CONTOH SOAL SUMATIF AKHIR SEMESTER KELAS 6

Contoh soal SAS PJOK kelas 6

1. PEMERINTAH KOTA SEMARANG
SATUAN PENDIDIKAN SEMARANG UTARA
SDN PANGGUNG LOR
JL. Kuala Mas III Semarang (50117) Telp. [phone]
ASESMEN SUMATIF AKHIR SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2024 / 2025
Mata Pelajaran : PJOK
Hari / tanggal : Selasa, 29 April 2025
Waktu : 09.30-11.00 WIB
Kelas : VI (Enam)
I.Berilah tanda silang (x) di depan huruf a,b c, atau d pada jawaban yang dianggap
benar !
1.Nama lain dari senam irama adalah senam . . . .
a.Lantai
b.Akrobat
c.Artistik
d.Ritmik
2.Sikap yang digunakan untuk mengawali dan mengakhiri gerak senam irama adalah . . . .
a.Jongkok
b.Berdiri
c.Duduk
d.Tidur
3.Perhatikan contoh gerakan ayunan berikut ini !
NoAyunan Lengan
1Mengayun
2Memutar

2. 3Menolak
4Melompat
Variasi gerak ayunan lengan pada aktvitas gerak berirama ditunjukan oleh nomer . . . .
a.1 dan 2
b.2 dan 3
c.3 dan 4
d.4 dan 1
4.Perhatikan gambar di bawah ini !
Variasi gerak langkah yang dilakukan oleh Beni adalah . . . .
a.Langkah depan
b.Langkah samping
c.Langkah ke depan
d.Langkah ke belakang
5.Perhatikan gambar di bawah ini !
Variasi gerak ayunan lengan yang dilakukan Beni adalah . . . .
a.Ayunan lengan atas
b.Ayunan lengan samping
c.Ayunan lengan menyilang
d.Ayunan lengan ke bawah
6.Berikut ini yang termasuk variasi dan kombinasi dalam gerak berirama adalah . . . .
a.Gerak ayunan lengan ke samping dan ke atas
b.Gerak langkah kaki ke depan dan ayunan lengan menyilang
c.Gerak langkah ke depan dan ke belakang
d.Gerak ayunan lengan ke depan dan ke belakang
7.Posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah . . . .
a.Telentang
b.Telungkup

3. c.Miring kiri
d.Miring kanan
8.Gerakan renang yang dilakukan dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air
adalah renang gaya . . . .
a.Punggung
b.Kupu-kupu
c.Bebeas
d.Dada
9.Pada saat meluncur posisi kaki dalam renang gaya punggung mempunyai fungsi untuk .
. . .
a.Menguatkan otot kaki
b.Menhindari kram
c.Melakukan tolakan
d.Beradaptasi dengan air
10.Gerakan kaki dalam renang gaya punggung yang benar adalah . . . .
a.
b.
c.
d.
11.Gerakan lengan pada gaya punggung memutar ke belakang dengan sumber gerakan
berasal dari . . . .
a.Kaki
b.Pinggul
c.Bahu
d.Pinggang

4. 12.Gerakan lengan pada renang gaya punggung dilakukan secara berkelanjutan. Gerakan
lengan gaya punggung adalah . . . .
a.Telapak tangan diayunkan dari samping ke bawah badan dan didorong lurus ke
depan
b.Satu tangan diangkat dan tangan satunya diletakan di depan secara lurus
c.Kedua tangan diluruskan ke depan dada dengan posisi kepala menghadap ke depan
d.Siku diangkat dan digerakan ke depan secara bergantian
13.Kebugaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk . . . .
a.Menghadapi aktivitas sehari-hari
b.Kuat saat begadang
c.Mengangkat beban yang sangat berat
d.Menghadapi tantangan
14.Kemampuan tubuh dalam melakukan suatu aktivitas dalam waktu tertentu tanpa
mengalami kelelahan merupakan bentuk salah satu komponen kebugaran jasmani
adalah . . . .
a.Kekuatan
b.Kelincahan
c.Kecepatan
d.Daya tahan
15.Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah . . . .
a.Pull up
b.Lari zig-zag
c.Berlari jauh
d.Sit up
16.Latihan push up merupakan salah satu bentuk latihan kekuatan tubuh dalam
meningkatkan kekuatan otot . . . .
a.Kaki
b.Punggung
c.Tangan
d.Pinggang
17.Latihan yang sebaiknya kita lakukan untuk melatih kekuatan otot perut adalah . . . .
a.Push up
b.Pull up
c.Back up

