Fase racional:
Lamayorpartedelaspersonassuelenser
“razonables”durantebastantetiempo,esdecir,
mantienenunnivelemocionaladecuadopara
poderdiscutirdecualquierproblema.
Fase de “disparo” o de “salida”:
Lapersonasedispara,dariendasueltaasus
emociones,llegandoinclusoasergroseray
hostil.Nosedebetratarderazonar,lo
oportunoesescuchar.
Fase de enlentecimiento:
El“estarfueradesí”nodurasiempre,sino
hayprovocacionesposteriores,lareacción
airadaacaba“porvenirseabajo".
Fase de afrontamiento:
Enestemomentoescuandosepuedeempezar
aintervenirdiciendoalgo.
Empatizaryreconocerelestadoemocional(sin
juzgar)puedecontribuira“apagarlaira”yque
aparezcalacalma.
Fase de enfriamiento:
Sí la persona se ha visto reconocida en su
sentimiento, se calmará.
¿Qué podemos hacer?:
Antes de responder, esperar a que la persona exprese su irritación,
escucha activa (cuál es el motivo de su hostilidad) y empática (qué
siente).
Si es posible invitar al afectado a un área privada y cómoda.
Mantener la calma y controlar el volumen y la modulación de la voz.
Ayudar al afectado cuando perciba su comportamiento.
Buscar alianzas en el entorno (familiares, otros intervinientes) si se
percibe que no se puede afrontar la situación.
¿Qué no debemos hacer? I
Negarse a escuchar.
Rechazar la irritación o tratar de calmar. (Suele generar “efecto
rebote”).
Iniciar una confrontación publica.
Adoptar una actitud defensiva (institucional/personal) antes de
escuchar el motivo del problema.
Elevar el volumen y cambiar la modulación de la voz.
¿Qué no debemos hacer? II
Mantenerse de pie en postura de confrontación si hay posibilidades
de buscar un entorno cómodo (sentado de forma lateral, lugar
privado).
Continuar intentado resolver la situación si hemos percibido que no
estamos especialmente hábiles y no buscar las alianzas del
entorno.
“La verdad siempre es lo
que entiende el receptor”