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14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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InícioDicas[Download] Planilha de estudos em excel utilizando ciclo de estudos: você já ouviu falar em algo assim?
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[Download] Planilha de estudos em
excel utilizando ciclo de estudos: você
já ouviu falar em algo assim?
CAROL ALVARENGA 14 DE MAIO DE 2014 822 COMENTÁRIOS DICAS, DOWNLOADS
Antes de qualquer coisa, já te digo, logo de cara: até o final deste post, você vai ganhar uma planilha em
Excel totalmente esquematizada para elevar ao nível máximo seus estudos.
Só que, para isso, eu quero – ou melhor, eu preciso – que você leia TUDO, para saber como melhor usar
essa planilha, com o que é conhecido, entre os melhores treinadores de concurseiros, como Ciclo de
Estudos.
Ciclo de Estudos é vida. De tudo o que já li sobre concurso público, até hoje, nenhuma técnica conseguiu
me atingir tanto, em termos de resultado, quanto esta, apresentada originariamente em um texto e em um
livro chamado “Como Estudar para Concursos”, ambos do (aprovado na Receita Federal) Alexandre
Meirelles.
Conheci este método um bom tempo depois de começar a estudar para concursos, e não me arrependo
nada nada por ter mudado toda a minha estratégia anterior por essa.
Assim como aconteceu com a tática dos feras, o ciclo praticamente triplicou a qualidade dos meus estudos,
e me permitiu diminuir a carga horária diária de dedicação aos livros. Em outros termos, troquei um tempo

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inútil e pouco produtivo em um tempo extra de estudos e de descanso. É aquela velha história de investir
em qualidade, em detrimento da quantidade.

Ciclo de estudos: é aqui que a mágica do tempo
acontece!
Bem. Vamos entender o básico do ciclo de estudos, antes de nos aprofundarmos melhor.
Todo concurseiro já deve ter sofrido um pouco com elaboração de planilhas, diários de estudos, horários,
enfim, tudo aquilo que envolve tempo. Isso é comum.
Mais comum ainda é recorrer a soluções conservadoras para planejamento de estudos. Deixa-me adivinhar
como já te apresentaram um modelo de planilha de estudos: “desenhe colunas de segunda a sexta, no
Excel, e coloque tudo o que você fará durante o dia. Depois, escolha uma matéria por dia, ou a cada uma
ou duas horas, e KABAAAM, você tem uma estratégia de estudos”.
Eu digo o seguinte: acrescente sal e pimenta a este planejamento. Com um pouquinho de tempero, você
pode resolver todos os problemas que já teve com horários. E, no caso, esse tempero se chama ciclo de
estudos.
Dividi o assunto de acordo com os seguintes tópicos:
Por que é importante ter uma planilha de estudos em Excel

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O que é o ciclo de estudos e por que se deve usá-lo no lugar de uma planilha “normal”
Download grátis da planilha de horários, em Excel, utilizando o ciclo de estudos
Como preencher a planilha de estudos aqui disponibilizada
Leia este artigo até o final para saber mais sobre esse tal “ciclo de estudos” e descubra, de uma vez por
todas, como aproveitar melhor seus horários.
Por que é importante ter uma planilha de estudos em
Excel
A planilha que eu trago hoje servirá para qualquer concurso, em qualquer área. Além da planilha, em si,
trago uma dica sobre ciclo de estudos. As planilhas de estudo são importantes por dois motivos principais:
Muita gente acha bobagem essa fase preliminar de planejamento de estudos, mas eu digo que é essencial.
Sempre que eu vou me preparar para alguma prova, eu prefiro perder um dia planejando meus próximos
meses de estudos a perder todos os próximos meses de estudos porque não me planejei por um dia. Fiz
isso em todos os concursos em que passei, até hoje, e vou sempre fazer, em todas as situações que eu
precisar, na vida.

O que é o ciclo de estudos e por que se deve usá-lo no
lugar de uma planilha “normal”
1. Otimizam e organizam seu tempo
Você já sabe o que deve estudar antes de começar o processo. Isso é bom, porque
não tem que pensar qual matéria tem de estudar, você simplesmente lê e vê que
aquela matéria ainda não foi estudada. Isso diminui tempo perdido e aumenta
tempo de estudo.
2. Fazem com que você estude todo o conteúdo
Sempre haverá uma matéria que você gosta mais do que outra. Sempre haverá
uma matéria considerada “chata”, “impossível”. Uma coisa é certa: se a matéria
está no edital, ela cai. Se ela cai, você tem que estudar. Então, para que você não
dê prioridade a uma matéria e não a outra, é só seguir a planilha, com foco. Assim,
você vai cobrir o edital aos poucos, e será um grande concorrente em relação ao
cargo a que almeja.

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O ciclo se diferencia de todos os outros tipos de planejamento de horários por um simples motivo: ele não é
fixo. Independentemente de como será o seu dia, você garante o estudo das disciplinas, no final das
contas, porque o ciclo se adapta às suas necessidades, e não o contrário.
Um ciclo de estudos é diferente de uma tabela de estudos. Isso porque, na tabela, você definiria o que iria
estudar em cada horário, em cada dia. Por exemplo, “segunda de manhã – estudar português; segunda à
tarde – estudar atualidades”.
Imagina se, na segunda de manhã, você tiver de levar sua mãe ao médico. Isso significa que você pulará
português e estudará apenas atualidades, naquele dia. Ou seja, você dará maior peso a uma matéria que
cai menos do que a outra.
Na imagem a seguir, eu te mostro como é esse jeito antigo (e errado) de tentar organizar os horários de
estudo:

Esse é o erro de estudar por uma tabela pura e simples. Por qualquer motivo (consulta no médico, levar um
parente ao trabalho, ter de almoçar fora, ou outras surpresas que podem surgir ao longo do dia), você
deixa de estudar durante um período, e a matéria daquela hora só será vista muito tempo depois.

A grande sacada do ciclo de estudos
O maior benefício de usar o ciclo de estudos é a possibilidade de voltar

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O maior benefício de usar o ciclo de estudos é a possibilidade de voltar
frequentemente às matérias, em espaços curtos de tempo.
Usar o cérebro da melhor maneira possível encurta o tempo que você precisa estudar. Aliás,
o conhecimento é uma coisa fantástica, quando se sabe dizer ao seu cérebro como alcançá-lo.
Se você volta frequentemente a estudar uma determinada matéria, usando espaços de poucos dias, ou até
mesmo de horas, para que consiga revê-la, sua capacidade de memorização duplicará. Quando eu digo
alguma coisa a alguém em um dia, se eu repetir no dia seguinte e no dia seguinte, será muito mais fácil
fixar aquilo na cabeça da pessoa do que se eu repetisse apenas na semana seguinte.
Incrível, não é?
“Então, Carol”, você me pergunta “como eu devo fazer?”.
A ideia é você fazer uma lista de todas as matérias que deve estudar e, sempre que chegar à última
matéria, voltar à primeira, exatamente como em um ciclo. Assim, não importa o dia. O que importa é qual é
a próxima matéria que você deve estudar.
Para cada matéria, dê um peso (vou falar mais disso, quando for te ensinar a preencher a planilha). Dando
o peso, você estuda mais vezes o que mais cai.
Por exemplo: digamos que a minha lista de matérias seja a seguinte: Português (peso de 30 min),
Administração Pública (peso de 30 min), Direito Constitucional (peso de 1h30) e Raciocínio Lógico (peso de
1h). Então, o ciclo, neste exemplo, vai ficar assim:

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Percebeu que você demoraria apenas 3h30 para voltar a rever uma matéria? Bem melhor do que voltar a
revê-la apenas dias ou semanas depois, como as pessoas fazem normalmente.

Sendo assim, para ter um ciclo de estudos, você deve:
1. Dar peso a cada matéria. Qual é a mais importante? Qual é a que mais cai? Qual é a que você tem
maior dificuldade?; e
2. Distribuir as matérias em ciclo (ao preencher a planilha, basta pensar assim: cheguei à última matéria,
então cheguei ao final do ciclo).
Continue lendo, porque vou te ensinar direitinho como fazer para dar peso às matérias. Só que, antes,
sugiro que faça o download da planilha, para que você aprenda esse último passo já preenchendo
sua própria planilha.

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Download grátis da planilha de horários, em Excel,
utilizando o ciclo de estudos
Observação importante: eu disponibilizo, no download, duas planilhas: uma totalmente preenchida e uma
totalmente em branco. A planilha preenchida estará lá apenas a título de exemplo, caso você tenha alguma
dúvida. De qualquer modo, abaixo eu ensino como fazer o preenchimento (e se, ainda assim, você tiver
dúvidas, basta comentar).

Como preencher a planilha de estudos aqui
disponibilizada

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Nessa planilha, eu dei ênfase à simplicidade. Vejo muitas planilhas de concurseiros por aí cheia de coisas,
e não vejo isso de uma forma positiva. Também tive minhas planilhas “emperiquitadas”, e descobri, com o
tempo, que tanta informação me fazia perder tempo. Aqui, vale aquele velho ditado: menos é mais.
Por isso, fiz de tudo para colocar somente aquilo que achei extremamente necessário, na planilha que vou
te dar.
A planilha que sugiro tem duas abas: uma para planejar as atividades diárias e outra para planejar
o ciclo de estudos.
Automaticamente, você entrará na primeira aba (atividades diárias). Para ir à segunda aba, basta clicar em
ciclo de estudos, como na imagem a seguir:
A primeira aba vem com um dia de 24h, dividido de 30 em 30 minutos. A cada meia hora, e em cada dia da
semana, você vai colocar como você imagina sua rotina. Por exemplo:
6h a 6h30: acordar, tomar banho
6h30 a 7h: tomar café da manhã
7h a 7h30: ir para o trabalho
7h30 a 8h: chegar ao trabalho

16h a 16h30: curso de inglês

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É importante colocar, detalhadamente, cada ponto do seu dia. Isso vai te fazer perceber as partes
livres de seu dia para estudar. Anote tudo: o horário de dormir, de pegar os filhos na escola, de ir à
academia.
Ao final de cada dia, coloque a soma total do tempo que te sobrou de estudo. Por exemplo, se você anotou
a palavra “estudar” 4 vezes, na segunda-feira, significa que você terá 4 vezes 30 minutos de estudo na
segunda-feira, ou seja, um total de 2h de estudo.
Terminado o preenchimento da primeira aba, vá para a segunda aba (ciclo de estudos).
Dando peso para as matérias, na planilha e no ciclo
Na aba do ciclo de estudos, você define quais matérias são mais importantes, atribuindo peso a elas. Como
a planilha trabalha com horários de meia em meia hora, eu sugiro que o peso de cada matéria seja sempre
múltiplo de 30 (por exemplo, 30min, 1h, 1h30, 2h…). Assim, se você deixou de estudar de manhã, vai
simplesmente passar para o próximo período de estudos, e não vai pular matéria alguma.
Você mesmo irá decidir qual é o peso de cada matéria, porque isso depende de algumas variáveis. Essas
variáveis são:
22h30 a 23h: dormir

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Peso: existem editais que cobram peso, na prova. Por exemplo, em português, cada questão vale um
ponto e, em administração pública, cada questão vale dois pontos. Nesse caso, você teria de dar uma
maior ênfase para administração pública. Sendo assim, procure saber se a banca dará algum peso,
para a matéria.
Quantidade de questões: algumas bancas dizem, no edital, quantas questões cairão, em cada
matéria. “E se o edital não disser nada?” – nesse caso, veja em provas antigas quantas questões a
banca costuma cobrar em cada matéria. Com a minha experiência em concursos, eu consigo dizer, em
média, quantas questões cairão de cada matéria, na prova, só ao resolver questões antigas. Faça isso,
também.
Conhecimento anterior na matéria: pense qual é o seu conhecimento na matéria. Você já fez algum
cursinho sobre ela? Já fez muitas questões? Já leu muito dela? Precisa apenas de uma revisão?
Lembre-se: você quer passar em um concurso público, não quer ser mestre ou doutor em direito
constitucional ou administração financeira e orçamentária. Seja prático: o que você quer é acertar mais
questões. Ponto.
Facilidade na matéria: pode parecer óbvio, mas isso também deve ser pensado, na hora de dar peso à
matéria. Se você tem mais facilidade de aprender português, dê menos tempo a português. Se tem
maior dificuldade com raciocínio lógico, dê mais tempo a raciocínio lógico.
Entendeu? Cada caso é um caso. Pondere matéria por matéria e defina qual é o peso de cada uma.

A seguir, mostro o exemplo dos pesos que eu dei na época que fiz o concurso do TCU:
É bom eu dizer uma coisinha, aqui: conheça o órgão onde você pretende trabalhar. Se é o Senado, vai cair
muito processo legislativo. Se é o MPOG, cai muito de políticas sociais, administração, planejamento. Se é
o TCU, virão questões demais de licitações e AFO. Então é isso! Procure saber sobre seu próximo
Português: 0h (considerei que já tinha visto muito a matéria, em concursos anteriores, e que
a banca não cobrava muito mais do que eu já tinha aprendido).
Controle externo: 1h30 (era uma matéria que eu só tinha visto a parte constitucional, então
eu coloquei um peso alto – e, ainda assim, não consegui ver tudo)
Direito constitucional: 30min (eu já sabia muito, então só coloquei um peso para revisar
algumas coisas e fazer questões)
Informática: 30min (eu já tinha feito cursinho, e só coloquei um peso pequeno para
resolução de exercícios)
Atualidades: 30min (pelos mesmos motivos de informática)
Direito administrativo: 2h (coloquei um peso alto, porque eu já tinha estudado muito a
matéria, mas sabia que as chances de cair uma questão de licitação eram altas, devido ao
órgão, em si. Além disso, o peso dessa disciplina era 2.)

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local de trabalho, veja provas anteriores, isso também ajuda na hora de planejar seus estudos. Vamos
continuar…
No total, meu ciclo tinha 8h (somando todas as matérias). Ou seja, a cada 8h, eu voltava ao início do ciclo.
Desse modo, não pulava nenhuma matéria e não precisava de uma semana para voltar a ver a mesma
matéria: em menos de 2 dias eu passava por cada matéria pelo menos uma vez!
Na planilha, você vai ter o seu peso e o total do seu ciclo de estudos automaticamente. Sugiro que o peso
dado para cada matéria seja de no máximo 4h, para você não se cansar tanto de um determinado assunto.
Essa é uma sugestão para as pessoas em geral, mas você pode gostar de estudar com um
espaço de tempo maior entre uma matéria e outra. Tudo bem. Desde que o peso dela tenha uma
proporcionalidade razoável em comparação às demais, considerando todas aquelas constantes que eu
coloquei (peso no concurso, importância da matéria para o órgão, quantidade de questões, dificuldade etc).

Em resumo
Para usar a planilha que estou te dando da melhor maneira possível, você precisou aprender algumas
práticas e alguns conceitos simples:
O que é um ciclo de estudos: é uma maneira de aproveitar os melhores horários do seu dia para estudar
sem pular matérias importates.
Para aproveitar o ciclo de estudos ao máximo, dê peso às matérias.
Os pesos que devem ser considerados são: 1. peso que a própria banca pede; 2. quantidade de
questões que caem; 3. conhecimento anterior adquirido; e 4. facilidade na matéria.
Definidos os pesos, você saberá quantas horas tem o seu ciclo, ou seja, em quantas horas você voltará
a ver as matérias.
A planilha tem duas abas, e a mais importante é a do ciclo de estudos. Nela, você preencherá os pesos
e saberá quanto estudar em cada ciclo (seja ele de 3, 5, 6, 8, 10, 12 horas).
Baixe agora a planilha de estudos em Excel!
Administração financeira e orçamentária: 3h (mais uma vez, a importância de conhecer
sobre o órgão ajudou muito – no TCU, caem questões de AFO complicadíssimas, por isso o
peso mais alto. Além disso, o peso dessa disciplina era 2).“

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Diz pra mim…
…você está com alguma dúvida sobre a planilha de estudos ou sobre o ciclo? Se sim, corra e comente!
Espero ter te ajudado a melhorar seu tempo, com essa planilha.
Lembre-se de se cadastrar em nossa lista de email, caso ainda não tenha feito isso. A partir de hoje, vou
enviar, semanalmente, conteúdo exclusivo para essa lista.
Boa sorte, bons estudos, boa vida.
Carol :)

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Sobre Carol Alvarenga
Carol Alvarenga é a fundadora do Esquemaria.com.br e servidora pública federal. Adora
postar conteúdo de qualidade para concurseiros. Continue lendo aqui.
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seu dia de estudos seja FODA

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Direito à Vida – 6 Fichas de Estudos + Teoria + 18 Questões Comentadas
Estruturas organizacionais: descubra como passar por essa matéria com facilidade
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Mapas mentais em fichas: é curioso como essa técnica surpreende quem a utiliza

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— Rafaela Bittencourt
[eBook] O Guia Simples e Prático para Aprender a Fazer Discursivas no Cespe de
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Estou iniciando nesse mundo de estudos para concurso, e admito que estou bem perdida. Com
essa planilha e esse novo jeito de organizar os estudos acho eu que será bem útil. Obrigado
pelas dicas.
— Carol Alvarenga
Massa, Rafaela! No site, há outro post que considero fundamental para quem está iniciando
a jornada do concurseiro: http://esquemaria.com.br/22/04/2014/tatica-feras-estudar-teoria-
questoes/
Bons estudos, boa sorte nessa jornada rumo à aprovação.
Carol ;)
— Camila
ótimo Carol, era tudo que eu precisava! Obrigaaaada :D
— Eduardo Leal
Eu já havia lido a respeito do ciclo de estudos e realmente é a melhor forma de estudar. A
preparação para concursos exige muita dedicação, mas ao mesmo tempo precisamos saber
estudar corretamente. As técnicas e métodos de estudos, como os aqui apresentados, são
fundamentais na vida do concurseiro e diminuem em muito o tempo para aprovação. Parabéns
novamente Carol! Que Deus te abençoe.
— Carol Alvarenga
Obrigada, Eduardo. Isso mesmo: mais preparação = menos tempo perdido. O ciclo de
estudos é perfeito pra isso.
Abração,
Carol.
— Marcos
Olá, Carol, primeiramente é excelente o seu trabalho(MARAVILHOSO).
Tenho algumas dúvidas a sanar e gostaria que me ajudasse:Li sobre você aqui no site e vi que é
interessante saber o concurso que deseja, e quanto a isso já decidi. Dessa forma, como nunca
fiz um cursinho preparatório para concurso, escolhi um online específico para a minha área. A
questão é que como eu devo fazer para conciliar o meu ciclo de estudos com aulas online com
questões. Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?
Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria? Como
montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas(15 no total). Estou fazendo essas
perguntas porque no seu modelo apresentado anteriormente você expôs poucas disciplinas,
entende? Sendo poucas disciplinas ficou fácil voltar ao material em pouco tempo, o problema é
quando são muitas disciplinas. No concurso do seu cargo atual percebo também que foram
muitas disciplinas,com isso também surge outra dúvida quanto aos ciclos: o fato de estudar um
matéria (por exemplo, Direito Constitucional, princípios fundamentais) e logo em seguida,
quando voltar a estudar Direito Constitucional, mas agora Direitos e Garantias fundamentais, não
faria com que eu esquecesse a parte de princípios, haja vista que eu só voltaria a estudar
princípios quando terminasse o ciclo de todas às matérias. O que você em sua preparação. Sem
mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me ajudaria a montar o meu ciclo se te falar

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qual é o concurso não? Qualquer coisa, o meu e-mail está cadastrado no site. O desespero faz
coisas. Rsrsrsrs… Bjsss… EXCELENTE SITE.
— Carol Alvarenga
Massa, Marcos, você já deu um grande passo (escolheu seu concurso). Agora, pra
responder suas dúvidas. Vamos por partes:
“Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?”
De forma alguma! Eu sou totalmente a favor de estudar a teoria sobre um assunto e, logo em
seguida, fazer muitas questões sobre o assunto. O ideal é fazer um curso online COM
questões :)
“Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria?”
Lembre-se que o ciclo de estudos faz com que seus estudos não fiquem fixos, ou seja, não é
necessariamente no dia seguinte que você voltará à mesma matéria, mas no tempo mais
próximo possível, para que você faça uma volta completa em todas as matérias de seu
concurso, umas com peso maior, outras com peso menor. Não tem uma regra para estudo de
teorias e questões. Em alguns casos, você terminará a teoria em 30 minutos, podendo fazer
as questões logo em seguida. Geralmente isso acontece quando você estuda leis ou
assuntos que devem ser memorizados. Em outros casos, você sentirá a necessidade de ver
a teoria, primeiramente, para depois fazer questões. Você vai sentir o que é certo fazer no
momento em que estiver estudando.
“Como montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas (15 no total)”
O ciclo é válido para qualquer quantidade de disciplinas! Como eu disse, para fazer uma
volta total em um curto espaço de tempo, basta colocar pesos de a partir de 30 minutos, para
cada disciplina. Não precisa ser necessariamente um ciclo de 3h30. Um ciclo de até 12 horas
é ótimo, porque, se você estudar 3 horas por dia, em quatro dias já terá estudado todas as
disciplinas (como são muitas, 4 dias é um curto espaço de tempo!).
“O que você em sua preparação. Sem mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me
ajudaria a montar o meu ciclo se te falar qual é o concurso não?”
Um concurso com 15 matérias realmente é enorme, e é ótimo usar o ciclo para ele. Nem
precisa me mandar o nome de seu concurso, pois o ciclo funciona muito bem, para qualquer
situação. Vou te ajudar a montar sua própria planilha:
– Faça a lista das matérias de seu concurso
– Dê os pesos (em minutos) para cada matéria, como ensinei no post, considerando as
quatro variáveis que citei (peso, quantidade de questões, conhecimento anterior e facilidade
na matéria)
– Some os pesos, para saber em quanto tempo você dará uma volta no ciclo. A planilha que
disponibilizei já faz isso automaticamente ;)
É simples assim!
Quando você terminar de preencher sua planilha, envie-a pra mim:
[email protected], daí eu digo se está tudo ok :D

