contoh soal untuk UM penjas kls IX.doccx

berikut contoh soal ujian madrasah

1. 1. Organisasi sepakbola yang pertama
kali berdiri adalah...
A.     Persatuan sepakbola seluruh indosia
( PSSI )
B.     Federation International de Fooball
Asosociattion ( FIFA )
C.     Football Associattion (FA)
D.     Ac Milan
2. Organisasi sepakbola pertama berdiri
pada tanggal...
A.     26 Oktober 1863
B.     26 Oktober 1871
C.     07 Oktober 1981
D.     05 Oktober 1945
3.      Lama waktu pertandingan
sepakbola adalah...
A.     2 kali 35 menit
B.     2 kali 40 menit
C.     2 kali 45 menit
D.     2 kali 50 menit
4.      Menyundul bola yang baik adalah
menggunakan...
A.     Bagian atas kepala
B.     Bagian belakang kepala
C.     Leher
D.     Dahi
5.      Posisi bola dan kaki yang benar saat
melakukan teknik menggiring bola dalam
permainan sepakbola adalah...
A.     Jauh dari kaki
B.     Dekat dengan badan
C.     Jauh dari badan
D.     Dekat dengan kaki
6.      Menggiring bola dapat dilakukan
dengan menggunakan, kecuali...
A.     Kaki bagian dalam
B.     Kaki bagian luar
C.     Kaki bagian belakang
D.     Punggung kaki
7.      Berapa jumlah pemain bola voli satu
regu?
A.     2 orang
B.     3 orang
C.     5 orang
D.     6 orang
8.      PBVSI adalah induk organisasi
olahraga nasional dalam cabang...
A.     Senam
B.     Bola voli
C.     Tenis meja
D.     Pencak silat
9.      Tugas libero dalam permainan bola
voli adalah...
1. Organisasi sepakbola yang pertama kali
berdiri adalah...
A. Persatuan sepakbola seluruh indosia
( PSSI )
B. Federation International de Fooball
Asosociattion ( FIFA )
C. Football Associattion (FA)
D. Ac Milan
2. Organisasi sepakbola pertama berdiri
pada tanggal...
A. 26 Oktober 1863
B. 26 Oktober 1871
C. 07 Oktober 1981
D. 05 Oktober 1945
3. Lama waktu pertandingan sepakbola
adalah...
A. 2 kali 35 menit

2. B. 2 kali 40 menit
C. 2 kali 45 menit
D. 2 kali 50 menit
4. Menyundul bola yang baik adalah
menggunakan...
A. Bagian atas kepala
B. Bagian belakang kepala
C. Leher
D. Dahi
5. Posisi bola dan kaki yang benar saat
melakukan teknik menggiring bola dalam
permainan sepakbola adalah...
A. Jauh dari kaki
B. Dekat dengan badan
C. Jauh dari badan
D. Dekat dengan kaki
6. Menggiring bola dapat dilakukan dengan
menggunakan, kecuali...
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Kaki bagian belakang
D. Punggung kaki
7. Berapa jumlah pemain bola voli satu
regu?
A. 2 orang
B. 3 orang
C. 5 orang
D. 6 orang
8. PBVSI adalah induk organisasi olahraga
nasional dalam cabang...
A. Senam
B. Bola voli
C. Tenis meja
D. Pencak silat
9. Tugas libero dalam permainan bola voli
adalah...
A. Menerima service
B. Melakukan smash
C. Menghadang serangan
D. Melakukan service
10. Posisi kedua lengan saat membendung
bolavoli adalah...
A. Kesamping selebar bahu
B. Kedepan selebar diameter bola
C. Keatas selebar diameter bola
D. Keatas dirapatkan
11. Posisi jari tangan yang benar saat
melakukan passing atas adalah...
A. Dirapatkan

3. B. Direnggangkan
C. Ditekuk
D. Dikepalkan
12. Menembak sambil meloncat dalam
permainan bola basket dapat dilakukan
dengan...
A. Satu tangan
B. Dua tangan
C. Siku naik ke atas
D. Pergelangan tangan
13. Dalam pertandingan bola basket
keputusan mutlak ada di tangan
A. Kedua pelatih
B. Kedua wasit
C. Dewan hakim
D. Panitia pertandingan
14. Jumlah langkah yang dilakukan saat
melakukan lay-up shoot bola basket adalah...
A. Dua langkah
B. Tiga langkah
C. Empat langkah
D. Lima langkah
15. Bentuk gerakan tangan saat memantul-
mantulkan bola basket adalah...
A. Mendorong bola kebelakang bawah
B. Memukul bola kedepan bawah
C. Memutar bola kedepan bawah
D. Mendorong bola kedepan bawah
16. Game dalam permainan bulu tangkis
adalah...
A. Angka 21
B. Angka 22
C. Angka 23
D. Angka 24
17. Arah bola yang benar hasil service
forehand panjang pada permainan
bulutangkis adalah...
A. Melambung tinggi dan bola jatuh di
dekat garis service

B. Melambung tinggi dan bola jatuh jauh di
belakang garis service
C. Datar dan bola bola jatuh di
belakanggaris lapangan
D. Datar dan bola jatuh di depan garis
service
18. Akhir gerakan lengan setelah melakukan
pukulan backhand permainan bulutangkis
adalah...
A. Lurus ke samping
B. Lurus ke atas

