Conductas de la salud

conductas de salud (psicología)

1. CONDUCTAS DE LA SALUD. PRACTICAS DE CAMPO III: SALUD. AGUILAR JIMENEZ MITZI PAOLA. RODRIGUEZ JUAREZ KATHIA ALEJANDRA.

2. PROMOCIÓN DE LA SALUD: 1987 la OMS la define como el proceso de capacitar a la población par que aumente el control sobre su propia salud y la mejore. Objetivos para el proceso de promoción de la salud: Cambiar conocimientos y creencias. Modificar actitudes y valores. Aumentar la capacidad para tomar decisiones . Cambiar comportamientos. Establecer ambientes sanos. Conseguir cambios sociales hacia la salud. La salud es un goce de alto nivel de bienestar físico, mental y social.

3. Reynaga 2001 : la salud psicológica o mental es un proceso ligado a factores biopsicosociales, económicos, culturales etc. Sánchez 1996: estado psicológico de bienestar acompañado por una sensación subjetiva d bienestar general y satisfacción con la vida. La promoción de la salud : es una acción orientada a impulsar a un individuo o comunidad a un alto nivel de bienestar y una mejor calidad de vida.

4. PROMOCIÓN DE LA SALUD y educación para la salud. La educación para la salud es un proceso plantificado y sistemático de comunicación y de enseñanza-aprendizaje orientado a elegir y mantener practicas saludables. La prevención de la salud es relativa a la enfermedad se enfoca a la salud pero con visión negativa. Pertenece a ámbitos clínicos y su objetivo es evitar una enfermedad. La promoción de la salud se refiere ala salud en sentido positivo; se enfoca hacia la vida, el desarrollo y realización del ser humano. Se enfoca a ámbitos sociales y el bienestar comunitario y promueve la adopción de estilos de vida saludables.

5. conductas DE SALUD: Son aquellas que las personas manifiestan mientras se encuentran sanas; con la finalidad de prevenir la enfermedad. Amigo y Fernández 1998, variables que determinan las conductas de salud: La clase y el entorno social La percepción del síntoma: realización de un cambio en las conductas de salud. Los estados emocionales. Las creencias.

6. Cambio de hábitos de la salud: Tres tipos: Las percepciones de riesgo: conocimiento de la gravedad de la enfermedad. Expectativas de resultados consecuencias de poner en acción estrategias de autorregulación. El sujeto decide las acciones a realizar, moldeando la conducta saludable. La autoeficacia percibida determina la cantidad de esfuerzo invertido y el nivel de perseverancia.

7. Enfoques cognitivo-conductuales de los cambios de conducta de la salud. Modelos conductuales: Están diseñados para reforzar conductas adecuadas, desarrollar habilidades especificas para lograr una buena salud y controlar los estímulos y las contingencias ambientales que la mantiene. A través de programas de condicionamiento con la finalidad de disminuir hábitos nocivos. OBJETIVO: es enseñar al individuo como dejar de repetir las conductas indeseables y reemplazarlas por comportamientos apropiados.

8. Modelos cognitivo-conductuales: Las terapias cognitivas se concentran en la identificación y modificación de pensamientos, procesos y estructuras de un individuo. Se encarga de enseñar habilidades de automanejo para lograr un mejor control delas situaciones. OBJETIVO: incrementar los pensamientos y sentimientos de un individuo para así crear expectativas de autoeficacia personal.

9. Etapas del cambio de conducta: Precontemplación : no hay planificación de un cambio, ya sea por que no se cuenta con información o no se esta convencido de los beneficios del cambio. Contemplación: modificación de la conducta en los primeros 6 meses, sin estar preparado. Preparación : la persona esta convencida de realizar el cambio y comienza a hacer algo al respecto. Acción: se efectúan los cambios necesarios y puede tener éxito o no. Mantenimiento: puede durar hasta 5 años y en ella no se practica el viejo habito aunque existen posibilidades de recaer. Terminación: en este nivel se encuentra el sujeto liberado de las tentaciones.

10. Vías para la modificación de hábitos dela salud: Implica un cambio en el estilo de vida de las personas, en especial respecto a sus creencias y actitudes(punto). Modelo de creencias sobre la salud: Producirán cambios conductuales y cambiaran sus actitudes y creencias a través de la motivación e información relevante.

11. Campañas informativas. eficacia del mensaje: credibilidad y prestigio de quien lo presente. Los mensajes son mas eficaces si los comunicadores se presentan como modelos atractivos y seguros. Los mensajes deben ser claros precisos y simples. El tipo de argumento cambia dependiendo d las personas a quien va dirigido. El comunicador debe expresar conclusiones.

12. Cambios de actitud y conducta Fazio 1989: considera que las actitudes tienen mayor influencia sobre la conducta cuando fueron adquiridas a través de una experiencia directa. CONDUCTAS DE PROMOCION DE LA SALUD: son todos aquellos comportamientos que manifiesta una persona con el propósito de alcanzar un nivel optimo de bienestar físico y psicológico, y un estilo de vida saludable mediante la prevención de la enfermedad.