Comportamento Passivo

1. Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo
COMPORTAMENTO PASSIVO
- Manual de Utilização -
Ana Dias – Psicoterapia e Terapia de Casal I www.anadiaspsicologia.com
Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook

2. Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo
DEFINIÇÃO:

É aquele em que a pessoa falha na expressão das
suas necessidades ou preferências, emoções e
opiniões.

Na medida em que a pessoa que tem este
comportamento é a primeira a violar os seus
próprios direitos, acaba por dar ao outro a permissão
para, também ele, o fazer.
www.anadiaspsicologia.com I Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook

3. Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo
EXEMPLOS :

•aceder a realizar atividades que não lhe
interessam só porque isto lhe foi solicitado
•não pedir um favor que é legítimo e do qual se
necessita
•não manifestar desacordo perante algo com que
não concorda
www.anadiaspsicologia.com I Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook

4. Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo
COMPORTAMENTOS :

•Evita o conflito
•Evita dizer não
•Evita queixar-se
•Procura agradar
•Postura submissa
•Gestos de nervosismo
•Evita contacto visual
•Tom de voz baixo
•Discurso hesitante
PENSAMENTOS :

•Tu és importante
•Eu sou mais fraco que tu
•O conflito é perigoso
www.anadiaspsicologia.com I Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook

5. Passivo Agressivo Manipulativo Assertivo
CONSEQUÊNCIAS:


Para o
Próprio

Imediatas
+
sente-se seguro
-
sente-se ignorado, incompreendido, «tomado como certo»,
usado, desapoiado, sem poder, inadequado

A Longo
Prazo
+
não há
-
redução da auto estima, enfraquecimento das relações;
aumento do sentimento de rejeição e do isolamento

Para o Outro

+
não encontra oposição
-
sente-se excessivamente responsável, confuso, aborrecido,
frustrado, irritado
www.anadiaspsicologia.com I Traduzido e adaptado de Galassi M.D. & Galassi J.P., Assert Yourself! e Burns D., The Feeling Good Handbook