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Abraços,
Carol.
— Marcos
Olá, Carol, primeiramente é excelente o seu trabalho (MARAVILHOSO).
Tenho algumas dúvidas a sanar e gostaria que me ajudasse:Li sobre você aqui no site e vi que é
interessante saber o concurso que deseja, e quanto a isso já decidi. Dessa forma, como nunca
fiz um cursinho preparatório para concurso, escolhi um online específico para a minha área. A
questão é que como eu devo fazer para conciliar o meu ciclo de estudos com aulas online com
questões. Devo fazer todo o curso online primeiro de depois fazer questões, o que devo fazer?
Estudo um conteúdo online em um dia e no outros faço questões da mesma matéria? Como
montar esse ciclo, tendo em vista que são muitas disciplinas(15 no total). Estou fazendo essas
perguntas porque no seu modelo apresentado anteriormente você expôs poucas disciplinas,
entende? Sendo poucas disciplinas ficou fácil voltar ao material em pouco tempo, o problema é
quando são muitas disciplinas. No concurso do seu cargo atual percebo também que foram
muitas disciplinas,com isso também surge outra dúvida quanto aos ciclos: o fato de estudar um
matéria (por exemplo, Direito Constitucional, princípios fundamentais) e logo em seguida,
quando voltar a estudar Direito Constitucional, mas agora Direitos e Garantias fundamentais, não
faria com que eu esquecesse a parte de princípios, haja vista que eu só voltaria a estudar
princípios quando terminasse o ciclo de todas às matérias. O que você em sua preparação. Sem
mais delonga e Sem querer abusar, mas você não me ajudaria a montar o meu ciclo se te falar
qual é o concurso não? Qualquer coisa, o meu e-mail está cadastrado no site. O desespero faz
coisas. Rsrsrsrs… Bjsss… EXCELENTE SITE.
— Valber Rosa
Carol,
Gostei muito dessas suas dicas. Eu estou estudado para concursos desde setembro 2013 e até
agora fiz 2 concursos esse ano (UFF e ATA), não passei em nenhum por enquanto justamente
por estar “verde” e consequentemente achar que não aproveito o tempo de maneira produtiva
(Talvez pro não me adequar a alguma técnica de estudo). Tentei utilizar algumas planilhas – por
recomendações de amigos – mas não vi muito resultado. Essa sua estratégia de “ciclo diário”, ou
seja, de repetir o conteúdo no mesmo dia achei interessante, mas tenho duas duvidas:
1ª O que vc recomenda? Dar mais enfase de tempo ao conteúdo (Vídeo aulas… Livros…
Apostilas…) ou exercícios?
2ª Nesse ciclo posso colocar algum intervalo para diminuir o stress? E quanto tempo seria?
Um abraço e parabéns!
— Carol Alvarenga
Oi, Valber! Bem vindo ao site.
Vamos lá:
“1ª O que vc recomenda? Dar mais enfase de tempo ao conteúdo (Vídeo aulas… Livros…
Apostilas…) ou exercícios?”
Eu gosto muito de aulas em PDF com teoria + questões comentadas, completando os
estudos com livros. Não sou muito fã de apostilas, pois elas vêm, em geral, com exercícios
antigos e, em alguns casos, desatualizados e com gabaritos errados. Não sou de estudar por
vídeo aulas, mas isso aí vai de cada um. De qualquer modo, em qualquer caso, é

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imprescindível investir – MUITO – na resolução de questões antigas.
“2ª Nesse ciclo posso colocar algum intervalo para diminuir o stress? E quanto tempo seria?”
Pode, claro! Coloque os intervalos na primeira aba do arquivo em Excel, quando você for
definir suas atividades diárias. Eu faria assim: a cada 2h ou 2h30 (dependendo do seu
“pique”), 30 minutos de descanso. Eu prefiro um tempo de descanso maior, porque não gosto
de lanchar com pressa (quando meus intervalos eram de 15 minutos, eu não me sentia
descansada). Só não pode ser acima de 30 minutos, aí já acho muito.
Abraços e bons estudos,
Carol.
— Benedito
Carol, Boa Tarde!
Acabei de ler e considero uma dica mega importante, sendo que estou com problema, não
consigo baixar? vc poderia me ajudar? desde já agradeço e mais uma vez excelente trabalho,
que Deus te ilumine!!!
— Carol Alvarenga
Enviei para seu email, Benedito :D
Abraços,
Carol.
— Lorena
Olá Carol!
Achei sensacional a sua iniciativa e, confesso que as dicas são muito valiosas! Então, eu sempre
me perdia montando planilhas semanais, e acabava que também perdia tempo com isso, pois,
no final parecia que meus estudos não eram produtivos. Já tinha lido sobre o ciclos de estudos
em um artigo do Alexandre Meirelles, mas tinha ficado receosa, e deixei de lado. Essa semana,
por coincidência descobri o seu site e deparei com a planilha de ciclos, e decidi arriscar esse
novo método de estudo. Estudo de verdade, desde outubro de 2013, já passei em 3 concursos,
mas não cheguei a ser classificada, talvez com com esse novo jeito de estudar, seja um passo
para minha aprovação. Meu foco são as agências reguladoras, tem alguma dica em especial
direcionado para elas?
Obrigada desde já!
:)
— Carol Alvarenga
E aí, Lorena!
Ah, que bom que você gostou das dicas ;)
A planilha em ciclo de estudos era algo que eu queria já ter postado há muito tempo, porque
eu realmente acredito que ela ajuda no planejamento de estudos. Se deu certo pra mim, vai
dar certo pra você!
Agências reguladoras são ótimas. Dependendo com o que você quer trabalhar, as áreas são
muito interessantes. Como a maioria das agências procura o Cespe para fazer a prova, a
dica é se especializar nessa banca. Quanto às matérias: estude muito licitações (pra valer!
Inclusive para fazer redações nessa área). Eu pegaria primeiro as matérias básicas e, depois

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do edital, me aprofundaria nas específicas (porque cada agência tem sua legislação interna,
e muitas vezes cai). Melhor ainda se você quiser UMA agência reguladora específica. Aí fica
até mais fácil estudar, com um foco ainda maior!
Abraços e bons estudos :D
Carol.
P.S.: começou em outubro e já tá vendo resultados? MASSA! Qdo a gente começa a ver
nosso nome nas listas de classificação, mas não dentro do número de vagas, temos duas
reações possíveis: “droga, não passei de novo” ou “que massa! Tô chegando lá! Realmente é
possível”. Eu sugiro você se apegar à segunda ;)
— Lorena
Pois é, eu optei pela segunda reação mesmo, rs!
Eu adoro estudar licitação, até é uma das minhas matérias prediletas! Eu viso muito a
Anatel, que por sinal, o edital já esta quase batendo à porta. Estou fazendo o que me
indicou, estudando as matérias básicas, mas coom muuuuita ênfase em administração
pública, que é uma matéria muito recorrente, né?!
Abraços e obrigada!
;)
— Carol Alvarenga
Sim, APU é uma matéria importantíssima. A tendência é cobrar administração pública
cada vez mais, porque ela é usada na prática, depois de passar :)
— Benedito Santana Alves
Carol, Boa Noite!
Deu certo. Obrigadooooooooooo.
Excelente!!!
— Lucas
Obrigado por disponibilizar o arquivo e pelas dicas, vou colocar em prática hoje mesmo! rs.
Abraço, tudo de bom para você e parabéns pela iniciativa.
— Daniel Cristiano
OI. Tentei baixar o ([Download] Planilha de estudos em excel utilizando ciclo de estudos: você já
ouviu falar em algo assim?) e não deu. The requested URL /5-2014/14-5-2014/planilha-
Estudos.zip was not found on this server.
— Carol Alvarenga
Daniel, vou te mandar a planilha por email, combinado?
Abraços, Carol.
— DANIEL FREITAS
Olá, Carol! Parabéns pelo site! As dicas são preciosas! Não estou conseguindo baixar a planilha
nem os mapas mentais sobre licitações. Você poderia me enviar por e-mail? Grato desde já!

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— Carol Alvarenga
Oi, Daniel! Obrigada ;)
Vou te mandar por email!
— None Concurseira
Carol! Boa noite! Minha história com concursos começou em 2004, que eu me lembre…rsrs 10
anos se passaram, mas estudar de verdade só em 2013. Já perdi a conta de quantos fiz, to
fazendo até um controle através de pesquisas no google, pq tem muitos q não lembro mais. Mas
sempre atirando para todo lado, agora em 2013 descobri que precisava focar numa área
especifica. Foquei em bancos, mesmo tendo dito que não queria mais banco na minha vida,
após uma eliminação. Não passei ainda, mas vou continuar tentando…até passar. Estou divida
entre bancos e INSS, contudo possuem matérias distintas, vc acha possivel conciliar? Já tinha
visto várias dicas de ciclos, mas nunca entendi como funcionava de fato. Muito obrigada pelas
informações!
— Carol Alvarenga
Vixe, None, já fiz tanta prova, tbm! Comecei a passar qdo defini foco e me organizei melhor :)
— Marcos Mello
Nossa Carol, parabéns pelo site está me ajudando muito seus “posts”.
Gostaria de uma ajuda com esse ciclo de estudos, eu levo em média para ler minhas apostilas
umas 2h a 2:30h, com isso, eu priorizando as matérias como foi explicado, devo parar na metade
da apostila e continuar no próximo ciclo ou finalizar a apostila e o assunto estudado?
Desde já um muito obrigado por toda ajuda.
— Carol Alvarenga
Marcos, o ideal é parar e continuar estudando no próximo ciclo, porque, se você não parar,
dará um peso maior à matéria que quis continuar estudando. Eu só decidia continuar com a
matéria se estivesse no meio de um parágrafo, de uma frase e, em raras ocasiões, de um
texto. Só que, como era mais comum eu já estar na parte das questões, só terminava de
corrigir a questão e partia para a próxima matéria. Nunca eu passava muito mais de 5
minutos, se fosse realmente preciso.
Espero que tenha conseguido te ajudar ;)
Abraços e bons estudos,
Carol.
— Marcos Mello
Obrigado, suas dicas são excelentes.
— Ana Laura
Carol estou apaixonada pelo Esquemaria! Parabéns pelo site! Além de muito organizado, tem
conteúdo de qualidade e de forma acessível! Obrigada por compartilhar sua experiência
conosco. ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Ana Laura!
É por pessoas como você que eu escrevo, aqui. Continue me visitando ;)

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— Angelina
Não consegui abrir o arquivo em XLS. Como eu faço? teria como postar em PDF? Já olhei no
google e ainda estou enrolada. Obrigada!!!!!!!!!!!
— Carol Alvarenga
Oi, Angelina!
Não conseguiu abrir a planilha? Qual é a versão do Excel que você utiliza? Diz qual é a
versão por email: [email protected].
Abraços,
Carol :)
— Ana Laura
;) Obrigada!
— Ana Laura
Carol, me responde uma perguntinha: como que sei a hora de estudar (fazer leitura, resumos
etc) e de fazer exercícios?? É tudo incluído no tempo do ciclo ou para exercitar é em separado??
Estava olhando o livro do Meirelles e ele faz uma forma específica de revisões. Vc tb usa esse
método da “linha do esquecimento”? Abraços.
— Carol Alvarenga
WOW! Você anda mesmo fazendo o dever de casa, Ana ;)
Bem…
Eu tento diminuir ao máximo as minhas “regras de estudos” (mesmo reconhecendo que
tenho muitas).
Eu percebo esta mesma característica nas pessoas que já passaram: elas têm regras para
estudar, usam técnicas, mas tentam manter tudo o mais simples possível, dentro do que elas
consideram razoável aplicar ou não.
Eu dou muitas dicas, é claro, mostro como eu consegui passar, e também dou algumas
sacadas que não eram tão boas pra mim, mas funcionaram com outras pessoas.
Para mim, funcionou deixar essa regra de “horários de exercícios” o mais flexível que eu
pude. Na verdade, como eu estudei mais por exercícios do que pela teoria, meu tempo era
muito mais voltado às questões, mas não havia um percentual fixo (tipo 60% do tempo para
questões, 40% para teoria). Eu fazia de um jeito simples: percebia que já bastava de teoria,
ia para a prática. Se eu percebesse que não tinha sido suficiente a teoria, voltava para a
teoria (mas isso quase nunca acontecia).
Quanto às revisões, eu fazia os mapas mentais (do estilo de fichas, do mesmo estilo que eu
faço aqui no Esquemaria) e relia todos quando chegava perto do dia da prova.
Também faziam parte das revisões as questões, como sempre. Que melhor jeito de rever a
matéria senão treinando?! :)

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Assim, o método da “linha do esquecimento” pode ser bom para quem quer criar regras mais
rígidas, mas, como eu disse, preferi manter esta parte mais flexível. Todo dia de estudos é
diferente, por mais que você construa uma rotina. Eu acredito muito no ciclo exatamente
porque ele quebra a rotina, então decidi não colocar regras demais no meu.
Bons estudos,
Carol.
— Ana Laura
Saquei, Carol! Vc estudou pra concursos exatamente da mesma forma q estudei pra
OAB: partindo da prática pra teoria, pra saber quais materias valorizar mais e tals. Deu
certo pra OAB comigo. Pode ser uma boa voltar a usar esse método. Rs! Obrigada!! Bj! :*
— Cabral
Me identifiquei muito com o seu estilo. Também estudo um pouco dessa forma.
O tempo investido na leitura das postagens do site tem sido muito bom.
Valeu Carol!!!
Um abraço.
— Felipe
Oi, Carol! Muito obrigado pelas dicas! site excelente! Eu gostaria de saber qual o tempo máximo
em q devo ficar em uma matéria por dia? digamos q ela seja uma das mais importantes para o
concurso
— Carol Alvarenga
De nada, Felipe! ;)
Eu diria que até 3h por disciplina, no máximo. O ideal: até 2h. É bom que você utiliza um
intervalo entre as matérias, para descansar (mas não coloque um intervalo mto longo,
obviamente! 30 minutos estão de ótimo tamanho, para lanches, e 1h para almoço).
;)
— Renata
Carol..não consigo abrir o arquivo, você poderia me enviar por email?
— Carol Alvarenga
Vou te enviar, Renata ;)
Abraços!
— Léa Fontoura Ferret
Carol, poderias me enviar por e-mail a planilha de ciclos, pois não estou conseguindo baixá-la.
Obrigada.
— Carol Alvarenga
Beleza, Léa, vou enviar!
;)

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— ramon
estou realmente perdido com a planilha… estudo para magistratura do trabalho e são 17
matérias… estou me complicando para montar os horários.
— Carol Alvarenga
Oi, Ramon! Quais são suas dúvidas quanto ao preenchimento da planilha?
— ramon
como são inúmeras matérias fico perdido na hora de preencher a planilha. colocar a
ordem das matérias e tal…
— Diego Oliveira
Oi Carol, gostei muito da sua dica com esse ciclo, porém fiquei com
algumas dúvidas: 1- Caso esteja estudando português,por exemplo, e não
tenha encerrado o assunto, eu vou para a próxima matéria do ciclo e só
depois volto para encerrar português? 2- Como estudo muito por vídeo
aula, como seria a melhor forma de aplicar esse ciclo, visto que cada
vídeo tem ,geralmente, 30 min. Nas matérias de que atribuí peso 0:30, é
assistir uma vídeo aula e passar para a seguinte?
— Carol Alvarenga
Oi, Diego! Vamos lá:
1- Caso esteja estudando português,por exemplo, e não tenha encerrado o assunto, eu vou
para a próxima matéria do ciclo e só depois volto para encerrar português?
Sim, essa é a ideia! Como você vai voltar logo a Português, não há motivos para dar um
peso maior a essa matéria só porque você não a terminou. Se você sentir muita necessidade
de terminar algum assunto, fique, no máximo, 10 minutos além do planejado.
2- Como estudo muito por vídeo aula, como seria a melhor forma de aplicar esse ciclo, visto
que cada vídeo tem, geralmente, 30 min. Nas matérias de que atribuí peso 0:30, é assistir
uma vídeo aula e passar para a seguinte?
Sim, porque você está estudando quando vê uma vídeo-aula. O mesmo não é válido para
cursinhos presenciais, por exemplo, porque neles você não escolhe quais matérias são
dadas em quais dias. No caso dos cursinhos presenciais, as matérias ficam fora do ciclo.
Não se esqueça, contudo, de separar um tempo pra resolver questões.
Obs.: daqui a exatamente uma semana vou postar uma dica lá no meu canal do youtube
para otimizar o tempo vendo vídeo-aulas ;) cenas do próximo capítulo! Hehehe…
— Diego Oliveira
Valeu mesmo Carol, vamos ver se agora consigo “avançar” nessa maratona de
concursos! Responda-me mais uma coisa, seria errado juntar no mesmo ciclo dois editais
que sejam “semelhantes” por exemplo: TRT e TRF ???
— Carol Alvarenga

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Pode fazer isso tranquilamente! Só sou contra não ter foco, mas, no caso, os
concursos são da mesma área, com matérias bem parecidas. Sem problemas ;)
— Cris
Olá Carol!!! Beleza?
Quero parabenizá-la pelo ótimo trabalho! Estou ADORANDO o conteúdo!
Com relação à planilha….baixei porém a “em branco” aparece só como leitura…é isso
mesmo?…
Obrigada desde já pela atenção!
Bjos ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Cris! É a primeira vez que alguém me diz isso. Deve ser por incompatibilidade de versões
de Excel. Tente salvar como, provavelmente funcionará ;)
Se não funcionar, diz pra mim, que a gente dá um jeito.
Bjs ;)
— Cris
Oi Carol! É que eu uso o LibreOffice (software livre e gratuito…rsrsrsrs)…”Salvei Como” e
deu certo!
Muitíssimo obrigada!!
Bjs! :D
— Grazi
Tentei baixar por diversas vezes, mas após o cadastro abre um link e simplesmente nada
acontece..
Já mudei de navegador.. e nada!
Pode enviar por e-mail Carol? [email protected]
— Carol Alvarenga
Oi, Grazi! Obrigada pelo interesse nesta planilha ;)
No caso, é só clicar no link que aparece após o cadastro. De qualquer forma, vou te enviar
agora, por email.
Abraços :}
— nayara
Carol, não consigo baixar a planilha. Conclui o download mais não abre. Obg !
— Carol Alvarenga
Nayara, acredito que possa ter acontecido duas coisas:
1. Você não tem um arquivo para descompactar os arquivos .zip; ou
2. Seu Excel está em uma versão mais antiga que a 2007.
Se for o primeiro caso, extraia os arquivos do .zip.
Se for o segundo caso, ou se não for nenhum dos dois casos, entre em contato com a minha
equipe técnica, para resolver o problema, em [email protected].

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Abraços e bons estudos ;)
— Andressa
Carol, to amando as dicas! Parabéns pela iniciativa, com certeza me fez rever meus estudos e
insucessos passados
— Carol Alvarenga
Obrigada, Andressa
— Ana Lima
Olá, Carol. Adorei seu blog. Inspirador!
Sobre a planilha, tenho uma dúvida: na planilha geral, q é a exemplificativa, restaram 5h30 para
estudar durantes os dias da semana, 9h no sábado e 10h30 no domingo; no ciclo de estudos,
porém, vc colocou o ciclo total de 12h.
Eis a minha confusão: devo estudar 12h por dia? Mas se é assim, como se nos dias de semana
só posso estudar 5h30?
Montei meus horários aqui. Em dias de semana tenho 6h para estudar.. Sábad tenho 9h30 e
domingo 8h30. De acordo com peso q eu dei às matérias, meu ciclo total também é de 12h…. aí
estudo 12h/dia? Mas só posso 6 durante a semana …. enfim? Não entendi hihihih… obrigada!
bjão!
— Carol Alvarenga
Oi, Ana :)
São 12h de ciclo, certo? Então, se você estuda 5h30 por dia, em dois dias você terá
estudado 11h do seu ciclo. No terceiro dia, em uma hora de estudo você terá completado seu
ciclo (12h), e, assim, voltará para a primeira matéria que viu menos de três dias atrás,
reiniciando seu ciclo ;)
Ou seja, não são 12h por dia, mas são 12h por ciclo, e pouco mais de dois dias para dar a
volta no ciclo.
:)
Abraços e bons estudos!
— Ana Lima
Oi, Carol. Então… depois q eu fiz a pergunta, fiquei batendo cabeça e entendi
heuaheuahe… é isso mesmo q vc falou. Obrigada por responder. Eu já comecei. Valeu
mesmo. Bjs.
— Tassio Gomes
Uaaaau, Carol. Esse site é excelente. Muito bom mesmo. Não posso acreditar! Você é um anjo
que caiu do céu.
— Carol Alvarenga
Obrigada, Tassio :D
— Carol Alvarenga
Ah, tranquilo, então ;)

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— Juliana
Oi Carol, tem como me enviar essa planilha por e mail? Estou cadastrada ao site já! Obrigada,
Juliana!
— Carol Alvarenga
Juliana, vou pedir para te enviarem, tá combinado? Abraços.
— Bárbara Akemi
Carol, parabéns pelo site! Ótimas dicas, lindo visual e excelente didática!!
Descobri seu site no fórum do TCU… Fui eliminada no último concurso de técnico por não atingir
a nota mínima na redação :-( Na realidade, eu não espera pelo resultado, inclusive só fiquei
sabendo da minha eliminação do certame, após o prazo de recurso.
Irei fazer o próximo concurso e adorei a dica do ciclo de estudo, sempre tive muita dificuldade
em planejamento de estudos.
Parabéns!!
— Carol Alvarenga
Nossa, Bárbara, que paia, heim! Espero que dessa vez você tenha uma ótima nota na
redação ;)
Ah, foi bem legal você ter mencionado a redação: eu vou disponibilizar a minha, para quem
se cadastrar no Esquemaria (ou seja, vou mandar por email!). É bom que te dá um norte
maior ;)
Grande abraço,
Carol :)
— Bárbara Akemi
Carol, eu deixei uma questão em branco, acredita? Nem eu acredito!!
Gostaria de uma indicação sua de material p Licitação.
Abraço!!!
— Carol Alvarenga
Eu usava o livro do MA e VP, mesmo. Cheguei a ter um de licitações e contratos, mas
não valeu a pena. Para complementar, eu usava a própria lei e o livro Coletânea de
Leis Adminstrativas Anotada pelas Bancas Examinadoras (incluía a 8666 e a 8112…
este livro é bem legal, mas dá para viver sem). E muitas questões comentadas, é
claro ;)
P. S.: a questão que você deixou em branco foi a dos partidos políticos?
— Cabral
Carol muito legal esse lance de mandar a redação. Tenho muita dificuldade com redação.
Eis aí mais uma grande ajuda da sua parte!
valeu mesmo!
Um abraço.
— Carol Alvarenga
Vou mandar, e tá ficando bem legal. Você vai ver esse material aqui muito em breve!

