DIETA HIPOGLUCIDA ----TIPOS DE ALIMENTOS

TIPOS DE DIETA

1. DIETA HIPOGLUCIDA INTEGRANTES: ANAN ARTEAGA MEDINA AMERI DAVILA THIAGIO JAHNIRA LUCANAS MINAYA

2. DEFENICION La dieta Hipoglucida consiste en aumentar la ingesta de productos integrales, vegetales , frutas y productos lácteos descremados, aceite rico en grasa mono insaturadas (oliva, canola, aguacate, maní) para así disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos . La dieta hipoglucida es una dieta ideada con el propósito de reducir los niveles de azúcares en el cuerpo principalmente, a través de la ingesta planificada de productos integrales, frutas, verduras, proteínas que ayuden a alcanzar el objetivo.

3. OBJETIVOS Buscar regular el buen funcionamiento del páncreas en las personas. Reduce los niveles de azúcar en la sangre. Limpia y purifica la sangre de toxinas. Ayuda a disminuir la ingesta de alimentos nocivos y elimina la idea de sustituir el consumo de azúcar comercial por productos mas sanos. Previene futuras complicaciones y enfermedades.

4. CONTRAINDICACIONES Las calorías diarias pueden resultar insuficientes para personas que ejercitan frecuentemente o para los que tienen un alto gasto calórico. Puede conducir a la persona a un cuadro de hipoglucemias severas. No es para bajar de peso ni para fines estéticos.

5. VENTAJAS Y DESVENTAJAS Reduce los riesgos de accidentes cardiovasculares. Prevé un buen funcionamiento del cuerpo. Evita calambres y espasmo. Reducción de la mortalidad. No es aconsejable para cualquier persona. Es poco apetecible. No se usa para bajar de peso. Depende de la gravedad de la enfermedad

6. GRACIAS