digo.pdfngfngf n gfmngfm gfhmfgmtrj tgfjtrk

gdngf tgymjyt tymytemty

1. '
Lakukan 1: Menghltung lntensltas Latihan
Instruksl:
I) Oopak don lbu akan dibcri lcmbar kcrjn scpcrti contoh di somping.
2) Sctclah Bapak Jan lbu mcncrimu lcmb11r kcrjn, mintu Bapak dun lbu untuk mcnuliskan
Jenyut nodi nuksimal (Heart Ra,,. Maximum) di dalum lcmbar kcrJu.
3) Aktivitas ini okw1 dilakuk11n sc~ra bcrpusangun. Scliep orang dimint.a untuk mcmbuks
lcmbar kcrju mcrcka dun mcngisi data nama clan HRmox pada lcmlm kcrjanya.
4) Sctclah mcndllpal pasangan, Bapalc do.n lbu alcan diminta untuk mcncnlllkan giliran
pcnnainan.
S) Lalcukan scoara bcrganlian sctcl ah scluruh alctivitas di lcmbar kcrja tclah selcsal.
6) Sctclah kcdua orang sclcsai mclalcukan kegiatan tcrscbut. diskusikan bcrsama dcngan
men~unakan lcmbar reflcksi yang tcrscdia di b11wah label lcmbar aktivitas.
7) Pcsena bisa mcaggunakan hasil diskusi bcrsama rckannya kcdalam diskusi kclas.
I Usia seal ini :
Rumus:
HRM (Heart Rate Maximum) : 220 -umur peserla didlk
220 -...... '?:.~ ......... = .... !..~."?: ......... bpm (beat per minute)
Aktlvllas
Lari di tempat selama 1
menlt
lnlcnsitas Latiban
RPE (Rating of perceived
exertion):
~ c-;:.;;c~:a:.:::- -i
Dcnyut Nadl:
rm,,,.gw, "'"'"' - bdo 1'1/ffll utdaA
..,1a.1i,ta,, ab/m,u)
.. ..\.\0 ........ bpm
Umpan ballk yang
membangun
fer--alL~""'
~'::l---;:.-.-lt
r.::>~.:>1.A\-

2. asll persentase untuk seUaP komponen pengembangan konten pada
10. Tuliskan h ,
kolom "% • pada bagi,o pojol< '"" "" ,.,, ,.,,., ,,.,,., • ., ,.,,..,,
l 1. Di akhl, anailsls. silakan aapakiib' """"''" ""'' •" •••-'' _, •"'·
1NFORMA5
1
pENGH.ALIJS.AN
et<srENSI
p
ENERAp.AN
~NGlJLANG.AN
~
•
'
•
1
otal
•
J11111lah
o/o
"J
,3,1,
1
~
'l.
I
'7,
,5,i
I ? B
-

3. ANALISIS PENOEMBANOAN KONTEN
Pctun1uk Pcnggurrnan tns trumen
S•l1~ ,in 8t1pj~/lbu il..11\l longkJh-lJngkoh bun l<ul
I I kt v1lDS mongojor P JOK don por9pelol 1I
t 8JJ.1L1!..il1>U .ikon melJk ukon .:,rwlls1s tfl,1,;.J l o e '
k
lorrnot lnsumen y.:ing teloh
do
n"J" ,,,8nggu,10 on ' ·
PCll(J(]•n b.'lngon kor,tonny;1 •.••
Ler1f1mp1r
mbela aron P.101'< yang telah direlum
2 Bap:..kllbu d1persllakan m 011y1apkan video pe I
p
Jdo JklJV1tos pembeln1ora11 sntu (P1)
mbangan konten berupa lnlormasl.
J Bapak/lr,u perlu meng,ngat kembah konsep p enge
P
c
nc•apan dan pengulangan yang telah d1pela1an dalam
pcnghJlusan. ckstc ns
1
pembela1aran 3 (P3).
mela
'·ukan anallsa set1,;ip tahapan pengembanqan konten
4 Sel;1111utnya, Bapal</l bu "
dal
arn set.ap adegan pemb Gla/aran 1an mengklas1fika s1kan adegan pembela1aran
ters<:bul l.edalam kaleg
0n 1nformas1. penghalusan. ekstens,. pen~rapan, aL3lt
pcngulan gan
5 Beni<.an tanda t1t1I-.. pada bans dan kolom tahap pengembangan konlen secara
berurutan dan aran k,n ke kanan ses ua, dengan klaslflkasl penyampa1an tugas
€. 9apak. lbu dapat menghubungkan 1,1ik-tillk sesua, dengan waklu unluk mellhal pace
dal
am pengemba: 1gan konten ya11g dllakukan
7. Bapak/l
bu r.ienghttung Jumlah lltll< d1 kolom ·tahap" dan menullskannya di kolom
·1um/ah· Lakukan proses pengh1tungan untuk settap komponen peng embangan
konten.
8
Setelah melakuk an penghitungan jurnlah tltlk pada se\iap komponen pengembanga 11
konren. langkah 5elanjutnya ya,tu Bapak/lbu perlu menghttung keseluruhan
1
umla11
l1Uk unl uk seluruh komponen pengembangan konten pada kolom · 101a1· d1
bag,an
P
OJolc: kanan bawah pada lembar lnstrumen terlamp1r.
9
Pengh,1ungan persent.ase unluk sctiap komponen pongembangan ko nlen d1lakul-.an
deng~n cara sebagai berikut
Pcrs,:-nrasc I%)-""''"~"'"di rcr/u
I
lon, "'""' ,,. 0111/11)0,~o,n lon/rr, (,,,r.., h-.Olu/
j,,,,,l11#1 u,,, A ,,,tu, ,,hn,1tnm111tnrF111111q,,,,1'a'l,Jf1fi I mu,-., t • ,it,.--.. 111111,i X I 00

4. .-~• ::.en
\.ase
un\.uk
se\.iap
\<.omponen
pengem'oangan
kon\en
-paoa
kolom
"
0
/. "
d b ·
0
pa
a
ag,an
P0
iok
kanan
a\as
pad
a \e
m'oar
ins
.1men
\er\am?ir
.
11. D1 a
kh1r
an~h
c-1s
·1 k B
,,
... •
51
a an
慰愢⼈甠
hu'oungkan
se\.\ap \i\.ik
men\adi
se'o
uah
grafik
.
PENGENIBA.NGA.N
KoN1"EN
Nama
Guru:D
~ o
V\.i.
~
~,
~
. C> .-
TAHAP
-------
>
\NFORMAS
PENGHALUSAN
•
EKSTENS
PENERAPAN
PENGULANGAN
•
,ugas:
Sete\ah
mendapat\<.an
hasi
ana\isis
, rna\<.nai
proses
rnengaiar
䉡灡尼ⸯࡵ \<.aitannya
dengan
pengernbangan
\<.onten
da\arn
pengaiaran
P JOK.
~= -