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— Marcio
Carol, já conheço a planilha e gosto do método. Só que tenho uma dúvida. Quando estabeleço
por exemplo 1h de estudos para uma matéria, não sei quando parar de estudá-la e começar
outra. Como parar de estudar, se ainda não cheguei ao fim do capítulo? Ou não “fechei o
raciocínio sobre aquele conteúdo”. Seguindo rigorosamente o tempo estipulado, as vezes acho
que aquela sessão de estudos foi perdida! Entende?
— Carol Alvarenga
Márcio,
Pare onde você estiver. No máximo, termine o raciocínio no tópico onde parou. Ou, se não
for suficiente, estabeleça uma média maior de tempo para cada disciplina. Eu sugeri pouco
tempo, mas se você prefere estudar fechando o conteúdo, coloque uma média e 2 a 4h por
matéria. Só não deixe pesos maiores em matérias menos importantes para o seu caso.
Beleza?
— Lidia Nascimento
Adorei!! Muito obrigada pela dica!! ;)
— Carol Alvarenga
De nada, Lidia ;)
Volte sempre, heim!?!
— ADM 2008 SERRINHA
Oi Karol, tudo bem? Obrigado pela dica.
Tenho o dia livre para estudar (deixei o trabalho ´para me dedicar aos estudos), mas ainda fico
meio perdido em relação a quantidade de horas e a quantidade de matérias a serem vistas num
dia. Comprei um cursinho e cada videoaula tem em média 2:30h.
Quantas matérias você me recomendaria estudar durante um dia?
— Carol Alvarenga
Oi de novo, ADM! Beleza?
Então: se você tem o dia todo para estudar, estude o tempo que puder antes de ficar
fatigado. Eu já tive experiências diferentes, em minha vida, podendo, durante cada uma
delas, estudar 4h, 10h, 6h ou 2h por dia. 4h era quando eu fazia faculdade e cursinho. 10h
era quando eu não trabalhava nem fazia cursinho, nem nada (isso foi quando pedi
exoneração do MEC, para estudar). Houve um outro período de 4h (quando eu trabalhava e
estudava). 6h era quando eu tinha o dia inteiro livre e a noite inteira livre. Foi pouco depois de
eu pedir exoneração do MEC, quando percebi que estudar 10h me deixava desconcentrada e
estressada. 6h foi o meu ponto ideal, sem trabalhar. Trabalhando, meu ponto ideal foram 4h
;)
Bons estudos ;)
— ADM 2008 SERRINHA
Oi Carol, muito obrigado pelas dicas!
Tenha uma dúvida, por favor me ajuda: Comprei um curso à distância e estou me dedicando
para o INSS. Mas fico meio perdido, pois não sei qual seria a quantidade ideal de matérias e
quantas horas por dia me dedicar. (às vezes acho que estou estudando de mais, às vezes acho

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que estudo de menos). Considerando que tenho o dia inteiro disponível, qual a sua
recomendação?
— Carol Alvarenga
E aí, ADM?! :)
Você faz isso com os pesos, de que falo no post. Leia ali em cima a parte que falo: “dando
peso para as matérias, na planilha e no ciclo”.
:)
Bons estudos aí para o INSS!
— Camila de Souza Matos
Olá, Carol! Gostei muito do site. Ótimas dicas e de muito bom gosto. Vi no seu depoimento que
no decorrer da sua preparação você foi passando em outros concursos. Minha pergunta é sobre
quais foram as matérias que você estudava. Se você estudava só focada em um edital, do TCU
no caso, ou se seu ciclo contemplava outras matérias que não continham nesse edital? Pergunto
isso, porque vejo notícias de concursos muito bons que estão para sair, mas que diferem no
edital e a minha dificuldade é focar em um ou outro. Que dica você daria? Um abraço e obrigada!
— Carol Alvarenga
Oi, Camila! Foque em um (no que você achar que está mais preparada). Pode fazer outros?
Pode! Mas evite os regimes internos, leis orgânicas, essas coisas. Para estas matérias
específicas, mantenha-se no foco! Abraços :)
— Camila de Souza Matos
Oi, Carol! Não sei o que fiz para aparecer uma foto minha gigantesca com essas olheiras
de sono…foi mal aí! Se você souber como deletar isso, eu juro que não vou ficar
chateada. Aliás, eu até agradeceria…rs. No mais, tudo de bom, Carol. Obrigada pelas
dicas maravilhosas!
— kamie2
Bom demais, Carol! Já estou fazendo a minha! ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Kamilla! You rock! Hannah andou me contando umas coisas sobre Grey’s
Anatomy… tem que assistir mesmo! A Cristina dá umas dicas boas de como chutar na prova,
do tipo “se você não souber, marque C”. Ai, não me ouça.
— Wederson Carvalho
Ola Carol, achei seu blog através do youtube buscando informações a cerca do TCU, então, sou
PM e quero agora passar num concurso federal, só que tenho um grande problema de
concentração, até a formiga na parede é mais interessante que os livros… Você tem alguma dica
para me ajudar a concentrar e dedicar mais aos meu estudos???
— Carol Alvarenga
Hahaha! Quando eu comecei a estudar, olhava para as unhas durante uns 15 minutos e
lembrava dos estudos. Para focar, desligue tudo: celular, telefone, televisão. Saia do

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Facebook, quando estiver estudando no computador, e evite abrir muitas abas em seu
browser. Lembre-se: ninguém é multitarefa, então evite música, evite barulhos externos. No
início, qualquer barulho me tirava a atenção, então comprei tampões de ouvido (por R$ 4,00)
;)
Existem algumas coisas visuais que também tiram a atenção, como deixar a porta aberta
(cachorros, gatos, pessoas passando pra lá e pra cá). Então feche a porta. Use muita luz, em
seu quarto, porque pouca luz te deixa cansado, e nunca (NUNCA) estude deitado na cama.
Leve água para o quarto e evite sair e abrir a geladeira.
Acho que falei tudo o que lembrei hehehe… abraços!
— Edi
Carol, como eu queria ter conhecido esta página antes. Parabéns!!!!!
Uma dúvida, como ficam as revisoes????? Eu gosto daquele esquema, revisao nas primeiras 24
hs, depois semanal e depois mensal. Eu reviso dentro do ciclo, no horário reservado a cada
matéria??????
— Carol Alvarenga
Esse esquema é uma ótima técnica de memorização, Edi. Eu não fazia assim. Eu estudava
algo aprofundado e fazia resumos rápidos. Nas últimas semanas, antes da prova, eu
acrescentava uma “matéria” ao meu ciclo, chamada “revisão”, e usava esse tempo para
revisar estes resumos rápidos. Mas a técnica que você falou é bem conhecida, porque te faz
rever cada tópico a curto, médio e longo prazos. É muito boa, também ;)
— Carol Alvarenga
Prontinho, Camila ;)
— Milena
Boa Noite!! Adorei seu blog.. as dicas são fantásticas!! Fiquei somente com uma dúvida: No
estudo em ciclo eu estudo todas as matérias do concurso em um só dia? Caso tenha 8 horas
diárias de estudos e tenha 12 disciplinas em um concurso, como seria essa divisão? Eu começo
a estudar no outro dia onde parei? Seria assim? Obrigada!
— Carol Alvarenga
Não todas as matérias em um só dia! São todas as matérias que cabem nas suas horas de
estudo, por dia. Então, no dia seguinte, você continua da última matéria em que parou :D
— Carol Alvarenga
Ah, e obrigada pelo comentário, Milena ;)
Se ainda não entender, avise, visse?
Bons estudos :)
— Alexandre
Olá, Carol.
Essa sua técnica é bastante semelhante a do Charles Peterson, já ouviu falar?
Ele divide o estudo em fichas, pelas quais são feitas revisões todos os dias, através de flash
cards, mapas mentais e quadros comparativos.
Adorei o site, parabéns!

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 31/101
— Carol Alvarenga
Você diz sobre os mapas mentais do Esquemaria, né, Alexandre? Já ouvi falar, sim! O
primeiro contato que tive com as fichas foi com um xará seu, o Alex Meirelles. Depois,
comprei o livro do Alex Viegas, que trata mais a fundo o estudo das fichas :)
É um método fantástico!
Abraços, obrigada pelo comentário, tenho certeza de que vai ajudar muita gente que visita o
site :D
— Alexandre
Oi de novo! :)
Carol, decidi mudar.
Vou adaptar minha rotina a este método.
caí no erro de estudar e responder muitas questões sem critério.
Respondia questões de qualquer tipo de concurso sobre o tema que tinha acabado de
estudar. Notei que foi um erro. :(
Uma dúvida, você usa que ferramenta pra fazer seus mapas mentais?
E pra o estudo, prefere fazer a mão ou utilizando algum software?
Obrigado desde já ! :D
— Carol Alvarenga
Eu usava canetinhas e lápis de cor. Depois que comprei um iPad, passei a fazer no
iPad, mas não em softwares de mapa mental, mas em um software de desenho.
— Alexandre
Caroool, qual o app que você usa pra fazer seus mapas mentais e tb esses
esquemas do site?
achei interessantíssimo!
— Carol Alvarenga
Oi, Alexandre!
Não é um app. Eu sou designer e faço eu mesma os mapas mentais ;)
— ADM 2008 SERRINHA
Carol. Olha eu de novo.!
Vc tem alguma dica para quem não consegue assimilar Raciocínio Lógico? (eu)… Enquanto o
professor tá explicando, eu entendo, mas na hora do “vamo ver”, não vou até a pág. 2.. rsrs
Ja to ficando preocupado…
Bjs!
— Carol Alvarenga
Opa, tudo bom?
Ah, massa! Raciocínio lógico é legal! hehe.
Bem, eu sou suspeita, porque gosto muito da matéria. A verdade é que tudo é “aprendível”.
No caso de RLM, basta treinar, e treinar muito! E, ainda mais importante: não desistir da

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http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 32/101
matéria.
Aos poucos, vai ficando mais claro e mais fácil. Leia o meu post sobre os mitos em estudos.
Com certeza vai te ajudar muito! http://esquemaria.com.br/17/06/2014/mitos-sobre-estudos/
— ADM 2008 SERRINHA
Valeu!! Li o seu texto e me motivou bastante.
Agora, quando eu me deparar com as questões do tipo: Joãzinho diz que está falando a
verdade; Pedrinho diz que Jãozinho está mentindo… Vou insistir em entendê-las. Afinal,
como vc disse: todo “talentoso” tem tempo de prática. Todo “talentoso” se dedicou
MUITO…
— Carol Alvarenga
Isso aí ;)
Você pegou o espírito da coisa heuheuheuh
— Concursanda_trabalhista
Olá Carol!
Fiquei com 2 dúvidas:
1a) Como faço as revisões?
2a) Meu concurso prevê 14 matérias. Fiz um ciclo e deu mais de 30h :( Nesse caso adianta o
ciclo ou é melhor manter o calendário tradicional (ex.: toda 2a de manhã dto constitucional, toda
2a de tarde dto administrativo etc. e revisar na 3a a matéria vista de constitucional e adm?)
Help me! ;)
— Carol Alvarenga
Opa! Beleza, vamos lá:
1) Eu escolhi fazer revisões só nas três últimas semanas, mas isso porque eu tinha um
tempo mais curto. A minha estratégia: acrescentar “revisões” ao ciclo, como se fosse uma
matéria. Sacou? :)
2) Continue com o ciclo, mesmo assim! Ele considera peso e produtividade. Uma planilha fixa
pode deixar matérias importantes para trás.
Consegui ajudar?
:)
Abraços!
— Concursanda_trabalhista
Olá Carol!
Tenho 2 dúvidas:
1a) como fica o processo de revisão? vc revisa no dia seguinte o que viu no anterior ou apenas
continua o ciclo? se sim, qto tempo leva na revisão?
2a) o que fazer se o ciclo dá umas 30h? vale a pena ou é melhor continuar com o calendário
tradicional, tipo toda 2a de manha matéria x, toda 2a de tarde matéria y…Meu edital tem cerca
de 14 matérias.
Help me!
— Carol Alvarenga

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Opa, acabei de responder, aqui abaixo! Acho que a pergunta veio repetida, né?
Abraços! :)
— Alexey Ribeiro
Olá Carol, boa tarde !!!!!
Bom estudando aqui eu travei totalmente. Eu fiz meu ciclo de estudo e uso a tática vista no seu
site (que por sinal meus estudos melhoraram desde então),porém fico na dúvida porque por
exemplo estou estudando nesse momento constitucional a parte do judiciário,e estou resolvendo
as questões e procurando na teoria e anotando la que caiu e tal,mas o tempo que separei pra
constitucional não me deixa terminar todas as questões da aula(pdf) e fico agoniado se quando
essa matéria voltar no ciclo se continuo das questões que parei ou faço já questões de outro
assunto/tópico. E o mesmo acontece com as outras matérias.
Bom espero que entenda esse emaranhado que escrevi rsrs
Beijos,e muito obrigado pela ajuda que vem nos dando.
— Carol Alvarenga
Oi, Alexey!
Como seu foco é TCU, quando for estudar as competências dos Tribunais do PJ, estude só
STF e STJ. ok?
Agora, só tome um cuidado: a tática dos feras é muito boa para memorização,
PRINCIPALMENTE quando você vai estudar normativos. Teoria com didática, ou seja, aquela
teoria que você tem que raciocinar, criar uma lógica, e tal, aí você tem que ler, mesmo, e ler
muito, principalmente as aulas em PDF!
Beleza?
Abraços ;)
— Alexey Ribeiro
Então no caso como eu estudo por aulas em PDF , o melhor seria eu ler elas mesmo já
que esse tipo de aula costuma ser tudo ali já resumido,tudo que cai, e reesolver as
questões comentadas da aula e mesmo assim aliar à tática doa feras né?
— Carol Alvarenga
Isso mesmo! Resumindo: as aulas em PDF você pode ler tudo, sem medo.
Geralmente, elas são estruturadas como uma aula presencial. Aos normativos e livros
você pode aplicar a Tática dos Feras, mesmo dentro do Ciclo de Estudos. Para ficar
mais rápido, procure estudar por assuntos, aí você não perde muito tempo procurando
as respostas ;)
— Franciele
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, principal foco seria Analista dos Tribunais,
tambem quero PRF, PF, bem, muitos concursos!
Gostaria de saber se no ciclo de estudos, incluo TODAS as materias, como previdenciario,
triburario, civil e tal, que nao tem tanta incidencia assim, pq meu ciclo de estudos ficou com
14:30 – (port 1:30 – rlm 1:00- administrativo 1:30 – const 1:30- infor 1:00 – penal 1:30 – processo
penal 1:30 – tributario 1:00- previdenciario 1:00 – civil 1:30- processo civil 1:30), acha que ficou
muita coisa?? Faco cursinho de manha, estudo a tarde em casa, em media 3 horas, 4 horas, e
as vezes a noite frigaaco uma revisao e cf todo dia!

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Qual seria sua opiniao sobre esse meu esquema??
Obrigada!!!! Adorei suas dicas!
— Franciele
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, principal foco seria Analista dos Tribunais,
tambem quero PRF, PF, bem, muitos concursos!
Gostaria de saber se no ciclo de estudos, incluo TODAS as materias, como previdenciario,
triburario, civil e tal, que nao tem tanta incidencia assim, pq meu ciclo de estudos ficou com
14:30 – (port 1:30 – rlm 1:00- administrativo 1:30 – const 1:30- infor 1:00 – penal 1:30 – processo
penal 1:30 – tributario 1:00- previdenciario 1:00 – civil 1:30- processo civil 1:30), acha que ficou
muita coisa?? Faco cursinho de manha, estudo a tarde em casa, em media 3 horas, 4 horas, e
as vezes a noite frigaaco uma revisao e cf todo dia!
Qual seria sua opiniao sobre esse meu esquema??
Obrigada!!!! Adorei suas dicas!
— Carol Alvarenga
Acabou vindo duas vezes, né? hehehe…
— Franciele
Sim, foi duas vezes! kk
Entao devo focar em uma area, seria entao Tribunais, seria melhor assim? Ai eu pego
todas as materias e divido no ciclo? Mesmo as de menor incidencia, pois achei 14:30
muito tempo nao acha?
Eh que eu fico com medo de focar muito em apenas uma area e perder outros concursos,
o que vc acha? Eu sou advogada, e optei pelo concurso, e sabe aquele sentimento de
imediatismo? De querer passar logo, dinheiro e tal? Pois nao estou trabalhando. Cursinho
de manha, estudo a tarde, revisao a noite as vezes! Agora que to pegando no tranco!
kkkk
Muito obrigada!
— Carol Alvarenga
Heheheh… de nada! Eu já respondi ali embaixo, mas é isso mesmo, diminua o ciclo
cortando algumas matérias, antes que o seu edital saia! Vá de matérias gerais,
primeiro.
:)
Abraços e bons estudos! :D
— Aristócrates
Carol, tudo bem?
Gostaria que me esclarecesse a importância de e eficácia do método de revisitação dos
assuntos anteriores antes de ingressar em outra. Por exemplo: No ciclo anterior estudei
Princípios da Adm. Público em Direito Administrativo; Ao iniciar o novo ciclo dessa matéria, releio

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os principais pontos da aula anterior e assim sucessivamente com todos os conteúdos de todas
as matérias.
Ouvi esse método em uma palestra do Professor Damásio de Jesus.
O que acha?
Um forte abraço!
— Carol Alvarenga
Oi, Aristócrates! É uma boa fazer as revisões, sim! Em 5 minutos dá para você rever o que
viu no último ciclo, por exemplo. Aliás, isso é uma técnica de memorização, pois você vê o
assunto no curto prazo (na hora que estuda), no médio prazo (revisão na próxima rodada do
ciclo) e no longo prazo, quando for revisar tudo o que viu.
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Franciele!
É uma média muito boa de estudos, por dia, mas o ideal seria focar pelo menos em uma área, se
você não quer focar em um concurso. PF e PRF são bem diferentes dos Tribunais, em diversos
aspectos.
O lance do foco é um pouco difícil de seguir, principalmente pela quantidade de possibilidades
que existem por aí. Só que pense o seguinte: juntando as duas áreas, você terá mais matérias
para estudar, logo, precisará de mais tempo de estudos, e, então, demorará mais para passar.
:)
Abraços!
— Franciele
Oi, ta, entao voce me indicaria estudar para apenas um concurso: seria Tribunais – no caso
Analista. Acontece que fico com medo de perder tempo em apenas um e perder outras
oportunidades, o que acha?? De qq forma posso ir tentando outros ne? Eu sou advogada e
desisti dessa profissao, para tentar concurso, mas vc sabe como eh o sentimento de
imediatismo ne, kkk?? Entao vc acha que Tribunais, todos, seria uma boa?? Pq o que eu
quero mesmo eh passar em um concurso razoavelmente bom, aproveitando que tenho
tempo agora para estudar, e focar no que realmente importa e que valha a pena. Dessa
forma devo dividir o ciclo em todas as materias? Ou devo focar nas principais e deixar as que
tem menor incidencia para depois??? Pq achei 14:30 total meio extenso. Obrigada pela
atencao!!!
— Carol Alvarenga
É isso mesmo! Prefiro que você tenha foco em uma das duas áreas: a que você mais
ama. Pode ir fazendo todos os concursos que surgirem, claro! Mas é importante ter um
foco.
Heheheh… o meu objetivo é fazer você passar LOGO, RÁPIDO! E focar ajuda, nesse
aspecto ;)

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Quanto ao ciclo, antes do edital, eu faria nas matérias gerais, pro seu caso e, depois do
edital, diminuiria o ritmo das gerais e partiria para as específicas! :D
— Adriana
Oi Carol
Essa semana tomei uma decisão de estudar em casa somente com aulas online, estava indo em
um curso presencial na minha cidade mas um absurdo a falta de consideração com os
alunos..semana passada um professor simplesmente faltou e nem deu satisfação aos alunos,
trabalho das 8:30 as 18:00…quando ia ao curso levo quase uma hora para chegar em casa..as
23 horas..e ainda juntava forças para tentar estudar até a 1:00. Tenho tudo pago em um curso
conhecido no online mas tenho muito medo, você conhece pessoas que passaram estudando
em casa?? Tenho tanto medo de não conseguir sabe..e vc acha que esse método de estudo..em
ciclos..se aplica para quem trabalha o dia todo?? Acho que sim né..organizei minhas aulas e deu
28 horas ao total…jesuuus quanta coisa!! Se puderes me dar umas diquinhas vou agradecer de
coração…. Bjs linda…parabéns pelo site!! Adri
Relendo aqui..acho q alonguei demais meu ciclo de estudos..estou achando que coloquei muitas
horas em várias materias..maioria esta 2:30…
Portugues 2:30/Redação 1:00/Direito Adm 2:30 / Direito Const 2:30/RLM/MAT 2:30/Informática
2:30/Administração 2:30/Adm Pública 1:30/Adm de Materiais 1:30/ Arquivologia 1:00/AFO (de
afffiii maria) 2:30/Lei 8.112 1:30/Lei 8.666 1:30/ Lei 8.429 1:30 e Leitura CF 1:00……..Tô doida
né???????????
— Carol Alvarenga
Heheheh, muito bom seu comentário, Adriana! Um dos mais completos que já vi aqui haha…
Pois é, eu não recomendo cursos presenciais, não, tendo TANTAS opções excelentes
online…
Quanto ao seu ciclo, ele está com muitas matérias! Qual é o seu foco?
Bem, independente do foco, eu diminuiria também as horas em informática (mesmo você
tendo dificuldades, é uma matéria que cai menos que português, AFFFFI Maria, como você
diz, hehehe, as leis administrativas etc. Se der pra você cortar materiais (ou seja, se ela não
cair no concurso do seu foco), corte. Mesma coisa pra arquivologia.
Diminua DAD, também, porque 8.666, 8.429 e 8.112 já são matérias de DAD! Então, se você
decidiu separá-las, diminua um pouco de DAD. E, em cada lei, diminua meia-hora, exceto na
8.666.
Depois me diz como seu ciclo ficou… abraços!
— Adriana
Nossa flor como agradecer as dicas..obrigada pela atenção viu…
Então sou de Floripa e estou de olho no concurso da universidade federal..não é um
concurso muito complexo como uma pf da vida..mas pelo fato de ser federal acho que
amplia um pouco o edital..ele não esta aberto agora..a previsão é para o ano que
vem..quero área administrativa então tentei focar nas “principais matérias”..cai tudo..cai o

