Ejercicios de klapp

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1. Ejercicios de KLAPP Carlos Gómez Bautista

2. ¿Qué son? El método de Klapp , es un ejercicio terapéutico para corregir todo tipo de desviaciones vertebrales tanto funcionales como vertebrales. -Surgió a principios del siglo XX -Desarrollados por el doctor Rudolf Klapp . -Basando sus estudios en la observación de los animales cuadrúpedos. Posición normal de los humanos es la causante principal de los problemas de columna vertebral.

3. Se gana en flexibilidad, fuerza y elongación de toda la parte de la columna vertebral que se trabaja Efectos según su precisión, amplitud y rítmico que se ejecuten Espinales, interescapulares y abdominales Músculos espinales y ligamentos de columna Permite adoptar un estilo de vida más activo a partir de la práctica de deporte y, a la vez, menos sedentario . Corrige problemas posturales y facilita llevar pesos tan simples como las bolsas de la compra en un centro comercial Se consigue una mayor estabilidad BENEFICIOS

4. Objetivos -Facilitar la adecuada percepción postural al potenciar los músculos que mantengan la corrección - F lexibilizar los segmentos cóncavos (trabajo isotónico concéntrico) -Estirar los músculos acortados (trabajo isotónico excéntrico) Este tipo de ejercicios estiran el lado cóncavo de la columna y fortalecen toda la parte convexa Toda la parte cóncava corrige todas sus contracturas, mientras que la otra parte de la espalda se fortalece ganando fuerza y flexibilidad .

5. Lado cóncavo Lado convexo La vértebra desciende La vértebra asciende Disminuye la altura del hemicuerpo vertebral Aumenta la altura del hemicuerpo vertebral Reducida o ausencia de cartílago epifisario Proliferación elevada de cartílago epifisario Disminución de la altura del disco intervertebral Aumento de la altura del disco intervertebral Compresión de las carillas articulares con formación de osteofitos y sinostosis Descompresión de las carillas articulares Canal vertebral estrechado Aumento del canal vertebral Las costillas se juntan y se desplazan anterolateralmente Las costillas se separan y se desplazan en sentido posterior (giba) Retracción o fibrosis de los músculos Elongación de los músculos Carencias nutricionales con trastornos isquémicos en hemidiscos y cartílagos Trastornos nutricionales ocasionados por distracción de los tejidos Las vértebras giran y dirigen las apófisis espinosas y los pedículos hacia el lado cóncavo El cuerpo vertebral se dirige hacia la convexidad Acuñamiento de la vértebra ápex de la curva con base en la convexidad

6. Método de gateo de Klapp -Al inicio no presento este método como una terapéutica, sino como gimnasia profiláctica 1.- POSICIÓN BAJA D1-D4: La cintura escapular se hunde entre los dos antebrazos situados verticalmente, mientras que en la región lumbar queda fuertemente bloqueada en cifosis. La columna dorsal superior desde D1 hasta D4 puede ser movilizada electivamente en lordosis. Se estabiliza cadera y se lleva el movimiento contrario de la curvatura; la cabeza se coloca al mismo lado para inhibirla. Para ello Klapp utiliza seis posiciones que pueden adoptarse en cifosis y en lordosis. Estiramientos

7. 2.- POSICIÓN SEMIBAJA D5-D7: Se sitúa la cintura escapular en la horizontal que pasa por los brazos. Permaneciendo la región lumbar en cifosis puede movilizarse la columna dorsal en lordosis más selectivamente D5-D7. 3.- POSICIÓN HORIZONTAL D8-D10: Los músculos y los miembros superiores están verticales la columna pende en hamaca. La movilización máxima se sitúa hacia D8-D10. Movimiento lateral de columna y cabeza estable en la línea media del cuerpo. 4.- POSICIÓN SEMIERGUIDA D10-L1: El paciente se apoya sobre las rodillas y los puños la movilización en Iordiosis desciende hacia D10- D12-L1 el dorso esta recto en cifosis. El movimiento lateral de la columna es en sentido contrario a la escoliosis.

8. 5.- POSICIÓN ERGUIDA L1-L3: El paciente se apoya sobre las extremidades de los dedos la movilización en lordosis desciende hacia L1-L3 pudiendo el dorso estar recto o en cifosis. 6.- POSICIÓN INVERTIDA L4-S1: El paciente no se apoya con las manos. Los miembros superiores están dirigidos un poco hacia atrás según que el dorso sea mantenido o no en cifosis. El máximo de lordosis se sitúa en L4-S1.

9. DEAMBULACION La deambulación debe de poner en juego tanto la cintura como los mismos miembros. Se emplean 3 formas de desplazamiento: 1.- Deambulación debe de tener habitual el brazo y pierna opuesta. Se realiza con brazos y piernas opuestos y se utiliza en el caso de tratamientos de escoliosis en C (sin combinar). Por ejemplo, para el caso de una escoliosis dorso-lumbar derecha, el sujeto se colocaría en la posición adecuada a su vértice de la curva y realizaría una marcha en la que extendería el miembro superior izquierdo y el inferior derecho, pues el miembro superior al estirarse corrige la curvatura dorsal y el inferior derecho, al avanzar deja atrás al inferior izquierdo que corrige la curvatura lumbar. Ahora las otras dos extremidades avanzan únicamente hasta la misma altura de las dos extremidades adelantadas, que son las correctoras; pues en caso de avanzar las 4 extremidades por igual estaríamos frente a una marcha simétrica que no corregiría en absoluto la curva escoliótica .

10. 2.- Deambulación en ambladura: Se realiza una marcha con el brazo y la pierna del mismo lado. Las cinturas permanecen paralelos y aunque también se utiliza para flexibilizar la columna, se aconseja en las escoliosis combinadas o en S. Por ejemplo, para una escoliosis dorsal izquierda lumbar derecha, se avanza el miembro superior derecho (el de la concavidad) mientras que para la escoliosis lumbar se avanza también el derecho (convexidad de la curva); por supuesto estos miembros correctores son los que hacen avanzar al sujeto; el hemicuerpo izquierdo avanza únicamente hasta llegar a la altura de los otros miembros.

11. 3.- Desplazamiento alternadamente de los miembros homólogos: Se hace avanzar los dos miembro superiores y tras ellos los dos inferiores. Se intenta así corregir las deformidades en el plano lateral, como suelen ser la hipercifosis dorsal e hiperlordosis lumbar (íntimamente relacionadas).

12. Indicaciones Escoliosis Cifosis Rotoescoliosis Deformaciones torácicas Radiculopatias Espondiloartrosis Hiperlordosis

13. Bibliografía http://fissioterapia.blogspot.com/2012/03/los-ejercicios-de-klapp.html https://ejercicio.doncomos.com/ejercicios-klapp-como-hacer-ejercicios-klapp http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1560-43812014000100011