Cuidando tu Salud y bienestar interno...

salud, bienestar

1. “Cuidemos la vida: prevención del suicidio en niños y jóvenes”

2. “El suicidio es una de las principales causas de muerte en jóvenes ” https://www.youtube.com/watch?v=JKJUt6MkdhQ

3. Mitos vs Realidad Mito: “Hablar de suicidio lo provoca”. Realidad: “Hablar abre la puerta a pedir ayuda”. Mito: “El que lo dice, no lo hace”. Realidad: “Toda señal debe tomarse en serio”.

4. Señales de alerta Aislamiento social. Cambios bruscos de ánimo. Comentarios sobre no querer vivir. Bajo rendimiento escolar. Autolesiones.

5. Factores de riesgo Bullying y violencia. Problemas familiares. Depresión o ansiedad. Consumo de alcohol o drogas.

6. Factores protectores Vínculos familiares positivos. Amistades y redes de apoyo. Participación en actividades (deporte, arte, comunidad). Acceso a ayuda profesional. Comunicación abierta.

7. ¿Qué podemos hacer? Escuchar sin juzgar. Preguntar con empatía: “¿Cómo te sentís? ¿Necesitás ayuda?” No minimizar el dolor. Acompañar en la búsqueda de ayuda.

8. Recursos y ayuda Líneas telefónicas de prevención. Centros de salud mental. Profesionales de referencia (psicólogos, docentes, médicos). Línea de Asistencia en Salud Mental MSP 171 opción 6 Horarios: disponible de 7 a. m. a 8 p. m.

9. “ Siempre hay alguien dispuesto a escucharte ” https://www.youtube.com/watch?v=e6q8YEE4NRE