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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muuundo nesse da federal…afo..adm materiais..arquivologia..redação oficial..a tal das
matérias esquisitas..vou juntar então a 8.112 e a 8.429 na parte de direito
administração..a lei do capetinha então (8.666) rs..vou separar…Nem tinha me tocado q a
maioria dessas lei fica agarrada com direito adm!!! Eu ontem comecei..fiz 2:30 de
português…1 hora de correspondência oficial (fiz o ultimo mpsc e simplesmente
despencoooou essa matéria..errei muito) e 30 minutos de resumo. Alias, qual sua opinião
sobre resumo…eu participo do ig de concursei-os e você sabe que esse assunto é um
grande dilema!! Eu nunca sei se devo resumir ou não..sempre tenho medo do tempo
perdido..sensação que não deveria estar fazendo.. Ontem por ex vi português…hj acordei
5:15 (saio 6:40 de casa para trabalhar) e fui fazer resumo…mas como já diziam “resumir
português não é coisa de Deus”…então pensei..será que deveria estar resumindo ou
vendo uma hora de sei lá..arquivologia…8.666…meu grande dilema é resumo!!! Eu
nunca sei o que estudar logo pela manha…acordo 5 horas..tenho 1 hora antes de sair
para o trabalho…1:15..chego no trabalho 7:15 e tenho mais 1 hora livre antes do povo
chegar…estou optando por copiar resumos mas não sei se estou no caminho certo. Ixi
você me deu corda..olha o tamanho do texto..desculpa flor..não precisa responder
não..rs.. Bjss!!! Adri
— Carol Alvarenga
Muita gente gosta de resumos. Eu não. Demanda muito tempo do candidato! Marcar
as partes importantes e fazer mapas mentais: aí sim você está falando comigo
hehehe!
Português é matéria de exercícios! Fazendo exercícios, você revisa muito bem! Aliás,
isso serve para toda matéria…
Hahahaha… agora tá respondido! Já era!
— Thiago
Olá Carol.
Sobre a parte da planilha do ciclo de estudos, em relação a cespe, eu me pautaria na
distribuição das horas levando em conta a quantidade de questões que caem, conhecimento
anterior adquirido e a facilidade na matéria, correto ? Porque na cespe ela não atribui o peso da
questão no caso. Obrigado e o site é Top :)
— Carol Alvarenga
Em alguns concursos sim, Thiago! Exemplo: TCU!
Só que, na grande maioria dos concursos, o Cespe realmente não traz esse peso.
— katia
Oi Carol, vou tentar TCU, pela primeira vez. Mas acho que não fiz certo o ciclo. Para teste, fiz de
segunda a sexta….é assim mesmo, vou repetindo as disciplinas no ciclo, ex. disciplina
1,2,3,4,5…quando terminar de colocar a 5ª disciplina, volto e coloco seguidamente a 1, 2 ,3,4 e
5? Na mesma quantidade de horas que coloquei no início do ciclo?
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Isso mesmo! Tá certinho ;)
— Laryssa
Caroooool do céu, não entendi a planilha ! hahaha
Eu tenho 9 horas de estudo por dia , e 13 matérias para estudar.
Quantas matérias eu estudo por dia ?
Por exemplo: de 7hrs as 12hrs eu estudo, e depois retorno as 14 hrs até as 18 hrs!
tudo que eu estudei no primeiro horário de estudo eu volto para estudar no segundo horario de
estudo ?
— Carol Alvarenga
Oi, Laryssa!
Se você tem 13 matérias para estudar, você tem que dar peso a elas, como eu explico no
post ;)
Depois de dar peso, some a quantidade de horas de estudo, para o seu ciclo dar uma volta!
:D
Abraços!
— Laryssa
ah sim… no caso eu demoro dois dias para dar um ciclo completo, é isso mesmo ? ou
entendi errado ?!
— Di
Olá Carol, a planilha de estudo está em PDF como faço para ficar em excell…..obrigada!!!
— Carol Alvarenga
Oi, Di! Já está em Excel, mas, se você não conseguir, entre em contato com a minha equipe:
[email protected]
— Laryssa
caroooool, te mandei um email. recebeu ?
— Carol Alvarenga
Respondi ;)
— Raphael
Carol,
Muito obrigado pelas dicas.estou com algumas duvidas.
1)Por exemplo, minha planilha deu 9hs de estudos.
Estou com dificuldade de me organizar na planilha, pois
montei no da forma que você explicou.
Vou estudar todas as matérias em um só dia? No caso as
9horas?
2) duvida Exemplo no edital está assim a matéria de
DIREITO PÚBLICO – Princípios fundamentais; Organização do Estado; Organização dos

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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poderes; Defesa do Estado e das instituições democráticas; e Administração Pública Federal –
Organização, Princípios e Forças Armadas.
Vou estudar direito público todo em 1 hora de estudo?
Ou por tópicos?
3)Quando/aonde encaixo os exercícios?
Coloquei as matérias que tenho dificuldade no total deu
9horas.
4) duvida eu faço cursinho. Inclui nas 9horas? Tem como você me ajudar pra me organizar
fazendo cursinho?
Abraços
Obrigado,
— Carol Alvarenga
Oi, Raphael!
1. Não são as 9h por dia, mas a quantidade de horas que você tem para estudar.
2. Eu prefiro por tópicos :D
3. Coloque os exercícios no momento que achar necessário! Não existe “hora de exercício”
ou “hora de teoria”. Não é tão exato assim.
4. Não inclua o cursinho nos ciclos! :) O cursinho não leva em conta todos os 4 pesos que
citei no post :)
;)
Bons estudos!
— Ragnar
Carol, pro TCU então devo detonar Direito Administrativo, Licitações e Execução Orçamentária e
Financeira? É isso?
Valeu!
— Carol Alvarenga
Isso mesmo, Mr. Ragnar! São as matérias mais importantes (mas licitações está dentro de
DAD!).
— Jussele Costa
Olá Carol, tenho uma dúvida: No caso o meu concurso tem 8 matérias , eu teria que estudar
todas matérias diariamente ou cada dia escolher uma quantidade? Estou me preparando para o
concurso do TJRJ.. Abraços
— Carol Alvarenga
O seu ciclo dirá quais matérias você deve estudar, porque é uma sequência ;)
— Joao
Olá Carol, estou gostando muito deste blog.
Aprendendo muito! :)
Tenho uma duvida, eu passo geralmente 5 horas no ônibus no caminho da Faculdade,trabalho e
casa, neste período eu coloco meu fone de ouvido e coloco pra escutar as aulas que tenho em

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 40/101
.mp3.
A duvida é, essas aulas em mp3 pode considerar e colocar na planilha de Atividades diárias
como estudo, ou não?
Só pra constar, estudo para o INSS desde Julho 2014.
Muito obrigado, e siga em frente, você esta arrasando, costumo dizer a quem esta estudando
para concurso assim como eu, que entre no esquemaria porque tem a Bel Pesce, dos
concursos.
rsrsrs! :)
Abraços.
— Carol Alvarenga
Uau, essa comparação foi nivelada por cima, João! O trabalho da Bel é fantástico :)
Obrigada ;)
Geralmente, não considero aulas presenciais ou vídeo-aulas no ciclo de estudos, porque o
peso dado pelos cursinhos não é o mesmo peso do ciclo. Acredito que isso também se
aplique às suas aulas em mp3.
— Sibelle
Olá, Carol !
Amooo seu Blog !
Carol eu faço faculdade de Direito, o 4° período. Tenho 7 matérias pra estudar. Somando com as
matérias do TCU meu ciclo teria 12 matérias. Oq eu faço? crio um ciclo pra faculdade e outro
para o TCU ?
Amooo seu Blog (2) !!! Bjo
— Carol Alvarenga
Sibelle, não há como separar os ciclos. É melhor se você misturar as matérias, porque terá a
oportunidade de ver pelo menos uma de concurso por dia ;)
— Marcelo
Você consegue aliar “Tática dos feras” com “Ciclos de estudos”? Obrigado.
— Carol Alvarenga
Sim, Marcelo! Usei os dois, em minha preparação :)
— Geomário Alves
Carol, boa noite!
Parabéns pela técnica e pela ajuda aos iniciantes como eu, que estava estudando sem um
método como esse (nem conhecia). Baixei as planilhas, mas elas não abrem, pois a extensão do
arquivo não suporta. Poderia me enviá-las na extensão que dessa para abri 97/2003?
— Carol Alvarenga
Obrigada, Geomário ;)
A planilha já está na versão antiga (xls) e não em xlsx ;)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Qualquer dúvida, entre em contato com o suporte ([email protected]). Abraços!
— icaro
carol, estou pegando materias como economia e contabilidade pela primeira vez, e estou tendo
uma certa dificuldade para acelerar e seguir pra outras materias…. como devo proceder com
elas e o ciclo de estudos?? devo terminar de ve-las pela primeira vez, pra depois fazer i ciclo??
— Carol Alvarenga
Dê peso maior a elas, no ciclo! ;)
— Henrique Hpc
Parabéns pelo site e conteúdo!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Henrique ;)
— Angelica
Oi Carol não consegui baixar a planilha poderia me enviar por e-mail.
— Alexey Ribeiro
Carol Bom dia !!!
Bom no seu Ciclo vc separava as leis administrativas como a 9.784 de Direito administrativo ou
no seu ciclo elas ficavam dentro de Direito administrativo ?
— Carol Alvarenga
Oi, Alexey! Não separava (as leis ficavam dentro de DAD!). Como eu disse, vale a pena, se
você achar interessante, colocar a 8.666/1993 separada ;)
— Alexey Ribeiro
Olá Carol boa tarde!!! Bom no seu ciclo pro TCU na parte de Direito Administrativo vc separou as
leis administrativas ou era tudo englobado como Direito Administrativo ?
— Carol Alvarenga
Tudo englobado como DAD! Se quiser separar um para licitações e contratos, é válido,
também ;)
— Mauro Felipe
Uma dica boa para quem usa o ciclo de estudos é usar o app (para android) Aprovado. Com ele
você cronometra seu tempo de estudo e pode se avaliar e ver quanto tempo você realmente está
estudando.
— Carol Alvarenga
Obrigada pela dica, Mauro ;)
— Concurseiro Bruno
Assisti a aula hoje adorei, vc é muito paciente em responder todas as perguntas “as minha então
aqui no blog foram tantas né rsrs”, parabéns por se tão humilde e atenciosa com todos e explicar

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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por mais de 3 horas o assunto com a maior motivação do mundo valeu Carol ……… sabe por
experiência própria por acompanhar várias palestras de vários cursos que ensinam a estudar
para concursos posso dizer que a maioria usa a famosa (tabela = dias, horas, semanas) a
primeira vez que li sobre esse ciclo aqui estranhei pra caramba pois nunca vi ninguém falando
sobre isso em nenhum curso acredito que logo logo eles vão copiar isso hehehe bom eu achei
essa foto em uma página de neurociência vc concorda 100% com isso por experiência própria de
concurseira ????? um grande abraço se cuida !!!
— Carol Alvarenga
Muito legal esse gráfico! :)
— Vinicius
Olá,
Carol, to estudando pra concursos de nivel superior, PRF, PF e agente da civil e comprei um
curso online.
gostaria de saber qual seria a quantidade de encontro para assistir por dia ?
aguardando a resposta.
— Carol Alvarenga
É difícil chutar quando eu não sei direito como você estuda, mas eu diria que o ideal é
estudar 30% com vídeo-aulas e 70% sozinho (teoria e questões). Claro que essa sou eu, que
não sou muito chegada a vídeo-aulas, mas com você pode ser diferente :)
— Vinicius
como combinar o curso online com o planejamento do ciclo para PC
— Richrard Ribeiro
Parabéns mas descobri a verdade…..:)
Bonita de bom coração que ajuda a todos
S.m.(o)
1. Criatura celestial e puramente espiritual, inteligente, imortal,superior ao ser humano e
mensageira entre Deus e os homens.//s.sc.(o)
2. Fig. Pessoa cheia de virtudes. Carol
por isso é assim; tirando isso me mata uma duvida ao final de cada post podemos conseguir
material para estudo
Cada um é isolado ou cadastrando se em um recebo todos os e-mails do seu blog.
:)
Sem mais quando voltar ao céu hoje para contar o que viu da um abraço em DEUS por mim.
— Richrard Ribeiro
Parabéns mas descobri a verdade…..:)
Bonita de bom coração que ajuda a todos

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S.m.(o)
1. Criatura celestial e puramente espiritual, inteligente, imortal,superior ao ser humano e
mensageira entre Deus e os homens.//s.sc.(o)
2. Fig. Pessoa cheia de virtudes. Carol
por isso é assim; tirando isso me mata uma duvida ao final de cada post podemos conseguir
material para estudo
Cada um é isolado ou cadastrando se em um recebo todos os e-mails do seu blog.
:)
Sem mais quando voltar ao céu hoje para contar o que viu da um abraço em DEUS por mim.
— ricardo
o que vc acha carol da tecnica pomodoro sendo aplicada a os ciclos de estudos para
cronometrar o tempo. cada pomodoro tem 25min de duraçao com um intervalo de 5min para
descanço intevalo curto, depois de quatro pomodoros vc da um intervalo mais longo de 15min.
dizem que essa tecnica ajuda a manter o foco e a produtividade nos estudos.eu nao sei se vc ja
ouviu falar dela se sim o que vc acha da mesma?
— ricardo
o que vc acha carol da tecnica pomodoro sendo aplicada a os ciclos de estudos para
cronometrar o tempo. cada pomodoro tem 25min de duraçao com um intervalo de 5min para
descanço intevalo curto, depois de quatro pomodoros vc da um intervalo mais longo de 15min.
dizem que essa tecnica ajuda a manter o foco e a produtividade nos estudos.eu nao sei se vc ja
ouviu falar dela se sim o que vc acha da mesma?
— Ricardo Alexandre Alexandre
o que vc acha carol da tecnica pomodoro sendo aplicada a os ciclos de estudos para
cronometrar o tempo. cada pomodoro tem 25min de duraçao com um intervalo de 5min para
descanço intevalo curto, depois de quatro pomodoros vc da um intervalo mais longo de 15min.
dizem que essa tecnica ajuda a manter o foco e a produtividade nos estudos.eu nao sei se vc ja
ouviu falar dela se sim o que vc acha da mesma?
— Andreza
Oi Carol, li com atenção e agora consegui entendi direitinho.
Obrigada!
— Juuu
Olá Carol,
como vc faz para dividir o conteudo de uma disciplina nos ciclos? por exemplo, constitucional:
hoje vc estuda poder executivo, amanha poder legislativo depois da manha outro assunto de
CF…
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Obrigada, Richrard!
:)
Eu faço o meu melhor ;)
Haha, ótima dúvida, eu nunca tinha pensado nisso!
A resposta é: ao se cadastrar em um só post, você recebe todos os emails que eu mando!
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Vinicius! Não muda nada! Se for curso escrito ou se forem questões, inclua-os em seu ciclo.
Eu geralmente não recomendo colocar vídeo-aulas no ciclo. ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Ricardo! Não a conhecia até agora :)
Deve funcionar melhor para quem tem TDAH ou se cansa muito rápido de fazer algumas
atividades. Achei bem interessante! Não funciona para todos, mas ninguém estuda exatamente
igual. Aplique a seus estudos e veja se rende melhor ;)
— Carol Alvarenga
;)
Por nada!
— Carol Alvarenga
Eu geralmente continuava de onde tinha parado, Juuu! ;)
— Daniel B
Obrigado por compartilhar a sua sabedoria ! Dá para ver que tudo que você faz é com muito
carinho e dedicação ! Sem contar na qualidade ! 3:28:35 de Show no youtube ! Eu li também
todas as dúvidas que a galera postou e quero agradecer por você ter respondido a cada uma
com a tranquilidade de saber que cada um esta num estágio nessa caminhada. Não vou
perguntar nada pois as minhas dúvidas eram de outros. Então a ler os comentários já as sanei !
Que Deus ilumine todos os seus projetos !!! Um forte abraço do seu fã !!!
— Carol Alvarenga
Hahahah obrigada, Daniel!
Que bom! Por isso gosto muito dos comentários. As dúvidas das pessoas vão sempre se
repetindo.
:)
Abraços!
— Daniel B.
Eu novamente ! rsrsr ! É que estou apaixonado pelo seu trabalho ! No final da aula sobre ciclos
ouvi que quando você tivesse tempo poderia fazer uma aula sobre como criar as fichas resumos
do Alex Viégas. Eu já li o livro dele e no referido existiam poucos exemplos dois ou três se não
me falha a memória e naquele pdf do Alex Meirelles apenas dois. Apesar de ter intendido que as

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fichas deviam funcionar como os outdoors acredito que com sua experiência e expertise tem
muito a nos ensinar. Vou ficar aqui torcendo para termos essa aula ! Obrigado por tudo !
— Carol Alvarenga
Obrigada, mais uma vez!
Sim, a aula vai acontecer muito em breve! Já até preparei um email para enviar a data da
aula, e esse email provavelmente será enviado na quinta-feira que vem, então fique ligado
hahahah.
Sim, aqui no Esquemaria há muitos exemplos das fichas, mas vou mostrar como fazer isso
com canetas e papel, na prática. Quando comecei a fazer minhas próprias fichas, eu também
tinha esta dificuldade: não havia modelos, na internet. Tive que criar meu próprio padrão.
:)
Abraços!
— Cássio
carol teria como mandar para meu email a planilha, pois não consegui baixar.
— Carol Alvarenga
Enviada :)
— Concurseiro Bruno
Ciclo de estudos do Esquemaria criado por Carol Alvarenga show de bola um grande abraço !!!
— Carol Alvarenga
Que sucesso!
Bruno, você é um fofo! Nunca me deixe, hein?!
A aula sobre mapas mentais tá chegando. Quero te ver lá!
:)
— Concurseiro Bruno
rsrsrsr nunca te abandonarei apesar de não está postando estou sempre aqui como um
fantasminha hehehe, mas falando sério tem muita gente divulgando seu trabalho nos
grupos do face esses dias vi uma menina desesperada atrás de discursivas do cespe ai
um outro cara posto o link do eBook do Cespe nem deu tempo de eu ajudar, é incrível
como o seu conteúdo é elogiado é muito carinho e amor 100% Carol rs para finalizar vc
nasceu em Taguatinga e morou em Brazlândia né eu nasci em Aparecida de Goiânia
hehehe eu já morei por essas bandas ai quando era pequeno querendo ou não em
alguma época da história estivemos bem próximo hehehe não era terra de rei (princesa
do Esquemaria ) mas era terra de operários né hehehe, bom eu estarei presente sim
nessa aula pode deixar um grande abraço Carol felicidades…
— Carol Alvarenga
Pois é! Independente de onde você vier, você tem chances. Concurso público, como
eu sempre digo, não é sobre inteligência. É sobre dedicação! :)
— Concurseiro Bruno

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É verdade, obrigado pelas palavras Carol o que vc acabou de dizer e o que está
escrito no banner abaixo já diz tudo, é isso ai valeu se cuida !!
— Cássio
consegui agora
— Carol Alvarenga
hahaha ok! Eu já tinha enviado :D
— Apf Michell Lemos
olá carol.queria saber se você teria alguma dica em especifico para a tabela de estudos para a
pf,ou até mesmo para assim que sair o edital.
— Carol Alvarenga
Oi, Michell! Eu tô meio por fora do concurso da pf, mas seguindo os passos do post fica
super tranquilo você montar seu ciclo :D
— Daniel B.
Olá, Carol ! Tudo bem ? Gostaria de saber se você pode indicar algum site free com imagens ou
ícones para mapas mentais ? Obrigado !!!
— Carol Alvarenga
Oi, Daniel! Eu uso o iMindMap (um programa para criar mapas mentais). Ele já vem com
algumas imagens/ícones. Entretanto, não gosto do uso destes mapas mentais comuns (com
inúmeros ramos) para estudar para concursos públicos. No caso de concursos, o ideal é que
você faça seus próprios mapas mentais e seus próprios desenhos (mesmo que sejam
bonequinhos com gravetos!). Fica bem mais rápido e você entende melhor.
:D
Abraços!
— Daniel B.
Obrigado, Carol ! Valeu mesmo !!!
— Rafael Souza
Olá, Carol.
Você tem alguma dica de utilizar este ciclo para quem estuda basicamente por vídeo aula?
Exemplo estou estudando para o INSS, como é meu primeiro contato com algumas materiais de
direito, dei preferencia a fazer um preparatório EAD para ter uma noção geral de algumas
matérias, e assim facilitando meu entendimento, porem estou com duvida. :( posso aplicar essa
técnica de ciclos estudando por vídeo aula? e como poderia ser feito essa aplicação? lembrando
que o curso disponibiliza as aulas com tempos variados ex: 23 min, 35 min, 42 min, etc.
— Carol Alvarenga
Oi, Rafael!
Eu peço geralmente para as pessoas não considerarem vídeo-aulas no ciclo. Considere

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como aulas, mas estude por fora! :)
Abraços ;)
— Eduardo Oliveira
Olá Carol,
Adorei esse esquema de ciclo de horários, surgiu a dúvida..!! esse ciclo posso dividir em 2 dias
se caso forem 11 matérias (PF)…?
Aguardo o retorno.
— Carol Alvarenga
Não dois dias, mas pode ser dividido em 2 ciclos! :)
O ciclo não funciona por dias, mas por horas! :D
— Eduardo Oliveira
Olá Carol, esse ciclo de horas pode ser dividido em 2 dias..?
Ótimo site, está de parabéns..!! :D
— Natália
Olá Carol, como vai? Acabei de conhecer seu site e gostei bastante deste método de estudo..
No meu caso irei prestar uma prova de residência no mês de dezembro e tenho um tempo curto
de estudo, são 9 matérias principais, sendo que uma delas tem 10 questões e as outras 8 tem 5
questões. No edital cada matéria dessa tem alguns subitens (uma média de 10 por matéria).
Estava pensando em colocar 1 hora para cada matéria e para que tem 10 questões colocar 2
horas. Porém, com este esquema, não conseguirei repetir nenhuma matéria por dia, pois serão
10 horas de estudo diário. O que você acha?
Obrigada.
— Carol Alvarenga
Oi, Natália!
Não precisa repetir a matéria no mesmo dia… mas você acha mesmo legal colocar todas as
matérias com o mesmo peso? Quando eu falo sobre o peso, no post, é porque é realmente
importante.
Abraços :D
Carol.
— Leandro Souza
Olá Carol, vi que você citou o Livro do Alexandre Meirelles, queria saber se vale a pena lê-lo. Ou
se é melhor o do Willian Douglas
— Carol Alvarenga
Eu prefiro o do Alex ao do Willian. O do Alex é muito mais voltado à realidade dos
concurseiros. De qualquer modo, respeito os dois caras ;)
— Leandro Souza
Legal, seguindo sua orientação já adquiri o do Alex, aguardando a chegada dele pelos
correios agora….

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— Carol Alvarenga
Massa, Leandro! Qualquer dúvida, estamos aí ;)
— Lilian
Oi Carol! tudo bem? Em primeiro lugar, parabéns pelo site e pela iniciativa em querer ajudar
àqueles que precisam tanto de uma “luz”, quando o assunto é estudar para concurso público! rs
Carol, gostaria de saber se vc já disponibilizou a aula que fala de como criar as fichas-resumo,
proposta pelo Alex Viegas. É que eu só me cadastrei hoje…estava procurando dicas de como
fazer um ciclo de estudo e achei seu site!
Tenho uma dificuldade enorme em saber qual a forma mais correta de estudar, qual era a sua?
vc lia a teoria e fazia resumo ou só fazia ao final ou nem fazia…e resolver questões?é melhor
fazer as comentadas primeiro ou começar a fazer sem ver gabarito e depois olhar os
comentários para ver no que errou?
Carol, vc poderia me ajudar me dando essas dicas?
Muito obrigada desde já! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian! Já estudei de todas as maneiras possíveis! :)
Eu diria que depende da matéria, para saber o melhor método, mas, de modo geral, eu
aplicava três técnicas: Tática dos Feras, estudos por fichas e ciclo de estudos! ;)
Não há uma regra definida para questões. Eu fazia questões quando sentia necessidade de
fazer! Alguns “gurus” querem falar que existem regras de PNL em questões, do tipo: “estude
agora e só faça questões depois”, mas nem sempre é assim. Às vezes, um assunto é
complicado, e você só entende ao fazer questões. Por isso: faça questões SEMPRE. Antes,
durante, depois da teoria, sempre que você achar importante. Não é à toa que a minha conta
no QC tem mais de 11 mil questões resolvidas.
— Lilian
Oi, Carol! Obrigada, primeiramente, pelo retorno e pelos esclarecimentos! :)
Só gostaria de te fazer uma outra pergunta: Quando vc resolve questões, começa pelos
exercícios comentados ou resolve primeiro e depois verifica o gabarito? no caso, se não
acertar a questão, aí sim olha os comentários?
Mais uma vez, obrigada! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian!
Eu faço o máximo de exercícios comentados possível. Assim que resolvo a questão,
já olho o comentário.
:)
Abraços!
Carol.
— Richrard Ribeiro
Oi menininha anjo quero agradecer essa idéia de dividir para somar esta dando frutos bem
doces :) ashita made 明日 まで あなた は 温かい 心 お 持つ :) obrigado mesmo agora vou
estudar 10520

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— Carol Alvarenga
Obrigada ;)
— Lilian
Carol, esqueci de perguntar também, qual a data sobre como criar as fichas-resumo? adoraria
saber como vc criava as suas, com certeza deve ser de grande valia!
— Carol Alvarenga
Oi, Lilian! Será no dia 13/10/2014 ;)
Fique de olho no email do Esquemaria (é por lá que vou enviar o link da aula)
— Lilian
Oi, Carol! obrigada pelas respostas das duas perguntas que eu fiz!
Pode deixar que ficarei de olho, sim! :) Muito obrigada mais uma vez!
Abraços, querida!
— Richrard Ribeiro
https://www.youtube.com/watch?v=vA_9tjjR3as
kkkkkkk a menininha da moeda é a sua cara Parabéns pelo clip :)
— Carol Alvarenga
Gente, ela é igualzinha! Hahahaha! Obrigada pelo vídeo ;)
— Leonardo Silveira
Oi Carol,
Excelente a qualidade visual/conteúdo do site, parabéns! Sinto que vc dá um “tempero especial”
ao personalizar assuntos que eu já tinha lido antes, deixando-os bem originais.
1º) Usando como base a planilha preenchida, se eu passar 2 dias sem estudar, devo manter a
sequência das disciplinas do ciclo, continuando da que parei?
2º) Você controlava (anotava) os dias, horários que estudou? A planilha era reajustada
semanalmente, mensalmente?
3º) Usava cronômetro (timer), colocava relógio na mesa ou algo do tipo p/ seguir a risca o
cronograma?
— Carol Alvarenga
Obrigada, Leo!
Ótimas perguntas!
As minhas respostas:
1. Sim! Mantendo a sequência, você não pulará matérias ;) (e essa é a ideia do ciclo!)
2. Não tudo. Eu sou a favor da organização, mas não uma organização burocrática. A minha
ideia é “organização mínima”, ou seja, você deve ser bem organizado, mas não ao ponto de
perder tempo demais com isso. Então, se houvesse um dentista no meio da planilha, eu
simplesmente ia ao dentista e pronto. O que é legal anotar é a quantidade de voltas que você
deu no ciclo, para acompanhar se você está batendo as metas estabelecidas.