4. C. Lurus ke depan
D. Lurus ke belakang
19. Tehnik dasar yang pertama kali dalam
lompat jauh adalah...
A. Lari
B. Awalan
C. Lompat
D. Mendarat
20. Berikut ini teknik dasar dalam lompat
jauh, kecuali...
A. Lari
B. Awalan
C. Tolakan
D. Mendarat
21. Sikap mendarat yang benar pada bak
lompat jauh adalah...
A. Telungkup dan pandangan ke depan
B. Telentang dan pandangan ke depan
C. Jongkok dan pandangan ke depan
D. Telentang dan pandangan ke belakang
22. Tehnik dasar awalan lompat jauh
adalah...
A. Lari secepatnya kemudian pelan
B. Lari pelan dulu kemudian lari secepatnya
C. Lari pelan-pelan
D. Lari sekuatnya
23. Lompat jauh gaya berjalan di udara
disebut juga dengan gaya...
A. Tuck
B. Scinepper/ hang style
C. Walking in the air
D. Floop
24. Kecepatan yang diperoleh dari hasil
awalan berguna untuk membawa kekuatan
pada waktu melakukan
A. Tolakan ke depan
B. Tolakan ke samping
C. Tolakan yang maksimal
D. Tolakan ke atas
25. Latihan yang berfungsi untuk
meningkatkan daya tahan jantung dan paru
disebut...
A. Aerobic
BACA JUGA
Lengkap - Kumpulan Soal UTS/UAS/PAS Kelas
9 SMP/MTs Semua Mata Pelajaran Terbaru
Lengkap - Kumpulan Soal UTS/UAS/UKK Kelas
7 SMP/MTs Semua Mata Pelajaran Terbaru
Lengkap - Kumpulan Soal UAS Untuk Kelas 10
SMA/MA Semester Ganjil
B. Fitness
C. Gymnastic
D. Cardiovasculer endurance

5. 26. Latihan daya tahan cardiovasculer dapat
dilakukan dengan...
A. Sit-up
B. Tes lari 12 menit
C. Phus-up
D. Pull-up
27. Nomor lari yang biasa digunakan untuk
mengukur kebugaran jasmani seseorang
adalah...
A. 800 m
B. 1500 m
C. 2400 m
D. 3000 m
28. Contoh latihan kekuatan perut adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Pull-up
D. Back-up
29. Contoh latihan kekuatan punggung
adalah...
A. Push-up
B. Sit-up
C. Pull-up
D. Back-up
30. Apabila siswa kelas 3 MTs lari naik turun
tangga selama 5 menit, termasuk latihan...
A. Kekuatan
B. Kelincahan
C. Daya tahan
D. Kelentukan
31. Push-up tujuhanya adalah untuk
kekuatan otot...
A. Punggung
B. Dada
C. Lengan dan bahu
D. Leher
32. Sikap awal yang benar saat akan
melakukan sit-up adalah...
A. Terlentang
B. Duduk
C. Telungkup
D. Berdiri
33. Sutlle-run atau lari bolak-balik tujuhanya
adalah untuk melatih...
A. Kekuatan
B. Kelincahan
C. Keseimbangan
D. Kelentukan
34. Unsur-unsur dalam pencak silat, kecuali

6. A. Unsur olahraga
B. Unsur kesenian
C. Unsur pendidikan
D. Unsur kerohanian
35. Ciri khusus dalam pencak silat adalah...
A. Sikap tenang dan rileks
B. Memanfaatkan kelemahan lawan
C. Menggunakan tenaga sendiri
D. Menggunakan pernafasan yang wajar
36. Pukulan yang digunakan untuk
mengawali pertandingan bulu tangkis
adalah...
Cara Menghilangkan Papiloma secara Alami
24 Jam
Siswi genius Jakarta temukan obat bakar
lemak 7kg sehari
Musuh utamanya papiloma adalah. Para
medis telah menemukan solusinya ...
Jika Anda ingin menurunkan berat badan
dengan cepat, klik gambarnya!
Mgid
Mgid
HERBEAUTY
7 Things You Should Never Share With Other
People
LEARN MORE→
A. Pukulan chop
B. Pukulan dropshot
C. Pukulan service
D. Pukulan smash
37. Pukulan tinggi jauh kebelakang dalam
permainan bulutangkis disebut pukulan...
A. Pukulan chop
B. Puklan dropshot
C. Pukulan service
D. Pukulan lob
38. Kontak raket dengan bola saat
melakukan service forehand pendek pada
permainan bulutangkis adalah...
A. Pada ketinggian pinggang
B. Pada ketinggian lutut
C. Pada ketinggian dada
D. Pada ketinggian kepala
39. Anggota tubuh yang jatuh pertama kali
saat melakukan roll belakang adalah...
A. Kepala
B. Tengkuk
C. Kaki
D. Pantat

7. 40. Posisi kaki saat akan melakukan roll
depan adalah...
A. Salah satu kaki diangkat
B. Kedua kaki rapat
C. Kaki ditekuk
D. Kedua kaki dibuka