5. d.Sit up
18.Salah satu bentuk latihan yang digunakan untuk melatih kecepatan adalah . . . .
a.Lari cepat
b.Lari zig zag
c.Lari marathon
d.Lari gawang
19.Lari zig-zag merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .
a.Kekuatan
b.Kecepatan
c.Kelincahan
d.Kelenturan
20.Narkoba diperangi oleh negara sebab dapat merusak . . . .
a.Generasi muda
b.Pemerintahan
c.Perdagangan
d.Ekonomi
21.Narkotika yang berasal dari daun dan ujung tangkai yang dipotong-potong dan
dikeringkan adalah . . . .
a.Ganja
b.Kokain
c.Heroin
d.Alkohol
22.Perhatikan tabel di bawah ini !
No Dampak Negatif Narkotika
1Penurunan kesadaran
2Menimbulkan ketagihan
3Membuat tubuh menjadi bugar
4Merusak susunan saraf
Dampak dari penggunaan narkotika adalah . . . .
a.1, 2, dan 3
b.2, 3, dan 4
c.1, 2, dan 4
d.1, 3, dan 4

6. 23.Merasa tertekan, curiga, berpikir lambat, dan hilang rasa malu adalah salah satu
dampak narkoba secara . . . .
a.Fisik
b.Mental
c.Kondisi sosial
d.Kondisi jasmani
24.Jika kita mengetahui jika ada orang yang memakai narboka sikap yang harus kita
lakukan adalah . . . .
a.Berteman dengannya
b.Mendekatinya
c.Menjauhinya
d.Ikuti dia
25.Seseorang menawari Beni untuk mencoba narkoba. Hal yang harus dilakukan Beni
adalah . . . .
a.Menerima narkoba tersebut dan mengucapkan terima kasih
b.Menolak dan melaporkannya kepada guru atau orang tua
c.Menerimanya walaupuj terpaksa karena sungkan
d.Membiarkan karena menganggap itu hal yang wajar
II.Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !
26.Senam Anak Indonesia Hebat merupakan rangkaian senam yang diiringi dengan . . . .
27.Tahapan awal Senam Anak Indonesia Hebat berfungsi untuk melemaskan dan
melenturkan otot tubuh. Tahapan awal tersebut dinamakan tahapan . . . .
28.Gerak langkah kaki ke samping dalam Senam Anak Indonesia Hebat adalah gerak
dasar . . . .
29.Perhatikan gambar di bawah ini !
Gerakan yang dilakukan oleh perenang pada gambar di atas adalah . . . .
30.Gerakan awalan pada renang gaya punggung yang dilakukan dengan menempelkan
dan menolakan kaki pada dinding kolam disebut . . . .

7. 31.Posisi kepala saat mengambil nafas berada di . . . permukaan air
32.Kemampuan tubuh untuk menempuh jarak tertentu dengan waktu yang relatif singkat
merupakan komponen kebugaran jasmani yakni . . . .
33.Latihan back up secara rutin dapat melatih kekuatan otot . . . .
34.Narkotika, psikotropika, dan zat adiktif lainnya merupakan kepanjangan dari . . . .
35.Pemakaian psikotropika berlebihan berpengaruh pada rusaknya susunan . . . .
III.Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan uraian jelas dan benar !
36.Jelaskan yang kalian ketahui tentang senam irama !
37.Sebutkan urutan tahapan dalam senam irama !
38.Jelaskan gerak kaki pada renang gaya punggung !
39.Sebutkan 3 contoh latihan kekuatan tubuh beserta dengan manfaat latihan tersebut !
40.Jelaskan 3 dampak negatif penggunaan narkoba bagi tubuh !