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3. Sim, usava cronômetro para contar as horas líquidas de estudos ;)
Abraços ;)
— Tamires Modesto
Carol, vc colocava horário pra treinar discursiva?
Tô montando o planejamento pro TCU, daí tem que dar uma atenção né?
Fazia quantas redações por semana? Por que precisa “escrever pra aprender” hehehe, baixei o
e-book tb! :)
E muito obrigada! Vc é um aaaanjo… Ajudou bastante na organização!
Abraços!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Tamires :)
Bem, no início, no meu primeiro mês estudando discursivas, eu fazia uma por dia. Depois
disso, peguei o jeito e não precisei treinar muitas vezes… o negócio, depois, foi procurar
entender os temas profundamente ;)
— Ricardo
Gostaria de saber quando o ciclo é de 17 horas, oq ue fazer?
— Carol Alvarenga
Oi, Ricardo! Você tem duas opções: 1. tentar tirar algumas matérias, para diminuir a carga
horária, ou 2. dividir seus estudos em 3 ciclos diferentes (estudando, por exemplo, 1 mês em
um ciclo, outro mês em outro ciclo e mais 1 mês em outro ciclo, por exemplo).
Abraços ;)
— grazy_concurseira
Olá Carol!!! Adorei seu post!!!
Vou montar minha planilha tb. Eu vou focar na ANCINE, fiquei feliz em saber que tem previsão
para 2015.
Um super beijo
— Carol Alvarenga
Obrigada, Grazy ;)
Bons estudos! :)
— Lais Oliveira
Nossa Muito boa essa dica! Valeu!!!
— Carol Alvarenga
Obrigada :)
— Warley
Oi Carol.
Tô querendo tentar o técnico do TCU. Teria uma dica pra montar o meu ciclo?
— Carol Alvarenga

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Oi, Warley! O ideal é que você crie seu próprio ciclo, pois você sabe melhor sobre os pesos
de cada matéria em seus estudos. A melhor maneira de montar não tem para onde fugir: é
seguir os passos deste post ;)
— Eleni Veras
Oi Carol, como você fazia para revizar o conteúdo? Deixou tudo pra depois de ver toda a matéria
ou ia revendo a cada novo capítulo? abreijos….
— Carol Alvarenga
Oi, Eleni!
Eu, particularmente, fiz a revisão nas últimas 3 semanas (incluí a revisão como uma matéria,
em meu ciclo de estudos).
:)
Abraços!
— Aline Bruno Ribeiro
Olá Carol, obrigada pelo excelente artigo, foi de ótima ajuda para meu planejamento. Parabéns.
— Carol Alvarenga
Que bom, Aline ;)
Bons estudos, obrigada!
— Rosangela
Oi Carol, tudo bem?
Descobri seu site ontem. Parabéns demais. Excelente site com conteúdo bem dinâmico e
motivador. Muito obrigada por tamanho altruísmo. Bem, pretendo retomar meus estudos para o
TCU. Finalmente consegui entender o tal ciclo de estudos. kkkkk. Lia em vários locais, mas não
conseguia aplicá-lo. Pois bem, peguei as matérias que considero a espinha dorsal do TCU, a
saber: Cext, AFO, DAD, DCO, AUDGOV, CPU. Sei que tem outras importantíssimas tbém de
fora, mas preciso fazer um ciclo menor, pois não disponho de tanto tempo p/ estudar.
Espremendo dá umas 4hs diárias, incluindo sábados e domingos. É cada um dá aquilo que tem
né?kkk. Bom, voltando ao que interessa, desse modo demorarei 03 dias p/ dar a volta no ciclo,
pois reservei 02 horas p/ cada matéria.Está certinho? Ao priorizar as matérias pensei no
seguinte: APU é importantíssima, mas vai ficar pro 2° ciclo, Português idem. E os outros direitos
tbém junto com as outras Contabilidades. A CPU ficará no 1° ciclo, pois ela tem muitos conceitos
que serão utilizados em AFO, acho que as duas se complementam. O que quero dizer com este
comentário enorme kkkk, na verdade, quero perguntar, kkk, não sou muito objetiva em
comentários viu?. Pois bem, vc acha que está legal ou pela sua experiência, deveria fazer um
ciclo menor? Considera como espinha dorsal do TCU as mesmas que considerei ou trocar
algumas matérias? Muito obrigada pela paciência em ler… e pela disposição em ensinar. Mais
uma vez Parabéns e Felicidades em sua vida. Abraços…
— Carol Alvarenga
Tá ótimo, Rosângela! :)
O MELHOR para a auditoria é dividir em três ciclos. Eu faria assim:
• Ciclo 1: 70 dias (PCIV, ECO, CEX e DAD);

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• Ciclo 2: 60 dias (AFO, PEN, AGO, APU e CPU);
• Ciclo 3: 70 dias (CIV, CGE e CCU).
Dessa forma, deixa duas matérias pesadas que requerem muita memorização para o final e
vê as matérias mais importantes (AFO, APU, DAD e CPU) em um estudo de longo prazo. Se
você tiver uma boa base de DCO e PORT, nem estude… era assim que eu iria fazer se fosse
estudar para a auditoria :)
Claro, os pesos dependem de você ;)
— Rosangela
Oi Carol,
Brigadão por me responder viu? Ainda mais uma resposta tão destrinchada e mastigada
assim. Estou muito feliz.
Dúvidas: ECO seria Economia, mas vc. acha que ela cairá em um próximo concurso p/
Auditor novamente? Acredita que ela seja uma tendência para próximos concursos do
TCU? Ou estudaria por prudência mesmo?
Mais uma vez obrigada e felicidades mil.:)
— Carol Alvarenga
E, claro, um espaço, no final, para revisar tudo.
Era assim que eu faria :D
— Adailton
Por favor me ajude, eu quero começar a estudar para o TCU, mas estou perdido não sei por
onde começar? quais matérias vão cair? ja baixei a planilha mas não sei com que matérias
preencher !!!
— Carol Alvarenga
Oi, Adailton! Nesse vídeo, eu falo sobre esses detalhes do concurso do TCU:
https://www.youtube.com/watch?v=I2HQq1rSHGs
— Marianne Silva
Oi Carol, descobri o seu site pelo youtube. E gostei bastante. Estou estudando exatamente pra
prova de técnico do TCU. E gostaria que você me indicasse bons materiais que você usou na
sua preparação para Controle Externo e Execução Orçamentária e Financeira. Obrigada desde
já.. :)
— Glauber Ramon
Oi Carol, em relação ao Ciclo de Estudos, por exemplo, digamos que eu estude 5 matérias, na
última matéria do ciclo, eu tenho que voltar a estudar a primeira matéria assim que terminar o
final do ciclo, no mesmo dia? Ou eu só volto a repetir o ciclo no dia seguinte?
Seu site é bem legal, esta me ajudando muito, eu estou iniciando agora esse projeto de
Concursos Públicos.
— Carol Alvarenga

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Oi, Glauber!
Obrigada ;)
Bem, você não vai estudar todas as matérias do ciclo em um só dia, não. Você simplesmente
continua, no dia seguinte, a partir do ponto em que parou no dia anterior. :)
— Thais
Oi Carol!!!! Vc costumar fazer algum tempo de intervalo entre as matérias?quanto tempo? Todos
costumam falar com relação a esse intervalo mas ainda nao consegui me acertar com relação a
isso!!! Obrigada
— Carol Alvarenga
Oi, Marianne! No meu vídeo sobre o TCU eu dou dicas sobre bibliografia :)
https://www.youtube.com/watch?v=I2HQq1rSHGs
Abraços!
— Liliana
Carol, que Deus abençoe por ajudar outras pessoas a alcançar o tão sonhado concurso. Bem
estou tentado retomar meus estudo depois q restabelizei de uma cirurgia e preciso de uma
orientação, por onde devo retomar, faço um cursinho, cursinho online/vídeo aula em casa,
estudar por aportilas ??? O que me sugere??? Gostei do ciclo de estudo , posso usa-lo com
todas essas opções para estudo, somente leitur???? Me ajudaaaaa bjs fique com Deus. Liliana
— Ediekes Lopes
Olá, Carol.
Estudo para a área tribunal, gostaria de saber como faço pra colocar as materias certas por peso
e eu nao fique sem estudar algum assunto do respectivo edital, tenho umas video-aulas de um
cursinho online que faço, que o assunto é 2:30 hmin 5 videos de 30 minutos, isso cada assunto
de cada materia, como irei encaixar no ciclo de estudos e estudar as demais materias?
— Carol Alvarenga
Eu acredito que caia novamente, Rosangela ;)
Mas isso é só achação minha. Matando as matérias principais, em 2 meses depois do edital dá
para matar, também, economia :D
— Carol Alvarenga
Thais, existem diversas técnicas usadas… a mais conhecida é a técnica do pomodoro, que você
pode entender melhor neste link: http://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro
Eu mesma não tinha uma regra fixa… se eu sentisse a necessidade da pausa, eu fazia a pausa.
Para algumas pessoas, é legal fixar os tempos, principalmente para iniciantes, porque aí a
pessoa fica com menos vontade de fazer outras coisas que não sejam estudar. Com o tempo,
seu esforço vai aumentar e você não vai precisar fazer isso com tantas regras ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Liliana! Obrigada :)
Retome fazendo um planejamento de estudos: para que cargo você quer estudar? Quanto tempo

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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por dia você tem para estudar? Para quando será o provável lançamento do edital de seu
concurso?
Tudo isso conta ;)
Depois disso, planeje seu ciclo de estudos e seus materiais. Os materiais dependem de cada
matéria que você irá estudar. Nem tudo deve ser estudado da mesma maneira!
Abraços ;)
— Carol Alvarenga
Ediekes, o meu conselho é geralmente não colocar as vídeo-aulas no ciclo. O ciclo é legal
porque você coloca os pesos necessários em cada matéria, e isso não é possível fazer nas
aulas, porque os próprios professores definem os tempos. Quando se estuda por vídeo-aulas, o
ideal é estudar pelo menos a médio prazo e dar tempo ao tempo, porque vídeo-aulas realmente
são extensas. :)
Abraços! :)
— Ediekes Lopes
O meu estudo é a médio prazo, como eu poderia encaixar as vídeo- aulas, e como fazer os
ciclos de melhor maneira possível?. abraço.
— Carol Alvarenga
Massa, Ediekes! Que bom ;)
Então, faça o que eu falei, mesmo. Não coloque as vídeo-aulas no ciclo de estudos,
apenas os estudos extras (livros, resumos, aulas em PDFs). Lembre-se que em vídeo-
aulas e aulas presenciais o conteúdo é organizado pelo professor, e não por você, o que
tira toda a ideia de pesos do ciclo de estudos.
— Ediekes Lopes
Como encaixo as video-aulas no dia a dia? deixo um horario so pra elas? e uso o ciclo
em outro horario? tem como falar com voce por outro local ? skype, whats ou face?
— Ediekes Lopes
Gostaria de conversar com voce no skype, face, etc, pra tirar outras duvidas tem
como ?
— Ediekes Lopes
como encaixo as video-aulas…?
— Carol Alvarenga
Respondido no outro comentário ;)
— Andressa
Oie, Carol
Referente a Exercícios fiquei na dúvida, por exemplo: se eu coloco 30min para raciocinio lógico,
nesses 30 min seja para essa matéria ou outra com o mesmo tempo, ficará dificil aprender um
tópico e fazer exercícios junto. O que pode ser feito? pois, sigo o metodo (teoria + prática)
— Antonio Júnior

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Carol,
Obrigado pelas dicas acho esta forma de estudar ideal, no entanto estudo para um concurso no
qual tenho 10 disciplinas e apenas 5 horas disponíveis o que fazer? outra coisa você conhece
alguma técnica legal para revisão?
ABRAÇOS E OBRIGADO.
— Thayná
Olá Carol. Eu não entendi uma coisa… Vamos supor que um dia meu eu tenha só 5 horas de
estudo, certo? E o meu ciclo deu 8 horas o total. No caso, vou estudar nessas cinco horas até
onde der e no dia seguinte termino até chegar oito? Ai quando chega nas oito horas eu volto e
revejo tudo o que eu estudei (no caso por mais dois dias, vamos dizer.)? Aí eu faço isso até
aprender e depois continuo seguindo em frente com os próximos assuntos, certo? Beijos.
— Aryna Mason
Olá, amei o site é muito lindo e divertido de acompanhar. Tenho uma dúvida sobre ciclos, já
tentei estudar por esse método mas eu demorava muito tempo até terminar um assunto, quando
tinha que parar no meio por exemplo pq a hora tinha dado. As vezes passava semanas e nada
de terminar aquele assunto. Existem assuntos de direito que são muito extensos e difíceis de
terminar em 1h. Como posso resolver isso?Obrigada
— Carol Alvarenga
Oi, Ediekes!
Sim, o ideal é deixar um horário só para as vídeo-aulas, separando-as do ciclo de estudos ;)
— Leonardo
Primeiramente, parabéns pelo excelente conteudo disponibilizado.
inclusive na parte da “grande sacada do cicli de estudos” muuuuito bom mesmo… o esquema do
desenho…. eu ja havia visto algo de guardar em caixas de revisoes… mas nao havia vicualizado
a amplitude… e sempre ficava adstrito ao cronograma fixo semanal, mensal, bimestral e
trimestral… (uma vez que estudo para analista de TRTs, e existem em torno de 150 pontos no
edital e cerca de 20 a 30 pontos por materia…) E neste ponto, que surge a duvida… o ideal e
revisar o maximo possivel e no menor tempo possivel… e como fazer isto com tantos pontos?
Obs. eu demoro cerca de 3 meses para ver tudo o que da em media de 2 a 3 pontos por dia……
MISSÃO QUASE QUE IMPOSSIVEL… o que me diz Carol?
— Lívia
Ola, Carol! Esse ciclo não serve para estudo de matérias específicas, por exemplo, Gestão de
Pessoas, para uma prova apenas discursiva, certo? Sendo mais específica, uma prova
discursiva contendo 4 questões.
— Rayane
Oi Carol!
Seu site é simplesmente fantástico! Parabéns pela iniciativa =)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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— Carol Alvarenga
O ideal é por aqui, Ediekes! Nos canais de contato pessoais (tipo Facebook) eu quase não
respondo o pessoal, porque acabou que centenas de pessoas querem falar comigo, e eu não
tenho tempo…
— Carol Alvarenga
Coloque um tempo maior, Andressa! Ao invés de colocar 30min, coloque 45min, 1h… ;)
Tem que ser o ideal para cada matéria! Em RLQ, eu colocaria um peso até maior, porque é uma
matéria que exige… bem… raciocínio! Hahhahaah…
Bjs!
— Carol Alvarenga
Oi, Antonio! Existem várias técnicas para revisão… a minha preferida é encaixar a revisão no
ciclo de estudos, um mês a três semanas antes da prova. 5h é muita hora! Mas a ideia não é
encaixar todas as disciplinas em um só dia, mas sim todas as disciplinas em um só ciclo! Baixe a
tabela e preencha, para entender melhor.
:)
Abraços!
— Carlos
Olá Carol, boa noite. Meu nome é Carlos. Eu conheci o seu trabalho através da palestra que
assisti sua no dia 21/11 na senaco. Adorei suas dicas e sua didática. Eu tenho um problema
sério em horários. Baixei a planilha que você disponibilizou e já deu um UP! em meu
aprendizado. Minha dúvida é: o que você aconselha. Exemplo: Estou estudando Português e
chegou ao fim o tempo estipulado sem fechar o assunto. Eu continuo até fechar (extrapolando o
tempo) ou paro e começo outra matéria.
Abraços
— Isabella Rodrigues
Olá Carol, não estou conseguindo baixar a planilha do excel. Coloco e email e nada, já confirmei
no meu email e nada, pode me ajudar? Obrigada.
— Carol Alvarenga
Sim, Thayná! Exatamente ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Aryna! :)
Obrigada ;)
Sim, isso acontece muito… quando for assim, aumente o tempo de estudo dessas matérias mais
demoradas! Significa simplesmente que o peso que você deu não estava correto!
Beleza? Abraços!
— José Junior
olá Carol, primeiramente gostaria de parabeniza-la por este site excepcional, e gostaria da sua
opinião… pretendo estudar para 2 concursos simultaneamente, ambos são para área
administrativa e compartilham a maioria das matérias, entretanto, como estou começando agora
a vida de concurseiro tenho a necessidade de repassar as matérias gerais com certo

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 57/101
aprofundamento, port. D.const. D. adm etc, dito isso, meu ciclo ficou em torno de 18h, o que é
bastante, porém, em contrapartida tenho uma disponibilidade de 8h diárias de estudo, ou seja,
voltaria a cada matéria com um intervalo de 1 dia… o que você me diz… está bom, ou ainda
assim acha que devo modifica-lo e minimizar o tempo do ciclo ? … fico no aguardo, Abraços!
— Mariany
Oi Carol! Primeiramente obrigada por compartilhar tantas informações. Fiquei com uma dúvida
quanto ao ciclo de estudos. Por exemplo: Digamos que eu reserve 30m pela manhã para estudar
a disciplina X e 1h30m a noite para estudar a disciplina Y, mas por algum motivo não pude
estudar pela manhã. Nesse caso, terei que usar 30m da noite para disciplina X e ficarei com
apenas 1h para a disciplina Y (não cumprindo o que eu havia planejado), é isso mesmo?
E quanto às fichas mentais, se eu quiser fazer uma em relação a alguma coisa que estou
estudando no livro, por exemplo, o ideal é que eu faça durante a leitura mesmo ou só depois?
Obrigada!
— Marisa Marques
Olá Carol!!! Eu não consigo estudar várias matérias ao mesmo tempo, prefiro estudar, por
exemplo, somente D.Trabalho, e aí sim passar para próxima matéria. Estou me preparando para
AFT. Como posso montar um ciclo? Já que não consigo estudar várias matérias, como 1:30h
para D. Trabalho; 1h para D. Const. e assim sucessivamente. Aguardo. Marisa Marques. Ajude-
me.
— Thaizy Trindade
Olá Carol, montei um ciclo que deu um total de 16horas, sou praticamente iniciante em
concursos e ainda estou vendo teorias e montando alguns mapas aos poucos. Acha que é um
ciclo muito grande?
— Rafael Macario
Carol,
Referente ao ciclo, as horas dedicadas são de efetivo estudo certo?
E como montamos um quadro horário para assistir às aulas?
Segue a mesma ideia? Costumo assistir a vídeo aulas de algumas matérias, e acabo me
perdendo nesse ponto.
— Thiaguinho
Boa Tarde Carol, gostaria muito que vc me ajudasse, é o seguinte: meu ciclo ficou com uma
carga de 19hs; vou prestar para PRF; gostaria q vc me desse uma dica bem aprofundada pois
não entendi muito essa técnica.Estou com um ciclo com 20 matérias e com seus devidos pesos,
está muito longa esta jornada? Muito obrigado.
— Amanda Ventura
Olá Carol ,essa técnica é bastante interessante ,porém fiquei com uma dúvida; fiz meu ciclo de
estudo eu vou estudar esse ciclo de segunda a segunda ?? e quando eu terminar o ciclo eu volto
pro ínicio de novo ?? isso podendo fazer de duas até três vezes no dia ?? beijos

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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— Pablo
Boa noite, não consigo baixar o ciclo? alguém sabe como devo proceder?
— Waldyr Tatsch
O link para download não está funcionando :(
— Jhonatas
Olá o link não dá acesso ao arquivo, poderia postar novamente?
— Mona
Oi!! a planilha não está mais sendo disponibilizada? ahhh! :(
— Ana Júlia alencar
olá Carol! Gostei muitíssimo do seu site,me ajudou muito a fazer meu cronograma,mas de vez
em quando eu costumo parar tudo o que estou estudando para me exercitar um pouco,porém
quando eu volto novamente a estudar eu fico meio que “perdida” sem saber onde eu parei,se
puder me dar uma dica agradeço muito! bjs
— Laura Guimarães
Não to conseguindo baixar :/
— Richard Heiras
Ola, pode me enviar esse e-book e os demais que puder para meu e-mail, não consegui baixar
no site.
e-mail: [email protected]
— Laís
Olá, Carol =D. Achei bastante interessante o seu método, parabéns por suas vitórias!!! Porém
tentei baixar a planilha e não aparece para baixar, teria como verificar e disponibilizar
novamente? Ficaria muito grata *-*
— Rafael Ferreira
Caroooooooooooool, não ta disponível o Download :/
— Gianine Xavier
Oi, Carol.
Estou apaixonada pelo site, o conteúdo é muito bom, parabéns e obrigada por compartilhar os
seus conhecimentos :). Só que infelizmente eu não consegui fazer o download da planilha do
ciclo de estudos, será que vc poderia enviar para esse e-mail: [email protected] ou
disponibilizá-lo de outra forma??
Desde já, agradeço.
— Dâmaris Leite
Boa noite, Carol.
Primeiramente Parabéns, li e achei de extrema utilidade seu post, mas não consigo fazer o
download da planilha :( . Caso você tenha como enviar por e-mail, já me cadastrei aqui, mas

