2. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 1
Descripción: ejecutar de forma correcta el gesto técnico de la gimnasia básica de suelo
ROLLO DE FRENTE. Participando de manera activa en los ejercicios y actividades físicas
propias del trabajo de campo de la clase de educación física.

Desarrolle las siguientes actividades que proporcionaran el alcance del objetivo de la
competencia así:

 Realice un buen calentamiento corporal, manejando estiramiento y lubricación
de articulaciones para iniciar la fase de activación y evitar de esta forma
lesiones.

 Practique sobre la colchoneta los ejercicios necesarios para lograr la ejecución
del ROLLO DE FRENTE, teniendo en cuenta la secuencia recomendada:



1. Párate frente a la colchoneta buscando un lugar plano para ejecutar el ejercicio.
2. Flexiona el cuerpo en posición de cunclillas y pon las manos sobre la colchoneta.
3. Gire el cuello llevando el mentón pegado al pecho para garantizar restar la presión
y cuidar la columna
4. Empuja hacia adelante para rodar el cuerpo sobre la espalda y la cadera en forma
de curva.
5. Mantén las piernas dobladas siguiendo la curva del rodamiento corporal.
6. Recuerda que al pararte NO podrás usar las manos para apoyarte
7. Éxitos.

 consulta en la página web mediante el link los conceptos y videos de la clase que
te proporcionan el paso a paso de la ejecución del rollo. herramienta que servirá
como refuerzo para corregir y avanzar.

 Presenta en clase la ejecución del ROLLO DE FRENTE, retroalimentando con el
análisis de los videos. EXITOS.

Recursos didácticos: Material deportivo, colchonetas, sala de sistemas, videos, página
web y mensajes.


https://youtu.be/iMqQN2SKbE4