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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meu e-mail é: [email protected] / [email protected]. Ficarei muito grata.
Obg.
— Michel Marques
Oi! Parece que o link para Download da planilha está quebrado. Teria como disponibilizá-la
novamente?
— Nica TEleven
Oi Carol, adoraria experimentar sua planilha!!!!Gostaria de saber como faço pra baixá-la pois os
links não estão funcionando.
Vlw
— Adriel
Eu não estou conseguindo baixar a planilha…você poderia me mandar por e-
mail([email protected]), ou me dar uma guia? Obrigado.
— Fernanda
Carol, o link da planilha não está mais disponível. Você pode compartilhar novamente?
— vivian
o link para a planilha está quebrado!!!
— Isabela
Carol, cadastrei meu e-mail para receber a planilha, mas dá erro, além dos links de download da
planilha não estarem funcionando. Desejo receber a planilha.
— Eduardo
Oi Carol….gostei muito do post.
A planilha não esta mais disponível?….tem como enviar novamente?
— Laura
Não consigo baixar a planilha… =(
— ana
boa noite Carol não estou conseguindo fazer o download… como procedo desde já agradeço.
— Maristela de Carvalho
Carol, não consegui baixar a planilha, poderia me enviar?
— Carol Alvarenga
Maristela, o link para download voltou a funcionar!
— Carol Alvarenga
Maristela, o link para a planilha já está funcionando novamente. Abraços!
— Carol Alvarenga
Laura, a planilha já está funcionando novamente ;)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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— Carol Alvarenga
Fernanda, o link voltou a funcionar! Abraços ;)
— Carol Alvarenga
Olá, Pablo! Está funcionando, clique lá!
— Carol Alvarenga
Agora está! :)
— Carol Alvarenga
Está funcionando novamente, Jhonatas!
— Carol Alvarenga
Tá funcionando de novo, Mona! êêêê! :)
— Carol Alvarenga
Comentário bacana, Ana! Eu deixava um “PAREI AQUI”: se o material era escrito, eu deixava um
post-it ou uma anotação feita com lápis; se era eletrônico, eu só apertava um ctrl + f e digitava
“Parei aqui”, para saber onde tinha parado.
Isso funciona tanto para intervalos quanto para quando você volta a rever a matéria na próxima
volta do ciclo.
Abraços! :)
— Carol Alvarenga
De 2 a 3 meses é um tempo ótimo!
As revisões você pode incluir no ciclo (por exemplo: 2h para revisões), antes ou depois do edital
;)
Abraços!!
Carol.
— Carol Alvarenga
Serve sim ;)
Se cai conteúdo da matéria, então tem que estudá-la ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Rayane ;)
— Carol Alvarenga
Para e começa a outra! hehehe… abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Isabella! Tá funcionando, agora, é só clicar! ;)
Bjs
— Carol Alvarenga
Marisa, faça três matérias, estude-as até ficar boa e depois passe para mais três e assim
sucessivamente. Bjs ;)

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— Carol Alvarenga
Obrigada! :)
Eu cortaria um dos concursos, e só aí seriam muitas horas preciosas a mais para você! Blz??
Menos matérias = mais rápido para passar! Foque ;)
— Carol Alvarenga
Por nada, Mariany! Sim, acontecem algumas coisas que não estavam no nosso cotidiano, aí é a
hora de usar o ciclo… se vc usasse uma tabela, você pularia a disciplina X, o que seria uma
situação bem pior!
Quanto às fichas, faça na hora da leitura, mesmo! Só não faça uma ficha de cada linha que você
for ler, porque aí seria contraproducente ;) Bjs!
— Carol Alvarenga
20 matérias é mta coisa! Diminua isso aí ;)
— Carol Alvarenga
Não precisa necessariamente ser de segunda a segunda! Conheci uma menina que estudava
mto durante a semana (12h por dia) e ficava com os finais de semana livres – ela passou aos 19
anos para o Senado… Bjs!
— Carol Alvarenga
Acho que sim! Divida o ciclo (por exemplo, estude metade das matérias agora e metade das
matérias depois), para melhorar isso aí!
— Carol Alvarenga
Sim, Rafael! São as famosas “Horas Líquidas de Estudo”.
As aulas você coloca na planilha da parte semanal!
O ideal é usar o ciclo para estudos “por fora” dessa parte tradicional (aulas com professores
falando ao vivo). Bjs!
— Isis
Oi Carol, tenho que usar algum pacote específico do Office? tentei o 2010 e deu erro, e o calc
(libre office) também =/ abre a planilha só com símbolos de bug!
Obrigada pela atenção, admiro bastante você e a sua página tem ajudado muitas pessoas,
inclusive a mim!
— Carol Alvarenga
Aqui tá tudo certo, Isis! Foi feita no Excel 2010… tente em um outro computador! :) Bjs
— Franciane
Olá Carol, seu site é muito bom! Parabéns!!!
Mas, eu não conseguir baixar as planilhas. help me, pleaseeeeeeeeeeee!!
— Carol Alvarenga
Nica, tá tudo certo! Agora os links já funcionam ;)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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— Carol Alvarenga
Dâmaris, obrigada! Os links já estão funcionando ;) Abraços!
— Gilson Silva
Olá Carol,
Está muito lindo os detalhes do site, tudo feito com muito cuidado.
O ciclo já estou utilizando, mas eu não sabia dos pesos e tal. Vou adotar sua planilha na
minha.rsrsrs
Obrigado mesmoooo!
— Carol Alvarenga
Ótimo, Gilson! Depois venha me dizer sobre sua experiência.
Um abraço ;)
Carol!
— Eric
Oi, Carol. Tenho uma dúvida quanto ao ciclo: Todas as matérias do edital serão estudadas no
mesmo dia? Se sim, no dia seguinte eu vejo o mesmo assunto de cada matéria ou parto pro
próximo assunto?
— Janielle Oliveira
Tô com um probleminha pra me adaptar a esse ciclo, meu material é impresso mas se
complementa com vídeo aula, (é um curso preparatório) e cada aula tem duração de 2h, então o
“negócio da meia hora” não funciona muito bem, só explicando que optei pelo curso como
método inicial porque sou iniciante, não sabia por onde começar nem como. Também não estou
conseguindo aplicar a Tática dos Feras, acho que vou ter q concluir o curso pra depois ver esses
outros métodos pois o conteúdo ainda não me é familiar, fico perdida sem saber onde encontrar
as respostas.
— Carol Alvarenga
Oi, Janielle! Ótimo seu comentário!
Todo início parece um pouco complicado, né? Quando você começar a aplicar essas técnicas
no seu dia-a-dia, vai conseguir fazer isso quase que automaticamente.
Quanto ao seu ciclo, o cursinho é um evento, então ele deve ficar na planilha do seu dia-a-
dia (rotina), não no seu ciclo!
Abraços.
— Carol Alvarenga
Oi, Eric!
“Todas as matérias do edital serão estudadas no mesmo dia?”
Não senhor! Essa é a ideia do ciclo: quando acabarem suas horas livres do dia, volte apenas no
dia seguinte, de onde parou :)
“Se sim, no dia seguinte eu vejo o mesmo assunto de cada matéria ou parto pro próximo
assunto?”

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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No dia seguinte, você volta de onde parou :)
Um abraço!
— Eric
Ahhh sim, mas suponhamos que eu seja vagabundo hehe, e tenha o dia inteiro livre pra
estudar, eu posso ver as 8 disciplinas, por exemplo, no mesmo dia, fazendo a distribuição
dos pesos pra cada uma e tal ou tem alguma contraindicação?
Valeu, abração!
— Carol Alvarenga
Oi, Franciane! Os links estavam com problema, mas agora estão ok ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Ana! Antes não estava funcionando, mas agora está! :) Clique aí! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Eduardo! Voltou a ficar disponível ;)
Abraços!
— Eduardo
Obrigado Carol, valeu. Um abraço!
— Ianne Lopes
Oi, Carol.
Li todo o post e fiquei com algumas dúvidas.
No caso, eu estudo todos os conteúdos no ciclo que fiz pra mim, aí qd eu terminar eu volto e
começo esse mesmo ciclo revisando tudo que eu estudei anteriormente? Aí depois d’eu revisar
começo um novo ciclo, reviso ele, e por ai vai? Tipo, como se eu estudasse o mesmo assunto
duas vezes?
Obrigada!
— Natalia Kachak
Oi Carol! Ótimo esquema de estudos, vai me ajudar muito no planejamento diário! Parabéns e
obrigada por dividir esse conhecimento =]
— Carol Alvarenga
Obrigada, Natalia!
:)
— Carol Alvarenga
Oi, Ianne!
Vou responder por partes:
“No caso, eu estudo todos os conteúdos no ciclo que fiz pra mim, aí qd eu terminar eu volto e
começo esse mesmo ciclo revisando tudo que eu estudei anteriormente?”
Não! Você continua de onde parou!

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Aí depois d’eu revisar começo um novo ciclo, reviso ele, e por ai vai?
Não precisa necessariamente revisar! As revisões você pode colocar como se fossem uma
matéria, por exemplo, mas a ideia é continuar de onde você parou.
Tipo, como se eu estudasse o mesmo assunto duas vezes?
Não! hehe… como eu disse, você só continua de onde parou ;)
Abraços!! :)
— Ianne Lopes
Oi, obrigada por responder!
Ahhh entendi! Tinha entendido tudo errado então, rs. Acho que para 2ª fase da OAB talvez
não dê certo eu utilizar esse método, pois só são basicamente duas disciplinas (Penal e
Proc. Penal – cai tbm a parte de Leg. Penal Especial),e tenho que ver primeiro toda a parte
de Penal para só depois ver Proc. Penal.
Mas vou guardar aqui a planilha para depois eu utilizar para outros concursos.
Beijos! :*
— Carol Alvarenga
Ah, massa demais, Ianne! Até com poucas disciplinas é legal aplicar a técnica, mas
realmente fica ainda melhor quando há mais ;)
— Carol Alvarenga
Voltou a funcionar direitinho! :)
— Carol Alvarenga
Tá funcionando, agora!
— Carol Alvarenga
Voltou a funcionar, Adriel! Tente baixar novamente.
— Carol Alvarenga
Voltou a funcionar :)
— Carol Alvarenga
Oi, Waquisli! O site voltou a funcionar (é só clicar de novo!).
— Carol Alvarenga
Tá disponibilizado, Michel! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Gianine! Desculpe, o site estava fora do ar, mas agora voltou! Basta clicar no link ;)
— Carol Alvarenga

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Oi, Richard!
O link voltou a funcionar ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Laís ;)
A planilha voltou a funcionar, você viu??! :)
— Carol Alvarenga
Rafa, agora voltou a ficar disponível!
:)
— Nany Lee
Muito legal Carol!!! Eu só tenho 3:30h diárias pois moro distante do Centro da cidade onde
trabalho. Meu ciclo deu 12h pois ainda não vi tudo que se pede no edital. Meu sábado está com
9h e meu domingo 7h. Estou achando pouco mas não posso aumentar! Será q estou longe do
ideal? :(
— Carol Alvarenga
Não, Nany, é uma média boa! O lance é aproveitar cada minuto desse tempo com estudo de
qualidade.
:)
— Nany Lee
Acho tão pouco! Acabo me sentindo mal. :(
— Carol Alvarenga
Se você souber aproveitar cada minuto, terá mais tempo do que quem tem mais de 6h
por dia!
— Luciana
Nossa que dedicação!!! agradecer não é suficiente, se estivesse pessoalmente provavelmente
abraçaria e gritaria muito…rsrsrs
Eu não costumo comentar em publicações, simplesmente leio e aproveito o conteúdo, no entanto
você disponibilizou gratuitamente uma planilha de exemplo e como se não bastece explicou
ponto por ponto com toda clareza possível. Sempre me intrigou o fato de algumas pessoas como
você ajudarem os outros assim sem cobrar pelo conteúdo, nem nada. Eu não sei Carol o que te
impulsiona, e sei q uma planilha de estudo é uma bobagem, mas muito obrigada, era tudo que
eu precisava. Parabéns pelo site, e pela Dedicaçao!!!
Tudo de melhor…
abraços
— Patrick
Oi Carol…….estou para iniciar os estudos para auditor da receita federal…….porém antes, estou
definindo os materiais e o método que irei utilizar para começar a estudar………….como não
tenho nenhum conhecimento do conteúdo das matérias, gostaria de saber o seguinte: você

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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sugere estudar pela resolução de questões procurando as respostas na literatura, no meu caso
que estou começando do zero poderia começar desta forma também ??? ou essa orientação é
para quem já tem um determinado conhecimento nas matérias ???
— Ana
Oi Carol, adorei essa sua técnica e vou adotá-la, só fiquei um pouco confusa a respeito de como
se dariam as revisões e o avanço nas matérias…
— Eneias
Boa tarde; Carol – Gostei muito do assunto ciclo de estudo e gostaria de saber como eu
encaixaria as revisões das matérias neste ciclo? E qual a melhor forma de se revisar uma
matéria?
Muito Obrigado!
Parabéns pelo site
— Guest
Oi Carol…….estou para iniciar os estudos para auditor da receita
federal…….porém antes, estou definindo os materiais e o método que
irei utilizar para começar a estudar………….como não tenho nenhum
conhecimento do conteúdo das matérias, gostaria de saber o seguinte: no seu site voçê sugere
estudar pela resolução de questões procurando as respostas
na literatura, no meu caso que estou começando do zero poderia começar e continuar os
estudos somente
desta forma ??? essa sugestão é para quem já tem um
determinado conhecimento nas matérias ??? ou teria que intercalar a resolução de questões,
com a leitura convencional dos tópicos do edital + os métodos de memorização ???
— Carol Alvarenga
Obrigada, Luciana! Eu acredito que é como plantar uma sementinha… você não ganha nada
agora, mas, quando a árvore crescer e começar a gerar frutos, você passará a ganhar ;)
Obrigada pelo comentário :D
— Carol Alvarenga
Já pode aplicar a tática dos feras nos livros, Patrick! É boa até para conhecer a matéria
(dependendo do caso). http://esquemaria.com.br/22/04/2014/tatica-feras-estudar-teoria-
questoes/
— Carol Alvarenga
Eu colocaria uma matéria denominada “revisões”, só para revisar as matérias anteriores! :)
E, no ciclo, você simplesmente continua de onde parou ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Basta acrescentar, no ciclo, uma matéria denominada “revisões” ;)
— Carol Alvarenga
Olá, Patrick! Já respondi ao seu comentário, né? hehe… abraços!

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— Patrick
ops…….desculpe pelo inconveniente………….é que enviei 1o comentário e o disqus deixou
pendente……….achei que tinha dado algum erro e enviei outro…….abração.
— Carol Alvarenga
Sem problemas! hehe… era só um aviso de que seu comentário já tinha sido respondido,
mesmo! Bjs!
— Pat
Oi Carol. Parabéns pelo trabalho, Deus te proteja!
— Carol Alvarenga
Obrigada!
— Nayara
Oi, Carol!
Passando só para agradecer as dicas, serão de grande ajuda.
Um abraço. :)
— Carol Alvarenga
Ainda assim eu iria preferir estudar todas em, pelo menos, um dia e meio… Quando você vê
todas em um dia (se forem 8 matérias, por exemplo), você vai querer correr para passar de uma
para a outra. E mais (você mesmo falou): tem que colocar os pesos! Portanto, algumas matérias
chegarão a 1h30, 2h, enquanto outras terão 1h ou menos… sendo assim, a matemática não
bateria… mas um dia e meio já estaria melhor! :)
— Eric
Entendi, tava achando muito maçante todas em 1 dia mesmo, mas mesmo assim já vi uma
melhora bastante considerável. Valeu pelos bizús! Abraços… :D
— Carol Alvarenga
Obrigada, Nayara! :)
— Carol Alvarenga
Ahhhh! Imaginei hehe…
Abraços!
— Paulo
Não estou conseguindo baixar a planilha!
O arquivo que é baixado fica com erro e não abre.
— Raquel
Oi Carol!! Não trabalho então posso estudar o dia todo, no momento estou estudando para o
concurso da Ans, nível médio. Eu não entendi alguns pontos do ciclo. Eu teria que estudar todas
as matérias do edital em um dia ?? Se eu quisesse estudar duas matérias por dia teria como ??
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Tem como, Raquel, mas não é recomendável! Ainda mais se você tiver de estudar mais de 5
matérias… Em cada ciclo você estuda todas as matérias, mas um ciclo não termina,
necessariamente, em um dia.
— Diogo Gonçalves
Olá Carol, boa tarde!
Como eu poderia adaptar esse ciclo de estudos ao material PDF? Por exemplo, meu material é
dividido por aulas (aula 01, aula 02, aula 03, …) e cada aula tem inúmeras páginas. No caso são
sete matérias das quais quatro tem grande peso, seria melhor eu utilizar o ciclo por aula (para
não ter que parar no meio do PDF para ver outro) ou utilizar o ciclo pelo tempo mesmo?
— Rodrigo
Obrigado pelo Bizu, já comecei a utilizar e consigo ver os ganhos com esse jeito de estudar.
Obrigado.
— Carla Freitas
Olá, parabéns pela iniciativa!
Estou começando a me organizar para estudar para concursos e seu blog tem ajudado muito.
Entretanto, estou tendo problemas… Estou cursando o 3º semestre da faculdade e tenho tido
dificuldade em dividir o tempo entre as atividades acadêmicas e o estudo para concurso. Você
teria alguma dica, alguma sugestão? Desde já agradeço!
— Ana Kelly
Oi Carol,
Uma dúvida: você seguia a ordem que estava na planilha?! Exemplo: primeiro estudava
Português, depois Raciocínio Lógico, Arquivologia, etc…!?
Obrigada!
— Marlon Samuel
Carol meu ciclo ficou muito grande já que vou fazer mais de um concurso ? O quê poderia ser
feito ?
— Marlon Samuel
Porque assim estou estudando para três concursos e os três possuem muitas matérias distintas
não queria deixar de estudar nenhum dois três mais acho que vou ter que dar prioridade para o
que esta com edital aberto e quando essa prova passar voltar a estudar para o outro :(
— Ana Paula Torquato Sprenger
Olá, Carol,
Descobri seu blog por indicação de uma colega e ADOREI, estou numa alegria infinita com suas
dicas. Obrigada por compartilhar conosco dicas tão preciosas e que farão diferença na minha
vida e me ajudarão nessa caminhada até a aprovação e posse. Que Deus te abençoe SEMPRE.
Tenho uma curiosidade e um pedido a fazer-lhe.

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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1. Sou de Curitiba/PR e quero fazer o concurso para TCU – técnico, acredito que na região sul,
sudeste, centro-este e nordeste a concorrência é maior, por isso estou pretensa a concorrer nas
vagas do norte do país. Em quanto tempo poderei solicitar transferência? E normalmente abrem
vagas para quais localidades?
2. Pode me enviar a planilha de estudos por e-mail, pois não estou conseguindo abrir.
Muito Obrigada,
— Katia Rocha
Oi Carol, tudo bem?
Descobri o esquemaria há alguns dias e como ele tem me ajudado. Obrigada, viu? Como vc é
muito didática, sei que ele está ajudando muita gente. Que iniciativa bonita, agradecida por isso!
Sou nova no mundo dos concursos e a tabela (que no começo não entendi nada!) está me
ajudando para estudar, justamente para o TCU. Por favor, vc poderia me indicar alguns sites
gratuitos de questões para eu treinar? E vc diz: “(…) Se é o TCU, virão questões demais de
licitações e AFO(…).” Onde posso achar esses temas, por favor? Como estou sem trabalhar vou
estudar pra valer, sem exagerar nos horários, mas com certeza, terei muito tempo para fazer o
ciclo das matérias em um dia, certo? Outra pergunta, vc acha interessante prestar outros
concursos que estão pra sair, tipo: INSS, CEF, BB, Correios…?
Obrigada e beijo. Tenha uma semana cheia de amor e paz por aí. :)
— Isabela
Olá Carol,
Primeiramente gostaria de parabenizá-la pelo site. Um dos melhores que já vi sobre concursos!
Adprei o Ciclo de Estudos apresentado aqui, já fiz mais ou menos no papel, mas naó consigo
baixar a planilha. Por favor, você pode me enviar por email?
— Danielle Farias
Bom dia Carol. Devo te confessar que estou totalmente perdida com relação a essa planilha rsrs.
Vou fazer o concurso do INSS e são 8 matérias. Já preenchi a minha planilha com minhas horas
para estudo mas e agora? na célula que coloquei estudar apago e coloco a disciplina que vou
estudar? Por favor me ajude, help me.
Obrigada
— Silas Nunes
O que significa a divisão de matérias ter 2 ou três ciclos? Não entendi a parte em que você
sugere alguém dividir o estudo em três ciclos. É quando há muitas matérias? Nesse exemplo
abaixo, significa que em 200 dias eu terminaria o estudo?
Ciclo 1: 70 dias (PCIV, ECO, CEX e DAD);
• Ciclo 2: 60 dias (AFO, PEN, AGO, APU e CPU);
• Ciclo 3: 70 dias (CIV, CGE e CCU)
— Gustavo
Estou começando a esquematizar os meus estudos para a faculdade, e essa planilha veio em
excelente hora!

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Obrigado, Carol!
— Ana Luiza
Carol, boa tarde! Tenho uma dúvida: estou tentando estudar por uma planilha que inclui duas ou
três materias por dia, mas só estou dando conta de estudar uma, pois tenho estudado por livros
e isso está me tomando muito tempo. As vezes programo para ler um capitulo de 40 paginas e
fico o dia inteiro nesse capitulo e mal da tempo de rever os mapas mentais que ja fiz e muito
menos terminá-los. Questões, então, tá sendo muito dificil fazer. Passo tempo demais na
doutrina. Nesse metodo seu, como eu faço se eu nao conseguir terminar o que planejei? Se eu
para, por ex, no meio de um capitulo de processo civil, por ex, não fica prejudicado eu recomeçar
depois não?!
— FRANCIELE
Bom dia Carol,
Estou entrando agora para o mundo dos concursos de nível superior, e estou estudando para
analista tributário da Receita Federal, fazendo alguns sacrifícios consigo estudar 5 horas por dia.
Mas estou com muita dúvida em como colocar as matérias nesse ciclo, tem como você me dar
um a ajuda de um ciclo para iniciantes?
— Dani
Oi Carol,
Parabéns pelo site e muito obrigada. Seu site me deu um gás para retomar a rotina de estudos e
lutar pelos meus sonhos. Muito OBRIGADA! Enfim, adorei o post sobre o ciclo e resolvi
experimentar, mas uma dúvida surgiu… Como poderia encaixar as revisões no ciclo? Alguma
ideia? Abraço e obrigada.
— Alexandra
Carol,
Estou começando agora a estudar para um concurso que terá no fim de julho. Trabalho 8h por
dia. Qual dica você me dá para que eu saia bem uma vez q estou iniciando e tenho pouco tempo
para o concurso
— Rosemeri
Carol, tenho uma dúvida. Após terminar um ciclo, recomeço o mesmo para dar continuidade ao
conteúdo de cada matéria até finalizar todo o conteúdo ou, terminado o ciclo, refaço-o revendo o
que estudei para então começar com novos conteúdos? Se está confuso, o que quero saber é
em que momento revejo o que já estudei.
— Carol Alvarenga
Olá, Alessandro! Vi que você obteve essa resposta no post http://esquemaria.com.br/15-erros-
concursos/
;)
E realmente é mais complicado se organizar quando há trabalho e crianças envolvidos, mas tudo
é questão de foco, planejamento e ação! ;)
Bons estudos!

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 71/101
— Carol Alvarenga
Você não precisa fazer, necessariamente, em 2 dias. Em alguns dias, você estudará 8h30, em
outros você estudará 2h e em outros você estudará 12h. A ideia é flexibilizar ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Bianca! Obrigada pela mensagem bacana :)
Legal, sua dúvida é pertinente, mas só não deixe de fazer uma coisa: focar em um dos dois!
Combinado? Não estude para dois concursos (tão diferentes) ao mesmo tempo! Não rola.
O Ciclo é show de bola.
Agora vem sua pergunta: “Tb queria pedir sua ajuda com outras coisas, já li em um site que pra
quem é iniciante, deve começar estudando poucas horas e dps ir aumentando esse tempo, você
acha que eu deveria fazer isso tb ou é bobeira?”
É uma estratégia, né, cada um tem a sua! (Veja o erro 15 deste post:
http://esquemaria.com.br/15-erros-concursos/). Eu, particularmente, acho que você tem que
mandar ver logo de cara! Colocar em ação seus estudos (claro, fazer um planejamento
bacaninha antes).
Revisão é assim: você tem que fazer controle. Do contrário, você nunca revisará bem.
E ei: você é novíssima, hein? Comecei aos 19, também, e parece que foi ontem. Espero que
você tenha uma vida maravilhosa :)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Lorena ;)
Seja muito bem-vinda!
— Carol Alvarenga
Começa onde parou anteriormente ;)
Essa é a ideia! :D
— Carol Alvarenga
Oi, Dani!
Sim, para revisões, você deve se organizar e verificar o que já revisou as 24h, nos 7 dias e no
mês. É o que eu denomino revisão 1/1/1 (1 dia, 1 semana, 1 mês).
Não há segredos: é só se organizar.
Abraços!
— Carol Alvarenga
Eu só acho que você deve diminuir a quantidade de matérias, enquanto não sai o edital. Daí, o
seu ciclo diminui, também ;)
— Emannuelle
Oi Carol. A decisão de largar tudo e optar por ser concurseira realmente n é tarefa das mais
fáceis. Essa planilha com ciclo de estudos é aconselhada para iniciantes, levando em conta
assistir aulas e ler livros?
Obg e parabéns pela iniciativa.
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Sem dúvidas é complicado tomar esse tipo de decisão, Emannuelle! Você deve ter pessoas
ao seu redor que te apoiem em uma causa como essa.
Quanto à planilha, não coloque as aulas presenciais nela, ok?!
Um abraço!
— katniss Lima (Katniss)
valeu gata, baixando aqui ;)
— Nalla Brock
Olá,Carol.
Parabéns pelo site,Excelência define!
bjim ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Nalla ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Ligia!
Se o seu ciclo tem 10h e você dispõe de 5h/dia para estudar, então você dá uma volta no ciclo
em 2 dias ;)
Quanto à planilha, se a dificuldade permanecer, envie uma mensagem para
[email protected]
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Carol!
Achei legal!
Ficou bem enxuto ;)
O ciclo 24h/7d/15d/30d pode entrar aqui, sim! :)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Amanda!
Volte à matéria e estude a meia hora que faltou! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Anna! Cada matéria tem uma geometria diferente… você deve organizar os estudos por
matéria, e não estabelecer uma regra geral! :)
Por exemplo: em Direito Constitucional, eu não usaria metade do que você citou aí! Ficaria só
com exercícios e tática dos feras.
Isso depende do seu concurso e até mesmo de você! :)
— Carol Alvarenga
Sim, continue de onde parou, mas nunca deixe de fazer as revisões! ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 73/101
Oi, Alessandra!
Os dois são bons! O TEC é mais voltado para comentários de professores ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Ana!
Que legal ;)
Realmente é preciso ter produtividade em um mestrado!
Bem, o ideal é que você faça um ciclo com menor duração para que você volte às matérias mais
vezes ;)
Sacou?
Abraços! :)
— Carol Alvarenga
Dependendo da quantidade de horas de estudos por dia, é um ciclo grande…
Se, com ele, você conseguir voltar para o início do ciclo em uns 3 dias, acredito que fique legal :)
— Carol Alvarenga
Sim, considere que nesse tempo você faz material para ser revisado depois hehe :)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Bruna! :)
Que bom que viu o vídeo sobre o Tesouro de Bresa! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Lucas! Sim! E aplique Tática dos Feras, também, assim você sabe melhor qual conteúdo
estudar.
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Junio!
Para essas matérias, não indico tanto a Tática dos Feras. Elas são matérias com maior
raciocínio!
Quanto aos livros, indico a gramática do Fernando Pestana. De raciocínio lógico é mais
complicado, porque não gostei de livro algum que tive até hoje… abraços!
Abraços ;)
— Junio Calú
Carol,
Obrigado pela atenção, parabéns pelo empenho e dedicação em nos ajudar.
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Bia! Sim, recomendo estudar em casa sempre que puder. Você terá dificuldades, é claro, mas
nada muito diferente do que você teria se fosse a um cursinho.
Abraços! :)

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— Van
Oi, Carol.
Esse seu site é uma maravilhaaaaa! Minha amiga me indicou um dia desses, estou adorando!
Sei que não é sua área, mas você teria uma sugestão de ciclo para concurso de juiz estadual??
;) Vlw mesmo!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Van! :)
Não tenho, mas dá para você fazer daí de boa, com a planilha que o artigo oferece! :)
— Rogers Cesar
Parabéns Carol! Era exatamente o que estava precisando! Obrigado!
— Carol Alvarenga
;)
— Robson Destefani
Carol, bom dia.
Tudo bom?
Gostei muito do seu site. Contei excelentes conteúdos.
Estou começando a montar a planilha para o concurso do INSS.
Sabe de algum site que informa todas as matérias que caem?
Tem alguma dica para esse concurso?
Abraços.
— Lisiane Marcli
Olá Carol! Preciso muito de uma ajuda sua, se possível!
Estou estudando para INSS, e não entendi como fazer o ciclo, será que você poderia me
ajudar?!
Durante a semana de segunda a sexta, tenho 3 manhãs livres e 4 tardes pra estudar,sábado e
domingo o dia todo, a noite estou no cursinho, como faço?
Obrigado, ameii seu site!
— Marcio Cavalheiro
Fantástico Carol!
Cheguei ao site aleatoriamente, mas em busca de uma planilha para estudo em ciclos. Conheci
o método através do Alexandre Meirelles.
Fiquei bastante feliz com o que vi por aqui. Você realmente é muito competente.
Muito obrigado pelo altruísmo de compartilhar tudo isso conosco.
— Carol Alvarenga
Valeeeeu, Marcio :}
— Bianca
Olá, Carol. Não estou conseguindo baixar a planilha e gostaria muito de usá-la, tem como me
enviar por e-mail? [email protected]. Muito obrigada!

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— Divina Ísis
Putz! Só elogios para você,Carol! estava procurando uma forma de revisar as estruturas
organizacionais porque estou praticamente as vésperas do concurso e… TCHARAN!!! Encontrei
sua página!!! Melhor ainda, encontrei várias dicas ótimas (queria ter encontrado antes)… Mas
feliz por eu estar no caminho certo, vi várias dicas que “batem” com meu ritmo de estudos.
Fuiiii…. estou nas revisões finais. Beijos e sucesso!!
— Carol Alvarenga
Valeu, Divina :)
— Carol Alvarenga
Sim, Andreia… e isso depende um pouco do tempo de estudos por dia! Se for de 6h, você fará
uma volta no ciclo de 12h em dois dias.
Abraços!
— Juliana Nader
Oi Carol. Meu nome é Juliana, sou de SC. Estudo há cerca de 1 ano e meio para concurso da
Magistratura. Parabéns pelo blog. Gostei muito da dica Técnicas das Feras e essa do ciclo de
estudos. Só tenho uma dúvida com relação ao ciclo. Preenchi a planilha que vc mandou. Meu
concurso são 11 matérias, mas agora vou focar incialmente nas 6 principais. Deu um total de 14
horas. Minha dúvida é a seguinte: eu começo o ciclo, por exemplo, com a primeira matéria, D.
Civil, 3h. Como eu controlo quando eu termino essa matéria e começo a outra? por exemplo: no
Ciclo, Direito civil tem 3h. Hoje, eu consegui fazer só 2. Amanhã, no meu horário de estudo, vou
conseguir terminar a 1h faltante, e começar a próxima matéria do ciclo. NO dia seguinte continuo
dali… Mas aí eu tenho que ir anotando em algum lugar que dia eu estudei qual matéria e por
quantas horas? por que senão a gente se perde né? Na tua planilha tem um lugar pra anotar
esse tipo de controle? não consegui achar ali. Espero tua orientação. Abraços.
— Carol Alvarenga
Oi, Juliana! Não, não nesse post… você deve se organizar para saber o que já estudou ou
não!
De todo modo, foi bem legal essa sua colocação, e talvez eu faça um vídeo sobre isso.
Obrigada :)
— Aline
Oi, Carol… Na sua opinião, esse método do ciclo tem a mesma eficácia em concursos com
matéria muito extensa, tipo os da Receita???
— Carol Alvarenga
Sem dúvidas! Melhor ainda para concursos assim. O método foi proposto por um cara que
passou para auditor fiscal da RFB!
— Carol Alvarenga
Oi, Weslley!
A dica é definir muito bem o foco. Assim, você estudará, impreterivelmente, menos disciplinas.
10 disciplinas, contudo, é um bom número.
Abraços!

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— Carol Alvarenga
Oi, Rafael!
No artigo há o exemplo sobre essa repetição! ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
12 eu acho um máximo bom, mas não há limites… 20 é muita coisa! Abraços.
— Carol Alvarenga
Oi, Cintia!
1) Você pode fazer as questões dentro do ciclo (não precisa deixar por último). Se precisar
resolver na próxima volta do ciclo, por ter acabado o tempo no ciclo, sem problemas.
2) Vídeo-aula e aula presencial não entra no ciclo! Blz?
— Carol Alvarenga
Oi, Ronaldo ;)
Obrigada!
É simples: você volta de onde parou!
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Olá, Amanda!
Eu fazia algo mais simples: colocava a revisão como se fosse uma matéria do ciclo.
;)
Abraços!
— Rômulo Macedo
Boa tarde Carol!
Gostei muito do artigo e dicas mas não estou conseguindo baixar a tabela, será que poderia
mandar para meu email.
— Felipe José de Lima
Olá, Carol.
Primeiramente quero parabenizar o seu trabalho. Pessoas como você, que compartilham suas
experiências com o objetivo de ajudar o próximo, são inspiradoras! Não há progresso sem
cooperação!
Minha história de preparação para concurso público é recente e meu objetivo é a carreira de
Defensor Público do Estado de São Paulo. Nessa minha curta história pelo mundo dos
concursos públicos, ainda buscando a melhor forma de otimizar os estudos, encontrei
informações em vários sites especializados e todos eles tem o seu valor. No entanto, nenhum
um deles me atingiu tanto (positivamente!) quanto o Esquemaria. Que trabalho maravilhoso! As
suas dicas são fantásticas, porém, mais fantástico ainda é o diálogo que você mantém com
aqueles que procuram o Esquemaria. Para mim, tão importante quanto ler seus artigos é
acompanhar esse diálogo realizado através dos comentários (só neste artigo já são quase 500!),

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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pois são também uma grande fonte de aprendizado. Continue com essa iniciativa tão nobre e tão
útil à tantos concurseiros pelos país. Abraço!
— Carol Alvarenga
Hahahah, é verdade, Felipe! Não tem como conhecê-los sem falar pelo menos um pouquinho
com vocês ;)
Obrigada e boa sorte na carreira de Defensor Público!
— Carol Alvarenga
Dois ciclos de 3h? Não faz muito sentido! É melhor fazer um ciclo só, quando uma volta no ciclo
dura pouco tempo ;)
— Carol Alvarenga
Achei muito legal, Noele! É bem bacana quando as pessoas conseguem identificar algo para
melhorar as técnicas, principalmente quando a gente não se acostuma com algum detalhe de
alguma técnica.
:)
Bjs! Volte mais vezes!
— Tawany Lopes
Olá Carol
Eu só fiquei em dúvida no que colocar na aba “Tempo total do meu ciclos de estudos”, você pode
me ajudar?
— Carol Alvarenga
É a soma dos valores que você colocou em cada disciplina ;)
— Fran
Obrigada por todas as suas dicas.Como faço para inserir video aulas no ciclo de estudos?
— Carol Alvarenga
Eu não gosto da ideia de colocar vídeo-aulas no ciclo, mas, se for para colocar, tente
aumentar a velocidade dos vídeos :)
— Fran
ok! Obrigada! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Mariana!
De forma alguma: isso é tudo culpa minha! Não estou com tempo de enviar os e-mails e isso
gera essa dúvida…
A partir do final do mês agosto vai haver mais e-mails com conteúdo bacana! Tô me preparando
para isso ;)
Quanto à sua dúvida: questões A TODO MOMENTO! :)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Beleza? Não deixe para chegar ao final do conteúdo. Fazer questões É estudar!
— Carol Alvarenga
Oi, Salomão!
Envie para [email protected]
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Laura! É engraçado, porque um amigo me mostrou este mesmo livro um dia desses.
Enquanto lia seu texto, já pensei logo: questões, questões, questões! E aí você falou sobre
questões, logo a seguir.
É a maneira mais certa, em minha opinião. Você vê o que mais cai a partir delas, e não com o
edital ou o índice do livro.
Dica: leia sobre a Tática dos Feras e aplique! http://esquemaria.com.br/tatica-feras-estudar-
teoria-questoes/
— Laura Rossi
Oi Carol, obrigada!
Vou aplicar essa forma então!
Abraços!!
— Carol Alvarenga
Show! Aplique e me fale sobre a experiência! ;)
E diz para mim, quando você passsar! :D
Bjs
— ronny
acho que a desvantagem desse ciclo de estudos ,é que a pessoa não uma meta obrigatória por
dia, na planilha tradicional ,a pessoa define uma carga horaria por dia que precisa cumprir a todo
custo, claro que imprevistos acontecem,mas é preciso cumprir as horas depois de alguma forma
— Carol Alvarenga
Em tese, Ronny, porque ainda há a parte da planilha em que você define a rotina!
— Leandro Nunes
Penso como vc, Ronny.
— Wagner
Parabéns por mais um post excelente!
Agora… deixa eu ver se entendi, Carol.
1 – Digamos que na segunda eu tenha 5h livres (das 24h), sendo 1h pela manhã e 4h a noite,
mas, caso ocorra algum imprevisto (compromisso) nesse dia e sobre apenas 2h (das 4h), o que
iria estudar nas outras 2h, deixo para o próximo dia (terça) ou espero a outra segunda?

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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2 – Digamos que cumpra as 5h que tenho na segunda e na próxima (segunda), cumpra 4h
(deixei de estudar 1h), esse totalizador (9h) guardo aonde, na planilha?
— Carol Alvarenga
Obrigada :)
1 – deixa para o próximo dia!
2 – Você não vai guardar os dias! O ciclo é flexível, então, se você estudar 4h, a outra hora
você estuda no dia seguinte.
— Carol Alvarenga
Oi, Sky!
O app que uso no iPad é o Noteshelf! O gráfico no ciclo foi feito com o Illustrator ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Sem dúvidas, Jéssica! ;) mas não deixe de estabelecer a rotina de estudos, ok? Bjs!
— Carol Alvarenga
Oi, Jacque! Sim, os dois são importantes! Eu indico que você veja a teoria, sim, mas seguida de
muitos exercícios e, para manter memória de longo prazo, separar os exercícios que você errou
e achou mais difíceis.
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Ana ;)
Legais suas dúvidas! Aqui estão as respostas:
1 – Na geral
2 – Não! Ao contrário: dá o espaço necessário para seu cérebro processar as informações que já
foram ;)
3 – Não é pela quantidade de páginas, é pelo tempo que falta para você terminar aquelas
páginas… você consegue ler tudo em 10, 15 minutos? Termine! Agora: o conteúdo é denso e
precisa de 30 minutos, 1h? Deixe para a próxima rodada!
Abraços, Ana ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Airton!
Durante os estudos, você deve preparar o material para revisão! Você pode adicionar uma
disciplina chamada “revisão”, no ciclo, ou você pode simplesmente marcar um horário fixo na
semana para revisão.
Ou seja: sim, você deve voltar aos tópicos que estudou, para ter uma memorização de longo
prazo ;)
— Carol Alvarenga

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 80/101
Obrigada, Lucas! Na realidade, eu faço cursos em meu site, porém, 90% do conteúdo é gratuito
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Ok, Cora! Já pedi para te enviarem por email ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Makel!
Vamos lá:
1. Sim, se você fizer mais de um ciclo ;)
2. É como o Alex Meirelles faz! Bem, eu acho que isso deixa um valor muito fixo. Cada ciclo tem
um tamanho, então isso deve ser definido pelo concurseiro!
3. Tudo tudo tá por e-mail! Acesse por lá :)
4. Foi um vídeo fechado! De vez em quando, faço umas aulas online gratuitas, mas apenas para
quem é cadastrado no site ;)
Sem problemas! A gente se vê ;)
— Carol Alvarenga
Que massa, Mateus! Abraços :)
— Carol Alvarenga
Ótima sugestão, Henrique! Já anotei aqui para um futuro conteúdo ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Airton, fico muito feliz por ler sua mensagem! Obrigada ;)
— Carol Alvarenga
De nada! ;)
— Carol Alvarenga
Cora, obrigada pela mensagem! :]
— Carol Alvarenga
Oi, Carll!
É mais simples do que parece: não. faça. regras. Fazendo regras, você se limita muito! Algumas
matérias precisam de mais exercícios e outras não. Algumas precisam de mais mapas mentais e
outras de mais Tática dos Feras… para você conseguir se organizar em todos esses sentidos,
só colocando em prática ;)
Espero que eu tenha ajudado! haha… sei que não foi a resposta objetiva que você queria, mas é
a resposta mais certa! :)
Abraços!

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 81/101
— Carol Alvarenga
Que bom que deu para entender ;)
Se você tiver 3 meses ou mais para estudar, acho bacana se você dividir em blocos! Isso te faz
dar mais atenção a cada disciplina.
— Carol Alvarenga
Oi, Roberta! Quando concluir as 10h do ciclo, volte para a primeira matéria! Como sugestão para
revisão, indico simplesmente colocar uma matéria no ciclo chamada “revisão” ;)
— Carol Alvarenga
Exato, Wiliam! Ciclo de estudos é para estudo em casa, efetivamente! Não coloque nem aula
presencial nem vídeo-aula.
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Andreia!
Este artigo te ajudará: http://esquemaria.com.br/mapas-mentais/
Abraços ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Vanessa!
A minha dica é que você pesquise bem sobre o material que você vai adquirir. Escolha o mais
didático possível!
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Olá, Iago! Fico feliz em ler sua mensagem, obrigada! Continue no ritmo e bons estudos! ;)
Carol.
— Carol Alvarenga
É legal saber os assuntos que estudou, sim. Quando eu falo “voltar”, no ciclo, é voltar à matéria,
mas continuar estudando de onde você parou ;)
Blz?
Abração!
— Carol Alvarenga
Oi, Laís! Você postou a dúvida no Ciclo de Estudos, mas acredito que esteja falando sobre a
tática dos feras, correto?
Se for, recomendo que você veja a teoria e já aplique o método! Questões têm de ser vistas
desde o início.
;)
Bjs!

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 82/101
— Carol Alvarenga
Oi, Ana Carolina! Já respondi em um outro comentário, então vou só copiar o que falei, blz?
Aqui:
É legal saber os assuntos que estudou, sim. Quando eu falo “voltar”, no ciclo, é voltar à matéria,
mas continuar estudando de onde você parou ;)
Blz?
Abração!
— Carol Alvarenga
Oi, Suelen! Não, o dia que você tira não entra no ciclo (exatamente porque ele é fixo!).
Não abandone: veja o que mais cai dessas matérias e fique só nisso. Dê mais peso às outras
matérias ;)
Sacou?
Bjs!
— Carol Alvarenga
Continuar de onde parou, Gi!
Abraços!
— giselle
Olá, obrigda
Abç
:)
Subject: Re: Comment on [Download] Planilha de estudos em excel utilizando ciclo de
estudos: você já ouviu falar em algo assim?
— Carol Alvarenga
De nada, Giselle! Bons estudos! :)
— Carol Alvarenga
Oi, Beatriz!
Começou cedo ;)
Bacana demais!
Bem: é exatamente o contrário! Você não vai pular a matéria. Você vai continuar de onde parou.
Blz?
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Beatriz ;)
Legal, o bom do Esquemaria é que muito conteúdo daqui pode ser aplicado em aprendizado, de
um modo geral ;)
Bem, além de toda a técnica que eu passo aqui no Esquemaria (Tática dos Feras, Ciclo de
Estudos), seria legal você ler um pouco, também, sobre produtividade, foco… isso ajuda muito,
nos estudos. Comece por este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=JPAkypBk9ck

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 83/101
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Valkíria!
Sim, sem dúvidas é possível começar ciclo após o edital!
Obrigada pela mensagem bacana ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Eric!
Legal, cara, mas é o seguinte: apesar de serem três ótimas oportunidades, o ideal é focar, para
diminuir a quantidade de outras matérias. Leia este artigo: http://esquemaria.com.br/15-erros-
concursos/
A seca de concursos agora diz muito sobre os concurseiros que não param. Porque, em um
momento, a seca acaba, e quem não parou de estudar vai estar à frente de todos os outros!
Foque no TCM, que é o que você quer, e, saindo ANAC ou ANS antes, você estuda as
específicas desses concursos.
Se ainda assim você decidir estudar para tudo… quebre seu ciclo em 3 ciclos, e estude um em
cada mês.
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Rebeca! A versão deste arquivo é preparada para computador. Talvez, se você abrir no
computador e salvar em PDF, consiga ver sem maiores problemas no celular, porém, você não
vai conseguir somar alguns detalhes automaticamente…
— Carol Alvarenga
Obrigada, Everton!
:)
Na verdade, não é isso. A ideia é você fazer uma lista de todas as matérias que deve estudar e,
sempre que chegar à última matéria, voltar à primeira, exatamente como em um ciclo. Assim,
não importa o dia. O que importa é qual é a próxima matéria que você deve estudar.
— Carol Alvarenga
Que legal, Ana! É legal ver comentários como o seu aqui, porque mostra que as técnicas são de
aprendizagem como um todo (não só para concursos).
Minha dica é que você visite o site do professor Leandro Piccini (além do Esquemaria, é claro!
Heheh). Ele também dá ótimas dicas de aprendizagem: http://estudareaprender.com/
— Carol Alvarenga
Oi, Luciana ;)
Legal! Eu não conhecia o site ;)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 84/101
Se esta planilha é voltada para o ciclo de estudos, então mande ver! hehe
Abraços
— Carol Alvarenga
Oi, Paty!
Muito obrigada :)
Se você gostou, compartilhe o site com os seus amigos que estudam, também :D
Quer uma dica massa? Ao final de cada ciclo, faça suas revisões. Você pode até colocar uma
matéria no ciclo chamada “revisão”, incluindo, até, um tempo fixo para que você realize as
revisões.
Obs.: sem dúvidas você deve revisar. Quem não revisa dá muito mole, porque estuda e acaba
tendo de estudar de novo :(
— Carol Alvarenga
Oi, Alan!
Obrigada pela mensagem ;)
Vamos lá:
1 – não! A ideia é você fazer uma lista de todas as matérias que deve estudar e, sempre que
chegar à última matéria, voltar à primeira, exatamente como em um ciclo. Assim, não importa o
dia. O que importa é qual é a próxima matéria que você deve estudar.
2 – não ;) hahah
Por exemplo: digamos que a minha lista de matérias seja a seguinte: Português (peso de 30
min), Administração Pública (peso de 30 min), Direito Constitucional (peso de 1h30) e Raciocínio
Lógico (peso de 1h). Então, o ciclo, neste exemplo, vai ficar como a imagem abaixo…
3 – Ali são os tempos livres de estudos :)
4 – Não é dividir por dia. Você deve colocar seus pesos e estudar no seu tempo ideal. Como
você entendeu da maneira errada o ciclo, agora talvez valha a pena reler o artigo com carinho,
desde o início, combinado? :) São só 15 minutos! hehe
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Daiana! Muito obrigada por comentar (continue comentando, comentando, comentando
heheeh!)
Dai: não existe essa de confusão mental. Ao contrário: na prova você terá que saber bem todas
as matérias, concorda? E terá de fazer questões sobre tudo em menos de 3h, não é?
Então, vá sem medo com o ciclo. Se achar necessário, não faça os tempos mais curtos… faça
tempos de 2h a 3h, ao invés de usar 30 minutos, 1h…
Blz?
Abraços! ;)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 85/101
— Carol Alvarenga
Heheh! Síndrome da mão nervosa… você deve parar com isso! Anotar só o extremamente
necessário, sempre com fichas de estudos, e, principalmente, colocar na prática pausar o
MÍNIMO possível.
Quer uma dica bacana? Tire printscreens, durante o vídeo, e salve em algumas pastinhas…
Mas, novamente: sempre do que é MUITO relevante.
Quanto ao ciclo: não coloque videoaulas nem aulas presenciais em seu ciclo. O ciclo é
relacionado ao estudo “por fora”, ok? Use o ciclo para: aulas em PDF, livros, questões, questões
comentadas, revisões, mapas mentais… combinado? Porque daí os pesos ficam ok! :)
Bjs, Carol.
— Carol Alvarenga
Muito obrigada, Andréa! Compartilhe o site com seus amigos concurseiros, também :)
Bem, uma dica para quem estuda tantas matérias é bem simples: divida o conteúdo em 3 ciclos.
E estude um ciclo por mês, ou a cada 15 dias, como você achar melhor…
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Ediekes! Depende! Se você tem 7h por dia para estudar, você dará a volta no ciclo em 2 dias.
Se você tem 3h por dia para estudar, sua volta no ciclo demorará 5 dias. ;)
Abraços!
Carol.
— Carol Alvarenga
De nada, Daiana! Bons estudos para você! :]
— Guilherme
Oi Carol!
Obrigado pela dica e por disponibilizar a planilha!
Vou dar uma chance pra esse método, acredito que vai funcionar muito bem!
Sucesso, abs!
— Carol Alvarenga
Olá, Guilherme! Obrigada pela mensagem! :)
— Carol Alvarenga
Olá, Fernanda! Muito obrigada pela mensagem, fico feliz! Bons estudos, abraços. :)
— Carol Alvarenga
Olá, Carol! Que bom que você gostou, fico feliz! Bons estudos! :)
— ronny
o ciclo que estou seguindo ficou com absurdos 62 horas, estou levando uma semana para voltar
a uma disciplina, mas tem as materias básicas recorrentes e materias de tecnologia,que é o meu
foco

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— Carol Alvarenga
62 horas? Para que isso, menino? Diminua o ciclo. Jogue fora as matérias que menos
importam.
— Carol Alvarenga
Oi, Elaine!
Você não deve colocá-las no ciclo porque você não tem controle sobre o peso das aulas. Quem
define os pesos e os tempos, e até o conteúdo, são o curso e os professores.
As vídeo-aulas, simplesmente, você vê por fora. De todo modo, deve estudar com livros, aulas
em PDF, questões, questões comentadas etc ;)
Bjs!
— Carol Alvarenga
Obrigada pela mensagem! Bons estudos :]
— Carol Alvarenga
Por nada! Bons estudos! ;)
— Carol Alvarenga
Por nada, Cristiane! :)
— Carol Alvarenga
5 horas por dia é hora demais da conta, Taise! Eu estudava entre 4h e 6h por dia. ;)
— Carol Alvarenga
Por nada, Taise! Bons estudos :]
— Carol Alvarenga
Antes ou depois, Elaine! ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Ediekes!
Tranquilo, realmente é um conceito diferente, por isso demora para pegar o jeito. O que,
necessariamente, você não entendeu?
Abraços ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Carla!
As questões podem ser feitas dentro do horário do ciclo. Quanto aos simulados, você pode
destinar um horário do seu ciclo só para eles. Você também pode fazer isso para a revisão. Quer
um exemplo de ciclo assim? Veja:
– Português: 1h
– AFO: 1h30
– RLQ: 1h30
– Revisão: 1h
– Direito administrativo: 1h30

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– Informática: 1h30
– Contabilidade: 1h
– Simulado: 3h
Ou você pode colocar um horário e um dia fixo para o simulado, mas daí seria fora do seu ciclo.
;)
Beleza?
Abraços!
— Carol Alvarenga
Olá, Lorena! Obrigada pela mensagem! Qual o seu e-mail? Abraços :]
— Carol Alvarenga
Olá, Alberto! Qual o seu e-mail? Abraços :]
— Carol Alvarenga
Alberto, TCs e Tribunais Judiciários geralmente vêm com matérias específicas voltadas para
esses tipos de concursos… Reflita bem e pense se não é legal estudar apenas para uma área
específica, ok?!
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Muito obrigada, Fernando! :)
Bem, ficaria legal você pegar as vídeo-aulas em um determinado momento do seu dia (à noite
talvez seja mais bacana, porque você estaria mais cansado e não precisaria se esforçar tanto
para ver a aula).
É sempre melhor fazer as atividades mais importantes do seu dia pela manhã, então para livros,
questões, questões comentadas, simulados, aulas em PDF, enfim, tudo o que você puder usar
no ciclo, use principalmente nessa parte da manhã ;)
Beleza?
Um grande abraço!
— Dayane
Carol, durante o ciclo qual o melhor momento para revisão e resolução de questões?
— Carol Alvarenga
Questões: a todo instante.
Revisões: ao final de uma volta no ciclo ;)
— Carol Alvarenga
Por nada! :)
— Carol Alvarenga

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Olá, Pati! Sem problemas :)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Roger!
Só uma coisa: não são todas as matérias em um dia só, blz? Abraços ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Flávia! Divida as matérias… estude 3 meses algumas, depois passe para as outras e assim
adiante ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Gillian! Revisar o conteúdo e, também, estudar o que é mais importante! Saber o que é mais
importante também é fundamental. Nem sempre é válido fazer tudo e fechar o edital. É válido
estudar o que é cobrado, e, para isso, você deve, por exemplo, aplicar a Tática dos Feras (não
só estudar os resumos).
Aqui está mais sobre a TdosF: esquemaria.com.br/tatica-feras-estudar-teoria-questoes/
Abraços!
— Carol Alvarenga
Muito obrigada, Karine!
Bem, a resposta para sua dúvida é: depende. Se você tem 2h/dia para estudar, seu ciclo está
grande demais. Se tem bem mais tempo para estudar, seu ciclo está ok :)
O que importa é você demorar até 3 dias para dar a volta no ciclo. Blz?
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Felipe!
Coloque a revisão ao final de uma volta no ciclo ;)
Blz?! Abraços!
— Carol Alvarenga
Por nada, Rachel! :)
— Carol Alvarenga
Fico feliz que você tenha gostado! Bons estudos :)
— Carol Alvarenga
Obrigada pela mensagem, Paula! Bons estudos :)
— Carol Alvarenga
Gaspar, é por isso que eu digo que videoaulas não devem entrar no ciclo! Ou seja, veja as aulas,
mas não coloque dentro do ciclo de estudos.
Abraços :)
— Carol Alvarenga
Olá, Nubia!

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Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carol Alvarenga
Por nada, Karine! Bons estudos :) Carol
— Carol Alvarenga
Por nada! Bons estudos :)
— Carol Alvarenga
Olá, Dácio!
Muito obrigada pela mensagem!
Bons estudos! Carol.
— Carol Alvarenga
Olá, Dácio! Obrigada pela mensagem! Bons estudos, abraços!
— Carol Alvarenga
Por nada! Bons estudos! :)
— Carol Alvarenga
Marcela, massa, você tá no caminho certo.
Vamos às suas dúvidas/comentários?
“Pensei em dividir em 3 ciclos”
Ótimo, quando há muitas matérias eu sugiro dividir, sim. Só que não precisa dividir em 3 ciclos,
no seu caso, porque acredito que com 6, 7 matérias fica bom. A ideia é voltar à primeira matéria
estudada em 3 dias, então se você conseguir fazer isso com dois ciclos distintos tá ótimo!
Eu alternaria um ciclo por mês. Beleza? Mantém um ritmo bom para as matérias, dessa maneira.
“Eu estudo a matéria ‘perdida’ no mesmo dia ou passo para a próxima?”
Dúvida clássica! Passe para a próxima. Como você vai voltar rapidinho à matéria (em até 3 dias),
então só vai continuar seu ciclo. Simples :)
“Tempo para teoria, exercícios e revisão”
Não coloque muitas regras, porque senão seus estudos ficam muito amarrados. Às vezes, vc
precisará de mais exercícios para um assunto, às vezes você precisará de mais teoria… estude
os dois juntos, no ciclo.
Quanto à revisão, uma sugestão é colocar uma matéria chamada só “revisão”, em seu ciclo, para
você, bem… fazer a revisão hahah!

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Ufa! Acho que respondi a tudo.
Abraços!
— Carol Alvarenga
Obrigada, Karol!
A gente tem página no Insta! É @esquemaria.
Eu tenho postado com frequência por lá, espero que goste ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Jader! Obrigada, cara, que bom que gostou :)
Fico feliz!
Ahn, é meio complicado falar de matéria por matéria. A melhor dica talvez seja: continue agindo.
Aprendizagem é feita aos poucos, não do dia para a noite, concorda? Então, vá aprendendo uma
coisa de cada vez (principalmente: aprenda a aprender) e vá com fé.
Sugiro que leia dois artigos do site:
http://esquemaria.com.br/mitos-sobre-estudos/
http://esquemaria.com.br/como-estudar-para-concursos-publicos/
— Carol Alvarenga
Legal, faz sentido continuar no estilo do ciclo. Bons estudos, espero que volte com boas notícias
;)
— Carol Alvarenga
Oi, Wanderley! Dúvida clássica hehehe!
Não precisa alternar, nem precisa de regra para isso. Cada assunto é diferente, alguns precisam
de mais questões, outros precisam de mais teoria. Você pode misturar os dois em um mesmo
horário do ciclo. Beleza? Não coloque uma regra fixa, porque isso deixa seus estudos
“quadrados demais”.
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Priscila!
Na pasta zipada, há dois arquivos (um em branco e um preenchido). O preenchido serve como
exemplo, beleza?
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Núbia!
Não estaria, porque você continuaria de onde parou. Sacou? Essa é a ideia simples e fantástica
do ciclo.

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:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Erick! Sua colocação foi perfeita! Você conseguiu entender direitinho o ciclo. O ideal é que
uma volta no ciclo não passe de 3 dias, ok?
No caso do seu exemplo, daria 3 dias redondinhos, então você não precisa dividir, nem nada
disso ;)
— Carol Alvarenga
Oh, yeah!
Da mesma forma, Carlos! Só mudam as matérias ;)
Legal seu comentário hehe
— Carol Alvarenga
Isso, Iza!
Compreendeu certinho ;)
E hey: boas provas para você! Legal que tem um bom tempo disponível de estudos. Aproveite-o
ao máximo!
– C
— Carol Alvarenga
Heeey, Daniel!
Que fofo seu comentário! Vai usar o Ciclo na escola, então? Massa!
O que, exatamente, você não entendeu sobre o Ciclo?
Talvez você não tenha entendido como o aplicar lá dentro da escola… o Ciclo serve para
estudos individuais, fora da sala de aula. Combinado? Ou seja, servem para quando você
estudar sozinho, em casa ou na biblioteca.
Legal mesmo seu comentário, volte por aqui, conte suas experiências ;)
— Carol Alvarenga
Rafa! É isso, cara! Não tem mistério mesmo não ;)
Tem aplicado o Ciclo? Como tem sido sua experiência?
:)
Abraços!
— Carol Alvarenga
É um aplicativasso! Bem legal!
Eu pretendo, sim, fazer algum artigo, ou algum vídeo, sobre aplicativos ;)
Abraços!
– C
— Carol Alvarenga
Oi, Paola! Sim, pode misturar à vontade!
Só não indico que coloque no ciclo aulas presenciais ou videoaulas, mas quanto às videoaulas
eu tenho repensado, depois de ter escrito este artigo: http://esquemaria.com.br/videoaulas-mais-
rapidas/

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Revisão talvez mereça ser uma matéria, no ciclo, daí você revisa tudo quando chega ao final de
uma volta, por exemplo.
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Olá, Junior! Seu e-mail já foi cadastrado e o conteúdo enviado. Bons estudos!
Abraços.
— Carol Alvarenga
Legal, Daniel!
Compartilhe aí o que você fez no último bimestre que deu certo :D
Quanto à sua dúvida, é muito simples. Uma volta no ciclo leva em conta duas coisas: a soma
dos pesos (em minutos) de cada matéria… e a quantidade de horas que você estuda por dia.
Se a soma dos pesos das matérias deu 720 minutos (por exemplo), significa que você vai levar
12h para ver todas as matérias. Isso equivale a uma volta no ciclo.
Ou seja, a cada 12h de estudos, você conseguiu ver todas as matérias.
Agora, digamos que você estude 4h por dia (tirando o horário que você está em sala de aula).
Isso significa que, para você alcançar aquelas 12h de estudos, você deverá estudar por 3 dias,
correto?
Ou seja, em 3 dias, você terá estudado todas as matérias que deveria ter estudado. No quarto
dia, seu ciclo se inicia de novo, daí você volta a ver as matérias do primeiro dia em um curto
espaço de tempo :D
;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Oi, Ago! A planilha é de aprendizagem, como um todo, pode sim usar ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Nayara! :)
Legal, seja bem-vinda ao mundo dos concursos.
Recomendo que faça tudo online. Ganha tempo.
Às vezes, é preciso ver teoria antes, sim!
O tempo das aulas não pode ser incluído no ciclo. O ciclo é para horas em que você estuda
sozinha.
;)
Abraços!
— Marina Silva
Ñ estou conseguindo baixar a planilha :(

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— Carol Alvarenga
Olá, Marina!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha de estudos para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Marina Silva
Obrigada Carol
— Carol Alvarenga
Por nada! :)
— Carol Alvarenga
Olá, Marina!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a Constituição em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Socorro Duarte
Olá, Carol. Eu não consegui baixar a planilha. Ajude-me, por favor.
— Socorro Duarte
Olá, Carol. Eu não consegui baixar a planilha. Ajude-me, por favor.
— Carol Alvarenga
Olá, Socorro!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 94/101
— Carol Alvarenga
Dividir os assuntos, Marina ;)
— Carol Alvarenga
Oi, Aryana! Em alguns domingos, eu fazia simulados, daí eles ficavam fora do Ciclo de Estudos!
Simulados são im.por.tan.tís.si.mos! :)
— Debora
Oi Carol.
No link não é possivel baixar a planilha, vc poderia me enviar?
Parabéns pelo site e pela dedicação !!!!
— Carol Alvarenga
Olá, Débora!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carools_
Carol, minha chará rs Simplesmente estou amando seu site, é incrivel! Parabéns mesmo :)
Fiquei curiosa com esse método de ciclo de estudos, na verdade eu já ouvi falar, porém não
compreendia de fato. Eu não consigo baixar a planilha, tem outro meio de obtê-la? Beijo!
— Carol Alvarenga
Olá, Carol!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carol Alvarenga
Olá, Emenny!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 95/101
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— BRUNO ALVES
Boa tarde Carol, sou novo no Esquemaria. Achei bem ínterressante esse método. Queria baixar
a planilha, me cadastrei, quando aperto no link baixar ela não baixa quero tanto seguir este
esquema.
— Carol Alvarenga
Olá, Bruno!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carol Alvarenga
Sim, Amanda, serve para aprendizagem e produtividade, de um modo geral ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Olá, Bruno!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar novamente para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— BRUNO ALVES
Chegou, desculpa ae o incômodo hehe, realmente muito obrigado a vcs
— Carol Alvarenga
Show :)
Não foi incômodo algum! :)

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 96/101
— Carol Alvarenga
Olá, Pedro!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carol Alvarenga
Olá, Carol.
Pedi para o pessoal do suporte enviar para você.
O e-mail está correto?
[email protected]
Abraços.
Carol.
— Carol Alvarenga
Com certeza, Raisa! Imagine: você tem horários de estudos a cumprir, certo? Tem que seguir por
uma linha de planejamento, correto? Então é isso: serve, sim :D
— Carol Alvarenga
Se houver realmente muitas matérias, e se isso te faz ter de dar uma volta no ciclo em mais de 3
dias, eu sugiro que você faça mais de um ciclo, e trabalhe quinzenalmente cada um ;)
— Carol Alvarenga
Obrigada, Bruna, que bom que gostou!
Eu não sei se entendi bem sua pergunta, desculpe… você pode reformular, por favor? :)
Obrigada e abração!
— Larissa César
Não consigo baixar a planinha, me ajudem!!
— Carol Alvarenga
Olá, Larissa!
Eu já pedi para o pessoal do suporte enviar a planilha em PDF para você.
Verifique se já chegou no seu e-mail.

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 97/101
Bons estudos.
Abraços,
Carol.
— Carol Alvarenga
Oi, Jefferson!
Eu vou te explicar sobre a revisão e fazer uma sugestão, combinado?
SOBRE A REVISÃO: simplifique isso aí. Simplesmente acrescente “revisão” ao final da volta de
um ciclo de estudos. Ponto. Não precisa tornar muito difícil, não. Eu tenho um módulo especial
no meu curso que é só sobre revisão, mas, em termos gerais, se você fizer isso já soluciona
bem.
SOBRE MATEMÁTICA/RACIOCÍNIO LÓGICO
Aumente um pouco o peso de cada uma. Pelo menos 30 minutos a mais para cada. Você vai me
agradecer ;)
Abraços!
— Carol Alvarenga
Isso mesmo ;) perfeito!
— Ana
Carol, boa noite!
Obrigada pela gentileza de disponibilizar seu método de estudo e incetivo. Estava procurando
uma planilha que de fato me ajudasse pois estou muito cansada para elaborar a minha, e a sua
foi um estimulo e tanto! acabei de baixar, depois falo sobre o desempenho. Abraço fica com
Deus.
— Carol Alvarenga
Olá, Ana! Que bom que você gostou, fico feliz em ajudar! :)
— Carol Alvarenga
Olá, Narjara! A planilha já foi enviada para o seu e-mail. Bons estudos! :)
— franciele
Carol acabei de conhecer seu site, amei !
Estou super motivada. Gostaria de fazer download da planilha de estudo em excel, entretanto
não estou conseguindo me inscrever, a pagina fica carregando o tempo todo mas não conclui a
inscrição.
— Carol Alvarenga
Olá, Franciele! O suporte já enviou para o seu e-mail.
Bons estudos!
— franciele
Obrigada!
— Roseanne

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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Olá, Carol. eu não estou conseguindo baixar as planilhas , tão pouco me inscrever.
— Carol Alvarenga
Olá, Roseanne!
Já pedi para o pessoal do suporte enviar para vocês.
Bons estudos!
— Thays Sousa
Caro não consigo baixar a planilha, não conclui a inscrição. E você já me mandou e-mail e até
agora não consigo!
— Carol Alvarenga
Olá, Thays!
Já pedi para o pessoal do suporte enviar para vocês.
Abraços!
— Jessica Oliveira
Olá Carol, eu estou com dificuldades de baixar a planilha desde ontem venho tentando e não
estou conseguindo !!
— Carol Alvarenga
Olá, Jéssica! Já pedi para o pessoal do suporte enviar para você. Abraços!
— Flávia Lage
Oi Carol, eu também nao estou conseguindo me inscrever no esquemaria, nem baixar a planilha.
Abraços!!
— Carol Alvarenga
Olá, Flávia!
O seu e-mail já foi cadastrado e eu já pedi para o suporte enviar a planilha de estudos para
você. Abraços!
— Marcelus
Ola Carol. Nao to conseguindo baixar a planilha. Ja me cadastrei no site e nao ta dando certo
baixar a planilha rs
— Carol Alvarenga
Olá, Marcelus! Já pedi para o pessoal do suporte enviar para você. Abraços!
— David Sales
Muito bom mesmo. Vou colocar em prática os meus estudos por ciclo. Muito obrigado Carol.

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
http://esquemaria.com.br/planilha-de-estudos-ciclo/ 99/101
— FERNANDO RODRIGUES
Olá, Carol, achei o conteúdo de seu site muito relevante e de ótima qualidade. infelizmente fiz o
cadastro, mas consegui baixar a planilha de estudos.
— Carol Alvarenga
Olá, Fernando! Já pedi para o pessoal do suporte enviar para você. Abraços!
— FERNANDO RODRIGUES
Obrigado, Carol!
— Carol Alvarenga
Júlia e Rodrigo: quando voltarem a português, continuem de onde pararam. Revisão é outra
história :)
— Carol Alvarenga
Oi, Thaysa!
No início, eu tinha um caderno (fichário) para cada disciplina, mas depois eu parei de usar
cadernos, porque era tudo organizado no computador ;)
— Andreza dos Anjos
Olá Carol! Me cadastrei no site, mas não consigo baixar a planilha! Obrigada por compartilhar
sua experiência!
— Carol Alvarenga
Olá, Andreza! Já pedi para o pessoal do suporte enviar para você. Abraços!
SOBRE CAROL ALVARENGA
Carol é servidora pública no Tribunal de Contas da União e acredita que a Internet é o
melhor meio para se estudar para concursos públicos.
SAIBA MAIS

14/06/2017 Download grátis de planilha de estudos em Excel
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